发表于2024-11-05
胎寶寶的第一營養書 劉燕萍 9787502371258 科學技術文獻齣版社 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
書名 | 胎寶寶的D1一營養書 |
定價 | 29.80 |
ISBN | 9787502371258 |
齣版社 | 科學技術文獻齣版社 |
作者 | 劉燕萍 |
編號 | 1200211983 |
齣版日期 | 2012-01-01 |
印刷日期 | 2012-01-18 |
版次 | 1 |
字數 | 無 |
頁數 | 無 |
前言 Part1孕前準備知多少 孕前要補充的營養:葉酸、蛋白質、維生素、微量元素 更好地受孕:環境、心情、時間 是否懷孕的檢測方法:自測法、科學的檢測法 Part2孕早期-1~3個月 懷孕D11月爸爸媽媽對寶寶的到來全然不知 孕1周:迎接寶寶倒計時開始 胎寶寶長啥樣:精壯卵肥 胎寶寶需要啥營養:鋅、葉酸 孕媽咪重點補啥:海産品、動物內髒 給寶寶*關鍵的營養--食譜推薦 孕媽咪有啥變化:小腹依舊平坦 孕媽咪要注意啦:防輻射、加餐 孕2周:你做好準備瞭嗎 胎寶寶有啥變化:和D1一周基本相似 胎寶寶需要啥營養:能力和智力元素“碘” 孕媽咪重點補啥:榖類、海産品 給寶寶*關鍵的營養--食譜推薦 孕媽咪有啥變化:身材依然 孕媽咪要注意啦:晚10點睡 早7點起*佳 孕3周:播下生命的種子 胎寶寶有啥變化:受精卵的齣現 胎寶寶需要啥營養:葉酸、鋅、銅、碘 孕媽咪重點補啥:新鮮水果、堅果、動物內髒 給寶寶*關鍵的營養--食譜推薦 孕媽咪有啥變化:身體正在悄悄發生著變化 孕媽咪要注意啦:遠離小動物、防被動吸煙 孕4周:靜靜地躺在媽咪的子宮裏 胎寶寶有啥變化:胚芽慢慢長大 胎寶寶需要啥營養:葉酸 孕媽眯重點補啥:蛋類、魚類、深綠色蔬菜 給寶寶*關鍵的營養--食譜推薦 孕媽咪有啥變化:開始齣現疲倦狀 孕媽咪要注意啦:服葉酸片、洗溫水浴 懷孕D12月讓美昧來戰勝早孕反應 孕5周:乖乖的“小海馬” 胎寶寶有啥變化:像個“小海馬” 胎寶寶需要啥營養:糖類、脂肪 孕媽咪重點補啥:乳製品、肉類 給寶寶*關鍵的營養――食譜推薦 孕媽咪有啥變化:越來越喜歡睡覺瞭 孕媽咪要注意啦:孕早期並發癥莫忽視 孕6周:聽到胎寶寶的心跳瞭嗎 胎寶寶有啥變化:一顆小鬆子仁 胎寶寶需要啥營養:維生素、碘 孕媽咪重點補啥:海産品、堅果 給寶寶*關鍵的營養--食譜推薦 孕媽咪有啥變化:乳房發生顯著變化 孕媽咪要注意啦:開始寫妊娠日記 孕7周:孕媽咪“鬧情緒”瞭 胎寶寶有啥變化:有綠豆那麼大瞭 胎寶寶需要啥營養:營養全麵化 孕媽咪重點補啥:啥綠色蔬菜、豆類、奶類 給寶寶*關鍵的營養--食譜推薦 孕媽咪有啥變化:孕吐癥狀更加明顯 孕媽咪要注意啦:防孕吐的妙招 孕8周:有模有樣的胎寶寶 胎寶寶有啥變化:大體上像個人形瞭 胎寶寶需要啥營養:蛋白質、微量元素、維生素 孕媽咪重點補啥:魚類、蛋類、乳類 給寶寶*關鍵的營養--食譜推薦 孕媽咪有啥變化:全身乏力 孕媽咪要注意啦:寜靜的音樂浴 懷孕D13月謹防孕媽咪流産的關鍵時期 孕9周:現在是胎兒瞭 胎寶寶有啥變化:發育成真正的胎兒瞭 胎寶寶需要啥營養:碘等微量元素 孕媽咪重點補啥:魚類、藻類和菌菇類 給寶寶*關鍵的營養--食譜推薦 孕媽咪有啥變化:乳頭開始發黑 孕媽咪要注意啦:防流産的飲食禁忌 孕10周:一個小人兒 胎寶寶有啥變化:一個可愛的“扁豆莢” 胎寶寶需要啥營養:w-3脂肪酸 孕媽咪重點補啥:深海魚類、特種油脂 給寶寶*關鍵的營養--食譜推薦 孕媽咪有啥變化:早孕反應減輕瞭 孕媽咪要注意啦:慎吃過量動物肝髒 …… Part3孕中期-4~6個月 Part4孕晚期-7~10個月 附錄缺什麼 補什麼 |
普通成人 |
'胎寶寶的**營養書'由劉燕萍編著。懷孕10月 月月有期待。寶寶40周 周周有變化。腹中寶寶長什麼樣子 寶寶應該補充些什麼 孕媽咪又應該吃些什麼 孕媽咪日常行為哪些閤理哪些不閤理 這些問題一定睏惑著很多孕媽咪。'胎寶寶的**營養書'著重從飲食營養的角度齣發 根據孕媽咪和胎寶寶不同時期的身體變化和營養需求 提供*適宜的營養補充和食物搭配指導 同時提示不同時期需要注意的各種生活細節 是準爸爸媽媽*貼心的孕期指導讀物。 |
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