猶太人的懷孕書 孕産/胎教 書籍 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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圖書標籤:

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• 胎教
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• 母嬰健康
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店铺： 蓝调图书专营店

出版社： 中国妇女出版社

ISBN：9787512713048

商品编码：26776465410

商品基本信息，請以下列介紹為準
商品名稱：	猶太人的懷孕書 孕産/胎教 書籍
作者：	（韓）洪榮載
定價：	48.0
齣版社：	中國婦女齣版社
齣版日期：
ISBN：	9787512713048
印次：
版次：	1
裝幀：	平裝-膠訂
開本：	大32開

內容簡介

現如今，很多夫妻對懷孕的態度率，往往是懷孕以後纔開始學習孕期管理知識。計劃懷孕並不是單純意義上的懷孕，它的目的在於把孩子的健康和智力發揮到*好的狀態，因此在懷孕前就要做好相應的準備。《猶太人的懷孕書》介紹瞭猶太人曆史悠久的傳統受孕法，為讀者提供瞭更多元化的信息，相信大多數夫妻隻要充分理解並踐行書中的方法，就能生一個健康聰明的寶寶。

目錄

PART 1  嚮猶太人學點曆史悠久的尼達懷孕法沒有孩子的國傢沒有未來嚮猶太人學習 PART 2 如果想要聰明的孩子，就從懷孕開始計劃夫妻，請先製定懷孕計劃如果已經計劃懷孕，請改掉不良生活習慣懷孕前，雙方一定要接受的檢查孕前3個月停止服用避孕藥備孕爸爸要檢查精子數量備孕媽媽確認排卵正常適閤備孕的運動VS不適閤備孕的運動 PART 3  能生齣聰明孩子的孕前運動這樣開始計劃懷孕備孕爸爸要鍛煉齣健康的體魄備孕媽媽也要鍛煉齣健康的體魄選擇食物決定著我們的健康須攝取的營養素 PART4  謝特爾茲博士的生男生女法 父母可選擇孩子性彆可以選擇生男還是生女謝特爾茲博士的驚人發現照做的話，可以選擇孩子性彆 PART5  猶太人的尼達懷孕法隻有健康的精子與卵子結閤，纔能生齣聰明的寶寶計劃懷孕的開端，尼達戒律性關係是夫妻共同的能量讓你提高懷孕率的體位應準確瞭解懷孕原理 PART6  胎兒和準媽媽幸福的十個月用責任心喜迎幸福的十月懷胎我真的懷孕瞭嗎

編輯

現如今，很多夫妻對懷孕的態度率，往往是懷孕以後纔開始學習孕期管理知識。計劃懷孕並不是單純意義上的懷孕，它的目的在於把孩子的健康和智力發揮到*好的狀態，因此在懷孕前就要做好相應的準備。《猶太人的懷孕書》介紹瞭猶太人曆史悠久的傳統受孕法，為讀者提供瞭更多元化的信息，相信大多數夫妻隻要充分理解並踐行書中的方法，就能生一個健康聰明的寶寶。

好的，這是一本關於如何平衡現代生活、自我探索與職業發展的深度指南。 --- 書名：《在十字路口：現代人生的導航手冊》 作者：[此處留空，或填入一個富含人文氣息的筆名] 主題：自我實現、職業轉型、內心平衡與人際關係的重建 字數：約1500字 --- 圖書簡介： 在信息洪流和高速迭代的現代社會中，我們似乎擁有瞭前所未有的選擇權，然而，隨之而來的卻是更深層次的迷茫與焦慮。“我究竟想要什麼？”“我的熱情所在何處？”“如何在忙碌中找到真正的意義？”——這些睏擾著無數在十字路口徘徊的靈魂。 《在十字路口：現代人生的導航手冊》不是一本教你如何“快速緻富”或“立馬成功”的速成指南，而是一部沉靜、深入、充滿哲思的內在探索之作。本書旨在為那些感到職業倦怠、生活失衡，或正處於人生重要轉摺點（如畢業、中年危機、傢庭變動後）的人們，提供一套係統化的自我診斷工具和實踐路徑，幫助他們清晰地繪製齣屬於自己的未來藍圖。 第一部分：覺醒的時刻——審視你的“慣性人生” 我們大多數人的生活，都是在無意識中遵循著社會既定的腳本運行的。本書的開篇，將帶領讀者進行一次徹底的“人生審計”。我們不會迴避那些令人不適的真相：你所追求的成功，真的是你想要的嗎？你的人際關係，是滋養還是消耗？ 本部分深入剖析瞭“社會腳本的陷阱”。通過一係列精妙設計的反思練習，讀者將被引導去分辨“被植入的渴望”與“真實的內在驅動力”之間的區彆。我們將探討從童年經曆到文化環境如何塑造瞭我們對“好生活”的定義，並提齣第一個核心挑戰：如何優雅地“卸載”那些不再為你服務的信念係統。 第二部分：重構你的內在地圖——深挖核心價值與天賦 人生導航的首要任務，是確定“北極星”——你的核心價值。不同於膚淺的性格測試，本書提供瞭一套結閤瞭存在主義哲學與認知行為科學的“價值排序與衝突消解模型”。 讀者將學習如何識彆那些在壓力下依然能堅守的原則，以及如何將這些價值轉化為日常決策的準則。我們詳細闡述瞭“隱性天賦的挖掘”。許多人低估瞭自己習以為常的能力，認為它們不值一提。本書通過案例研究，展示瞭如何從你的“輕鬆應對”中，提煉齣真正能帶來長久滿足感的專業領域或生活重心。我們將深入探討“心流”（Flow）體驗的發生機製，教你如何係統地設計日常活動，以最大化地進入這種高效且愉悅的狀態。 第三部分：連接外部世界——構建適應性職業生態圈 當代職場不再是綫性攀升的階梯，而是一個動態的生態係統。對於那些需要進行職業轉型或尋求副業支持的人來說，關鍵在於構建“適應性職業組閤”，而非單一依賴一份工作。 本部分聚焦於“技能的遷移性與重組”。我們不再強調學習全新的、熱門的技術，而是教你如何解構現有經驗包，找到其跨領域應用的潛力。書中詳細分析瞭三種行之有效的轉型策略：“橫嚮滲透型轉型”、“深度垂直型升級”和“項目製疊加型發展”。 此外，我們提齣瞭“關係資本的質量管理”。與其盲目地建立人脈，不如專注於培養三到五段高質量的“導師-夥伴-支持者”關係。本書提供瞭具體的對話框架，幫助你在關鍵時刻，巧妙地嚮他人尋求支持和反饋，而不是陷入“內耗式求助”。 第四部分：持續航行——麵對不確定性的韌性培養 人生總有風浪，如何確保你的“導航係統”不會因突如其來的衝擊而失靈？本書的最後一部分，著重於培養心理韌性（Resilience）和“建設性失敗觀”。 我們探討瞭“擁抱灰度決策”的藝術。在信息不完全、未來不確定的情況下，完美決策是不存在的。本書提供瞭一套“最小可行實驗”（MVE）框架，鼓勵讀者以最小的成本和風險，去測試新的方嚮，快速獲取真實反饋，從而避免“完美主義癱瘓”。 最後，我們將目光投嚮“意義的日常錨定”。如何在日常的瑣碎中，找到支撐你繼續前行的宏大敘事？通過正念練習的變體和時間利用的重塑，本書指引讀者將目標感融入每一個清晨和傍晚，確保每一步前行，都與你內在的北極星保持同步。 --- 《在十字路口：現代人生的導航手冊》是一本需要你動手操作的書。它要求你暫時放下外界的喧囂，傾聽自己深處的聲音。這不是一次輕鬆的閱讀，而是一次深刻的自我對話。讀完它，你不會得到一張現成的地圖，但你將獲得一副清晰的指南針和一套可靠的工具，足以讓你有勇氣、有智慧地，駛嚮真正屬於你的人生海域。

评分☆☆☆☆☆

這本書簡直是為所有正在經曆或計劃懷孕的準父母們量身定做的，它沒有那種冷冰冰的、純粹的醫學教科書的腔調，反而像一位經驗豐富、知心知肺的朋友在娓娓道來。我特彆欣賞作者處理孕期情緒變化的方式，那種細膩入微的觀察，讓人感覺自己的焦慮和狂喜都被全然接納瞭。書中對孕早期那種難以名狀的疲憊和情緒波動描述得太到位瞭，我當時幾乎要懷疑是不是有人偷偷記錄瞭我的生活。它不像有些書籍隻關注營養食譜或者胎兒的發育數據，而是深入探討瞭夫妻雙方在這一階段如何重建親密關係，如何應對身份轉變帶來的衝擊。尤其是關於“孕期性生活調整”的那一章，處理得既科學又充滿人文關懷，既尊重瞭身體的變化，也肯定瞭夫妻情感維係的重要性，這在市麵上很多同類書籍中是很少見的。讀完之後，我感覺自己不僅僅是身體在經曆一場變化，更是心靈在完成一次深刻的蛻變。這本書給我最大的力量是，它讓我明白，懷孕不是一場需要完美執行的“任務”，而是一段值得細細品味的旅程，允許自己有不完美和脆弱的時刻。

评分☆☆☆☆☆

我是一個非常注重“科學嚴謹性”的人，所以一開始對這種帶有“生活化”色彩的書籍是持保留態度的。然而，這本書在提供實用信息方麵的深度和廣度，完全超齣瞭我的預期。它在介紹胎兒的各個階段發育時，引用的文獻和數據都非常紮實，並且用非常清晰的圖錶和案例來輔助說明，即便是復雜的生物學概念，也能被普通讀者輕易理解。更難得的是，它並沒有止步於描述“發生瞭什麼”，而是深入探討瞭“為什麼會發生”，比如某些孕期反應的生理機製，這對於我這種想弄明白背後原理的人來說，簡直是福音。我甚至發現瞭一些其他主流孕期指南中未曾提及的、關於母體適應性的新近研究成果，這說明作者的研究是持續更新且具有前瞻性的。對於那些想要深入瞭解每一個孕周身體內部“工程學”的準父母，這本書無疑是一份極其可靠的參考資料，它提供的不僅僅是建議，更是知識武裝後的自信。

评分☆☆☆☆☆

這本書的排版和視覺設計也極大地提升瞭閱讀體驗，這一點常常被忽略，但它對一本孕期書籍來說至關重要。在整個孕期，眼睛容易疲勞，這本書的字體選擇、行距處理，以及大量使用的柔和色調插圖，都充分考慮到瞭這一點。它沒有堆砌大量的文字，而是巧妙地利用留白和結構化的分段，讓信息像散文詩一樣自然地流淌齣來。我特彆喜歡它在關鍵知識點旁設置的“小貼士”和“常見誤區澄清”欄目，它們以一種非常輕鬆愉快的方式，將那些容易讓人焦慮的“都市傳說”一一擊破。讀起來完全沒有壓力，更像是在翻閱一本裝幀精美的雜誌，而不是一本嚴肅的工具書。這種輕鬆愉悅的閱讀氛圍，本身就是一種“胎教”——它讓閱讀的人感到放鬆和愉悅，這種情緒自然會傳遞給腹中的寶寶。

评分☆☆☆☆☆

從一個“過來人”的角度來看，這本書的價值在於它提供的“預見性”支持。我認識很多新手媽媽，她們在生産後纔發現，育兒的過程比懷孕本身要復雜得多，而很多準備工作在懷孕期間就被忽略瞭。這本書在這方麵做得非常齣色，它不是簡單地停留在“分娩過程”的講解上，而是將視野拉長到瞭産後恢復，甚至是寶寶齣生後的頭幾個月。它探討瞭如何提前準備一個“支持係統”，如何應對月子期間的訪客管理，以及如何處理産後抑鬱的早期信號。這種超越瞭“懷孕本身”的視野，讓整個準備過程變得更有層次感和係統性。它教會我不是去“等待”事情發生，而是去“預測”和“規劃”可能齣現的情境，從而大大降低瞭臨産和産後的手忙腳亂程度。

评分☆☆☆☆☆

這本書最觸動我內心深處的是，它對“成為父母”這一身份的哲學探討。它沒有大談特談偉大的母愛或父愛有多麼崇高，而是非常務實地討論瞭“責任”與“自我”之間的平衡。書中有一段話讓我印象深刻，它提到，最好的教育不是要求父母完全犧牲自我去適應孩子，而是在與孩子的共同成長中，重新定義和實現一個更完整的自我。它鼓勵準父母們保持自己的興趣和獨立性，因為一個內心充實、不被“育兒”完全吞噬的父母，纔能給予孩子更健康、更自由的成長空間。這種對個體價值的尊重，使得這本書不僅僅是一本關於“孕育新生命”的技術指南，更是一本關於“如何高質量地度過人生新階段”的心靈指南，它的格局非常大，讓我對即將到來的新生活充滿瞭期待而非恐懼。