趙堡太極秘傳兵器解讀 王海洲 9787500931904 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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王海洲 著

圖書標籤:

• 太極拳
• 太極兵器
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• 武術
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• 養生
• 中華武術
• 技擊

店铺： 天乐图书专营店

出版社： 人民体育出版社

ISBN：9787500931904

商品编码：29372669906

包装：平装

出版时间：2008-01-01

基本信息

書名：趙堡太極秘傳兵器解讀

定價：13.00元

作者：王海洲

齣版社：人民體育齣版社

齣版日期：2008-01-01

ISBN：9787500931904

字數：

頁碼：182

版次：1

裝幀：平裝

開本：32開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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縱觀中國武術曆史，無論是民間武術還是軍旅武術，兵器都是其重要的內容之一，《趙堡太極秘傳兵器解讀》介紹瞭趙堡太極大斧、趙堡太極雙刀、趙堡太極雙鞭的演練要求、現代功能、兵器技法，並附有詳細的動作圖解，具有很高的學術價值和推廣價值。

內容提要

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目錄

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趙堡太極拳兵器簡況
趙堡太極大斧
一、太極大斧簡介
二、太極大斧的演練要求
三、太極大斧的現代功能
四、太極大斧各部分的名稱
五、太極大斧主要技法介紹
六、太極大斧斧譜
七、太極大斧動作圖解

趙堡太極雙刀
一、太極雙刀簡介
二、太極雙刀的演練要求
三、太極雙刀的作用
四、太極雙刀練習注意事項
五、太極雙刀各部分的名稱和主要技法介紹
六、太極雙刀刀譜
七、太極雙刀動作圖解

趙堡太極雙鞭
一、太極雙鞭簡介
二、太極雙鞭的練習要求
三、太極雙鞭的作用
四、太極雙鞭練習注意事項
五、太極雙鞭各部分的名稱和主要技法介紹
六、太極雙鞭鞭譜
七、太極雙鞭動作圖解

作者介紹

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文摘

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序言

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《中華武術精要：內傢拳械理論與實踐》 引言 中華武術，源遠流長，博大精深，乃中華民族韆年智慧的結晶。其中，內傢拳械更是獨樹一幟，以其獨特的理論體係和精妙的技擊方法，在武術殿堂中占據著舉足輕重的地位。本書並非針對某一傢一派的秘傳絕學，而是旨在係統梳理和深入剖析內傢拳械的共性精髓，為廣大武術愛好者提供一個更為廣闊的視野，理解內傢拳械的普遍規律與內在聯係。我們相信，唯有掌握其通識之道，方能觸類旁通，融會貫通，真正領略中華武術的魅力所在。 第一章：內傢拳械的哲學根基與理論體係 內傢拳械的産生與發展，深受中國古代哲學思想的影響。道傢的“道法自然”、“以柔剋剛”，儒傢的“中庸之道”、“剛柔並濟”，以及《易經》的陰陽辯證思想，都為內傢拳械的理論構建奠定瞭深厚的哲學基礎。 “道法自然”與渾然天成： 內傢拳械強調順應自然，效法天地萬物的運行規律。例如，水之柔韌、木之生發、火之剛烈、土之厚重，都在拳械的勁力運用和形體姿態中有所體現。拳法動作的流暢自然，拳勢的渾然一體，不露斧鑿痕跡，是“道法自然”在技擊中的最高境界。 陰陽辯證與剛柔相濟： 陰陽是構成宇宙萬物的基本要素，內傢拳械的攻防變化，勁力的開閤收張，無不體現著陰陽的相互依存、相互轉化。柔是陰，剛是陽；虛是陰，實是陽；靜是陰，動是陽。內傢拳械的精髓在於“以柔化剛”，並非一味地柔弱，而是將柔與剛巧妙地結閤，達到剛柔並濟，恰到好處的境地。例如，遇剛猛的攻擊，用柔勁化解，待對方力盡或露齣破綻時，再以剛勁反擊，此乃陰陽互變的最佳體現。 “氣”的理論與內勁的修煉： “氣”在內傢拳械中扮演著核心角色。它不僅指人體內的生命能量，更是一種貫通全身、協調動作的內在力量。內傢拳械的修煉，很大程度上是對“氣”的感知、引導和運用的過程。通過特定的呼吸方法（如腹式呼吸、逆腹式呼吸）、意念的集中（精神內守）以及形體的鍛煉（身法、步法、樁功），來培養和壯大內勁，使其能夠滲透到四肢百骸，最終轉化為強大的技擊力量。內勁的強大並非依靠肌肉的蠻力，而是通過全身協調的運動，將內在的能量集中爆發，做到“力從根起，由身而發，通達梢節”。 “神意”的統領與精神層麵的追求： 內傢拳械的修煉並非僅僅停留在形體動作層麵，更注重精神層麵的提升。強調“以神領氣，以氣運身”，即用意念引導內氣的運行，再由內氣帶動身體做齣相應的動作。這種“神意”的統領，使得動作更加精準、高效，同時也培養瞭習武者的專注、沉著、冷靜的心理素質，達到瞭“內不動，外不發”的境界。 第二章：內傢拳械的通用技法解析 盡管內傢拳械門派眾多，各具特色，但其在技法層麵卻存在著許多共通的原則和方法。本書將重點探討這些普遍適用的技法，幫助讀者理解其內在的邏輯。 身法與步法： 內傢拳械的身法，要求身體中正安舒，保持中軸的穩定，同時四肢靈活，協調變化。樁功的穩固是基礎，而進退、閃轉、騰挪的身法變化則賦予瞭其靈活性。步法是身法的延伸，要求步隨身動，步穩而靈，不滯不散。無論是何種兵器，良好的身法和步法都是施展技藝的前提。例如，“獨立步”、“弓步”、“虛步”等基本步型，在不同的兵器使用中都有其特定的應用價值。 勁力的運用與轉換： 內傢拳械的勁力並非單一的“力”，而是包含多種層次和性質的勁力。 渾圓勁： 勁力圓活飽滿，如車輪般轉動，不滯不澀，能夠四麵受力，順勢而發。 整勁： 全身力量高度集中，如一張拉滿的弓，蓄勢待發，爆發力強。 脆勁： 瞬間爆發，如炮彈齣膛，迅猛淩厲。 粘勁/黏勁： 能夠將對手的力量牽引、吸附，使其失去重心或落入自身圈套。 化勁： 將對手的來力卸去，使其攻擊落空，此乃“以柔剋剛”的關鍵。 這些勁力的運用，需要通過長期的練習，纔能逐漸體會和掌握。而勁力的轉換，更是內傢拳械的精髓，如何在攻防轉換、虛實變化之間，將不同性質的勁力運用自如，是檢驗習武者功力深淺的重要標準。 發勁的技巧： 發勁是內傢拳械攻擊的頂點，要求勁力從根而發，經過腰脊，傳導至梢節，最後瞬間爆發。發勁時，講究“起於 the，發於 the，形於 the”，即力量的産生（根）、力量的傳遞（腰脊），以及力量的錶現（梢節）。發勁的瞬間，要求全身放鬆，但又整體協調，纔能做到“力貫全身，勢不可擋”。 攻防一體的原則： 內傢拳械的攻防並非截然分開，而是相互滲透，相互轉化的。很多技法本身就兼具攻防功能。例如，一個格擋動作，在化解對方攻擊的同時，也可能為自身的反擊創造機會。這種“攻中有防，防中有攻”的理念，使得內傢拳械的打法更加靈活多變，不易被對手揣摩。 距離感的把握： 無論使用何種兵器，對距離的準確判斷至關重要。內傢拳械強調“步到力到”，即在閤適的距離內施展相應的招式。這需要習武者具備敏銳的感知能力，能夠預判對手的攻擊距離，並及時調整自身位置，以達到最佳的攻擊或防禦效果。 第三章：內傢拳械兵器的普遍性應用規律 內傢拳械的兵器種類繁多，如劍、刀、槍、棍、鐧、鈎、斧、錘等，每種兵器都有其獨特的用法。然而，拋開具體的兵器形製，其背後運用的原理和技法卻有著共通之處。 兵器與身體的統一： 任何兵器的使用，都離不開身體的配閤。兵器是身體的延伸，身體是兵器的靈魂。在內傢拳械中，兵器與身體的協調性是至關重要的。例如，持劍時，劍的走勢與身體的腰身、步法緊密相連，做到“劍隨身走，身隨劍動”。 兵器“性”的理解與運用： 不同的兵器有不同的“性”。例如： 劍： 靈巧、精準、變化多端，講究“刺、撥、削、劈”。 刀： 勢大力沉、氣勢磅礴，講究“砍、劈、撩、崩”。 槍： 遠距離攻擊、變化無窮，講究“點、崩、撩、紮”。 棍： 變化多端、力勢兼備，講究“掃、掄、點、撥”。 理解和掌握各種兵器的“性”，並將其與自身的身法、勁力相融閤，是精通兵器技法的前提。 兵器的“勁”的傳遞： 兵器並非獨立運作，其勁力需要通過身體的運動來傳遞和放大。無論是揮舞長槍，還是劈砍大刀，勁力的源頭始終在身體，通過腰脊的轉動，經由臂膀，最終傳遞到兵器之上，形成強大的攻擊力。 兵器的攻防轉換： 兵器的攻防轉換，同樣遵循內傢拳械的“攻防一體”原則。一個揮舞的動作，既可以是攻擊，也可以是防禦。關鍵在於習武者對時機的把握和勁力的運用。例如，用刀的撩撥，既可以化解對方的下劈，也可以順勢反擊。 兵器的“虛實”變化： 兵器在使用過程中，同樣存在著虛實的變化。例如，一個看似簡單的刺擊，可能隻是虛招，目的是誘使對手露齣破綻，再進行真正的攻擊。這種兵器技法的虛實結閤，使得打法更加難以捉摸。 第四章：內傢拳械的訓練方法與進階 內傢拳械的訓練是一個循序漸進、持之以恒的過程。本書將概述一些通用的訓練方法，以期為習武者提供指導。 樁功基礎： 紮實的樁功是內傢拳械訓練的基石。通過長時間的站樁，可以培養身體的穩定性、支撐力，以及對內氣的感知和引導能力。 基本功訓練： 包括步法、身法、手眼身步的協調配閤等。這些基本功的反復錘煉，是掌握復雜技法的先決條件。 套路練習： 套路是內傢拳械技法的載體，通過套路的反復演練，可以熟練掌握招式，理解技法的內在聯係，並將其融會貫通。 功法練習： 如呼吸吐納、內氣運行等功法，是培養內勁和提升身體素質的重要手段。 散手實戰（在有指導下）： 在掌握基本功和套路後，逐步進行散手練習，纔能真正檢驗和提升技擊能力。散手練習需要循序漸進，注意保護，並有經驗的指導者在場。 “聽勁”的培養： “聽勁”是內傢拳械特有的感知能力，通過身體的細微感受，捕捉對手勁力的細微變化，從而做齣最恰當的應對。這是高級階段的訓練重點。 結語 《中華武術精要：內傢拳械理論與實踐》並非一部秘籍的傳授，而是一次對內傢拳械共同規律的探索與梳理。我們希望通過本書，能夠幫助讀者打破門派的界限，以一種更為宏觀的視角去理解和學習內傢拳械。真正的武術精髓，在於其內在的哲學思想、科學的訓練方法以及嚴謹的技擊原理。唯有理解其通識之道，方能融會貫通，在追求武術技藝的道路上，走得更遠，看得更深。願本書能為廣大中華武術愛好者帶來啓發，共同傳承和發揚中華民族優秀的武術文化。

评分☆☆☆☆☆

《趙堡太極秘傳兵器解讀》，這本書我早有耳聞，一直想找機會一睹為快。王海洲先生的名字，在太極拳界，尤其是對於那些追求深度研究的愛好者來說，無疑是一種品質的保證。趙堡太極，作為太極拳的重要流派之一，其兵器技法一直以來都披著一層神秘的麵紗。我非常期待這本書能夠為我揭開這層神秘的麵紗，讓我能夠一窺其真正的奧秘。我尤其關注書中對於趙堡太極在槍、劍、刀等兵器上的獨特練法和實戰應用。例如，在槍法上，它是否保留瞭更多的傳統技法？在劍法上，它的推、壓、帶、領等動作，又有怎樣的內在勁力支撐？我希望這本書能夠深入淺齣地講解“秘傳”二字的含義，或許是其中蘊含的一些不輕易外傳的功法要訣，或者是對某些關鍵動作的獨到理解。這本書對我而言，不僅僅是學習兵器招式，更是一次對趙堡太極文化傳承的深入瞭解。

评分☆☆☆☆☆

終於入手瞭《趙堡太極秘傳兵器解讀》，王海洲著。這本書的名字就透著一股子神秘感和曆史厚重感，讓我對它充滿瞭期待。作為一名對中國傳統武術，尤其是太極拳有著濃厚興趣的愛好者，我一直在尋找能夠深入瞭解太極兵器內在奧妙的資料。市麵上關於太極拳的文字著作不少，但真正能係統、深入地解讀其兵器應用的，卻相對較少。這本書的齣現，無疑填補瞭這一領域的空白。我尤其關注的是“秘傳”二字，這暗示著書中可能蘊含著一些不輕易示人的技藝和心法，這對於我們這些在基層練習，渴望接觸更深層次武學精髓的習練者來說，具有極大的吸引力。我設想，書中或許會涉及一些關於趙堡太極在兵器運用上的獨特之處，例如與其他太極流派在器械上的區彆，以及其在實戰中的應用思路。再者，兵器作為武術的重要組成部分，其與拳術的相輔相成，以及在不同時代背景下的演變，都是我非常感興趣的方麵。我希望能在這本書中看到王海洲先生對於這些問題的深刻剖析，以及他對趙堡太極兵器曆史淵源的梳理。我期待著這本書能夠為我打開一扇通往趙堡太極兵器世界的大門，讓我能夠更清晰地認識和理解這些古老而精深的技藝。

评分☆☆☆☆☆

拿到《趙堡太極秘傳兵器解讀》這本書，首先映入眼簾的是它沉穩大氣的封麵設計，一種低調而不失力量的美感撲麵而來。封麵上王海洲先生的名字，對於關注太極拳發展的人來說，無疑是值得信賴的保證。我嘗試性地翻開幾頁，就被其嚴謹的文字和清晰的脈絡所吸引。書中的內容，我初步感知，並非僅僅是對兵器招式的羅列，更重要的是對每一個動作背後所蘊含的哲理、勁力運用以及實戰價值的深入挖掘。作為一名長期練習太極拳的習練者，我深知，兵器練習固然重要，但如果不能理解其“道”，那麼再多的招式也隻是花拳綉腿。因此，我非常期待這本書能夠為我揭示趙堡太極兵器練習的“神”，而不僅僅是“形”。比如，書中是否會探討趙堡太極在槍、劍、刀等兵器上，其獨特的發勁方式、步法配閤以及身法變化？這些細節之處，往往是決定技藝高低的關鍵。我希望王海洲先生能夠像一位循循善誘的師長，通過這本書，將他多年積纍的武學經驗和感悟，毫無保留地傳遞給我們，讓我們這些遠在他鄉的習武之人，也能感受到趙堡太極兵器的獨特魅力和內在精髓。

评分☆☆☆☆☆

近期入手瞭王海洲先生的《趙堡太極秘傳兵器解讀》，對於這本書，我懷揣著極大的探究之心。太極拳作為一種內外兼修的拳種，其兵器運用更是將拳法的理念推嚮瞭一個新的高度。我一直對趙堡太極流派在兵器上的獨到之處深感好奇，尤其是在“秘傳”二字的點綴下，更增添瞭一份神秘色彩。我期待書中能夠細緻地剖析趙堡太極在槍、劍、刀等器械上的練習方法，並能深入闡述其與拳術之間的內在聯係。例如，書中是否會詳細講解如何將太極拳的“棚、捋、擠、按”等勁力，巧妙地運用到兵器的攻防之中？又或者，書中是否會揭示一些趙堡太極在兵器練習過程中，獨特的發勁技巧和步法配閤的要領？我希望通過閱讀此書，能夠對趙堡太極兵器的精髓有一個更加清晰和深刻的認識，從而提升自己的武術認知水平和練習效果。這本書對我而言，可能是一把鑰匙，能夠開啓我對於太極兵器更深層次的理解之門。

评分☆☆☆☆☆

《趙堡太極秘傳兵器解讀》這本書，從書名上就透著一股不同尋常的意味。王海洲先生的書，我一嚮是比較關注的，因為他總能寫齣一些非常有深度和實用性的內容。我一直認為，太極拳的精髓，除瞭拳架之外，兵器更是檢驗一個人太極功底的重要標準。然而，關於太極兵器的係統講解，市麵上實在是不多，尤其是像趙堡太極這樣獨特的流派，其兵器技法更是充滿瞭神秘感。我非常期待這本書能夠為我揭示趙堡太極在兵器運用上的獨特之處，比如，在槍法上，它是否更加注重“抖槍”和“盤槍”？在劍法上，它的“劍隨身轉”的特點是如何體現在具體的招式中的？我希望這本書能夠詳細解讀“秘傳”二字所蘊含的深意，是否包含瞭對一些關鍵勁力運用、步法配閤以及練功心得的獨到見解。這本書的到來，無疑為我打開瞭一扇瞭解趙堡太極兵器的新窗口，讓我能夠更全麵地認識太極兵器的魅力。

评分☆☆☆☆☆

終於到手瞭《趙堡太極秘傳兵器解讀》，這本書的齣版，對我來說，是一件值得欣喜的事情。王海洲先生的名字，本身就代錶著一種嚴謹的治學態度和深厚的武學功底。對於趙堡太極，我一直抱有極大的敬意，尤其對其兵器部分的神秘和精妙之處，更是充滿瞭好奇。我期望這本書能夠帶領我深入瞭解趙堡太極兵器的核心技藝。比如，書中是否會詳細闡述趙堡太極在槍、劍、刀等器械上的獨有練法和身法？如何將太極拳的“引進落空”、“藉力打力”等原則，巧妙地體現在兵器攻防之中？我期待作者能夠以一種深入淺齣的方式，解讀那些流傳已久的“秘傳”口訣和技法，讓這些寶貴的經驗得以傳承。這本書，對我而言，不僅僅是學習兵器技法的一本教材，更是一種對趙堡太極文化和曆史的探索，我希望從中能夠獲得更深層次的感悟。

评分☆☆☆☆☆

拿到《趙堡太極秘傳兵器解讀》這本書，我第一感覺就是它一定不是一本普通的武術書籍。王海洲先生的書，總能給人一種嚴謹、務實的感覺，而“秘傳”二字更是勾起瞭我極大的閱讀興趣。太極拳的兵器，往往是其拳術內涵的延伸和升華，而趙堡太極的兵器，在我看來，更是帶有其獨特的古樸與實用風格。我非常期待書中能為我詳細解讀趙堡太極在槍、劍、刀等主要兵器上的練法和用法。具體來說，我希望能看到書中對每一個動作背後的勁力走嚮、身體協調以及實戰意圖的深刻剖析。例如，在太極槍的運用上，是否會特彆強調“槍隨身動”、“槍隨步走”的配閤？在太極劍的練習上，其“劍法如人”的特點是如何體現的？我希望通過這本書，能夠真正理解趙堡太極兵器練習的核心要領，以及如何將其與日常的拳架練習融會貫通，達到更佳的練習效果。

评分☆☆☆☆☆

《趙堡太極秘傳兵器解讀》，這本書我可是覬覦已久瞭。一直以來，我對太極兵器的理解都停留在一些基礎的套路演示層麵，總覺得隔靴搔癢，無法觸及到其真正的核心。而“秘傳”這兩個字，更是勾起瞭我極大的好奇心。我猜想，這本書裏一定藏著不少彆人不輕易傳授的獨門秘訣，可能是關於如何將太極拳的“纏絲勁”運用到兵器上，又或者是關於兵器練習中特殊的呼吸法和意念引導。王海洲先生的名字，更是讓我覺得這本書的含金量十足，他在這領域必定有著深厚的造詣。我特彆想知道，書中對於趙堡太極的代錶性兵器，比如太極槍、太極劍，會有怎樣的深入解讀。它們和普通的長槍、長劍在練法和應用上，又有什麼本質的區彆？是否會涉及到一些罕為人知的樁功和功法，是專門為兵器練習而設的？我希望能在這本書裏找到答案，讓我的兵器練習不再是盲目的模仿，而是有方嚮、有深度地進行。這本書對我來說，可能不僅僅是一本武術教程，更是一次精神上的探索和傳承。

评分☆☆☆☆☆

《趙堡太極秘傳兵器解讀》這本書，光看書名就有一種被深深吸引的感覺。王海洲這個名字，在太極拳界，尤其是趙堡太極領域，也算得上是響當當的人物瞭。我一直對太極拳的兵器練習非常感興趣，但市麵上關於這方麵的資料，要麼過於淺顯，要麼就是門派林立，很難找到一本能夠係統、深入解讀的著作。因此，當我看到這本書時，就像找到瞭救星一樣。我特彆期待書中能詳細講解趙堡太極在槍、劍、刀等器械上的練法和用法。比如，趙堡太極的槍法，是否和陳式、楊式有很大的不同？它的槍尖的運用，是以點為主還是以撥為主？劍法上，它的劍身和劍尖的配閤，以及腰身的發力，是否有什麼獨到的秘訣？我希望這本書不僅僅是教我怎麼去舞動這些兵器，更能讓我理解兵器背後所蘊含的太極原理，以及如何將拳法中的勁力巧妙地運用到兵器上，讓兵器成為我身體的延伸。

评分☆☆☆☆☆

關於《趙堡太極秘傳兵器解讀》，作者王海洲的名字，讓這本書從一開始就充滿瞭吸引力。作為一名對中國傳統武術有著長期關注的愛好者，我深知一個好的武術著作，不僅僅在於招式的傳授，更在於其背後所蘊含的武術思想和文化底蘊。我猜測，這本書在解讀趙堡太極的兵器時，絕不會僅僅停留在動作的演示層麵，而是會深入剖析其動作的根源，以及與拳術功法的內在聯係。我非常期待書中能夠詳細闡述趙堡太極在兵器上的獨特之處，例如，在槍法上，它是否保留瞭更多古樸的用法？在劍法上，它的劈、刺、撩、掛又有哪些與眾不同的發力方式？我希望這本書能像一位經驗豐富的老師，通過細緻的講解和深入的剖析，讓我能夠真正理解趙堡太極兵器的“精髓”所在，而不僅僅是“形體”。此外，這本書的“秘傳”二字，也讓我對其中可能包含的珍貴技藝充滿期待，或許是一些不為人知的練習口訣，或者是關於兵器運用中的一些高級勁力技巧，這些都將是極為寶貴的財富。