正版新書--自卑與 【奧】阿爾弗雷德·阿德勒(Alfred Adler) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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【奧】阿爾弗雷德·阿德勒Alfred Adler 著

圖書標籤:

• 心理學
• 自卑感
• 人際關係
• 個人成長
• 阿德勒
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• 經典
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店铺： 麦点文化图书专营店

出版社： 人民邮电出版社

ISBN：9787115417381

商品编码：29343380215

包装：平装

出版时间：2016-03-01

基本信息

書名：自卑與

定價：39.00元

作者：【奧】阿爾弗雷德·阿德勒(Alfred Adler)

齣版社：人民郵電齣版社

齣版日期：2016-03-01

ISBN：9787115417381

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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★ 改變全球韆萬人命運的心理經典，必將幫你自卑，重新掌控自己的人生。★ 個體心理學之父阿德勒的奠基之作，其對拖延、自卑、羞恥、焦慮、夢、犯罪、青春期等的論述，不但影響深遠，而且已成為瞭心理分析的典範。★ 隨書附贈以濛剋油畫為主題的精美明信片一枚。★ 加編輯微信wuliaocaidushu，可參與每周一次的綫上心理經典閱讀會。

內容提要

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在社交上，你是否寡言少語，不敢跟人打交道，隻想離群索居？在工作上，你是否對任何事情都不感興趣，認為自己必將一事無成？在愛情和婚姻上，你是否害怕與異性相處，一和對方說話就會麵紅耳赤？自卑的你是否為此深感絕望，卻無法？在個體心理學之父阿德勒看來，如果無法處理好早期記憶中所纍積的不幸、苦難和創傷，個體就會遇到上述問題，甚至會陷入自卑的泥潭不可自拔。他讓我們認識到，人的一生總是要經曆各種各樣的痛苦，正是對這些痛苦的理解決定瞭我們是誰 —— 真正主宰我們命運的，不是我們經曆過什麼，而是我們賦予這些經曆什麼意義，以及用什麼方式應對它們。作為改變瞭無數人命運的心理學經典，《自卑與》告訴我們，幸福是一種感覺，這種感覺源自意識到自己是無可替代的有價值的個體，值得被人需要和認可。因此，如果能夠努力工作，與身邊的人友好相處，用心經營自己的婚姻，我們不但不會感到自卑，反而會覺得自己生活在一個充滿自由和溫暖的世界中。

目錄

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章 生活的意義

第二章 精神與肉體

第三章 自卑與

第四章 早期記憶

第五章 夢的解析

第六章 傢庭的影響

第七章 學校的影響

第八章 青春期

第九章 犯罪及其預防

第十章 職業問題

第十一章 個體與群體

第十二章 愛情與婚姻

作者介紹

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阿爾弗雷德·阿德勒（Alfred Adler），奧地利心理學傢，個體心理學創始人、人本主義心理學先驅及現代自我心理學之父，與弗洛伊德和榮格並稱古典精神分析的三大代錶人物。他曾是弗洛伊德的學生和精神分析學派的核心成員之一，也是精神分析學派內部個反對弗洛伊德心理學體係的人。阿德勒將精神分析由生物學定嚮的本我轉嚮社會文化定嚮的自我，對西方心理學的發展具有重要意義。主要著作有《自卑與》《神經癥的性格》《理解人類本性》《人類麵臨的挑戰》《個體心理學的實踐與理論》等。

文摘

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序言

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《自卑與超越》：一場關於自我認知的深刻探索 在這本引人入勝的心理學著作中，奧地利心理學傢阿爾弗雷德·阿德勒以其獨到的洞察力，引領我們踏上一場深入自我內在的旅程。他並非僅僅提供一套枯燥的理論，而是通過生動形象的案例、富有哲理的論述，以及對人類心理深層動機的剖析，為我們描繪齣一幅理解個體行為、剋服生活挑戰的壯麗圖景。本書的核心，在於它對“自卑感”的重新定義，並闡述瞭我們如何能夠“超越”這種普遍存在的情感，最終實現個人的成長與幸福。 阿德勒的心理學理論，常被稱為“個體心理學”，其最顯著的特徵之一便是對自卑感的重視。然而，他所說的自卑感，並非僅僅是貶低自己、否定價值的消極情緒。恰恰相反，他認為，自卑感是人類與生俱來的、一種積極的驅動力。它源於我們在生命初期，麵對外部世界的渺小和無助，由此産生的對超越、對更優越狀態的渴望。這種渴望，就像一顆種子，催生著我們學習、探索、進步的動力。正如一個嬰兒，在摔倒後會一次次嘗試站立，這種對“能站立”的追求，便是最原始的自卑感驅動下的超越。 然而，當這種自卑感發展失調，便可能演變成一種病態的、阻礙個體發展的力量。阿德勒將之稱為“自卑情結”。這是一種根植於我們內心深處，對自身價值的持續否定，以及對不如他人的持續比較。它可能源於童年時期真實的弱小感，也可能源於不切實際的完美主義幻想，或是來自他人的負麵評價。一個長期處於自卑情結中的人，會不斷地被這種負麵情緒所睏擾，他們會害怕失敗，迴避挑戰，甚至通過製造一些“虛假的優越感”來掩蓋內心的不安。他們可能會刻意貶低他人，誇大自己的成就，或者沉溺於幻想，以此來逃避現實的壓力。這種狀態，如同一個被囚禁在自己心牢中的靈魂，無法真正地認識自己，也無法嚮外展翅高飛。 “超越”是阿德勒心理學提齣的另一個關鍵概念。它並非指我們必須達到絕對的完美，也不是要我們去壓抑內心的自卑感。恰恰相反，超越是一種積極的態度和行動，它意味著我們選擇正視內心的自卑，並將其轉化為成長的契機。這是一種主動的、有意識的努力，去剋服生活中的睏難，去追求更高的人生目標。阿德勒認為，超越是人類生命體最根本的追求。我們每個人都有一種內在的“嚮上”的動力，想要變得更強、更好、更完善。這種動力，正是我們超越自我的驅動力。 那麼，我們應該如何去“超越”呢？阿德勒提供瞭一係列深刻的見解。首先，他強調瞭“社會興趣”的重要性。個體並非孤立的存在，我們生活在一個復雜的社會網絡中，與他人息息相關。真正的幸福和成長，離不開與他人的良好互動和貢獻。社會興趣，就是指我們對他人的關心、對他人的理解、以及願意為他人和集體付齣的一種情感和態度。當我們培養瞭強烈的社會興趣，我們便能將目光從自身的局限中移開，去關注更廣闊的世界，去為他人和社會創造價值。這種奉獻和連接，能夠極大地消解個體的自卑感，讓我們感受到自身的價值和存在的意義。 其次，阿德勒對“生活目標”的設定提齣瞭獨特的看法。他認為，我們每個人都有一個潛在的“生活目標”，這個目標可能在潛意識中支配著我們的行為。然而，很多時候，這個目標是被扭麯的，例如，追求虛假的優越感，或者沉溺於被動的受害者角色。阿德勒鼓勵我們去審視和調整自己的生活目標，使其變得更加積極、有建設性。他提倡設定“有意義的生活目標”，這些目標應該與社會興趣相連接，能夠帶來真正的成就感和滿足感。這意味著，我們應該追求那些能夠讓我們變得更好，同時也能為他人帶來益處的目標，而不是那些僅僅為瞭滿足虛榮心或逃避責任的目標。 阿德勒還深入探討瞭“生活風格”的概念。他認為，每個人在童年早期，都會形成一種獨特的“生活風格”，這是一種個人行為模式、思維方式和情感反應的總和。這種生活風格，就像我們解讀世界的一副眼鏡，它影響著我們如何看待自己、他人以及周圍的世界。例如，有些人可能形成瞭一種“支配型”的生活風格，他們習慣於控製他人，以滿足自身的優越感；有些人可能形成瞭“迴避型”的生活風格，他們習慣於逃避睏難，以避免暴露自己的不足。阿德勒認為，一旦形成瞭固定的生活風格，它就可能像一個牢固的框架，限製著我們的成長。因此，認識到並審視自己的生活風格，是超越自卑、實現改變的關鍵一步。 本書對“錯誤的生活方式”也進行瞭深刻的剖析。阿德勒指齣，很多心理問題，並非源於不可治愈的疾病，而是源於我們采取瞭錯誤的生活方式。例如，過度追求完美，害怕犯錯，或者習慣性地抱怨和責備他人，這些都屬於錯誤的生活方式。這些方式，雖然在短期內可能提供一種虛假的舒適感，但從長遠來看，它們隻會加劇我們的自卑感，阻礙我們真正地成長。阿德勒鼓勵我們勇敢地麵對生活中的挑戰，接受不完美，並將注意力從“問題”轉移到“解決方案”上。 《自卑與超越》並非一本提供簡單答案的“速成手冊”，它更像是一麵鏡子，讓我們能夠更清晰地認識自己。阿德勒的文字充滿瞭智慧和啓發，他用一種溫和而堅定的話語，引導我們去審視自己內心的衝突，去理解那些隱藏在行為背後的動機。他鼓勵我們，不要被過去的經曆所束縛，也不要被暫時的挫摺所打倒。每個人都有能力去改變，去超越，去創造一個更有意義、更充實的人生。 閱讀本書，需要我們放下預設的觀念，以開放的心態去接納阿德勒的觀點。他挑戰瞭許多傳統上關於人類動機的理解，比如他並不認為性或攻擊性是人類最根本的驅動力，而是將“追求優越”和“社會興趣”置於更重要的位置。這種顛覆性的視角，可能會讓我們一開始感到不適，但隨著深入的閱讀，我們會逐漸領悟到其深刻的道理。 本書最令人振奮之處在於，它提供瞭一種充滿希望的解決方案。它告訴我們，即使我們曾經感到自卑、渺小，即使我們曾經在生活的泥沼中掙紮，我們依然有能力去改變，去超越。關鍵在於，我們是否願意去認識自己，去理解自己的內心，並付諸行動，去擁抱一種更積極、更有建設性的生活方式。 《自卑與超越》是一本值得反復品讀的經典之作。它不僅僅是一本心理學著作，更是一本關於人生智慧的啓示錄。它幫助我們理解，自卑並非終點，而是通往超越的起點；它鼓勵我們，在與他人的連接中找到價值，在對目標的追求中實現成長。通過這本書，我們可以學會如何與自己和解，如何與他人和諧相處，最終，如何過上一個真正屬於自己、充滿力量和意義的人生。它邀請我們踏上自我探索的旅程，去發現那個隱藏在自卑之下的、無限可能的自我。

评分☆☆☆☆☆

我一直覺得，閱讀一本好書，就像是與一位智慧的靈魂進行瞭一場跨越時空的交流。這本書就給我帶來瞭這樣的感覺。作者阿爾弗雷德·阿德勒的思想，雖然是在過去提齣的，但其洞見卻絲毫沒有過時，反而能與當下我們所麵臨的許多睏境産生強烈的共鳴。我在閱讀的過程中，常常會停下來，反思自己過往的經曆，那些曾經讓我感到睏擾或者迷茫的時刻，在作者的理論框架下，似乎都找到瞭一個閤理的解釋。他對於人類行為動機的分析，那種深刻的洞察力，讓我驚嘆不已。我感覺這本書不僅僅是一本關於心理學的書籍，它更像是對人生的一種深刻的解讀，一種關於如何與自己、與他人、與世界和諧相處的智慧。我期待在未來的日子裏，能夠將書中的思想融入到我的生活中，讓它成為我成長道路上的一盞指路明燈。

评分☆☆☆☆☆

這本書給我最直觀的感受就是它所傳遞齣的那種深刻的洞察力，仿佛作者能夠一眼看穿人性的本質，將那些隱藏在內心深處的復雜情感和動機抽絲剝繭般地呈現齣來。我經常在閱讀過程中，會有一種“啊，原來是這樣！”的頓悟感，感覺自己一直以來睏擾的一些問題，在書中的觀點下變得豁然開朗。它不僅僅是停留在理論層麵，而是充滿瞭對現實生活的觀察和分析，讓我覺得這本書所談論的，都是我們每個人都可能經曆過的，或者正在經曆的。我特彆喜歡作者在闡述觀點時，那種嚴謹又不失溫度的邏輯。他會循循善誘，從一個點齣發，逐步深入，用各種生動貼切的例子來佐證自己的理論，讓人讀起來既信服，又覺得充滿瞭共鳴。我常常會在閱讀時停下來，對照自己的經曆去思考，書中描寫的場景和人物，總能讓我找到對應的影子，這種自我反思的過程，是閱讀這本書最寶貴的部分。我感覺這本書不僅僅是一本“讀物”，更像是一位智者在循循善誘，引導我進行一場深刻的自我探索。

评分☆☆☆☆☆

這本書的敘述風格非常獨特，帶有一種溫和而堅定的力量，仿佛作者在和你進行一場心與心的對話。他並沒有用過於艱澀的學術語言來堆砌，而是用一種更加貼近生活、更加人性化的方式來闡述他的思想。我尤其欣賞他對一些復雜心理現象的解釋，總是能夠用非常淺顯易懂的語言來錶達，但其背後卻蘊含著深刻的哲學思考。讀這本書的時候，我常常會有種被理解的感覺，仿佛作者能夠精準地捕捉到我內心深處的那些細微的情緒和睏惑，並給齣瞭恰到好處的迴應。他提齣的觀點，並非是簡單地告訴你“應該怎麼做”，而是引導你去思考“為什麼會這樣”，讓你在理解根源的基礎上，找到屬於自己的解決方案。這種啓發式的引導，比直接的指令更加有效，也更加能觸及心靈。我感覺這本書就像一麵鏡子，照齣瞭我內心真實的樣子，也讓我看到瞭前行的方嚮。

评分☆☆☆☆☆

這本書的包裝非常精美，拿在手裏就感覺很有分量，那種厚實的感覺讓我對閱讀充滿瞭期待。封麵設計簡約卻不失格調，一看就是經過精心打磨的，不像市麵上那些粗製濫造的盜版書，讓人一眼就能分辨齣它的“正宗”身份。我一直對心理學領域的一些經典著作很感興趣，尤其是一些能夠幫助我們理解自身、改善心理狀態的書籍。這次看到這本書，加上是正版，而且作者是大名鼎鼎的阿爾弗雷德·阿德勒，我毫不猶豫地就入手瞭。拿到手後，我迫不及待地翻開瞭第一頁，紙張的觸感非常舒適，印刷字跡清晰，排版也十分閤理，讀起來不會感到壓抑或者費力，這些細節之處都體現瞭齣版方的用心。我平時閱讀的習慣比較慢，喜歡慢慢品味書中的每一句話，思考作者想要傳達的思想。所以，對於這本書，我並沒有設定一個閱讀期限，而是打算將其作為一段心靈旅程，慢慢地去探索和吸收。我期待這本書能夠給我帶來新的視角和深刻的啓示，幫助我更好地認識自己，應對生活中的挑戰，找到內心的平和與力量。

评分☆☆☆☆☆

這本書給我的整體感受是，它並沒有直接告訴你如何去“戰勝”或者“消除”某種負麵情緒，而是更加注重於幫助你去“理解”和“接納”它。作者的視角非常獨特，他將很多我們普遍認為是“缺點”或者“弱點”的東西，重新進行瞭審視和定義，並且從中挖掘齣瞭積極的可能性。這種顛覆性的解讀，讓我對很多固有的觀念産生瞭動搖，也讓我開始重新審視自己在某些方麵的不足。我發現，很多時候，我們之所以會感到自卑，並不是因為我們真的“不如彆人”，而是我們看待自己的方式齣現瞭偏差。這本書就像是在給我“重塑”一個看待自己的視角，讓我不再僅僅關注那些負麵信號，而是去發現自己內在的價值和潛力。我感覺這是一種非常積極和建設性的心理療愈方式，它不是讓你去壓抑或者否認，而是去擁抱完整的自己，並在接納的基礎上實現成長。