具体描述
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| 基本信息，請以下列介紹為準 | |
| 商品名稱： | 懷孕悅讀每一頁 |
| 作者： | 徐文 著 |
| 市場價： | 34.8元 |
| ISBN號： | 9787533757465 |
| 齣版社： | 安徽科學技術齣版社 |
| 商品類型： | 圖書 |
| 其他參考信息（以實物為準） | ||
| 裝幀：平裝 | 開本：16開 | 語種：中文 |
| 齣版時間：2013-07-01 | 版次：1 | 頁數：207 |
| 印刷時間：2013-07-01 | 印次：1 | 字數：222.00韆字 |
| 主編推薦 | |
| 孕育一個既健康聰明又活潑可愛的小寶寶大概是每一對準父母的大心願瞭。尤其是在當今社會中，由於競爭壓力較大，父母更希望自己的孩子智力超群，纔能齣眾，以便在將來激烈的競爭中立於不敗之地。然而，現在的很多育齡女性，尤其是80、90後的一代人，很多都是職業女性，平時由於工作繁忙，沒有瞭解過孕産知識，所以對孕期注意事項都不是很瞭解，懷孕前都會買一些相關的書籍來學習。因此，關於孕産類的書籍有很廣闊的市場。本書從紙張印刷、內文到版式及封麵都經過精心編寫設計，力求滿足各類讀者的需要。 |
| 媒體評論 | |
| 本書按照時間順序，詳解瞭孕媽媽在十月孕期內會遇到的各種問題，包括去醫院檢查、飲食營養、疾病防治、孕期保健、胎教知識以及臨産、分娩和産後注意事項等，全麵而實用。 |
| 目錄 | |
| 第1個月 開啓生命之旅 第1頁(第1天） 美好的生命來自精心的準備/002 第2頁(第2～3天) 孕前檢查很重要/003 第3頁(第4天) 孕前疾病早治療/004 第4頁(第5～6天) 你知道自己的排卵期嗎/005 第5頁(第7天) 把握懷孕時機/006 第6頁(第8～9天) 瞭解受孕過程/007 第7頁(第10天) 提高受孕率的方法/008 第8頁(第11天) 孕前用藥需小心/009 第9頁(第12～13天) 特殊情況下的受孕/010 第10頁(第14～15天) 孕早期生活注意事項/011 第11頁(第16～17天) 警惕身邊的輻射源/012 第12頁(第18～19天) 安全的環境，安全的傢/013 第13頁(第20天) 健康地生活，健康地懷孕/014 第14頁(第21～22天) 正確認識胎教/015 第15頁(第23～24天) 孕前營養搭配/016 第16頁(第25天) 今天你補葉酸瞭嗎/017 第17頁(第26～28天) 孕1月營養食譜/018 第2個月 種子悄悄發芽 第18頁(第29～30天) 可能懷孕瞭嗎/020 第19頁(第31天) 妊娠期生理現象/021 第20頁(第32天) 推算預産期/022 第21頁(第33～34天) 應對早孕反應/023 第22頁(第35天) 孕媽媽的變化/024 第23頁(第36天) 胎兒的變化/025 第24頁(第37天) 無處不在的身體不適/026 第25頁(第38～39天) 預防流産/027 第26頁(第40天) 深的傷痛――宮外孕/028 第27頁(第41～42天) 孕期口腔保健/029 第28頁(第43天) 孕期保健課程/030 第29頁(第44天) 孕期安全――環境篇/031 第30頁(第45天) 孕期安全――居傢篇/032 第31頁(第46天) 孕期安全――辦公篇/033 第32頁(第47天) 孕期性生活指南/034 第33頁(第48天) 孕期穿著與打扮/035 第34頁(第49天) 美麗依舊/036 第35頁(第50～51天) 日記胎教/037 第36頁(第52天) 孕早期的營養原則/038 第37頁(第53天)孕早期的營養特點/039 第38頁(第54天)孕媽媽飲食大搜索/040 第39頁(第55天)孕媽媽和胎兒的營養衛士/041 第40頁(第56天)孕2月營養食譜/042 第3個月 安然度過孕早期 第41頁(第57天) 孕媽媽的變化/044 第42頁(第58天) 胎兒的變化/045 第43頁(第59天) 産前檢查（1）/046 第44頁(第60天) 産前檢查（2）/047 第45頁(第61天) B超檢查/048 第46頁(第62天) 明明白白讀懂産檢化驗單/049 第47頁(第63天) 孕期用藥需謹慎/050 第48頁(第64～65天) 按摩助你緩解孕期不適/051 第49頁(第66天) 孕期安全――洗澡篇/052 第50頁(第67～68天) 快樂就好/053 第51頁(第69～70天) 安心睡好覺/054 第52頁(第71天) 預防感冒有妙招/055 第53頁(第72～73天) 準爸爸的愛妻行動/056 第54頁(第74天) 孕期安全――駕車篇/057 第55頁(第75天) 高齡孕媽媽必知事項/058 第56頁(第76～77天) 音樂胎教/059 第57頁(第78天) 科學吃水果/060 第58頁(第79～80天) 好吃又健康/061 第59頁(第81天) 孕早期不宜吃的食物/062 第60頁(第82～83天) 孕媽媽補水要注意/063 第61頁(第84天) 孕3月營養食譜/064 第4個月 營養均衡很重要 第62頁(第85天) 孕媽媽的變化/066 第63頁(第86天) 胎兒的變化/067 第64頁(第87～88天) 唐氏篩查/068 第65頁(第89～90天) 羊膜穿刺術/069 第66頁(第91～92天) 緩解頭暈的方法/070 第67頁(第93～94天) 緩解胃灼熱的方法/071 第68頁(第95天) 在職孕媽媽看過來/072 第69頁(第96～97天) 辦公室體操/073 第70頁(第98～99天) 孕媽媽動起來/074 第71頁(第100～101天) 多散步/075 第72頁(第102～103天) 水中漫遊/076 第73頁(第104～105天) 看看外麵的世界/077 第74頁(第106～107天) 閱讀胎教/078 第75頁(第108～109天) 美文欣賞之《當你老瞭》/079 第76頁(第110天) 孕中期的營養原則/080 第77頁(第111天) 孕媽媽外齣就餐的注意事項/081 第78頁(第112天) 孕4月營養食譜/082 第5個月 與胎兒快樂互動 第79頁(第113天) 孕媽媽的變化/084 第80頁(第114天) 胎兒的變化/085 第81頁(第115天) 感受胎動時刻/086 第82頁(第116天) 胎動異常的錶現/087 第83頁(第117天) 應對孕期小毛病/088 第84頁(第118～120天) 按摩保健康/089 第85頁(第121～122天) 孕媽媽注意活動姿勢/090 第86頁(第123天) 選擇適閤的胸罩/091 第87頁(第124～125天) 孕媽媽護腳的竅門/092 第88頁(第126～128天) 胎談胎教/093 第89頁(第129～130天) 美文欣賞之《偶然》/094 第90頁(第131～132天) 孕期健康的零食/095 第91頁(第133～134天) 孕期適量攝入膳食縴維/096 第92頁(第135～136天) 不適閤孕媽媽的食品/097 第93頁(第137～140天) 孕5月營養食譜/098 第6個月 孕 味 十 足 第94頁(第141天) 孕媽媽的變化/100 第95頁(第142天) 胎兒的變化/101 第96頁(第143～144天) 不做“胖媽媽”/102 第97頁(第145～146天) 體重過高的危害/103 第98頁(第147～148天) 手部麻木和刺痛/104 第99頁(第149～150天) 妊娠高血壓綜閤徵/105 第100頁(第151～152天) 失眠的飲食療法/106 第101頁(第153～154天) 孕媽媽過鼕夏/107 第102頁(第155～156天) 準爸爸的愛妻行動/108 第103頁(第157～159天) 適閤孕媽媽的體操/109 第104頁(第160～162天) 氧氣胎教/110 第105頁(第163～164天) 美文欣賞之《影的告彆》/111 第106頁(第165～166天) 不易發胖的食物/112 第107頁(第167天) 孕中期的營養站/113 第108頁(第168天) 孕6月營養食譜/114 第7個月 幸福在延續 第109頁(第169天) 孕媽媽的變化/116 第110頁(第170天) 胎兒的變化/117 第111頁(第171天) 妊娠期糖尿病/118 第112頁(第172～173天) “糖媽媽”要注意/119 第113頁(第174天) 鐵――孕期貧血的剋星/120 第114頁(第175天) 貧血早治療/121 第115頁(第176天) 減輕妊娠紋的竅門/122 第116頁(第177天) 痔瘡的預防與治療/123 第117頁(第178天) 乳腺疾病的預防/124 第118頁(第179天) 每天抽些時間數胎動/125 第119頁(第180天) 宮高、腹圍、體重、骨盆的測量/126 第120頁(第181～182天) 孕期的自我監護和傢庭監護/127 第121頁(第183天) 電子胎心監護與遠程胎心監護/128 第122頁(第184天) 雙胎妊娠注意事項/129 第123頁(第185天) 預防早産/130 第124頁(第186天) 胎動異常/131 第125頁(第187天) 孕期安全――護眼篇/132 第126頁(第188天) 準爸爸的心理調適/133 第127頁(第189天) 孕媽媽睡眠用品的選擇/134 第128頁(第190天) 與胎兒做“踢肚遊戲”/135 第129頁(第191天) ...... |
| 睾丸是産生精子的地方，而精子對溫度的要求是比較嚴格的，那就是，必須在低於體溫的條件下纔能正常發育，睾丸産生精子的適宜溫度是35．5～36℃，溫度過高不利於精子生長，會使精子活力下降。如何給睾丸一個適宜的溫度，丈夫需要注意以下問題：一是避免穿緊身褲。因為緊身褲會使陰囊和睾丸緊貼在身體上，使睾丸的局部溫度增加，不利於産生健康的精子。二是避免洗熱水浴或桑拿浴。現代醫學發現，當陰囊局部受熱時，會引起睾丸生精功能障礙。 現代女性工作、生活的壓力較大。然而過度的勞纍和壓力過大會導緻內分泌紊亂，引發許多婦科疾病，甚至導緻不孕。因此，要想提高受孕率，一定要在孕前調整好自己的情緒，學會減負，閤理地調整和安排自己的工作、生活。 科學研究錶明，女性肥胖將增加不孕率，但如果怕肥胖而不吃或少吃，甚至吃一些減肥藥，同樣會對生殖係統産生不利影響。因為當身體缺乏營養，脂肪含量小於17％時，月經就會紊亂，從而造成月經周期延長甚至閉經，影響正常排卵，不易受孕。 因此，女性要想順利懷孕，要飲食均衡，不暴飲暴食，不刻意少吃，多進行各項有益身心的運動和鍛煉。養成良好的生活習慣。 丈夫和妻子在準備懷孕前的3個月停用藥物，不管是中藥還是西藥。有研究錶明，很多藥物都會對精子和卵子造成一定程度的損害，使低體重兒、畸形兒等發生率提高。 ...... |
| 內容簡介 | |
| 本書全程跟蹤10月孕期的變化，涵蓋瞭孕期各個階段所要掌握的知識和孕期必須瞭解的注意事項，不僅關注孕媽媽和胎兒的變化，更注重調節孕媽媽的心理，同時也強調瞭準爸爸的作用，使準爸爸通過學習能夠更好地照顧孕媽媽。本書內容豐富實用，科學權威。大傢可以跟隨本書，每天學一點孕産知識，一起見證孕育生命的奇跡。 |
用户评价
天哪，我終於找到瞭我一直在尋找的那本育兒聖經！這本書簡直是為我量身定製的，從我剛知道懷孕開始，我就感覺自己像是在迷霧中摸索，各種信息鋪天蓋地，真假難辨。翻開這本書，我立刻被它那種清晰、有條理的敘述方式所吸引。它不像那些冷冰冰的醫學教科書，而是像一位經驗豐富、溫柔耐心的閨蜜在耳邊細語，每一個孕周的變化，寶寶的每一次“小動作”，都被解析得深入淺齣，讓人倍感安心。特彆是關於孕期情緒波動的處理，這本書給齣瞭許多非常實用的建議，讓我學會瞭如何與身體和心理的變化和平共處，而不是一味地焦慮。我尤其喜歡它關於孕期運動和胎教的部分，那些推薦的活動既科學又充滿趣味性，讓我覺得懷孕不隻是一個等待的過程，更是一段充滿探索和樂趣的美好旅程。這本書讓我感覺自己不再孤單，而是擁有瞭一個全方位的“孕期導航儀”。
评分這本書的深度和廣度真的超乎我的想象。我原本以為這隻是一本基礎的“準媽媽指南”，但深入閱讀後發現，它對一些非常細微但至關重要的話題也有所涉獵。比如，它探討瞭如何與伴侶進行有效的溝通，以共同麵對孕期的壓力和角色的轉變，這部分內容對維護夫妻關係起到瞭關鍵作用。還有關於孕期法律權益、産前檢查的各種選擇背後的倫理考量，這些是其他同類書籍中很少會提及的深度話題。它的作者顯然在不同領域都有非常紮實的背景知識，能夠將醫學、心理學、社會學等多個維度融閤在一起，形成一個非常全麵的知識體係。讀完這本書，我不僅對如何照顧自己和寶寶有瞭清晰的認知，更重要的是，我對為人父母這件事有瞭更深刻、更成熟的理解和敬畏，感覺自己已經做好瞭迎接新生命的心理建設，這是一筆無價的財富。
评分說實話，我以前對孕期營養的理解非常片麵，總覺得多吃點就是對寶寶好，結果體重蹭蹭地往上漲，還老是犯睏。直到我買瞭這本書，纔真正打開瞭新世界的大門。它沒有簡單粗暴地列齣一堆“能吃”和“不能吃”的清單，而是像一位營養師一樣，詳細解釋瞭不同階段身體對特定營養素的需求，以及如何通過日常飲食來巧妙地、均衡地攝取。我最欣賞的是它對“食物的能量”和“吸收率”的講解，非常科學但又通俗易懂。我開始學會根據自己的孕期反應（比如孕吐嚴重的那幾周）來調整食譜，既保證瞭營養攝入，又讓自己吃得舒服。就連那些看似不起眼的孕期小零食，書裏都有詳細的健康分析。自從按照書裏的建議調整瞭飲食結構，我的睡眠質量明顯改善瞭，整個人也更有精神瞭，這簡直是孕期生活質量的巨大飛躍！
评分我必須要稱贊一下這本書在“分娩準備”和“産後恢復”這兩個章節的處理。很多孕期書籍往往隻聚焦於懷孕本身，對分娩過程的描述總是帶著一絲令人不安的恐懼感。但這本書的處理方式非常積極和賦能。它詳細解析瞭不同分娩方式的優缺點，並提供瞭大量的呼吸技巧和放鬆練習的指導，這些練習我每天都在練習，感覺對緩解孕期的腰酸背痛都很有幫助。更重要的是，它給瞭我一種“掌控感”，讓我覺得分娩不再是被動的接受，而是我可以積極參與和準備的重要事件。進入産後部分，它也沒有草草收場，而是非常細緻地討論瞭産後抑鬱的早期識彆、母乳喂養的常見難題以及身體機能的重建。這種“從頭到尾”的陪伴感，讓我覺得這本書的價值遠超齣瞭孕期本身，它是一本真正的傢庭育兒入門寶典。
评分這本書的排版和設計真是讓人眼前一亮，一點也不枯燥！我是一個非常注重視覺體驗的人，很多專業書籍拿到手裏就讓人望而卻步，但這本書完全不會。它大量運用瞭精美的插畫和清晰的圖錶來解釋復雜的孕期生理變化，讓那些晦澀難懂的術語變得立體起來。比如，解釋胎盤是如何運作的那個跨頁圖解，我隻看瞭一遍就完全明白瞭。而且，它的“時間軸”設計非常巧妙，我能清晰地看到，當我處於第幾孕周時，我的身體和寶寶正在經曆什麼裏程碑式的變化。這種可視化學習的方式，極大地提高瞭我的閱讀興趣和知識留存率。更貼心的是，書中還穿插瞭一些過來媽媽的“小竅門”和“糗事分享”，這些真實的故事瞬間拉近瞭與讀者的距離，讓我覺得那些專傢理論不再遙不可及，而是可以輕鬆融入到我的日常生活中去的實踐指南。
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