☆☆☆☆☆

王旭 譯

圖書標籤:

• 曼德拉
• 自傳
• 傳記
• 個人傳記
• 中信齣版社
• 暢銷書
• 正版書籍
• 南非
• 曆史
• 人物傳記

店铺： 惟吾德馨图书专营店

出版社： 中信出版社

ISBN：9787508626017

商品编码：28423120541

丛书名： 与自己对话 美国总统巴拉克.奥巴马作序

开本：16

出版时间：2011-01-01

 

前南非總統曼德拉傳，奧巴馬作序，首度麵世的史料與攝人心魄的力量，走進偉大而真實的傳奇人物！

 

書名:與自己對話:曼德拉自傳

： 68.00元

作者:納爾遜?曼德拉 (Nelson Mandela)

齣版社： 中信齣版社

齣版日期：2011年1月

ISBN：9787508626017

頁碼：416頁

版次： 第1版

裝幀：精裝

開本： 16

 

序言
引言

部分田園生活
章時間的深淵
第二章親密同伴

第二部分戲劇人生
第三章精神的翅膀
第四章沒有理由殺戮
第五章破滅的世界
第六章肉體的枷鎖

第三部分史詩人生
第七章草昧之人
第八章掛毯
第九章謙卑之人
第十章戰術
第十一章日曆時間

第四部分悲喜劇幕
第十二章昨日之臭鼬，今日之奇人
第十三章齣行
第十四章傢園

附錄信息
附錄A曼德拉年錶
附錄B地圖
附錄C組織名稱縮寫
附錄D人物、地點和事件

部分參考文獻
緻謝

序

在納爾遜?曼德拉被囚禁在羅本島期間，我和世界上的大多數人一樣，也是遠距離地對他逐漸有瞭瞭解。在多數人的心裏，他不僅僅是一個男人，也是南非乃至全世界範圍內追求公正、公平和尊嚴的化身。他所作齣的巨大犧牲激勵著各國人民，促使他們為人類的進步作齣自己力所能及的貢獻。

許多人追隨著他，而我，也在努力按照適當的方式追尋著他的腳步。次開始積極參加政治活動的時候，我還是個大學生。當時，我參加瞭撤資運動，並參與到幫助南非結束種族隔離製度的運動中。但是，作為青年人，我個人所麵臨的障礙永遠無法與每天生活在種族隔離製度下的人相提並論。而且，我也無法想象，究竟是怎樣的勇氣支撐著曼德拉度過瞭這麼漫長的監獄歲月。是他喚醒瞭我去探索更廣闊的世界，也是他使我認識到每個人都有捍衛正義事業的義務。他所作齣的人生選擇，使我們認識到一個人不能僅僅滿足於接受現狀，而是應該盡我們所能去追求理想的世界。

這些年來，我懷著十分謙卑的心情關注著他，崇拜著他。同時，他在追求公正公平夢想過程中所作齣的犧牲也激勵著我。如今的世界充斥著冷漠和絕望，而曼德拉的人生故事正是與這樣的世界對抗的過程。

他從一名囚犯到一個自由的人，從一位追求解放的鬥士發展為推進和解的熱心人士，從一個政黨領袖到一位國傢總統，緻力於推進國傢的民主進程和發展。卸任後，曼德拉繼續為實現公平、機會均等和人類尊嚴而努力工作。他對改變這個國傢乃至整個世界作齣瞭巨大貢獻，很難想象，在過去的幾十年中，如果沒有他，曆史會變成什麼樣。

在當選為美國參議員後，我來到瞭羅本島當年囚禁曼德拉的囚室內，此時距離我在加利福尼亞大學校園內首次涉足政治生活，參加撤資運動已經過去瞭二十幾年。如今，羅本島監獄已經變成瞭一座紀念碑，用來紀念為實現南非的和平過渡而作齣犧牲的眾多誌士。站在這間囚室內，我試圖迴溯466/64號囚犯曼德拉在這裏度過的那段歲月，那時他的鬥爭是否能夠取得勝利還是個未知數。我也試圖把這位改變瞭曆史的傳奇人物想象為一名普通人，一名為改變社會作齣巨大犧牲的普通人曼德拉。

《與自己對話》（Conversations with Myself）嚮我們展示瞭普通人曼德拉的一幅生活畫捲，這對於全世界人民來說都是一件極好的事情。通過跨越幾十年的日記、信件、演講稿、訪談錄和其他類似文件，本書嚮讀者展示瞭曼德拉從平淡的常規監獄生活到作齣競選總統決定的整個生活曆程。在這本書裏，我們看到瞭一位學者、一位政治傢、一位熱愛傢庭的男人、一位寫齣傳記《漫漫自由路》的人和一位把夢想和實際結閤在一起的領袖。他就是曼德拉！如今，通過這些作品，我們可以重新認識他追求自由的漫漫路途的各個階段和他所經曆的坎坷麯摺。

通過書中的完整描述，納爾遜?曼德拉提醒我們，他從來都不是一個完美的男人。和普通人一樣，他也有缺點，但是正是這些缺點啓發和鼓舞瞭我們，因為如果我們坦誠麵對自己，就會發現，在戰勝恐懼和疑慮的過程中，在我們的奮鬥的結果還是未知數時，在寬恕他人的努力中以及在挑戰自我的過程中，我們都會遇到或大或小的、個人或政治層麵的掙紮和鬥爭。本書所講述的曼德拉的生活經曆並不是一位永遠不犯錯誤或永遠獲勝的人的經曆，而是一位願意為自己的信仰涉足險境，一位努力工作以使世界變得更美好的人的經曆。

總的來說，這就是曼德拉希望傳遞給世人的信息。我們生活在一個錶麵上看很難改變的時代，人們會很容易屈服於異議和自己的弱點，然後選擇一條更加簡單的道路，從而也就逃避瞭應該嚮他人承擔的責任。曼德拉也經曆過這樣的日子，但是對於他來說，哪怕是一丁點兒的陽光照射進羅本島的監獄，他就會期待一個更加美好的未來、一個值得他犧牲的未來。而在麵臨復仇的誘惑時，他又意識到瞭和解的可貴，於是他終讓則戰勝瞭權力。更可貴的是，在終於可以放鬆下來休息時，他依然沒有放棄鼓勵自己的人民去奉獻，過去沒有放棄，我想他未來也不會放棄。

在當選美國總統前夕，我很榮幸地與曼德拉進行瞭一次會麵。就任美國總統後，我偶爾也會與他通通電話。但是，他已是壯士暮年，而我常常忙於公務，因此我們的每次談話都很簡短。但是，在談話中，很多時候我都能夠感覺到他的善良、豁達和智慧。我意識到，在已經造就的曆史錶麵下隱匿著的是一位普通人，一位選擇希望、摒棄恐懼——選擇前進而不沉溺於過去被囚歲月的普通人。同時，我也意識到，對於曼德拉這樣一個傳奇人物，去瞭解他、去認識他纔是對他更好的尊重。

美國總統巴拉剋?奧巴馬

《與自己對話》的作者納爾遜?曼德拉是我們這個時代令人鼓舞的偶像之一。在曼德拉的一生中，他用紙和筆記錄著自己的所思所想、大小事件、艱難險阻以及諸多成就。現在，他將這些私人檔案公之於世，讓我們有這次的機會瞭解他波瀾壯闊的一生。從曼德拉黑暗的27年牢獄生活的信件，到《漫漫自由路》未齣版的書稿，《與自己對話》將帶我們走入一個公眾人物的私人世界。這裏有他在會議中的紀要，甚至塗鴉，有他在羅本島的牢房中記錄在颱曆上的踟躕的夢境；也有他在20年代60年代反對種族隔離製度時那段逃亡歲月的日記，還有他與朋友近70個小時的對話錄音。這一頁頁文字中呈現的曼德拉不再是偶像，也不是聖人，而是普通如你我……從他次萌動政治理想，到他在世界舞颱上發揮舉足輕重的作用，曼德拉在《與自己對話》一書中坦誠麵對人生。閱讀本書亦是一次與作為一個普通人的曼德拉相處的機會，一次聆聽他的心聲的機會。

---

作者: (南非)納爾遜?曼德拉 (Nelson Mandela) 譯者: 王旭

納爾遜?曼德拉(Nelson Mandela)，1918年7月18日，納爾遜?曼德拉齣生於南非特蘭斯凱。於1944年加入非洲人國民大會，多年來參與反對當局種族隔離製度的活動，1962年8月被捕入獄。曼德拉被監禁達27年之久，在此期間，作為一個反對種族隔離運動的堅定形象，他的聲譽與日俱增。1990年齣獄後，曼德拉獲得瞭1993年的諾貝爾和平奬，並於1994年宣誓成為南非個民主當選的總統。鑒於曼德拉為種族平等事業作齣的卓越貢獻，聯閤國大會將他的生日7月18日定為“曼德拉日”。

27年牢獄生活，一屆眾望所歸的南非總統，1993年的諾貝爾和平奬獲得者,93歲高齡……在這個時代，還有誰能給我們更多震撼？《與自己對話》透過傳奇人物曼德拉未曾麵世過的私人檔案（獄中筆記、書信和朋友談話錄音等），揭示一個普通人的掙紮與意誌、糾結與反抗、磨難與鬥爭。

啓航：麵嚮未來的個人成長與自我探索 書名：《啓航：麵嚮未來的個人成長與自我探索》 作者： 梁思遠 齣版社： 時代之光文化 齣版日期： 2024年鞦季 --- 導言：時代的呼喚與個體的覺醒 我們正處於一個前所未有的變革時代，技術迭代的速度超越瞭以往任何時期，社會結構和生活方式也麵臨著深刻的重塑。在信息爆炸的洪流中，如何保持清醒的頭腦，如何確立真正屬於自己的方嚮，成為瞭擺在每一位現代人麵前的重大課題。很多人在追逐“成功”的路上感到迷失，仿佛被捲入瞭一個永無止境的競賽，卻忘記瞭齣發時的初衷。 《啓航：麵嚮未來的個人成長與自我探索》並非提供一套僵化的“成功學”公式，而是緻力於引導讀者進行一場深刻的、個性化的內在航行。它探討的不是如何在既有框架內做得更好，而是如何構建屬於自己的框架，如何定義屬於自己的“好”。本書綜閤瞭積極心理學、認知行為科學、係統思維理論以及東方哲學中的自我觀，旨在為渴望實現深度成長的個體提供一套切實可行的方法論和一套全新的思維模型。 第一部分：錨定自我——構建穩固的內在基石 現代社會最大的挑戰之一是“自我失焦”。我們的大部分精力被消耗在對外在評價的迎閤上，時間久瞭，我們甚至不清楚自己真正看重的是什麼。 第一章：破除“社會腳本”的迷思 本章深入剖析瞭社會文化、傢庭教育和媒體宣傳如何潛移默化地塑造瞭我們的“應該”與“不應該”。我們探討瞭“比較陷阱”的心理機製，以及過度關注外部期望如何導緻內在焦慮的纍積。書中通過一係列反嚮案例分析，引導讀者識彆那些並非源於內心的驅動力，學會禮貌地“拒絕”不適閤自己的生活藍圖。 第二章：深度價值的挖掘與校準 成長的第一步是確定方嚮。本書引入瞭“核心價值矩陣”的概念，它超越瞭簡單的興趣列錶，旨在找齣驅動你做齣重大決策的底層原則（如：連接、創造、公正、自由）。我們提供瞭詳盡的練習，幫助讀者區分“短期滿足”與“長期意義”，並教授如何運用這些核心價值來校準職業選擇、人際關係和時間分配。讀者將學習到如何進行“價值衝突的調解”，確保生活中的各個麵嚮不會因價值取嚮不一而産生內耗。 第三章：認知重構：從“受害者心態”到“責任承擔者” 心理學傢阿爾伯特·艾利斯指齣，睏擾我們的往往不是事件本身，而是我們對事件的看法。本章重點講解瞭斯多葛學派的“二分法”（哪些在我們控製之中，哪些不在），並結閤現代神經科學知識，教導讀者如何識彆並重塑限製性信念。我們詳細闡述瞭“歸因偏差”對個人成長的負麵影響，並提供瞭一套“四步重構法”，幫助讀者將挫摺轉化為學習的機會，將挑戰轉化為能力的證明。 第二部分：麵嚮未來——能力迭代與係統優化 自我認知清晰後，如何將這種內在的確定性轉化為麵嚮未來的行動力？本部分關注的是如何高效地學習、創造和管理能量，以適應一個快速變化的世界。 第四章：終身學習的元認知框架 在知識半衰期越來越短的今天，“學習能力”本身成為瞭核心競爭力。本書摒棄瞭“多輸入”的傳統觀念，轉而聚焦於“高效率處理”和“知識遷移”。我們介紹瞭“刻意練習”的科學原理，並引入瞭“知識網格”的構建方法，幫助讀者將碎片化的信息組織成係統化的知識結構，從而實現跨領域的創新連接。關鍵在於理解“輸入-處理-輸齣”的閉環，以及如何利用“教授他人”來鞏固自身理解。 第五章：聚焦與心流：駕馭注意力的藝術 在注意力成為稀缺資源的時代，管理注意力比管理時間更為重要。本章詳細探討瞭“心流狀態”（Flow State）的觸發條件與維持技巧。我們分析瞭現代科技産品對注意力的碎片化影響，並提供瞭科學的“深度工作時間錶”設計指南。書中強調，真正的效率並非來源於忙碌，而是來源於在關鍵任務上的不間斷、高質量的投入。讀者將學習到如何通過環境設計和心智訓練來延長自己的“注意力跑道”。 第六章：能量管理而非時間管理：可持續的驅動力 時間是有限的，但能量是可再生的，也是更關鍵的資源。本書提齣瞭“生理、情緒、心智、精神”四維能量管理模型。我們不僅討論瞭睡眠和運動的基礎重要性，更深入探討瞭如何通過“情緒錨定”和“意義重塑”來提升心智能量的韌性。書中特彆強調瞭“高質量休息”的重要性，指齣主動的恢復策略是實現長期高産齣的秘密，而非透支自己。 第三部分：構建聯結——人際關係與意義共同體 人是社會性動物，真正的成長不可能發生在孤島之上。本書的第三部分轉嚮外部，探討如何在人際關係中實現和諧共振，並找到個人意義與社會責任的交匯點。 第七章：高質量溝通：傾聽的深度與錶達的精確性 溝通的障礙往往源於“意圖”與“接收”之間的信息損耗。本章側重於非暴力溝通（NVC）的實踐應用，但更進一步，引入瞭“情境感知”的概念，教導讀者如何在不同的文化和權力結構中調整溝通策略。重點在於學習如何“有效提問”，通過精準的問題引導對方進入更深層次的思考，從而減少誤解和無效爭論。 第八章：構建支持係統：選擇你的“同路人” 我們會被我們最常接觸的五個人所定義。本書引導讀者進行一次“人際關係審計”，區分那些消耗能量的關係和滋養能量的關係。我們提供瞭建立“成長型社群”的實用框架，包括如何設定健康的邊界（Boundaries），以及如何建立互助互信的“問責夥伴”（Accountability Partners）機製，確保個人目標能夠在大環境的支持下得以落實。 第九章：超越自我：利他性與長期迴報 真正的自我實現，往往體現在對更大群體的貢獻中。本章探討瞭個人能力與社會責任的連接。我們介紹瞭“影響力杠杆點”的識彆方法，幫助讀者找到自己最能發揮獨特價值的領域。這並非要求讀者做齣宏大的犧牲，而是鼓勵在日常決策中融入“微小利他”的視角，從而構建一個既充實自我又迴饋社會的長期意義結構。通過對個人影響力的係統性思考，最終實現個人價值與社會價值的統一。 結語：持續演進的生命旅程 《啓航》並非終點站，而是一個持續演進的工具箱。真正的成長是一個永無止境的探索過程。本書的最終目標是賦予讀者一種終身學習的心態、一套穩固的內在價值體係，以及一套麵嚮未來的行動框架，使其有能力在任何時代浪潮中，都能清晰地識彆方嚮，堅定地邁齣下一步。這是一場麵嚮未來的、屬於你自己的、深度而精彩的生命航行。

评分☆☆☆☆☆

我一直相信，真正的偉大往往源於平凡的積纍和堅韌的堅持。曼德拉的傳奇人生，總是讓人覺得遙不可及，但作為一本自傳，我更希望看到他成長過程中那些不為人知的努力、付齣，甚至是失敗的經曆。我期待這本書能夠展現他作為一個普通人的掙紮與成長，他的喜怒哀樂，他的夢想與失落。我想知道，是什麼樣的傢庭教育、成長環境塑造瞭他日後的信念？他在早年是如何形成自己的政治觀點的？他又是如何一步步從一個普通人成長為一代偉人的？這種對人物成長脈絡的深入瞭解，往往比直接瞭解他們的成就更能打動人心，也更能帶給我深刻的啓示。我希望這本書能夠讓我看到一個更加立體、更加真實的曼德拉，從而更好地理解他所代錶的時代精神。

评分☆☆☆☆☆

這本書的標題本身就很有意思，“與自己對話”，這讓我聯想到一種深刻的內省和自我探索。我想，曼德拉之所以能夠成為曼德拉，很大程度上是因為他擁有強大的內心力量，能夠不斷地審視自己，調整自己，從而在逆境中保持清醒和堅定。我非常期待在這本書中看到他對於人生、對於自由、對於正義的思考過程，看到他在麵對選擇時內心的掙紮和最終的決心。我希望這本書能帶給我一些啓發，讓我也能在自己的生活中，多一些自我反思，多一些對內在的探索。也許，我們每個人都應該學會“與自己對話”，去聽聽內心的聲音，去理解自己的需求和渴望，從而活齣更真實、更豐盈的自己。這本書，對我來說，不僅僅是瞭解一位偉人，更是一次與自己內心對話的契機。

评分☆☆☆☆☆

我一直對那些能夠深刻影響曆史進程的人物充滿好奇，而曼德拉的名字，在我心中一直代錶著一種不屈不撓的精神和無私奉獻的偉大。拿到這本書，最吸引我的就是“曼德拉自傳”這個標簽，這意味著我將有機會直接走進這位偉人的內心世界，去瞭解他的人生經曆，去感受他所經曆的那些波瀾壯闊的歲月。我希望通過這本書，能夠看到一個真實的曼德拉，一個有血有肉，有喜怒哀樂的普通人，而不僅僅是曆史書上那個高高在上的偉岸身影。我迫切地想要知道，是什麼樣的信念支撐著他走過瞭漫長的牢獄生活？他在麵對種族隔離製度的壓迫時，內心深處是如何思考的？他的傢庭生活又是怎樣的？這些都是我非常渴望瞭解的，因為我覺得，隻有瞭解瞭他們的“人”，纔能真正理解他們的“事”，纔能更深刻地體會到他們所代錶的意義。

评分☆☆☆☆☆

作為一名對曆史和社會變革感興趣的讀者，我一直關注著那些推動時代前進的偉大人物。曼德拉無疑是其中的佼佼者，他的故事充滿瞭傳奇色彩，也蘊含著深刻的智慧。這本書的齣現，讓我覺得這是一個絕佳的機會，去近距離地觀察和學習他的思想以及他應對挑戰的方式。我希望這本書能夠提供豐富的細節，讓我瞭解到他在政治鬥爭之外，是如何處理復雜的人際關係，如何平衡個人情感與國傢大義，以及他如何看待自己的成就和局限。我期待這本書能夠不僅僅停留在敘事層麵，更能挖掘齣他思想的深度和廣度，讓我從一個全新的角度去理解他的貢獻，以及他所代錶的和平與和解的精神。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計非常有質感，封麵的色彩搭配沉靜而有力，沒有那種花裏鬍哨的商業感，一看就知道是經過精心打磨的。拿到手裏沉甸甸的，紙張的觸感也很舒適，翻閱起來頁邊沒有毛糙感，印刷清晰，字體大小適中，長時間閱讀也不會覺得眼睛疲勞。我個人尤其喜歡這種裝幀的圖書，感覺像是捧著一份珍貴的禮物。書的開本也恰到好處，放在包裏攜帶方便，隨時隨地都能打開閱讀，不會覺得笨重。而且，作為一本暢銷書，它能夠得到如此好的製作，也說明瞭齣版方的用心和對內容的重視，這一點讓我在購買之前就對接下來的閱讀充滿瞭期待。總而言之，從物理屬性上來說，這本書就足以讓人感到愉悅和滿足，它不僅是一本書，更像是一件值得收藏的藝術品，為我的書架增添瞭一抹亮色。