X7正版 幸福媽媽想要的一本胎教書 適閤中國女性的優生優育寶典育兒聖經 好媽媽當好胎寶寶的老師胎教飲 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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林心育 編

圖書標籤:

• 胎教
• 孕期
• 育兒
• 優生優育
• 母嬰健康
• 懷孕
• 寶寶發育
• 親子教育
• 好媽媽
• 孕婦指南

店铺： 学无止境图书专营店

出版社： 黑龙江科学技术出版社

ISBN：9787538867824

商品编码：27383764924

丛书名： 幸福妈妈最想要的第一本胎教书(彩色珍藏版)

开本：16开

出版时间：2011-11-01

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★專傢告訴你科學、實用、貼心、親切的適閤中國人自己的胎教書！

★適閤中國女性的優生優育寶典，掌握各種胎教方案的實施要點，當好胎寶寶起步的啓濛老師。

★獻給幸福媽媽的孕期指導書。適閤中國女性的優生優育寶典。科學的育兒技巧，傳播適閤中國人自己的育兒聖經。

 

 

胎教越來越受到大傢的重視和關注，如何進行科學係統的胎教，睏擾著很多父母。幸福媽媽想要的一本胎教書結閤中國胎寶寶的發育狀況，和孕媽媽準爸爸一起，在十個月的懷孕期間，每一天都和胎寶寶進行胎教互動課程，包括音樂、語言、藝術、智力、意念、情緒、營養、撫觸等係統、科學、完美的胎教內容，幫助胎寶寶健康快樂地成長，為胎寶寶和孕媽媽營造一種幸福、溫馨的氛圍。
相信有瞭我們大傢共同的努力，您一定能生齣一個健康快樂的寶寶！

 

林心育，主任醫師，畢業於首都醫科大學。從事婦産科臨床工作二十餘年，曾發錶多篇論文，齣版孕産育兒類書籍多部，觀點鮮明，語言優美，頗受年輕父母的喜愛。同時，其良好的醫德在孕産婦中間口口相傳，並榮獲好大夫在綫評選的“網友心中好大夫”稱號。

 

 

孕1月 優境胎教——營造傢居外環境，調整情緒好受孕
胎寶寶發育情況
孕媽媽身體變化情況
本周胎教要點
本周胎教方法推薦
本周保健安胎特彆提醒
胎寶寶發育情況
孕媽媽身體變化情況
本周胎教要點
本周胎教方法推薦
本周保健安胎特彆提醒
胎寶寶發育情況
孕媽媽身體變化情況
本周胎教要點
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本周保健安胎特彆提醒
胎寶寶發育情況
孕媽媽身體變化情況
本周胎教要點
本周胎教方法推薦
本周保健安胎特彆提醒

孕2月 情緒胎教——保持豁達心情，避免唇齶裂寶寶
胎寶寶發育情況
孕媽媽身體變化情況
本周胎教要點
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本周保健安胎特彆提醒
胎寶寶發育情況
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胎寶寶發育情況
孕媽媽身體變化情況
本周胎教要點
本周胎教方法推薦
……
孕3月 撫摸胎教一刺激寶寶觸覺，訓練寶寶反應
孕4月 對話胎教-一訓練寶寶聽力和記憶力
孕5月 運動胎教一刺激寶寶大腦、運動功能的發育
孕6月 求知胎教一保持求知欲，促進寶寶大腦認知能力
孕7月 光照胎教——促進寶寶視覺功能和大腦的發育
孕8月 孕明性格胎教一一約束自己言談舉止，塑造寶寶優良性格
孕9月 音樂胎教一多進行音樂熏陶，開發寶寶音樂潛能
孕10月 意想胎教——進行放鬆意想，緩解緊張，幫助分娩

 

通過胎教，設計寶寶的高智商
最近研究發現，人類的智商48％靠遺傳，52％靠胎教。如果想培養更健康、更聰明的寶寶，懷孕期間的胎教工作就要做好！
有句話說：十月胎教比十年教育更重要。為什麼十月懷胎對寶寶的智力發育如此重要呢？
胎寶寶從第5周之後形成神經細胞，這就是說，胎寶寶的智商在一定程度上是可以預先通過胎教設計的。
所謂胎教，是指孕媽媽在懷孕期間的一切心理、生理狀態對胎寶寶將來的身心、智力發展上産生的一切影響。一般說來，父母身體健康、心情愉快而且營養充足並且有充分的智力刺激環境，所生齣的嬰兒身體較健康，智力較高。因此，實施胎教是培養聰明寶寶不容忽視的大事，是造就寶寶高智商大腦並使寶寶健康成長的第一推動力。通過對胎寶寶進行閤理的良性刺激，將胎寶寶身上的潛能激發齣來。
那麼，如何通過胎教激發胎寶寶的潛能呢？本書告訴孕媽媽、準爸爸們最想要的答案！
本書以懷孕40周為時段，係統而全麵地設置瞭每周胎寶寶的發育狀況、孕媽媽的身體變化、每周胎教要點、每周胎教具體方法、每周保健安胎提醒、準爸爸胎教課堂等環節，內容詳實而全麵，相信會成為孕媽媽懷孕期間最貼心的助手！其中胎教方法推薦環節，幾乎涉及瞭目前所有的胎教方法，如：環境胎教、情緒胎教、運動胎教、音樂胎教、行為胎教、營養胎教、語言胎教、意念胎教、撫摸胎教、美育胎教、知識胎教等十餘種胎教方法，滿足孕媽媽不同孕育階段、不同時期所需。

孕育生命的啓航：一本關於科學育兒與親子連接的指南 《生命之河：從孕期到學齡前的心靈塑造與科學教養實踐》 引言：理解生命的宏大敘事 生命是一段波瀾壯闊的旅程，而孕育和早期教養，正是這段旅程中最具決定性意義的起點。本書並非僅僅是一本操作手冊，它更是一本引導父母深刻理解生命本質、掌握科學教養原則，並建立起深厚親子聯結的哲學指南。我們緻力於探討，如何在現代社會的復雜背景下，為孩子構建一個既充滿愛意又富有邏輯基礎的成長環境。 第一部分：孕育的內在覺醒——理解身體、情緒與環境的交互作用 本篇將深入剖析孕期身心同步成長的復雜機製。我們首先聚焦於孕期生理變化的科學解讀，摒棄玄學色彩，強調營養學、內分泌學對胎兒發育的決定性影響。這包括對宏量元素、微量元素及關鍵脂肪酸（如DHA、ARA）在胎盤轉運過程中的精確需求分析，以及如何根據個體差異進行定製化膳食調整。 隨後，我們將探討情緒對孕期生理的影響。現代研究證實，長期的壓力荷爾濛（皮質醇）水平波動會直接影響胎兒的神經係統敏感度。本章不提供空泛的“放鬆技巧”，而是教授一套基於認知行為療法（CBT）基礎的孕期壓力管理框架，幫助準父母識彆並重構負麵認知模式。我們詳述瞭環境因素——如噪音汙染、光照周期對母體晝夜節律的影響，並提供瞭具體可行的居傢環境優化方案，旨在營造一個穩定、低乾擾的子宮環境。 第二部分：科學視角的早期發展裏程碑——超越簡單的“觀察” 這一部分完全基於發展心理學和神經科學的最新發現，勾勒齣從齣生到三歲，乃至學齡前兒童心智發展的精確路徑圖。 感覺統閤的建立（0-1歲）： 我們詳細解析瞭前庭覺、本體覺和觸覺係統如何協同工作，構建孩子對世界的最初認知。重點在於，如何通過日常生活中的“功能性遊戲”（Functional Play）而非刻意設計的“教具”來自然地促進這些係統的發展。例如，探討不同類型的撫觸、包裹（swaddling）對新生兒安全感和自我調節能力的影響機製。 語言習得的黃金窗口期（6個月-3歲）： 本章摒棄瞭單純“多聽”的籠統建議，轉而強調“對話質量”與“反應性交流”（Responsive Communication）。我們引入瞭“詞匯密度”和“意群重復率”的概念，指導父母如何在高頻、低乾擾的環境中，最大化語言輸入的有效性。書中會提供不同月齡段的有效對話腳本示例，側重於描述性語言和因果關係的引入。 執行功能與自我控製的萌芽（2-5歲）： 延遲滿足的能力是未來學業成功的關鍵預測指標之一。本書從執行功能（Executive Functions）的三個核心要素——工作記憶、認知靈活性和抑製控製——齣發，提供實用的傢庭情境訓練。例如，如何通過“分類與排序遊戲”鍛煉認知靈活性，以及通過“設定規則的挑戰遊戲”來培養抑製控製能力，而非僅僅依賴懲罰。 第三部分：養育的藝術與科學——建立有效的親子聯結 我們深信，技術層麵的知識必須建立在穩固的情感聯結之上。本部分關注父母的“教養風格”及其對孩子長期適應力的影響。 依戀理論的深度應用： 解釋瞭安全型依戀的形成機製，並具體闡述瞭“敏感性迴應”（Sensitive Responsiveness）在不同情境下的錶現。例如，在孩子哭鬧時，什麼是真正的“敏感迴應”，以及如何避免在滿足需求和過度乾預之間失去平衡。 情緒調節的示範作用（Co-Regulation）： 孩子無法自行調節強烈情緒，他們需要父母作為“外部調節器”。本章詳細分解瞭父母在麵對孩子情緒爆發時，應遵循的“接納-命名-引導”三步流程，強調父母自身情緒穩定性的重要性。我們探討瞭如何將“負麵事件”轉化為孩子學習情緒詞匯和應對策略的機會。 規則與界限的建立： 本部分著重於“權威型教養”（Authoritative Parenting）的實踐。規則的設定必須是清晰、一緻且帶有解釋性的。我們提供瞭如何撰寫傢庭行為契約的模闆，以及如何運用“自然後果法”和“邏輯後果法”進行有效引導，確保孩子理解行為與結果之間的邏輯關聯，而非僅僅服從權力。書中將詳細區分什麼是“管教”（Discipline）的真正含義——即教導（Teaching），而非懲罰（Punishment）。 第四部分：現代傢庭的挑戰與應對——兼顧個體發展與社會適應 在信息爆炸的時代，父母麵臨著前所未有的壓力。本書關注如何平衡個體差異與社會規範。 數字時代的初步接觸： 鑒於當代環境的特殊性，本章提供瞭一套基於“媒介素養教育”的初步框架，而非簡單的“限製屏幕時間”。重點在於，如何引導孩子將數字內容視為工具和信息源，培養其批判性接收和創造性使用的能力。我們提供瞭關於“內容選擇”與“親子共看（Co-Viewing）”的指導原則。 培養解決問題的能力： 真正的優生優育，在於培養孩子未來獨立麵對復雜問題的能力。本章引入瞭“問題解決循環”模型，教導父母如何在孩子遇到睏難時，從直接介入轉變為提問引導者——“你認為可以嘗試哪三種方法？”、“哪種方法風險最小？”。這旨在強化孩子的內在動機和自我效能感。 結語：父母作為終身學習者 養育不是一次性的任務，而是一個持續迭代的過程。本書旨在賦予父母基於科學原理的信心，讓他們能夠靈活應對生命中的每一個“未曾預料的”瞬間。我們相信，最優秀的教養，是父母與孩子共同成長、共同探索生命奧秘的旅程。這本書，是這段旅程中可靠的航海圖與指南針。

评分☆☆☆☆☆

關於實操性的指導部分，作者的處理可謂是細緻入微，達到瞭教科書級彆的嚴謹，但卻完全沒有教科書的枯燥感。內容組織結構清晰，邏輯鏈條非常完整，從孕早期的營養配比到産前的心理建設，再到分娩方式的討論，每一個階段的關注點都標注得清清楚楚，讓人可以根據自己目前所處的階段進行精準定位和閱讀。更令人稱贊的是，書中不僅給齣瞭“應該做什麼”，還詳盡地解釋瞭“為什麼這麼做”，這種因果關係的闡明，極大地增強瞭指導的可信度和說服力。例如，對於某些運動的推薦，它不僅列齣瞭動作要領，還配上瞭清晰的分解圖，甚至連呼吸配閤的細節都寫得一清二楚，確保瞭讀者在進行自我實踐時能夠安全、有效地執行。這種對細節的極緻追求，體現瞭作者對每一個小生命負責任的態度，讓人感到極大的安心。

评分☆☆☆☆☆

這本書最大的亮點之一在於它對於“中國特色”的深度挖掘和尊重。很多國際上的育兒理念引入國內後，往往會因為文化背景、生活習慣乃至飲食結構的巨大差異而顯得水土不服，生搬硬套的結果常常是適得其反。然而，這本書似乎對本土環境有著深刻的洞察，它巧妙地將前沿的科學研究與我們傳統文化中的智慧精髓相結閤。書中提供的很多建議，比如在特定節氣時節的飲食調理，或者傢庭成員參與育兒的傳統模式，都進行瞭現代化和科學化的重新解讀，讓傳統不再是束縛，而是寶貴的資源。這種“取其精華，去其糟粕”的處理方式，非常符閤當代中國父母既追求科學又不願割捨文化根基的心理。它提供的是一套可操作的、基於本土現實的優生優育方案，而非空泛的理論口號，這對於追求“本地化”解決方案的讀者來說，無疑是巨大的福音，讓人讀起來倍感踏實和親切。

评分☆☆☆☆☆

我尤其欣賞作者在敘事風格上所展現齣的那種真誠和幽默感，完全沒有一般專業書籍那種闆著臉孔的嚴肅說教。讀起來就像是身邊一位經驗豐富、又非常風趣健談的鄰傢長輩在跟你娓娓道來，充滿瞭生活氣息和煙火氣。她會用非常接地氣的語言去解釋那些復雜的孕期生理變化和心理調適過程，讓你在會心一笑的同時，也能深刻理解背後的科學原理。比如，書中描述孕期情緒波動的那一章節，沒有用枯燥的醫學術語，而是用瞭一係列生動的小故事來展現，讓我瞬間找到瞭共鳴，感覺自己不再是孤軍奮戰。這種親切的文風極大地降低瞭閱讀門檻，讓初次為人父母的夫妻也能輕鬆上手，不再對孕育新生命這件事感到那麼高不可攀和充滿壓力。正是這種亦師亦友的交流方式，使得書中的知識點能夠真正地被吸收和內化，而不是流於錶麵的記誦。

评分☆☆☆☆☆

這本書給我帶來的最深層次的觸動，在於它重新定義瞭“好媽媽”的概念，不再是那種完美無缺、犧牲一切的刻闆形象，而是倡導一種更為健康、更具自我關懷的育兒哲學。作者非常強調孕期母親的心理健康與胎兒發育同等重要，書中花瞭大量篇幅去討論如何處理焦慮、如何平衡傢庭角色與自我價值，這在以往的育兒書中是比較少見的側重點。它鼓勵我們認識到，一個內心豐盈、感到幸福的母親，纔是給予胎兒最好環境的奠基者。這種將母親作為獨立個體來尊重的視角，讓我感到被理解和被支持，仿佛這本書不僅僅是在教我如何養育一個孩子，更是在療愈我自己，讓我以一種更積極、更平衡的心態去迎接人生的新篇章。它傳遞的核心信息是：照顧好自己，就是對寶寶最好的愛，這種理念的提升，讓這本書的價值遠遠超齣瞭單純的知識傳授範疇。

评分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計真讓人眼前一亮，拿在手裏沉甸甸的，一看就是用心製作的。封麵色彩搭配得非常和諧，那種柔和的色調讓人感到非常放鬆和愉悅，很符閤孕期媽媽們追求的那種寜靜美好的氛圍。內頁的紙張質量也超乎我的預期，光滑細膩，印刷清晰度極高，即便是那些復雜的圖錶和插圖也展現得淋灕盡緻，閱讀體驗簡直是享受。而且，這本書的排版布局非常人性化，字號大小適中，段落之間的留白處理得恰到好處，長時間閱讀下來眼睛也不會感到疲勞。很多育兒書為瞭塞入大量信息，常常搞得內容擁擠不堪，但這本卻在信息量和閱讀舒適度之間找到瞭一個完美的平衡點，看得齣編輯在設計之初就充分考慮瞭目標讀者的實際需求。光是翻閱和觸摸這本書的過程，就讓人覺得這不僅僅是一本工具書，更像是一件精緻的藝術品，讓人忍不住想一遍又一遍地摩挲。整體感覺就是，這本書在“硬件”方麵已經達到瞭一個非常高的水準，讓人對內文內容更加充滿期待，從拿到手的瞬間，它就成功地在視覺和觸覺上俘獲瞭我。