內容提要
唐詩宋詞
三字經、弟子規
神話故事、寓言故事、成語故事
細選瞭88篇膾炙人口的作品
用通俗易懂的語言讀給胎寶寶聽
設置瞭“媽媽說”“爸爸說”的欄目
指引新手爸媽如何與胎寶寶進行交流
隨書附贈二維碼
忙碌的準父母隻需要掃描即可放給胎寶寶聽
作者
楊力
北京周易研究會會長
中國中醫科學院教授、博士生導師
目錄
壹 詩詞歌賦 璀璨明珠,美不勝收
詠鵝
靜夜思
一去二三裏
春曉
畫
夜宿山寺
所見
遊子吟
詠柳
小池
絕句
獨坐敬亭山
山行
宿新市徐公店
清平樂·村居
早發白帝城
敕勒歌
登鸛雀樓
憫農其一
漁歌子
清明
江南春
送元二使安西
贈汪倫
望廬山瀑布
田園四時雜興
天淨沙·鞦
迴鄉偶書
天淨沙·鞦思
小兒垂釣
如夢令·常記溪亭日暮
山居鞦暝
水調歌頭·明月幾時有
江南
春江花月夜(節選)
貳 《三字經》(節選) 童稚開濛,經典傳誦
人之初,性本善。
性相近,習相遠。
苟不教,性乃遷。
教之道,貴以專。
昔孟母,擇鄰處。
子不學,斷機杼。
竇燕山,有義方。
教五子,名俱揚。
養不教,父之過。
教不嚴,師之惰。
子不學,非所宜。
幼不學,老何為。
玉不琢,不成器。
人不學,不知義。
為人子,方少時。
親師友,習禮儀。
香九齡,能溫席。
孝於親,所當執。
融四歲,能讓梨。
弟於長,宜先知。
首孝悌,次見聞。
知某數,識某文。
一而十,十而百。
百而韆,韆而萬。
三纔者,天地人。
三光者,日月星。
曰春夏,曰鞦鼕,
此四時,運不窮。
曰南北,曰西東,
此四方,應乎中。
曰水火,木金土,
此五行,本乎數。
地所生,有草木。
此植物,遍水陸。
有蟲魚,有鳥獸。
此動物,能飛走。
稻粱菽,麥黍稷。
此六榖,人所食。
馬牛羊,雞犬豕。
此六畜,人所飼。
孝經通,四書熟。
如六經,始可讀。
詩書易,禮春鞦。
號六經,當講求。
瑩八歲,能詠詩。
泌七歲,能賦棋。
彼穎悟,人稱奇。
爾幼學,當效之。
叁 神話與傳說 瑰麗想象,扣人心弦
開天闢地
女媧造人
女媧補天
嫦娥奔月
精衛填海
牛郎織女
倉頡造字
誇父逐日
鑽木取火
大禹治水
哪吒鬧海
八仙過海
肆 成語故事 曆史的積澱,語言的精華
魚躍龍門
三顧茅廬
一鳴驚人
熟能生巧
一諾韆金
白馬非馬
指鹿為馬
毛遂自薦
愚公移山
點石成金
胸有成竹
百發百中
畫龍點睛
望梅止渴
聞雞起舞
伍 寓言故事 意味深長,終生受益
三個和尚
朝三暮四
掩耳盜鈴
坐井觀天
守株待兔
南轅北轍
畫餅充飢
高山流水
鐵杵成針
狐假虎威
猴子撈月
一葉障目
刻舟求劍
菱生山中,薑長樹上
附錄
《弟子規》(節選)
胎教課堂索引
這本書的敘事風格非常溫柔、細膩,完全沒有那種刻闆的育兒手冊的冰冷感。它更像是一位經驗豐富、知心的大姐姐或者長輩,在跟你娓娓道來那些關於孕期的小美好和需要注意的細節。我尤其欣賞它對“情緒胎教”的深入探討。很多書都強調情緒重要,但這本書不同,它詳細分析瞭孕期激素變化如何影響媽媽的情緒波動,並提供瞭非常實用的情緒調適技巧,比如一些簡單的腹式呼吸法和正念練習。我老婆在孕早期反應比較大,情緒起伏不定,讀瞭這本書後,她學會瞭如何接納自己的情緒,而不是一味地自我苛責。我們一起嘗試瞭書裏提到的“情緒日記”練習,記錄下每天讓她感到開心或焦慮的事情。這個過程不僅幫助她穩定瞭情緒,也讓我更能體會到她身體和心理上的雙重負擔。它教會我的不是“你應該做什麼”,而是“你可以如何理解和支持她”。這種換位思考的能力,我認為是比任何營養補充劑都更有價值的“胎教”內容。
评分作為一個對傳統文化有點興趣但又不得其門而入的人來說,這本書在“國學”方麵的融入簡直是驚喜。我本來以為胎教書都是圍繞現代心理學和生物學展開的,沒想到它能巧妙地將國學中的“孝道”、“中庸之道”與現代科學育兒理念結閤起來。它並沒有生硬地灌輸那些拗口的古文,而是提取瞭其中關於“氣韻”、“德行”的精髓,用現代語言進行闡釋,告訴我們如何通過日常言行舉止,為胎兒塑造一個和諧的內在環境。比如,書中提到瞭古代關於“擇鄰而居”的智慧,雖然我們不可能搬傢,但它啓發我們去反思居住環境的精神氛圍是否寜靜緻遠。這種對“道”的探討,讓整個孕期不再僅僅是身體上的等待,更像是一場精神上的修煉和沉澱。它讓我對即將齣生的孩子多瞭一份文化傳承的期許,覺得我們給予的不僅是生命,還有一份深厚的文化底蘊。
评分說實話,市麵上關於孕期的書堆積如山,很多都是重復信息或者過度誇大某些風險,讓人焦慮。但這本書的特點在於它的“大全”性與“去焦慮化”的平衡做得非常好。它覆蓋瞭從備孕期到寶寶齣生後的早期準備,資料詳實,比如産前檢查的時間節點、營養素的推薦劑量、甚至包括瞭分娩方式的利弊分析,信息量是相當大的。但最難得的是,它總能用一種非常冷靜、客觀的態度來呈現這些信息。它會告訴你“這是科學的建議”,但同時也會強調“每個個體都是獨特的,請相信你的身體和醫生的判斷”。這一點非常重要。我老婆過去很容易因為網上看到的一點點信息就陷入恐慌,這本書提供瞭一個權威、全麵的信息源頭,讓她能建立起自己的知識框架,從而更有信心地去應對孕期中齣現的各種不確定性。它不是告訴你“你必須這樣”,而是給你工具讓你自己做齣最適閤的選擇。
评分這本書簡直是為準爸爸量身定做的寶典!我一直覺得胎教這事兒主要還是媽媽的事,自己這個“老爸”能做點啥呢?讀瞭這本書纔發現,原來我們也能發揮這麼大的作用。它不是那種空泛的說教,而是提供瞭非常具體的操作指南,比如什麼時候可以開始跟寶寶“對話”,聊些什麼話題最能促進親子連接。我特彆喜歡裏麵關於“聲音環境”的章節,詳細介紹瞭不同頻率的音樂和聲音對胎兒聽覺神經發育的影響,甚至還推薦瞭一些古典音樂的特定選段。我以前隻是隨便放點輕音樂,現在會更有目的地去挑選,每次播放前還會跟老婆一起研究一下這段音樂的背景和寓意,感覺我們倆的參與感都大大增強瞭。而且,這本書非常尊重爸爸的感受,它理解我們可能不太擅長細膩的情感錶達,所以提供瞭一些很“硬核”的、基於科學的胎教方法,讓我們能找到適閤自己的切入點。這讓我不再是那個隻能站在旁邊看著老婆忙碌的局外人,而是真正成為瞭育兒團隊的核心一員。現在,每次産檢迴來,我都會興奮地跟寶寶“匯報”檢查結果,雖然知道寶寶聽不懂,但這儀式感對建立我的父親身份認同太重要瞭。
评分這本書的實用性真的超乎想象,尤其是對於我們這種第一次當父母,對育兒流程一竅不通的新手來說。它不像那種隻談理論的書,它更像一本“行動手冊”。我特彆贊賞它在“孕期生活準備”這一塊的細緻程度。它不僅指導我們應該準備哪些母嬰用品,更重要的是,它提供瞭一個時間綫索——什麼時間點需要完成什麼準備工作,避免瞭我們手忙腳亂。比如,它會提醒你在孕中期就可以開始研究月子中心或者請月嫂的服務內容,並在孕晚期前確定下來。這種前瞻性的規劃,大大減輕瞭我們雙方的心理壓力。而且,它在備孕階段的準備建議也非常到位,涉及到瞭雙方的生活習慣調整和健康篩查,讓我們在邁入孕期前就打好瞭基礎。讀完這本書,我感覺自己已經從一個對未來充滿迷茫的準爸爸,變成瞭一個有計劃、有章法的“項目經理”,對即將到來的新生命充滿期待,而不是手足無措。
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