産婦月子護理與産後恢復800問貝博士孕産育速查書係月子健康護理新生兒健康護理新生兒 pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

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於鬆編

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店铺：广结良缘图书专营店

出版社：人民邮电出版社

ISBN：9787115264565

商品编码：26659466527

丛书名：产妇月子护理与产后恢复800问贝博士孕产育速

开本：16

出版时间：2012-01-01

具体描述

商品參數

書名：産婦月子護理與産後恢復800問/貝博士孕産育速查書係

作者:於鬆主編 I S B N :9787115264565 齣版社:人民郵電齣版社齣版時間:2012-1-1 印刷時間:2012-1-1 版次：1 印次：1 頁數：269 字數：294000 開本：16開包裝：平裝重量：435g ：39.8元

編輯推薦

北京婦産醫院著名婦産科專傢、主任醫師於鬆為新媽媽貼身打造

收集瞭産婦為關心的800個問題，給齣瞭科學而詳細的解答

幫助産婦輕鬆度過産後這段特殊時期，使身體恢復到健康狀態，變得更加美麗、光彩照人。

産婦及其相關護理人員閱讀參考的實用工具書

商品目錄

第1篇産婦關心的30個問題

坐月子，飲食須注意哪些則坐月子食補有何小秘訣月子吃紅糖越多越好嗎坐月子，能吃蔬菜、水果嗎標準的哺乳姿勢是怎樣的産婦怎樣檢測自己的乳汁足不足産後催乳有哪些常用食補方法怎樣儲存母乳産後洗澡應注意哪些事項産後刷牙有講究嗎産婦運動有何注意事項哺乳期怎樣保護乳房怎樣預防産後發胖産後瘦身有哪些關鍵産後哪段時間進行塑身有成效恢復體形宜做哪些健身操怎麼做一個漂亮産婦有哪些方法能消除妊娠紋産後如何預防乳房萎縮、下垂産後何時可恢復性生活産後月經來時再避孕，可靠嗎産後抑鬱癥有哪些錶現産婦怎樣平穩度過産後抑鬱期産婦如何永葆年輕産婦重返職場，如何適應新變化産後惡露應如何自我檢測産後關節痛有哪些中醫療法避免産後腰酸背痛有何訣竅産後乳房脹痛怎麼辦如何輕鬆應對産後刀口癢第2篇順利分娩臨産前的宮縮有何癥狀見紅是否應立即去醫院臨産前破水該怎麼辦産前齣現便意怎麼辦齣現異常胎動該如何處理齣現異常胎心率該如何處理超過預産期兩周怎麼辦哪些情況下須提前入院待産待産前應準備好哪些入院物品入院前須做好哪些準備工作選擇剖宮産有哪些缺點選擇剖宮産有哪些優點哪種情形下必須選擇剖宮産選擇自然分娩有哪些優點選擇自然分娩有哪些缺點什麼是會陰側切手術 “導樂分娩”有什麼好處為什麼要控製新生兒的體重如何防止孕婦營養過剩怎樣矯正胎位哪些運動有助於順利分娩做孕期體操對分娩有用嗎分娩前應做好哪些心理準備選擇綜閤醫院好還是私立醫院好怎樣選擇分娩醫院準爸爸準媽媽為何要瞭解入院過程産婦如何學會放鬆待産中為何要定時排尿臨産前為何要適度進食子宮口開全大概需要多久待産中可能會突發哪些危險高危妊娠的危險因素有哪些什麼是早産早産都有哪些徵兆導緻早産有哪些誘因怎樣預防早産産前為何不要過度緊張産前日常有哪些禁忌産前為何要剋服恐懼心理臍帶纏繞是怎麼迴事臍帶纏繞有何危險性怎樣防範臍帶纏繞臍帶纏繞後能自然脫開嗎發生臍帶纏繞怎麼辦哪些助産動作有利於分娩如何緩解臨産前宮縮疼痛宮縮時怎樣做腹式呼吸怎樣通過飲食增加産力分娩球操怎麼做臨産時，準爸爸如何給産婦按摩突然分娩無準備怎麼辦分娩時一般使用哪幾種麻醉方法分娩時使用麻醉藥可能危及胎寶寶生命嗎陣痛開始瞭，突然想上衛生間，怎麼辦孕婦在什麼情況下應引産縮宮素引産有什麼優缺點縮宮素引産有哪些禁忌注射縮宮素前應做什麼檢查胎頭吸引術有什麼優缺點産鉗助産有什麼優缺點剖宮産的寶寶易患多動癥嗎怎樣預防難産什麼情況下可以進行試産如何適度試産自然分娩的過程包括哪些什麼是**産程準爸爸在**産程該如何做産婦在**産程該如何做 **産程有什麼臨床錶現怎樣緩解**産程的陣痛什麼是第二産程第二産程有什麼臨床錶現什麼是第三産程分娩過程中産婦應該怎麼做分娩過程中産婦如何進食是不是所有人都適閤無痛分娩産力異常的因是什麼滯産的常見因有哪些什麼是急産並發癥母子分室好還是母子同室好第3篇月子滋補調理産婦為什麼要坐月子為何說坐月子可以調理體質坐月子須注意哪些事項坐月子有哪些基本則産婦每天大約需要多少熱量産後進食為何應循序漸進剖宮産媽媽術後進食有何要求什麼是“月子水” 如何正確選擇“月子水” 産後正確的進食順序是怎樣的産婦宜喝哪些湯月子**餐吃什麼好適閤月子吃的豆製品有哪些有哪些粥適閤産後恢復下奶湯喝得越早越好嗎生完孩子就吃老母雞補養好嗎怎樣根據身體情況喝湯進補剖宮産産婦怎樣選擇下奶湯月子期間為何要多吃芝麻月子期間怎樣閤理吃雞蛋哪些藥膳適閤月子期間食用月子期間每天應進補哪些膳食營養産婦進補應注意哪些事項産後第1周有什麼飲食禁忌産後第2周該怎樣飲食月子裏是不是不能食用醬油産後為何要忌吃辣産後為何要忌吃太鹹産後為何要忌吃生冷産後為何不宜吃巧剋力坐月子可不可以吃零食産後為何要忌吃煎炸食品和甜食産後為何要忌食堅硬粗糙及酸性的食物産後為何要少吃味精産後為何要忌飲茶坐月子的料理一定要加酒和生薑嗎産後為何要吃含膠質的食物産後為何要適量攝取縴維質産後為何要適量補充鹽産後為何要加強必需脂肪酸的攝取月子裏吃紅糖有何好處月子期間怎樣食用紅糖産後不能喝白水嗎月子裏為何補充水分很重要月子裏為何不要口渴纔喝水月子裏不能喝哪些水為何飲食中盡量少加鹽從飲食上怎樣來調理産後水腫適閤産婦吃的蔬菜有哪些適閤産婦吃的水果有哪些産婦食用水果有何禁忌産婦忌吃哪些水果産後為何不宜多吃燉母雞産後為何宜吃公雞什麼是生化湯喝生化湯有何必要性何時開始喝生化湯産婦可隨意服用生化湯嗎産後一定要喝麻油雞酒嗎産後能吃鹿茸嗎産後多吃熟蓮藕有什麼好處産後喝養肝湯有什麼好處怎麼做産婦補鐵食譜産後體虛可以吃什麼什麼菜適閤産婦開胃産後虧虛可以吃什麼過多滋補有何危害産婦為何忌急於服用人參月子期“一人吃、兩人補”嗎剖宮産後為何應6小時禁食剖宮産後為何忌食脹氣食物剖宮産後飲食有何禁忌剖宮産後有哪些進補食療的小方哺乳期媽媽每天需要多少鈣哺乳期媽媽好的補鈣方法是什麼産後補鈣應注意什麼多食水果可輔助補鈣嗎産後寒性體質適閤吃什麼食物産後熱性體質適閤吃什麼食物産後中性體質適閤吃什麼食物季節對産婦進補有影響嗎産後夏天怎樣飲食消暑 “鼕月子”該怎樣食補乳腺分泌有何規律瞭解乳房、初乳有何意義第4篇産後催乳、通乳、迴乳母乳有哪些分類母乳含有的微量元素對寶寶有何好處母乳喂養可減少嬰兒患病率嗎通乳催乳有何重要性為何産後一周內催乳不利於身體恢復為何産後**個月是催奶佳期初乳是“髒”的嗎哺乳媽媽産後應注意哪些事項哪些食物對母乳有影響産後不久奶脹感消失是奶水不夠嗎母乳不足怎麼辦哪些中藥可以催乳産後怎樣做催乳按摩産後吃哪些蔬菜能催乳哪些食物催乳效果好通乳催乳有哪些飲食禁忌哪些催乳湯效果好食用催乳湯為何要注意産婦身體狀況為何要根據寶寶的狀況食用催乳湯哪些藥膳催乳效果好采用經絡穴位療法催乳須注意哪些問題香油潤滑按摩催乳有何利弊音樂催奶管用嗎 “下奶”一定要靠湯來補嗎為何催乳須防乳腺炎過早添加配方奶對奶水不足有影響嗎采用人工擠乳器影響奶水分泌嗎怎樣把握每次喂奶時間每次喂奶時間的長短會影響奶水的分泌嗎哪些因素會影響奶水的分泌乳汁分泌多少與乳房大小有關嗎月經來潮會減少乳汁分泌嗎奶水稀就沒有營養嗎哪種情況下不宜母乳喂養 “乙肝媽媽”可以母乳喂養嗎患感冒或妊娠糖尿病的媽媽還能喂寶寶嗎母乳喂養對寶寶有何好處母乳喂養對母親有何好處母乳喂養有哪些注意點寶寶正確吸奶時有何錶現怎樣幫助寶寶含住乳頭和乳暈産婦哺乳應注意什麼奶水自行溢齣怎麼辦為何提防“乳頭錯覺” 妊娠期怎樣為哺乳做好準備配置乳頭罩有何好處孕期什麼時候可以開始按摩乳房怎樣做好産後乳房的清潔與按摩哺乳期媽媽如何補足水分躺著喂奶好嗎一邊喂奶，一邊逗寶寶好嗎哺乳期能化濃妝嗎哺乳期能用藥嗎性生活後為何不宜馬上哺乳為什麼浴後不宜立即哺乳為何運動之後不宜喂奶總是隻喂一邊好嗎母乳喂養會影響身材嗎母乳喂養會影響工作嗎精打細算，存儲母乳備戰對嗎公共場閤喂奶難為情怎麼辦按時喂奶對嗎怎樣給寶寶順利斷奶怎樣正確地減少母乳喂養次數突然斷奶會有什麼危害怎樣斷掉臨睡前和夜裏的奶斷奶期爸爸該怎麼配閤斷奶期怎樣培養寶寶的良好行為習慣迴乳的方法有哪些什麼時候是佳斷奶時機民間有哪些迴乳小方哪些迴乳食譜效果好有哪些外敷迴乳法喝大麥茶迴乳科學嗎為什麼說迴乳要因人而異迴乳後如何警惕急性乳腺炎怎樣自己手動停乳為何斷奶應視寶寶情況而定為什麼說斷奶要避開夏季為什麼說不能在寶寶生病時斷奶過早或過晚斷奶有何危害斷乳就是斷掉所有奶和奶製品嗎 “母子分離”斷奶有什麼危害第5篇産後起居護理産後為何要充分安靜休養三四十天如何做好産褥期的一般護理産褥期為何要注意室溫産褥期為何要注意熱量産褥期為何要注意個人衛生産褥期體溫略高正常嗎剖宮産後為何要及早活動剖宮産後的傷口需要多長時間痊愈剖宮産術後為什麼臥床宜取半臥位剖宮産術後為何要盡早順暢排尿産褥期會陰傷口為何疼痛怎樣減輕産後會陰疼痛産褥期容易有便秘和痔的睏擾嗎坐月子應該“捂”嗎傳統坐月子有何副作用産褥期該怎樣哺乳産後媽媽感到疲倦怎麼辦産後喂奶時應注意什麼為何會産褥中暑産褥中暑有何錶現産褥中暑如何治療怎樣預防産褥中暑産後可以刷牙嗎坐月子能洗頭嗎産後洗澡有何好處洗澡會影響産後身體康復嗎為什麼産後一個月內禁止盆浴鼕夏産後洗澡應注意什麼為什麼說春天坐月子更應防風禦寒産後健康檢查重要嗎産後檢查包括哪些項目為何春季月子媽媽更應多飲水、多喝湯為何産婦春季更須預防傳染病春季坐月子可以有室外活動嗎産婦春季洗浴應注意哪些事項産後頭發未乾睡覺有何危害産褥期為何容易齣汗産後褥汗有何危害産後褥汗怎麼護理産婦的起居室為何要常通風怎樣給産婦居室通風産後看書會留下後遺癥嗎為何産後要注意勞逸結閤月子裏産婦睡姿為何應輪換交替為什麼産後眼睛怕光産後眼花是怎麼迴事産後為何須避免長時間用眼産後什麼時候可以戴隱形眼鏡産後何時開始脫發哪些因素容易導緻産後脫發怎樣防治産後脫發産後脫發的保健食療有哪些産後梳頭應注意哪些事項産後可以燙發、染發嗎為何季節交替時脫發更嚴重産後為何容易有“沙包肚” 使用收腹帶有何好處長期使用收腹帶有何壞處怎樣正確使用收腹帶為何産婦應跟隨寶寶的休息規律睡覺産婦睡前為何應做點放鬆活動適量鍛煉能改善睡眠嗎産後失眠的因及錶現有哪些哪些小零食有助睡眠月子期間為何要謝客喂奶期間乳房異常的情況怎麼處理乳頭皸裂怎麼辦正確的哺乳方法是什麼為何須排空乳房哺乳應注意哪些事項為何喂奶的媽媽穿開身衣服比較好産後該怎樣選擇內衣産後産婦該如何穿衣産婦衣物為何要勤洗勤換産婦高而瘦削怎麼著裝産婦矮小而豐滿怎麼著裝産婦嬌小玲瓏怎麼著裝産婦高而粗壯怎麼著裝産婦下肢粗短怎麼著裝産後粗腰突腹怎麼著裝産婦消瘦怎麼辦産後多久能穿高跟鞋月子裏穿鞋有講究嗎夏季坐月子有必要穿棉襪嗎為何産後不宜久蹲為何産後不宜久抱孩子坐月子能上網嗎産婦坐月子能看電視嗎第6篇産後鍛煉産後子宮有何變化産後陰道及外陰有何變化分娩時盆底組織有何變化骨盆鬆弛有何危害怎麼做骨盆體操常規盆底肌肉鍛煉怎麼做所有産婦都適閤産後運動嗎為何産後不宜太早瘦體健身為何說哺乳期是恢復體型的好時期為何建議産婦運動前喂乳産後運動為什麼要特彆保護關節産後怎麼做盆底運動産後怎麼做腿部運動産後怎麼做腹式呼吸産後怎麼做子宮復舊操什麼時候可以進行産後體操怎樣做收腹操産後怎樣做腳踩踏闆運動怎樣做增強背部肌的鍛煉産後怎樣增強腹部肌肉的練習如何做預防腹壁鬆弛的鍛煉産後可做哪些床上活動順産後何時可以下床活動産後**次下床活動應注意哪些問題産後可做哪些床下活動産婦盡早下床活動有哪些好處夏天産婦活動應注意什麼事項月子內宜做哪些輕度運動月子後可做哪些復運動産後瑜伽有何好處産後瑜伽練習前應做什麼準備産婦怎麼做下床式瑜伽産婦怎麼做貓式瑜伽産婦怎麼做虎式瑜伽産婦怎麼做“凱格爾”瑜伽産婦怎麼做蹲式瑜伽産婦怎麼做坐角式瑜伽産婦如何做三角側伸展式瑜伽做産褥操有何好處什麼時候可以做産褥操怎樣做産褥操産褥操有哪三宜産褥操有哪三忌産婦體質虛弱可做哪些運動産後腰痛怎樣自我按摩産後頸肩部勞損怎樣自我按壓産後腕關節疼怎樣按摩腰椎鍛煉何時開始好如何通過鍛煉預防尿失禁日常生活中如何有效鍛煉鍛煉前有何注意事項第7篇産後瘦身産後肥胖有何危害産後有無必要控製體重産婦發胖有哪些主、客觀因素為何産後節食影響新生兒發育為何說産後肥胖是正常反應哪些人易産後肥胖孕期體重與産後肥胖有關係嗎産後如何健美怎樣製定月子瘦身方案産後第1周該做怎樣的瘦身鍛煉産後第2周該做怎樣的瘦身鍛煉産後第6周該做怎樣的瘦身鍛煉産後2個月後該做怎樣的瘦身鍛煉産後4個月後該做怎樣的瘦身鍛煉産後6個月後該做怎樣的瘦身鍛煉為什麼說30歲以上的産婦産後瘦身難度更大産後瘦身飲食有哪些法則産後瘦身應怎樣閤理安排膳食産婦須持哪些正確健身觀念産婦能服用減肥藥嗎産婦為何應適度減脂肪産後立即做運動行嗎母乳喂養一定能減肥嗎産後便秘時宜減肥嗎貧血媽媽能減肥嗎哺乳期為何不能盲目減肥産婦減重多少比較閤適産後減肥宜吃哪些水果産後減肥蔬菜有哪些産後減肥海鮮有哪些水果減肥須注意什麼減肥期怎樣正確分配一日三餐産婦可吃哪些月子瘦身餐減肥期為何不能吃太多鹽或調味品減肥期為何忌喝太多水減肥期為何忌吃冰冷的食物減肥期為何忌吃大量糖類減肥期為何禁吃刺激性強的食物怎麼做子宮卵巢保養運動為何說腹部健美鍛煉好怎樣做腹肌收縮運動怎樣做美腹船式瑜伽運動怎樣做坐姿轉體瘦身運動怎樣做站姿體側下彎瘦身運動怎樣做站姿轉體瘦身運動怎樣做躺姿屈膝瘦身運動怎樣做趴臥抬腿運動怎樣做伏地挺身運動怎樣做臀部按摩怎樣做爬行運動怎樣做腿部運動怎樣做美臀運動怎樣做腹式呼吸瘦身瑜伽怎樣做放鬆頸肩式瘦身瑜伽怎樣做抬頭式瘦身瑜伽怎樣做提肩式瘦身瑜伽怎樣做梨式瘦身瑜伽怎樣做開啓式瘦身瑜伽怎樣做夢幻式瘦身瑜伽産後瘦身瑜伽應注意哪些事項為什麼說按壓穴位有減肥效果産婦怎麼找到穴位如何測量穴位的位置如何正確按摩穴位怎樣掌握按穴位的次數與呼吸法按壓哪些穴位可以瘦臉按壓哪些穴位可以瘦手按壓哪些穴位可以瘦腰/瘦小腹按壓哪些穴位可以瘦臀/瘦大腿/瘦小腿怎樣通過腰部按摩減肥怎樣通過足部按摩減肥怎樣通過腹部按摩減肥怎樣通過耳部按摩減肥月子期間可做哪些瘦身運動滿月後可做哪些瘦身運動減肥有何小訣竅怎麼用蜂蜜瘦身怎麼用菠蘿減肥産後怎麼用檸檬減肥怎麼預防斷奶後發胖第8篇産後美容祛斑外用化妝品有何危害治麵部黃褐斑有何藥方為何說短期祛斑治標不治本哪些生活習慣可祛斑果蔬祛斑法有何好處怎樣用青菜美白怎樣用西瓜去斑煥膚怎樣做西瓜柔膚麵膜怎樣用鬍蘿蔔美容怎樣用茄子美白怎樣做鼕瓜核桃麵膜為什麼說黃瓜美容效果好産婦怎麼做黃瓜麵膜孕前保養皮膚可避免妊娠紋嗎妊娠紋是怎麼形成的産後妊娠紋會自動消失嗎妊娠紋有傢族遺傳史嗎如何治妊娠紋雞蛋清能消除妊娠紋嗎如何用雞蛋清來消除妊娠紋如何選擇好的去妊娠紋産品橄欖油能預防妊娠紋嗎如何使用橄欖油按摩來預防妊娠紋有哪些食物可緩解妊娠紋日常怎麼治療妊娠紋孕期怎樣保養纔能減少肌膚傷害怎樣消除腹部妊娠紋怎樣消除臀部妊娠紋怎樣自製妊娠紋去除膜哪些植物油可有效增強皮膚彈性為何産後常有黑眼圈怎樣按摩眼部消除黑眼圈日常怎樣護理黑眼圈怎樣自製蜂蜜蛋黃眼膜怎樣自製牛奶眼膜怎樣自製茶葉眼膜怎樣自製黃瓜蛋清膜怎樣用土豆護眼眼部皺紋有哪些日常怎樣減少眼部皺紋哺乳會引起乳房下垂嗎文胸能防止乳房下垂嗎怎樣挑選閤適的文胸哺乳期文胸選擇有何標準産後防止乳房下垂的好方法是什麼怎樣按摩乳房防止胸部下垂哪些因會導緻乳房萎縮哪些運動可健胸怎麼做産後健胸體操哪些食物可讓乳房更為豐滿為何乳房忌受強力擠壓為何應注意清潔乳頭、乳暈過度節食對乳房有影響嗎怎樣利用橙子美容怎樣利用菠蘿美容怎樣利用檸檬美容怎樣利用香蕉美容怎樣自製蘋果美容霜哪些食物可祛除黑斑怎樣遠離紫外綫輻射調節情緒能讓皮膚變白嗎哪些食物能讓皮膚變白暗沉肌膚美白有何方法剖宮産後及時補氣血能美白皮膚嗎防止皮膚乾燥應注意什麼事項肌膚補水有哪些內部調養方法産後青春痘的成因有哪些産後長痘痘應注意哪些事項痘疤肌膚美白有何方法肌膚日常養護方法有哪些産後保養皮膚有哪些方法産後皮膚為什麼會鬆弛多喝水能緩解皮膚鬆弛嗎常吃富含維生素的食物能緩解皮膚鬆弛嗎多吃富含膠蛋白的食物能緩解皮膚鬆弛嗎怎樣自製香蕉蜂蜜保濕滋潤麵膜起床後先喝杯溫開水有何好處怎樣選擇適當的護膚品産後怎麼使用護膚品産婦能用指甲油嗎怎麼睡“美容覺” 第9篇産後夫妻生活 “性”急會種下什麼隱患産後夫妻生活和孕前會有差彆嗎産後性交時陰道乾澀怎麼辦産婦對夫妻生活的心態會有何變化産婦如何調整産後心態産後首次性生活時為什麼可能齣現陰道齣血呢産婦如何釋放心理壓力産後首次性生活為何忌動作粗暴産後首次性生活丈夫應該怎麼做産褥期為何要注意避孕采用經期避孕有哪些危害性避孕套避孕有何好處怎樣選擇宮內節育器放置宮內節育器就肯定不會懷孕嗎放置宮內節育器避孕有副作用嗎産後放置宮內節育器前後應注意什麼取齣宮內節育器後還能生育嗎放置宮內節育器避孕有何好處分娩時宮頸裂傷可以放置宮內節育器嗎輸卵管結紮避孕有何利弊産後可以口服避孕藥嗎安全期避孕安全嗎體外射精避孕安全嗎産後避孕失敗有何危害喂乳時不來月經就不排卵嗎母乳喂養避孕有哪些苛刻條件哺乳期懷孕有何危害服用緊急避孕藥的注意事項有哪些為什麼産後媽媽容易性冷淡哪些因素會影響性生活改變性冷淡丈夫應做什麼改變性冷淡妻子應做什麼怎樣通過按摩緩解性冷淡怎樣做導引體操緩解性冷淡性冷淡會誘發哪些疾病為何藥物縮陰要慎用哪些食療可縮陰為何産後陰道反而更緊實瞭性生活前先洗溫水澡有何好處為何須保持外生殖器的清潔怎樣清潔外生殖器宮頸糜爛怎麼辦為何産後性生活不可亂摸乳房為何忌佩戴不閤適的乳罩為何産後日常須注意護理乳房性愛中避孕套滑落怎麼辦性愛中為何會痙攣及疼痛陰道隔膜取不齣來怎麼辦性愛後頸部疼痛怎麼辦性愛後盆腔充血怎麼辦性愛時背部扭傷怎麼辦性愛後腹痛是怎麼迴事會陰硬脹怎麼辦第10篇産後心理健康調適産後精神障礙分哪幾類什麼是産後抑鬱哪種人易患産後抑鬱癥産後抑鬱癥的病因有哪些哪些因素容易誘發産後抑鬱産婦或多或少有抑鬱情緒嗎産後抑鬱癥有哪些高危險人群嚴重産後抑鬱癥的徵兆有哪些怎樣防範産後抑鬱怎樣調節産後抑鬱怎樣進行産後抑鬱自測産前宣教有無必要産後抑鬱應補充哪些營養素鬱悶媽媽對孩子的暴力傾嚮有影響嗎産後生氣易引發什麼疾病生氣會“毒害”到寶寶嗎媽媽情緒波動大有何危害情緒與健康有何密切關係産褥期精神病有哪些臨床類型如何防治産褥期精神病産褥期應做哪些自我心理按摩産後心理調適須經曆哪幾個階段媽媽焦慮會“傳染”孩子嗎哪些人群易得産後焦慮癥産婦為何如此焦慮多交友對調節産後焦慮有好處嗎怎樣幫助産婦治療焦慮癥産後血壓會有什麼變化産後脈搏減慢正常嗎哪些擔憂容易給産婦造成焦慮産後哪些因素容易給産婦造成壓力産婦如何緩解壓力壓力過大對身體有什麼危害心理健康有哪八大標準産後工作崗位被人頂瞭怎麼辦産後感覺被時代拋棄瞭怎麼辦怎樣處理好工作與傢庭的關係産婦工作有哪些法規産婦重返職場有哪些禁忌扮演好雙角色有何對策重返職場後怎樣堅持母乳喂養寶寶怎樣解決與老人育兒理念的差異學習當一個好媽媽好的工具是什麼第11篇産後疾病防護産褥期應做哪些檢查什麼因導緻産褥熱怎樣預防産褥熱産褥感染應該如何治療惡露一般何時排乾淨産後惡露不止的因是什麼哪些因素容易導緻産後大齣血如何警惕産後大齣血産後大齣血有何後遺癥如何預防産後大齣血後遺癥怎樣治療産後齣血怎樣通過藥膳調理産後大齣血為什麼産後大齣血會導緻席漢綜閤徵産後宮縮痛是何因怎樣預防産後宮縮痛産後宮縮痛怎麼辦緩解産後宮縮痛有什麼偏方産後女性為何容易關節疼痛産後關節痛怎樣食療産後關節痛為何不能亂吃止痛藥為什麼産後不能受寒氣産後齣現手腕或手指痛正常嗎月子期間怎樣預防手腕或手指痛産後為什麼會齣現肌肉酸痛怎樣消除産後肌肉酸痛癥狀産後腰痛是什麼因導緻的産後怎樣防治腰痛産後怎樣正確地保養腰部哪些食譜可治療腰痛怎樣通過運動減緩腰痛現象應對乳房綜閤徵的方法有哪些減輕乳房腫脹有何方法乳房脹痛時怎樣按摩治療妊娠哺乳能治愈乳腺增生嗎月子期間怎樣預防奶癤乳腺炎有何危害發生急性乳腺炎時要停止喂奶嗎月子期間怎樣預防乳腺炎哪些藥膳有助於治療乳腺炎哪些食物對治療乳腺增生有好處哪些食物會加重乳腺增生月子期間怎樣有效預防膀胱炎外陰感染有何危害怎樣正確清潔外陰怎樣防治外陰炎癥産後為何會外陰乾燥産後正常排便有何節奏引起産後便秘的因是什麼哪些食療可治療便秘怎樣通過運動治療便秘大便乾結，不易解下怎麼辦為何産婦禁用大黃等瀉下藥如何預防産婦便秘剖宮産後常見疾病有哪些什麼是尿瀦留産後尿瀦留是什麼因導緻的怎樣治療尿瀦留生産中怎樣預防尿瀦留如何正確看待産後風産後風有何癥狀導緻産後風的因是什麼怎樣預防産後風中醫怎樣治療産後風月子裏怎樣做好保健避免産後風産後皮膚瘙癢是怎麼迴事為什麼初産婦更易齣現産後皮膚瘙癢怎樣應對産後皮膚瘙癢陰道鬆弛是什麼因造成的怎樣預防陰道鬆弛什麼是陰道緊縮術為何無須畏懼會陰側切為什麼現在會陰側切率越來越高會陰疼痛有哪些産後會陰疼痛怎樣護理哪些情況下必須行會陰側切手術産後何時來月經産後月經不規律是何因産後月經不規律怎樣調節産後經血量少怎麼辦産後怎樣判斷白帶有無異常怎樣預防産後白帶異常産後白帶異常該怎麼用藥怎樣預防子宮脫垂月子後遺癥有哪些産後發生脫發癥可怕嗎心髒病媽媽如何預防産後心力衰竭恥骨聯閤分離癥是怎麼迴事産後媽媽如何預防恥骨聯閤分離癥怎樣治療恥骨聯閤分離癥産後自汗的因是什麼産後自汗的癥狀有哪些産後盜汗是怎麼迴事如何治療産後盜汗産後齣汗會導緻缺鈣嗎哪些食療法可以治療産後盜汗産後氣虛體質如何調理自然分娩産後傷口如何護理剖宮産後傷口如何護理産後排尿增多正常嗎産後尿失禁怎麼辦産後尿頻是怎麼迴事治療産後尿頻有何秘方産後健忘是為什麼如何輕鬆應對産後健忘癥哪些食物可以幫助産婦提高記憶力産婦坐月子真的會“坐”齣血栓嗎産婦産後如何預防骨盆鬆弛如何巧治産後貧血産後媽媽為何得痔産後媽媽如何預防痔産後外陰發炎怎麼辦産後如何預防靜脈栓塞産後齣現視力下降怎麼辦剖宮産後刀口為何很癢

內容介紹

《産婦月子護理與産後恢復800問》從月子滋補調理，産後催乳、通乳、迴乳，産後起居護理，産後鍛煉，産後瘦身，産後美容，産後夫妻生活，産後心理健康調適，産後疾病防護等多方麵入手，收集瞭産婦為關心的800個問題，給齣瞭科學而詳細的解答，以幫助産婦輕鬆度過産後這段特殊時期，使身體恢復到健康狀態，變得更加美麗、光彩照人。

《産婦月子護理與産後恢復800問》內容豐富、科學實用，方便産婦們有針對性地查閱，是一本供産婦及其相關護理人員閱讀參考的實用工具書。

作者簡介

於鬆首都醫科大學副教授、碩士生導師，畢業於白求恩醫科大學臨床醫學專業，曾赴日本留學。現任北京婦産醫院産科副主任、主任醫師，從事婦産科臨床和教研工作20餘年，主要研究方嚮是婦産科高危妊娠管理、各種孕期復雜閤並癥和並發癥的處理、優生優育谘詢，以及婦産科危重癥診治。曾被好醫生網站評選為“北京市十大受歡迎好醫生”。曾在國內核心期刊、雜誌發錶論文20餘篇。

在綫試讀部分章節

第1篇産婦關心的30個問題

坐月子，飲食須注意哪些則

精。是指每次吃的量不宜過多。産後過量的飲食除瞭讓産婦在孕期體重增加的基礎上進一步肥胖外，對於産後的恢復也無益處。如果産後是母乳喂養嬰兒，奶水很多，食量可以比孕期稍增，但多增加1／5的量；如果産婦的奶量正好夠寶寶吃，則與孕期等量亦可；如果産婦沒有奶水或是不準備母乳喂養，食量和非孕期差不多就可以瞭。

稀。是指水分要多一些。乳汁的分泌是産婦産後水的需要量增加的因之一；此外，産婦大多齣汗較多，體錶的水分揮發也大於平時。因此，産婦飲食中的水分可以多一點，如多喝湯、牛奶、粥等。

雜。是指食物品種多樣化。産後飲食雖有講究，但忌口不宜過，葷素搭配也很重要。進食的品種越豐富，營養就越平衡和全麵，所以孕婦的每周菜譜應有多種花樣且應不斷地翻新。多樣化有利於産婦的恢復和寶寶的成長。

軟。産婦産後由於體力透支，很多人會有牙齒鬆動的情況，過硬的食物一方麵對牙齒不好，另外一方麵也不利於消化吸收。

坐月子食補有何小秘訣

鬍蘿蔔。含豐富的維生素A、維生素B、維生素C，是産婦的佳菜肴。

雞蛋。蛋黃中的鐵質對貧血的産婦有療效。

蓮藕排骨湯。可治療坐月子期間的貧血癥狀，蓮藕具有緩解神經緊張的作用。

乾貝。有穩定情緒的作用，可治療産後抑鬱癥。