書名：孕前準備*讀

作者:劉婷

齣版社:中國紡織齣版社

齣版時間:2012年07月 

定價：32.8元

ISBN：9787506482660

科學** *麵實用 閱讀輕鬆年輕夫婦*知的優生懷孕常識 精心準備，守候幸“孕” *新的孕育理念助你踏上幸“孕”旅程 **孕育專傢精心打造的孕前準備手冊一部包括心理準備、生理準備、知識準備的孕前準備全書科學**：集采眾長，多名專傢聯手執筆 *麵實用：點多麵廣，孕前細節一網打盡 閱讀輕鬆：結構緊湊，眾多要點一目瞭然

隨著年輕人優生意識的增強，年輕夫婦們對孕前準備階段也越來越重視。但對於如何做好孕前準備，順利妊娠並生育一個健康聰明的寶寶，許多夫婦們都不知該從何入手。 本書從孕前準備的重要性著手，將涉及影響懷孕的各種因素，如遺傳、環境、生活方式、疾病等，都進行瞭詳盡的闡述，並對大傢所關心的孕前心理準備、婚後避孕、孕前檢查與遺傳谘詢、孕前體質調養、不孕不育、生男生女、孕前生活方式的調整、飲食調養及排卵期的預測和提高受孕機會等，都給齣瞭具體指導，幫助年輕的夫婦們在*的年齡和*好的時機，抓住好“孕”，讓幸“孕”起航。

劉婷，護理本科畢業，副主任護師，從事臨床護理工作近30年。理論知識紮實，臨床經驗豐富。曾先後擔任心血管內科護士長、普外科護士長、婦産科護士長。尤其擅長孕産婦和嬰幼兒的保健與護理，發錶孕前、孕期、産後及嬰幼兒保健與護理論文多篇。在《臨床護理協崗實踐指南》（人民衛生齣版社齣版）中任編委。多次被評為**護士長、“三八”紅旗手、崗位標兵。

*一篇 看一看，*麵瞭解優生懷孕知識

優生懷孕的基本條件

男女生殖係統健康

女性體內激素正常分泌

女性卵子品質優良

男性精子充滿活力

瞭解受孕的真相

女性排卵

男性射精

遺傳對優生的影響

賦予生命的遺傳密碼

外貌特徵的遺傳

先天性缺陷--兔唇的遺傳

子女血型的遺傳密碼

子女智力與遺傳的關係

性格的遺傳不會簡單復製

遺傳病的遺傳方式

可能會遺傳給子女的疾病

精卵結受精卵

受精卵在宮內著床

環境對優生的影響

高氟對優生的影響

缺碘對優生的影響

鉛汙染對優生的影響

化學農藥對優生的影響

傢庭精裝修對優生的潛在影響

病毒、細菌對優生的影響

電磁輻射對優生的影響

噪聲對優生的影響

夫妻情緒對優生的影響

孕前女性情緒不好，直接影響受孕

孕前男性情緒不佳，影響精子質量

心理過度緊張影響受孕

生活方式對優生的影響

經常熬夜對優生有影響

食品安全對優生的影響

煙酒對優生的影響

咖啡因對優生的影響

寵物對優生的影響

時刻警惕藥物對優生的影響

科學性生活有利於優生

和諧美滿的性生活有利於優生

性生活過頻影響精子質量

過度禁欲會影響受孕

*有利於受孕的性交姿勢

共享性高潮更有利於受孕

選擇*佳受孕時機有利於優生

過早生育危害健康

高齡生育有風險

女性*佳生育年齡

男性*佳生育年齡

擺正心態，彆把孕育當壓力

婚後不要馬上懷孕

夏末鞦初是*佳的懷孕季節

*好不要在鼕春季節懷孕

人工流産術後半年再懷孕

子宮肌瘤術後2年再懷孕

剖宮産術後2年再懷孕

第二篇 想一想，做好當父母的心理準備

做好要孩子的心理準備

具備**的生育態度

準備要孩子要考慮周全

樹立生男生女一樣的觀念

從心理上期待妊娠

坦然接受孕期的各種變化

做好受纍的心理準備

相信自己可以生一個可愛的寶寶

男性要做好節欲的心理準備

順其自然，彆給自己添壓力

自我釋放壓力的技巧

孕前消除不*要的擔心

孕前憂愁抑鬱善排解

孕前戒怒殺手鐧

保持健康快樂的方法

內嚮穩定型女性的心理調整

內嚮不穩定型女性的心理調整

外嚮穩定型女性的心理調整

外嚮不穩定型女性的心理調整

**配閤，和諧夫妻感情

共同經營，讓婚姻開齣幸福之花

婚姻也需要浪漫來點綴

加深夫妻感情的5種方法

說齣來，不要隻是把愛裝在心裏

不要把自己的意誌強加於人

調整標準，把握現在的幸福

夫妻之間要心理相容

學一點夫妻相處的藝術

夫妻之間要學會寬容

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