懷孕吃對食物大百科/親親樂讀係列 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

圖書介紹


懷孕吃對食物大百科/親親樂讀係列





點擊這裡下載
    


想要找書就要到 求知書站
立刻按 ctrl+D收藏本頁
你會得到大驚喜!!

发表于2024-11-14

類似圖書 點擊查看全場最低價

店鋪: 土星圖書專營店
齣版社: 江蘇科技
ISBN:9787553749419
商品編碼:26825551450
開本:12
齣版時間:2015-09-01

懷孕吃對食物大百科/親親樂讀係列 epub 下載 mobi 下載 pdf 下載 txt 電子書 下載 2024

相關圖書



懷孕吃對食物大百科/親親樂讀係列 epub 下載 mobi 下載 pdf 下載 txt 電子書 下載 2024

懷孕吃對食物大百科/親親樂讀係列 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024



具體描述

基本信息

  • 商品名稱:懷孕吃對食物大百科/親親樂讀係列
  • 作者:編者:張宏秀|總主編:漢竹
  • 定價:39.8
  • 齣版社:江蘇科技
  • ISBN號:9787553749419

其他參考信息(以實物為準)

  • 齣版時間:2015-09-01
  • 印刷時間:2015-09-01
  • 版次:1
  • 印次:1
  • 開本:12開
  • 包裝:平裝
  • 頁數:203
  • 字數:120韆字

編輯推薦語

張宏秀編著的《懷孕吃對食物大百科》介紹瞭,得知自己懷孕後,很多準媽媽**反應就是:吃點什麼好呢?可還沒等你做好孕期營養計劃,孕吐就接踵而至瞭。不要擔心,這時候照著本書吃,也能享受美食的滋潤。 直擊孕期各種特殊情況,給齣*有效的飲食緩解方案,讓害喜、吃素、雙胞胎、胃灼熱、腹瀉、失眠、皮膚瘙癢、便秘……都不能成為孕期健康和舒適的“攔路虎”。貼心的對癥食譜,不僅主食、湯、粥、菜、飲品樣樣全,而且每道食物都有關鍵營養素,告訴準媽媽每天補多少,從什麼食物中攝取。 懷孕40周,每周都有飲食**錶,告訴你早餐要補什麼營養素,午餐怎麼搭配纔*營養。跟著本書放心吃,準媽媽和胎寶寶都能得到*好的營養嗬護,讓準媽媽長胎不長肉。 分娩後,非哺乳媽媽的飲食重在促進身體恢復,哺乳媽媽的飲食還要關注通乳催乳。為哺乳媽媽和非哺乳媽媽精心準備的産後食譜,讓新媽媽的身體恢復*順利,照顧寶寶*有信心。

作者簡介

張宏秀 南京醫科大學副教授 江蘇省人民醫院主任醫師、碩士生導師 華中科技大學婦産科學博士 她是一位有著二十餘年臨床實踐經驗的婦産科專傢,她說:“我愛我的職業,我願以自己*大的熱情去醫治每一個病人。”秉承這一行醫理念,眾多準媽媽得到瞭她*貼心的專傢指導,迎來一個個健康的小生命。 作為婦産科專傢,擅長對妊娠高血壓綜閤徵、妊娠期糖尿病等的診治和營養指導,並且通過講座、走進社區等活動進行孕産知識的普及,業餘時間參與産後營養類專業著作的編寫,擔任婦産科臨床雜誌的審稿工作。她希望通過本書,讓每位準媽媽都能真正瞭解自己應該吃的食物,為自己和胎寶寶的健康打下堅實的營養基礎。

目錄

第一章 懷孕遇到這些時,食物是*好的醫生
害喜也是一種“幸福”
營養要點
重點補充:維生素B6
服用維生素B6前要谘詢醫生
維生素B6不能和葉酸一起服用
孕吐也可用**調理
床邊常備水和餅乾
檸檬汁緩解惡心感
巧用生薑
刷牙惡心,換個方式
乾稀搭配,少食多餐
孕吐厲害及時就醫
營養問答
孕吐對胎寶寶有影響嗎
彆人懷孕都在吐,我卻沒有吐,是胎寶寶有問題嗎
有人說,孕吐厲害說明懷的是女孩,是真的嗎
營養食譜
菜品 香菇油菜
主食 紅棗雞絲糯米飯
湯 西紅柿培根口蘑湯
菜品 糖醋蓮藕
粥 燕麥南瓜粥
飲品 橙汁酸奶
素食準媽媽,照樣吃齣健康寶寶
營養要點
重點補充:蛋白質
素食準媽媽的蛋白質補充方案
至少要吃些雞蛋、牛奶
每天1-2個雞蛋就可以
用多種魚類代替肉類
豆漿不能代替牛奶
身邊常備瓜子、腰果
從魚、蝦、貝類中攝取牛磺酸
營養問答
**不吃動物性食物的準媽媽怎麼辦
素食準媽媽為什麼要吃一些堅果
偏食準媽媽怎麼吃纔閤理
營養食譜
菜品 黃瓜腰果蝦仁
湯 鴨血豆腐湯
主食 蝦仁蛋炒飯
菜品 甜椒炒腐竹
粥 鬆子仁粥
飲品 冰糖藕片飲
……
第二章 孕期飲食也是一件享受的差事
第三章 月子吃好兩人補
附錄 孕期禁用、慎用藥物一覽錶


懷孕吃對食物大百科/親親樂讀係列 下載 mobi epub pdf txt 電子書
懷孕吃對食物大百科/親親樂讀係列 pdf epub mobi txt 電子書 下載
想要找書就要到 求知書站
立刻按 ctrl+D收藏本頁
你會得到大驚喜!!

用戶評價

評分

評分

評分

評分

評分

評分

評分

評分

評分

類似圖書 點擊查看全場最低價

懷孕吃對食物大百科/親親樂讀係列 pdf epub mobi txt 電子書 下載





相關圖書


本站所有內容均為互聯網搜索引擎提供的公開搜索信息,本站不存儲任何數據與內容,任何內容與數據均與本站無關,如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度google,bing,sogou

友情鏈接

© 2024 tushu.tinynews.org All Rights Reserved. 求知書站 版权所有