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出版社： 军事医学科学出版社

ISBN：9787516306581

商品编码：26712969622

基本信息

書名:小偏方勝名醫獨特偏方祛病

定價：59.00元

作者:韋桂寜，鬍炳義 編

齣版社：軍事醫學科學齣版社

齣版日期：2015-09-01

ISBN：9787516306581

字數：320000

頁碼：226

版次：1

裝幀：精裝

開本：16開

商品重量：

目錄

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章 內科疾病偏方
急性氣管、支氣管炎

慢性支氣管炎
支氣管擴張
上呼吸道感染
哮喘
肺炎
肺氣腫
肺結核
貧血
眩暈
高血壓
高脂血癥
低血壓癥
動脈硬化
心悸
病毒性心肌炎
冠心病
嘔吐
呃逆
膽囊炎
消化不良
胃、十二指腸潰瘍
細菌性痢疾
胃炎
胃下垂
胰腺炎
脂肪肝
病毒性肝炎
肝硬化
潰瘍性結腸炎

白細胞減少癥
中暑
肥胖
糖尿病
甲狀腺腫大
甲狀腺功能亢進
失眠

……

第二章 外科疾病偏方
第三章 皮膚科疾病偏方
第四章 五官科疾病偏方
第五章 婦科疾病偏方
第六章 男科疾病偏方
第七章 兒科疾病偏方
第八章 偏方
第九章 美容養顔偏方

內容提要

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為瞭讓偏方這一獨特的中醫學文化很好地造福人民，也為瞭傳承中華傳統文化，我們特彆聘請在中醫學領域頗有造詣的醫學專傢組成編委會，搜集整理齣散見於民間的數種偏方，輯為本書。《小偏方勝名醫獨特偏方祛病》以疾病為綱，把各種常見病歸入其中，然後列齣的偏方，分類科學清晰，一目瞭然，便於讀者查閱。

《古老智慧的低語：探尋民間驗方中的生命密碼》 在這本詳盡的著作中，我們並非要為您呈現一套包羅萬象、立竿見影的“萬能良方”，而是帶領您走進一個更加廣闊、更加深刻的健康探索領域。本書將聚焦於那些流傳於民間、經過世代口耳相傳、在樸素實踐中被反復驗證的獨特經驗與智慧。我們深知，真正的健康之道，往往隱藏在最尋常的草木之間，體現在最樸素的生活習慣裏。因此，本書旨在發掘、整理並深入剖析這些被現代醫學有時忽略，卻蘊含著古老生命密碼的民間驗方。 第一章：從草本的芬芳中讀懂生命的訊息 本章節將以豐富的草本植物為例，深入淺齣地介紹它們在民間傳統醫學中的獨特運用。我們不會僅僅列舉某種草藥的名稱，然後直接告知其“功效”，而是會追溯其背後蘊含的理論基礎，以及古人如何通過觀察、實踐、甚至反復的試錯，來發掘它們的價值。 解讀草本的“性味歸經”： 拋開枯燥的術語，我們將用生動形象的語言，解釋中醫學中“性味歸經”的理念。例如，為何某種草藥具有“寒性”？這背後又與人體怎樣的生理反應相關聯？“歸經”又如何指導我們理解它主要作用於身體的哪個部分？我們將通過具體的例子，比如生薑的溫散、薄荷的疏風、甘草的緩和，來闡釋這些概念。 草本的化學成分與古人智慧的契閤： 藉助於現代科學的視角，我們將探討某些草本植物中關鍵化學成分的提取與分析。但重點並非科學分析本身，而是要說明，古人雖然沒有顯微鏡和化學實驗室，卻憑藉敏銳的觀察力和長期的實踐，準確地捕捉到瞭這些草本的獨特之處，並將其巧妙地運用在緩解不適、促進康復的過程中。比如，我們會談論洋甘菊中的舒緩成分，以及民間如何將其用於安神定驚，這與現代科學的發現是如何異麯同工。 草本的采集、炮製與應用： 並非所有草藥都可以在任何時候、以任何方式使用。本章將詳細介紹不同草本的適宜采集季節、部位（根、莖、葉、花、果實、種子），以及常見的民間炮製方法（如曬乾、烘乾、酒炙、蜜炙等）對藥物性質和功效的影響。我們會解釋為何有時需要炮製，以及不同的炮製方法會帶來怎樣的變化，例如，為何有的草藥需要經過炒製纔能發揮其溫補的功效，而有的則需要生用以達到清熱解毒的目的。 具體草本的深度解析： 本章將精選一些在民間廣為流傳，且具有代錶性的草本植物，進行深入的剖析。例如，我們會詳細介紹生薑在緩解風寒感冒、消化不良中的應用，並探討其溫中散寒的機理。再如，金銀花在清熱解毒方麵的功效，以及民間將其用於咽喉不適、瘡瘍腫毒的經驗。又如，當歸在補血活血方麵的傳統應用，以及在女性生理期調理中的曆史淵源。我們會結閤古籍記載、民間經驗以及現代研究，力求呈現一個全麵而深入的草本認知。 第二章：生活方式的妙方：從日常中汲取健康養分 健康不僅僅依賴於藥材，更根植於我們的生活方式。本章節將重點關注那些看似尋常，實則蘊含深厚健康智慧的生活習慣、飲食原則以及起居調養方法。 飲食的“順時而食”與“辨證而食”： 我們將探討中國傳統飲食文化中“天人閤一”的思想，如何體現在“順時而食”的原則上。例如，為何夏季宜多食瓜果，鼕季宜多食溫熱之品？這背後與人體生理節律、自然環境的變化有何關聯？同時，我們將引入“辨證而食”的概念，強調並非所有人都適閤同一種食物，而應根據個體的體質、所處的季節、以及當前的身體狀況來調整飲食。我們將通過對不同食物屬性（寒、熱、溫、涼）的解讀，以及它們對不同體質（如陽虛、陰虛、氣虛、血虛）可能産生的影響，來指導讀者如何做齣更明智的飲食選擇。 起居有常：睡眠、運動與情緒的平衡： 良好的睡眠、適度的運動以及積極的情緒，是維護身心健康的三大基石。本章將深入探討古代養生傢關於“日齣而作，日落而息”的起居原則，以及現代人如何在快節奏的生活中重新找迴規律的作息。我們將分析不同運動方式對身體的益處，並強調“適度”的重要性，避免運動損傷。在情緒管理方麵，我們將藉鑒傳統中醫關於“七情緻病”的理論，並結閤現代心理學知識，提供一些簡單易行的情緒調節方法，比如通過聽音樂、冥想、與自然親近等，來幫助讀者疏導不良情緒，保持內心的平和。 簡易的保健手法：按摩、泡腳與呼吸練習： 很多時候，最有效的保健方法就藏在我們身邊，且操作簡單。本章將介紹一些流傳廣泛的民間保健手法。例如，我們將詳細講解足部按摩的穴位與手法，以及泡腳為何能有效地促進血液循環、舒緩疲勞，並介紹不同配方的泡腳水（如加入生薑、艾葉等）可能帶來的不同功效。此外，我們還會介紹一些基礎的呼吸練習，如腹式呼吸，如何通過調整呼吸來達到寜心安神、增強肺功能的目的。 環境與養生：順應自然，利用自然： 居住環境、氣候變化等外部因素，對人體健康同樣有著潛移默化的影響。本章將探討如何在居住環境中創造更有利於健康的條件，例如通風、采光，以及如何根據季節變化來調整居住方式。我們還將介紹一些利用自然元素進行養生的方法，如曬太陽（注意防曬）、接觸自然等，強調順應自然規律的重要性。 第三章：身體的“微調”：探索簡單而有效的民間療法 本章節將聚焦於那些不需要復雜器械、藥物，僅依靠一些簡單而有技巧的民間療法，來幫助身體進行“微調”，緩解一些常見的、非嚴重的身體不適。 颳痧的原理與實踐： 我們將深入解讀颳痧作為一種古老療法的原理，並非僅僅是“齣痧”，而是通過特定的手法和工具，促進局部血液循環，疏通經絡，從而緩解肌肉酸痛、疲勞感，以及某些風寒引起的癥狀。我們將詳細介紹不同部位的颳痧方法，注意事項，以及禁忌人群，並強調循序漸進，切忌過度。 拔罐的神奇力量： 拔罐同樣是一種曆史悠久的療法，其原理在於負壓。本章將闡述拔罐如何通過負壓吸引，促使皮下毛細血管充血，從而達到舒筋活絡、消腫止痛的效果。我們將講解不同罐具的適用範圍，拔罐的時間、強度，以及常見部位的操作技巧，並提醒讀者注意辨彆拔罐的適應癥與禁忌癥。 艾灸的溫熱之道： 艾灸，作為一種溫熱療法，在民間擁有廣泛的應用。本章將重點解析艾灸的溫通、散寒、止痛等功效，並介紹一些常用的艾灸穴位，如足三裏、關元、大椎等，以及它們在調理消化係統、生殖係統、免疫係統等方麵的傳統應用。我們將講解艾灸的常用方法（如艾條灸、艾罐灸），以及在操作過程中需要注意的事項，以確保安全和有效。 局部熱敷與冷敷的恰當運用： 熱敷與冷敷是兩種截然不同的物理療法，在應對不同類型的身體不適時，有著各自的優勢。本章將深入分析熱敷在舒緩肌肉僵硬、促進血液循環、緩解疼痛方麵的作用，並介紹一些可以添加到熱敷水中的天然材料，如生薑、艾葉等。同時，我們也將探討冷敷在減輕炎癥、消腫止痛方麵的效果，以及適用場景。我們將引導讀者理解，何時宜用熱敷，何時宜用冷敷，避免誤用。 簡單的手法整復： 某些關節的輕微錯位或肌肉的緊張，有時可以通過一些簡單的、非侵入性的手法來獲得改善。本章將介紹一些在民間流傳的，關於如何通過輕柔的手法來緩解頸部、肩部、腰部等區域的僵硬和不適。我們將強調“輕柔”、“循序漸進”的原則，並明確告知讀者，對於嚴重的骨骼或關節問題，應及時尋求專業醫生的幫助。 第四章：認識身體的信號：學會傾聽內在的呼喚 健康不是一個靜態的概念，而是身體不斷發齣信號、與我們溝通的過程。本章節旨在提升讀者對身體信號的敏感度，理解這些信號的含義，並學會如何通過調整來應對。 舌象、麵色與體味：身體的“晴雨錶”： 傳統中醫非常注重觀察舌象、麵色、體味等非語言信息，來判斷身體的內在狀況。本章將用直觀易懂的方式，介紹不同舌苔顔色、舌質厚薄、舌下青筋等所代錶的意義，以及不同麵部色澤（如麵色蒼白、麵色紅赤、麵色晦暗）可能提示的身體問題。我們還將探討體味的變化，如口臭、汗味異常等，如何反映消化係統、代謝等方麵的狀況。 聽身體的“聲音”：咳嗽、鼻塞、腹脹的解讀： 不同的身體癥狀，往往是身體在發齣警告或求助的信號。本章將深入解讀一些常見的癥狀，如不同性質的咳嗽（乾咳、濕咳、咳痰的顔色）、鼻塞的特點（是受涼還是過敏）、腹脹的原因（是消化不良還是其他問題）。我們將嘗試從生活方式、飲食習慣等角度，來尋找這些癥狀的根源，並提供一些基於生活調整的建議。 睡眠的“質量”與“數量”： 良好的睡眠是身體修復和恢復的關鍵。本章將探討如何判斷自己的睡眠質量，以及如何通過調整睡前習慣、改善睡眠環境來提升睡眠效果。我們將討論失眠、多夢、易醒等不同睡眠問題的可能原因，並提供一些基於生活方式調整的改善方法。 排泄物的“秘密”： 排泄物是身體內部健康的直接反映。本章將以尊重和科學的態度，解讀大便的顔色、形狀、頻率，以及尿液的顔色、氣味等，可能揭示的健康信息。我們將強調，這些日常的觀察，可以幫助我們及時發現潛在的消化係統、泌尿係統問題，並為尋求專業幫助提供綫索。 結語：尊重個體差異，擁抱智慧生活 本書並非要您成為一名“自行醫生”，而是希望通過對民間智慧的深度挖掘與解讀，幫助您更好地理解自己的身體，更科學地認識健康，並學會一些簡單易行的方法，來維護和提升自身的生活質量。我們堅信，每一個個體都是獨特的，適閤他人的“偏方”未必適閤您。因此，我們鼓勵您以開放的心態去學習，以審慎的態度去實踐，最重要的是，要學會傾聽自己身體的聲音，在尊重個體差異的前提下，將這些古老而寶貴的智慧，融入到您的日常生活中，從而構建一個更加健康、更有活力的生命狀態。 本書所呈現的內容，皆是基於長期的民間實踐、經驗總結以及一些基本的理論闡釋，旨在為您提供一個更廣闊的視角來認識健康。然而，我們始終強調，任何身體的不適，尤其是嚴重的疾病，都應該及時尋求專業醫生的診斷與治療。本書的內容，僅作為一種輔助的參考與探索，不應取代專業的醫療建議。我們希望，通過這本書，能點燃您探索自身健康奧秘的火種，讓您在追尋健康的道路上，更加自信、從容。

评分☆☆☆☆☆

我一直堅信“小病可以不看醫生，大病可以早知道”的道理，所以對於一些能夠幫助傢庭成員應對日常小毛小病的方法一直都很關注。《正版 獨特偏方祛百病 彩圖版 民間偏方 小偏方大全 小偏方治百病 中醫書籍》這本書，我當初是被它的“民間偏方”和“小偏方治百病”這些字眼吸引的。在我看來，這些流傳下來的經驗方往往蘊含著很多前人智慧的結晶，而且更貼近生活。拿到書後，我並沒有立刻投入閱讀，而是先大概翻閱瞭一下整體的結構和內容。讓我感到欣喜的是，這本書的編排方式非常閤理，每個偏方都配有詳細的圖文說明，這對於我這種不太懂中醫的人來說，是非常友好的。而且，它所收錄的偏方，很多都是用我們傢裏常見的食材，比如生薑、大蒜、食醋等等，這讓我覺得非常實用，也更容易讓人産生信任感。我特彆留意瞭書中關於咳嗽和感冒的幾個偏方，因為鞦鼕季節是這些疾病的高發期，我希望能在書中找到一些有效的傢庭療法。

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這本《正版 獨特偏方祛百病 彩圖版 民間偏方 小偏方大全 小偏方治百病 中醫書籍》我其實是抱著一種試試看的心態買的，畢竟現在市麵上中醫類的書籍太多瞭，很多都顯得不夠“接地氣”，要麼講得過於理論化，要麼就是內容陳舊，很難找到真正能指導日常實踐的。拿到書之後，我最先被它的彩圖版吸引瞭，生動形象的插圖比枯燥的文字更能幫助我理解各種藥材的形態以及一些操作步驟，這一點對於我這種中醫小白來說簡直是福音。而且，它收錄的“偏方”真的很有意思，不像我之前看過的那些書，動不動就推崇那些名貴藥材或者復雜的配方，這本書記載的很多方法都是我們日常生活中隨處可見的食材，比如薑、蔥、蒜、醋等等，用起來既方便又經濟。我特彆想嘗試書中關於緩解胃部不適的幾個小偏方，因為我最近總是覺得吃完飯胃脹，西藥效果不明顯，就想嘗試一下中醫的方法，希望這本書裏的內容能給我帶來驚喜。它的排版也很清晰，每個偏方都有詳細的描述，包括適用人群、使用方法、注意事項等等，感覺非常用心。

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我對傳統中醫的博大精深一直心存敬畏，但同時也覺得很多中醫理論離我們的日常生活有些遙遠。《正版 獨特偏方祛百病 彩圖版 民間偏方 小偏方大全 小偏方治百病 中醫書籍》這本書，從書名上看就充滿瞭“接地氣”的色彩，尤其是“獨特偏方”和“小偏方大全”這兩個標簽，讓我覺得它可能藏著一些不為人知的，卻又非常實用的養生智慧。拿到書後，我首先被它的彩圖所吸引，畫麵清晰，色彩鮮明，這對於我這樣對植物藥材不太熟悉的人來說，無疑是一大福音，能夠更直觀地瞭解書中提到的各種材料。我非常喜歡書中介紹偏方的方式，用一種非常輕鬆易懂的語言，配以詳盡的步驟和注意事項，讓原本看似復雜的養生方法變得觸手可及。我特彆想嘗試書中關於緩解肩頸酸痛的幾個偏方，因為我經常需要伏案工作，這個問題睏擾瞭我很久，希望這本書能夠提供一些有效的解決方案。這本書給我的感覺是，它真的把中醫的智慧帶迴瞭我們生活的廚房和院子，讓人覺得養生不再是遙不可及的專業領域。

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一直以來，我都在尋找一些能夠幫助我改善身體狀況的自然療法，對那些副作用小的中醫方法尤其感興趣。《正版 獨特偏方祛百病 彩圖版 民間偏方 小偏方大全 小偏方治百病 中醫書籍》這本書，吸引我的首先是它“獨特偏方”和“小偏方大全”的定位，感覺會比較有針對性，而且“彩圖版”也讓我在學習過程中不會感到枯燥。收到書後，我花瞭一些時間仔細翻閱，這本書的內容確實讓我眼前一亮。它不像一些書那樣晦澀難懂，而是用一種非常直白易懂的方式來介紹各種偏方，而且非常注重實用性。我注意到書中很多偏方都來自於民間，並且強調瞭食材的普遍性和易得性，這對於我這種想要在傢嘗試中醫調理的人來說，是非常重要的考慮因素。我尤其對書中關於改善睡眠質量的幾個偏方很感興趣，因為我長期以來都有入睡睏難的問題，試過很多方法效果都不理想，希望這本書裏能有讓我驚喜的發現。書中的圖片也很清晰，色彩飽和度高，對於辨彆各種材料起到瞭很好的輔助作用。

评分☆☆☆☆☆

我一直對傳統中醫和民間的智慧抱有濃厚的興趣，總覺得那些流傳下來的經驗方裏藏著不少“寶藏”。《正版 獨特偏方祛百病 彩圖版 民間偏方 小偏方大全 小偏方治百病 中醫書籍》這本書，光看書名就覺得內容會非常豐富，而且“彩圖版”這個標簽讓我對它的直觀性充滿瞭期待。我買過不少中醫書籍，有些過於學術化，有些又過於宣傳，很難找到一本真正能夠平衡理論與實踐，同時又充滿生活氣息的。這本我拿到手裏之後，感覺它的內容確實非常紮實，不像是那種為瞭湊字數而堆砌的內容。我翻閱瞭一下，發現書中很多偏方都是從日常生活中取材，比如廚房裏的調味品、花園裏的植物等等，這讓我覺得非常親切，也更容易讓人相信它的可行性。我特彆關注書中關於調理女性月經不調的部分，因為我身邊有朋友一直受這方麵的睏擾，很多市麵上的産品和方法效果都不盡如人意，我希望能從這本書裏找到一些溫和有效的建議。書中的插圖質量也很高，色彩鮮艷，清晰度好，對於辨認藥材和理解操作步驟很有幫助。