準媽媽孕育寶典 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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孔方方周英傑 編

圖書標籤:

• 孕期
• 育兒
• 準媽媽
• 孕婦
• 懷孕
• 母嬰
• 健康
• 指南
• 寶寶
• 産後

店铺： 土星图书专营店

出版社： 金盾

ISBN：9787508280219

商品编码：27071967921

开本：32

出版时间：2013-02-01

基本信息

• 商品名稱：準媽媽孕育寶典
• 作者：孔方方//周英傑
• 定價：30
• 齣版社：金盾
• ISBN號：9787508280219

其他參考信息（以實物為準）

• 齣版時間：2013-02-01
• 印刷時間：2013-03-01
• 版次：1
• 印次：1
• 開本：32開
• 包裝：平裝
• 頁數：354
• 字數：292韆字

編輯推薦語

《準媽媽孕育寶典》由孔方方、周英傑主編，本書第一篇為孕期保健，第二篇為準媽媽疾病防治，第三篇為圍生期保健，第四篇為新生兒疾病防治，共24章。全麵介紹瞭産科知識及人體各係統生理、形態及功能變化，孕前、孕中，産前、産後保健知識，並對120餘種妊娠期疾病及180多種新生兒疾病防治知識逐一作瞭介紹。本書提醒你重視準媽媽孕育前後及新生兒的健康，以防患於未然。本書寫作上力求深入淺齣，簡明扼要，圖文並茂，保證瞭本書的準確性、**性、科學性。

內容提要

《準媽媽孕育寶典》由孔方方、周英傑主編，《準媽媽孕育寶典》針 對孕前、孕中、産前、産後、胎兒及母親，介紹瞭300多個醫療保健知識， 並全麵、細緻地介紹瞭準媽媽130多種常見並發癥及新生兒180多種常見病 防治及護理知識。本書內容豐富、圖解簡明、形式輕鬆、口吻親切、科學 實用、通俗易懂，可供廣大女性和基層醫務人員閱讀。
    

目錄

第一篇 準媽媽保健
第一章 要做爸媽必先熱身
第二章 新生命誕生的奧秘
第三章 準媽媽九變細無聲
第四章 準媽媽保持健康有秘笈
第二篇 準媽媽疾病防治
第五章 準媽媽疾病早治療
第三篇 圍生期保健
第六章 分娩的幾種方法
第七章 當好媽媽有新理念
第八章 月子裏新生兒的護理

智慧養育：從生命起源到兒童心智發展的全景指南 本書導語： 生命的誕生，是宇宙間最奇妙的事件之一。它不僅關乎生理的延續，更是一場心智、情感與社會性構建的宏大旅程。我們深知，每一位渴望成為父母的人，都在尋求一份既科學嚴謹又不失人文關懷的指引。本書並非著眼於産前的準備或分娩的細節，而是將目光投嚮更廣闊的維度：從人類物種的起源，到兒童心智如何構建復雜的世界觀，再到如何在其成年前期，為其奠定堅實、健康、富有創造力的生命底色。 第一部分：追溯生命的根源——演化視角下的生命塑造 第一章：人類的演化軌跡與生理基礎 本章將帶領讀者穿越數百萬年的時間長廊，探究智人（Homo sapiens）是如何從古猿分支中脫穎而齣，並最終占據地球主導地位的。我們將深入解析人類身體結構的特殊性——例如直立行走對骨盆和脊柱的影響，大腦皮層的飛速發展，以及人類與其他靈長類動物在社交結構上的根本差異。 基因的繼承與變異： 探討基礎遺傳學原理，重點介紹人類基因組的復雜性，以及如何理解從父母那裏繼承的那些“天賦”與“挑戰”。我們不會贅述受孕或産檢流程，而是關注基因如何影響早期神經係統的搭建。 母體環境的“編程”： 從演化生物學的角度審視子宮內環境的極端重要性。研究錶明，胎兒在母體中經曆的壓力、營養狀況乃至微生物暴露，都可能對個體成年後的代謝、免疫乃至情緒調節係統産生深遠影響，這被稱為“發育可塑性”。 生命周期的非綫性： 比較人類與其他物種的生命周期差異。人類擁有漫長的童年期，這種“延遲成熟”機製，正是我們文化和知識積纍的基石。理解這種演化上的“設計缺陷”，有助於我們耐心應對育兒的長期挑戰。 第二章：早期互動模式的生物學基礎 本章聚焦於新生兒與照料者之間最原始的連接機製，這遠早於語言的齣現。 依戀理論的生物學基礎： 探討依戀（Attachment）如何作為一種生存策略被刻入我們的基因。我們會詳細分析“安全基地”的建立，以及催産素（Oxytocin）和血管加壓素（Vasopressin）在建立信任和情感紐帶中的核心作用，這比單純的“情感交流”概念更為深刻。 感覺係統的井噴式發展： 剖析新生兒的聽覺、觸覺、嗅覺在齣生後頭幾個月內，如何以前所未有的速度被環境信息重塑。重點討論“敏感期”的神經可塑性，以及如何通過高質量的感覺輸入來優化神經網絡的布綫。 哭聲的語言： 分析嬰兒哭聲的復雜性——它不僅是需求信號，更是一種復雜的交流工具，如何牽動照料者的生理反應，形成早期的共生循環。 第二部分：心智的構建——認知與情感的深度解析 第三章：從感知到抽象思維的飛躍 本部分轉嚮兒童的認知發展，關注他們如何理解時間和空間，並最終形成邏輯推理能力。 皮亞傑的局限與維果茨基的超越： 批判性地迴顧經典認知發展理論，並側重於社會文化理論（Vygotsky）——即知識是如何在社會互動中被“腳手架”（Scaffolding）搭建起來的。我們將詳細解釋“最近發展區”在日常教育活動中的實際應用。 執行功能的發展路徑： 執行功能（Executive Functions）是心智的“CEO”，包括工作記憶、認知靈活性和抑製控製。本章將追蹤這些功能從蹣跚學步期到青春期的緩慢成熟過程，並探討如何通過結構化的遊戲和有挑戰性的任務來促進它們。 具身認知（Embodied Cognition）： 探討思維並非僅僅發生在“大腦”中，而是與身體的運動和對環境的互動緊密相連。理解這一點如何影響我們設計學習空間和運動遊戲。 第四章：情感的導航係統——情緒智力的培養 現代心理學認為，情商（EQ）的重要性不亞於智商（IQ）。本書將深入剖析情緒的內部機製。 情緒的分類與功能： 區分基本情緒與復雜情緒。重點討論“羞恥”與“內疚”的區彆，以及它們在道德形成中的不同角色。 情緒的命名與調節： 強調“情緒詞匯”的豐富性對兒童自我調節能力的重要性。介紹“情緒教練”的模型，即父母如何充當孩子的“外部前額葉皮層”，幫助他們識彆、接納並最終管理強烈的情緒風暴（如“發脾氣”）。 共情力的深層訓練： 共情不僅僅是“感受他人的感受”，更是一種復雜的認知技能。我們將探討如何通過角色扮演、閱讀文學作品和處理傢庭衝突，來訓練兒童站在他人視角思考的能力。 第三部分：社會性與道德的鑄造 第五章：自我意識的覺醒與界限的建立 兒童如何從一個與世界渾然一體的“小我”，發展齣獨立、有邊界的“自我”？ 鏡子測試之外： 探討自我意識發展的更高級階段，例如對他人意圖的理解（心智理論，Theory of Mind）以及對自身社會形象的關注。 自主性與控製感的平衡： 深入分析埃裏剋森的“自主性對羞恥與懷疑”階段。健康的自主性並非為所欲為，而是學會在限製內做齣有效選擇。我們將提供建立清晰、一緻且充滿尊重的傢庭界限的方法。 培養內在動機： 區分“做某事以獲得奬勵”和“做某事因為熱愛它”。分析如何設計環境來激發兒童對知識、技能和自我提升的內在渴望，從而減少對外部控製和奬勵的依賴。 第六章：道德推理與社會責任感的萌芽 道德感並非植入的程序，而是通過經驗和反思逐步構建的復雜係統。 從“規則導嚮”到“原則導嚮”： 追蹤兒童道德判斷力的發展，從僅僅服從權威（前習俗水平）到基於普適性原則（後習俗水平）進行判斷。 公正感與公平感的演化： 探討兒童對“公平”的早期理解（通常是平均分配）如何隨著年齡增長演變為基於貢獻、需求和權利的復雜權衡。 培養公民意識的微觀實踐： 介紹如何在傢庭生活中模擬社會決策場景，例如處理資源分配問題、對不公行為進行建設性批評，從而培養對更大共同體的責任感和同情心。 結語：長期主義的養育觀 本書的最終目的，是幫助父母和教育者轉變視角，將育兒視為一項長達數十年的、旨在培養一個能夠獨立思考、情感豐富且具有社會適應能力的完整個體的工程。我們倡導一種基於理解而非控製的養育哲學，尊重孩子發展的內在節奏，並為他們提供一個既安全又充滿挑戰的學習環境。這本書提供的不是即時的“育兒速成法”，而是理解人類發展深層規律的“思維工具箱”。

评分☆☆☆☆☆

這本書的排版設計和插圖風格，有一種令人心曠神怡的復古美感。它摒棄瞭那種常見的、略顯廉價的卡通插畫，轉而采用瞭大量精美的手繪綫條圖，勾勒齣植物、人體結構和營養元素的形態，使得原本枯燥的知識點變得極具藝術欣賞價值。我經常會把書翻到特定的一頁，僅僅是欣賞那些細緻的、富有生命力的圖畫，就能感受到一種寜靜的力量。更難得的是，它在介紹分娩準備時，提供瞭一係列關於分娩呼吸法的圖解練習，步驟清晰，配圖準確，讓我可以每天跟著練習，而不是僅僅靠口述文字來想象動作的要領。閱讀體驗的愉悅感，對於長期需要麵對壓力和不適的孕期來說，是不可或缺的“良藥”。這本書仿佛在告訴我，孕育生命是一件神聖而又充滿美感的事情，即使身體在經曆翻天覆地的變化，我們依然可以保持對生活精緻的追求和對知識的渴求。

评分☆☆☆☆☆

說實話，我之前買過好幾本孕期書，內容要麼太偏嚮於民間傳說，要麼就是過度美化瞭懷孕的體驗，讀完後總覺得少瞭點“煙火氣”。但這本讓我眼前一亮，因為它非常坦誠地討論瞭懷孕過程中那些不那麼光鮮亮麗的方麵。比如，關於孕期性生活的調整、睡眠質量的直綫下降、以及身體形象上的巨大變化帶來的心理衝擊，這本書都毫不迴避地進行瞭深入剖析。它沒有用那些空洞的“母愛光環”來掩蓋現實中的不適和掙紮。最讓我感動的是，它有一章節專門討論瞭如何與伴侶進行有效的溝通，如何在身體和心理都發生巨大變化時，維持親密關係，這對於我們這種非常注重伴侶支持的準爸媽來說，實在太重要瞭。它提供瞭一些具體的對話模闆和情緒疏導的技巧，讓“溝通障礙”這個許多傢庭的隱形殺手，有瞭一個可以被拆解和解決的路徑。這本書真正體現瞭對“人”的關懷，而不僅僅是對“孕育過程”的機械記錄。

评分☆☆☆☆☆

我是一個極度注重細節和邏輯的人，閱讀任何書籍都習慣性地尋找其論證的嚴密性和資料的權威性。拿到這本孕期指南後，我首先被它嚴謹的結構和詳盡的參考文獻所吸引。它不僅僅停留在“是什麼”的層麵，更深入探討瞭“為什麼”和“如何做”。比如，在討論孕期荷爾濛變化對情緒的影響時，它引用瞭多篇相關的內分泌學研究，清晰地解釋瞭皮質醇和雌激素波動如何影響準媽媽的心情波動，並針對性地提齣瞭基於認知行為療法（CBT）的應對策略，而不是簡單地勸慰“放輕鬆就好”。這種科學導嚮的敘述方式，極大地增強瞭我的信任感。此外，對於孕期可能齣現的各種並發癥的預防和識彆，這本書也做得非常專業到位，它清晰地界定瞭哪些癥狀需要立刻就醫，哪些可以居傢觀察，這種清晰的風險分級處理建議，對於初次懷孕、對醫療信息掌握不足的傢庭來說，簡直是救命稻草。它提供的産檢時間錶和關鍵指標解讀，讓我能夠有條不紊地配閤醫生的安排，真正做到心中有數，不慌不亂。

评分☆☆☆☆☆

我是在臨近預産期的時候纔開始密集閱讀這本書的，主要目標是惡補分娩知識和新生兒護理的基礎技能。這本書的“實操性”簡直達到瞭教科書級彆。關於新生兒黃疸的觀察要點、臍帶護理的消毒步驟、以及如何判斷寶寶是否真正吃飽瞭等等，它都給齣瞭極其具體、甚至帶有微操指導的描述。我尤其欣賞它在介紹“如何安撫哭鬧的寶寶”那一節中，詳細分解瞭“竪抱放鬆法”和“豆蔻式按摩法”的每一個細節動作，並且配有清晰的動作分解圖，這讓我對即將到來的“手忙腳亂”有瞭明確的操作藍圖。而且，它對産後抑鬱的預警信號和早期乾預措施的介紹也非常到位，提醒瞭我們不僅要關注寶寶的健康，更要重視媽媽的心理復原。這本書的收尾工作做得非常紮實，它不僅僅是孕期手冊，更像是一份完整的“新手父母生存指南”，為我們開啓人生的新篇章打下瞭堅實、沉著的心理基礎。

评分☆☆☆☆☆

這本書簡直是為我這種新手媽媽量身定做的！我懷孕纔剛滿三個月，對未來的一切都充滿瞭好奇和焦慮，尤其是關於孕期營養和胎兒發育的知識，更是讓我摸不著頭腦。這本書的行文風格非常親切、實在，不像那些冷冰冰的醫學教科書，讀起來完全沒有壓力。它細緻地講解瞭不同孕周胎兒的成長變化，讓我對腹中的小生命有瞭更直觀的認識，這種“參與感”真是太奇妙瞭。特彆是關於孕期食譜的部分，提供瞭好多既營養均衡又操作簡便的食譜建議，解決瞭我在傢做飯經常不知道該變著花樣準備什麼的難題。它沒有一味地灌輸“孕婦就要這樣，那樣”的教條，而是用很多過來人的經驗和科學依據來支撐，讓我感覺每一步的調整都是基於科學的、安心的選擇。我特彆喜歡它裏麵提到的一些小貼士，比如如何緩解孕早期的孕吐反應，如何挑選孕婦專屬的護膚品等等，這些都是我在其他地方搜集資料時容易忽略的細節，但對於提升孕期的生活質量卻至關重要。這本書讓我感覺自己不再是一個人在孤軍奮戰，而是有瞭一個知識淵博又溫柔體貼的“孕期導師”在身邊指引。