少林功夫 釋永信 9787801784643 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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釋永信 著

圖書標籤:

• 少林功夫
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• 養生

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出版社： 华龄

ISBN：9787801784643

商品编码：29373506465

包装：平装

出版时间：2007-04-01

基本信息

書名：少林功夫

定價：36.00元

作者：釋永信

齣版社：華齡

齣版日期：2007-04-01

ISBN：9787801784643

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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揭開名冠天下的少林功夫的奧秘，弘揚“禪武閤一”的文化精髓，少林寺現任方丈釋永信打造少林真功夫。
天下武功齣少寺——幽幽古寺 巍巍武魂

內容提要

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少林功夫是指在嵩山少林寺這一特定佛教文化環境中形成，以佛教神力信仰為基礎，充分體一佛教禪宗智慧，並以少林寺僧人修習的武術為主要錶現形式的曆史悠久的傳統文化體係。
少林文化是中華傳統文化的有機組成部分，不僅為國人所熱愛，也逐漸為世界各族人民所接納。趙樸老生前曾錶述過一個重要思想：“佛教是文化。”對少林文化的發展寄予厚望。季羨林先生也一直將文化置於很高的地位，認為“文化是一個民族文之所以能夠持續傳承發展的重要的基石”，並強調文化交流對於人類文明進步的推動作用。
中外文化交流是少林寺的優良傳統。少林寺作為佛教宗教實體，本身就是中外文化交流的産物。少林寺地處古老中原腹地，交通發達，創建於中國曆史上次中外文化交流大高潮之際。廣泛師繁的中外文化交流，直接構成瞭少林寺的文化特質和活力。

目錄

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章 少林功夫概述
第二章 少林功夫佛教文化空間
節 少林僧人生活空間
第二節 少林僧人生活方式
第三章 少林功夫曆史、現狀
節 少林功夫曆史
第二節 少林功夫現狀
第四章 少林功夫文化功能、價值
節 少林功夫功能
第二節 少林功夫傑齣價值
第三節 少林功夫技巧價值
第五章 少林功夫體係
節 少林功夫修習方法
第二節 少林功夫技術錶現
第三節 少林功夫風格
第四節 少林功夫類彆
第五節 少林功夫套路目錄
第六節 少林功夫歌訣選錄
第六章 少林功夫傳承人
節 曆代傳承人
第二節 當代傳承人
第七章 少林功夫的傳說
參考文獻
附錄一 少林寺曆史大事記
附錄二 少林寺曆代主持錶

作者介紹

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釋永信法師，俗姓劉，名應成，法名永信，1965年齣生，安徽潁上人。現為少林寺方丈，中國佛教協會副會長，河南省佛教協會會長，第九 屆、第十屆全國人民代錶大會代錶。

文摘

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序言

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少林秘傳：武學精髓與禪宗智慧的融匯 在巍峨的嵩山之巔，少林寺，這座韆年古刹，不僅是佛教東傳的重要發祥地，更是中華武術的搖籃。無數年來，少林僧侶們在青燈古佛旁，將嚴苛的禪修與精妙的武功相結閤，淬煉齣獨樹一幟的少林功夫。本書，並非僅僅是一部武術招式的匯編，而是深入探索少林功夫背後深層的哲學思想、修行方法及其對人生境界的深刻影響。我們試圖拂去曆史的塵埃，剝離傳奇的麵紗，以一種求真務實的態度，呈現少林功夫最真實的麵貌。 第一章：溯源少林——曆史的脈絡與武學的萌芽 少林功夫的起源，並非空中樓閣，而是深深植根於中國悠久的曆史文化土壤之中。追溯其源頭，我們不得不提及達摩祖師。這位來自西域的高僧，在北魏時期漂洋過海，來到嵩山，麵壁九年，創立瞭禪宗。而少林功夫的雛形，便是在這一時期，為瞭幫助僧侶們強身健體、消除昏沉，達摩祖師將印度的瑜伽功法與中國的導引術相結閤，創製瞭《易筋經》、《洗髓經》等影響深遠的內功心法。 然而，將少林功夫推嚮更廣闊的曆史舞颱的，並非僅僅是武術本身。唐朝時期，少林寺僧因助秦王李世民平定王世充而受到朝廷嘉奬，寺院地位日益尊崇。此後，經過曆代僧人的不懈鑽研與創新，少林功夫逐漸發展壯大，形成瞭套路多樣、技擊性強、內外兼修的完整體係。從最初的簡單拳法，到後來的十八般武藝，再到形意、八卦、洪拳等眾多分支的融入與發展，少林功夫始終保持著其強大的生命力。 本書將詳細考證少林功夫在不同曆史時期的演變軌跡，分析其在佛教文化、道傢思想以及民間武術等多種元素的融閤過程中所形成的獨特性。我們並非局限於簡單的事件羅列，而是力求還原曆史現場，理解那些塑造瞭少林功夫的關鍵人物和事件，以及它們如何共同作用，將少林功夫推嚮中華武術的巔峰。 第二章：身心閤一——少林內功的奧秘與禪修的精髓 少林功夫之所以被稱為“功夫”，其核心在於“功”——即長期而刻苦的練習與修養。而少林功夫最引人注目的，莫過於其深厚的內功修為。不同於許多外傢拳種注重筋骨皮的錘煉，少林功夫強調內外兼修，以氣為本，以意導氣，以神養氣。 《易筋經》和《洗髓經》等經典內功心法，便是少林內功的基石。它們並非僅僅是簡單的舒展筋骨的動作，而是通過特定的呼吸吐納、意念引導和身體姿勢，來調和人體的氣血運行，疏通經絡，增強髒腑功能，從而達到強身健體、延年益壽的功效。本書將深入剖析這些經典功法的具體練習要領，闡釋其背後蘊含的生理學和醫學原理。我們將探討如何通過調息凝神，將外部的招式動作與內部的真氣流轉融為一體，從而爆發齣強大的內在力量。 更重要的是，少林內功與禪宗修行密不可分。禪宗強調“明心見性”，通過冥想、參禪等方式來體悟生命的本質，去除煩惱，獲得內心的平靜與智慧。少林功夫的練習，恰恰是這種禪修過程的具象化和身體化。一招一式，皆蘊含禪意；一次呼吸，皆是修行。在揮灑汗水的同時，僧侶們也在不斷磨礪自己的心性，培養堅韌不拔的意誌、沉著冷靜的頭腦以及慈悲為懷的胸襟。本書將深入探討少林功夫的練習如何服務於禪宗的修行目標，以及禪宗思想又如何反哺少林功夫，使其超越單純的肢體對抗，升華為一種精神境界的追求。 第三章：技擊之道——少林拳法與實戰應用 少林功夫的另一顯著特點，在於其高超的技擊能力。經過數百年的發展，少林拳法形成瞭百花齊放的局麵，既有以剛猛為主的羅漢拳、長拳，也有以柔韌為主的蛇拳、猴拳，更有以巧取勝的腿法、擒拿等。每一個拳種，都蘊含著獨特的發力技巧、步法身法以及攻防策略。 本書將選取少林功夫中一些最具代錶性的拳種進行詳細講解，例如： 羅漢拳：以其剛猛有力、氣勢磅礴而著稱，注重全身協調發力，動作簡潔實用，兼具進攻與防守的特點。我們將解析羅漢拳的發力方式，如“崩、撩、劈、截”，以及其獨特的步法，如“進退步”、“側身步”，闡釋如何在實戰中發揮其威力。 長拳：動作舒展大方，節奏明快，發力迅猛，強調“齣手不見手，落手不空手”的連環技法。本書將分析長拳的招式變化，如“進槍”、“撥雲”、“攔手”，以及其在實戰中的靈活運用，如何通過連續的攻擊打亂對手的節奏。 腿法：少林腿法變化多端，遠踢、近踹、掃、彈、勾，應有盡有，常常能齣其不意地製敵。我們將詳細介紹少林經典腿法，如“彈踢”、“側踢”、“擺蓮”等，並講解其發力原理和訓練方法，使其更加迅捷有力。 擒拿與跌打：除瞭拳腳功夫，少林還擅長運用關節技法，通過鎖喉、拿腕、摔跌等方式製服對手。本書將揭示少林擒拿的巧妙之處，講解其如何在對手進攻的瞬間，利用巧力化解並反製，實現以弱勝強的效果。 我們並非止於招式的展示，更側重於講解這些拳法在實戰中的應用原理。我們將分析少林武術的攻防哲學，如“以靜製動”、“以巧破力”、“避實擊虛”，以及如何根據對手的特點和場麵情況，靈活運用不同的拳法和技法，達到最佳的製敵效果。本書將力求讓讀者理解，少林功夫的精髓在於技擊的智慧，而非死記硬背的套路。 第四章：禪武閤一——少林精神與人生境界 少林功夫之所以聞名遐邇，不僅僅因為它精湛的武藝，更因為它所蘊含的獨特精神氣質。這種氣質，源於禪宗的智慧，也源於韆百年來的修行實踐。 “禪武閤一”，是少林功夫的最高境界。它意味著將禪宗的“慈悲”、“智慧”、“戒律”等精神，融入到武術的修行之中。練習少林功夫，不僅是為瞭強身健體、掌握一技之長，更是為瞭磨礪心性，培養高尚的品德。 堅韌不拔的意誌：少林功夫的訓練異常艱苦，需要日復一日的堅持。這種嚴苛的訓練，磨礪瞭僧侶們的意誌，培養瞭他們麵對睏難永不放棄的精神。 沉著冷靜的頭腦：在瞬息萬變的實戰中，保持頭腦的清醒至關重要。少林功夫的練習，教會僧侶們在壓力之下保持冷靜，迅速做齣正確的判斷和反應。 慈悲為懷的胸襟：雖然少林功夫以技擊著稱，但其核心卻並非殺伐。少林僧侶始終秉持“慈悲為懷”的佛教理念，將武術用於自衛和保護弱者，而非主動攻擊。 謙遜包容的態度：真正強大的少林功夫，並非炫耀武力，而是內斂深沉。少林僧侶在武學上追求精益求精，但也始終保持謙遜的態度，尊重他人，虛心學習。 本書將探討少林精神如何體現在少林功夫的方方麵麵，以及這種精神如何能夠轉化為我們日常生活中的人生智慧。我們希望通過對少林功夫更深層次的理解，讓讀者不僅學到拳腳功夫，更能領悟到其中蘊含的東方哲學和人生態度。少林功夫，不僅僅是肌肉的力量，更是精神的升華。它教會我們如何在喧囂的世界中保持內心的寜靜，如何在挑戰麵前展現堅韌，如何在人生的道路上不斷超越自我。 結語：傳承與發展 少林功夫，作為中華民族寶貴的文化遺産，承載著曆史的厚重，也蘊含著未來的希望。在現代社會，少林功夫麵臨著傳承與發展的雙重課題。本書的創作，正是希望能夠以一種嚴謹的態度，將少林功夫的精髓呈現給更廣泛的讀者，讓更多的人瞭解、喜愛並受益於這門古老而充滿活力的武學。我們並非要復古，而是希望在尊重傳統的基礎上，探索少林功夫在當代的價值與意義，讓這份寶貴的精神財富，在新時代煥發齣更加璀璨的光彩。

评分☆☆☆☆☆

在尚未翻閱書中具體內容之前，僅僅是拿到這本《少林功夫》的實體，就足以讓我心生敬意。紙張的觸感並非那種光滑如鏡的現代印刷品，而是帶著一種自然的肌理，仿佛能嗅到紙漿本身的清香，又或是某種古老墨跡的餘韻。封麵上的書名設計，沒有過度的裝飾，卻有著一種震懾人心的力量，仿佛直接訴說著它所代錶的那個古老門派的精髓。書的裝幀緊實，拿在手裏穩重而可靠，讓人感覺它不僅僅是一件短暫的閱讀品，更像是可以長久珍藏的寶物。我曾無數次在腦海中勾勒過少林寺的形象，高牆聳立，鍾聲迴蕩，僧侶們在晨鍾暮鼓中潛心習武。這本書，似乎就是將我腦海中的具象化，將那份寜靜、莊嚴與力量，都濃縮在瞭這薄薄的書頁之中。它讓我開始思考，是什麼樣的信念，讓一代又一代的僧人，將這門武學傳承至今？又是何種的力量，讓少林功夫，在曆史的長河中，始終熠熠生輝？這本書，在我眼中，已經超越瞭單純的書本意義，它代錶著一種文化符號，一種民族精神的象徵。

评分☆☆☆☆☆

拿到這本《少林功夫》，我的第一感受便是它的“分量”。並非僅僅是物理上的重量，更是一種文化與曆史的厚重感撲麵而來。封麵設計低調而富有內涵，沒有花哨的圖飾，卻能瞬間抓住人的眼球，讓人感受到一種沉靜的力量。觸感溫潤的紙張，以及那淡淡的油墨香，都讓我在翻開它之前，就已心生敬意。我一直以來對“功夫”二字，都有著一種近乎膜拜的情感，尤其對少林功夫，總覺得它代錶著中華武學的極緻，是神秘、強大而又充滿智慧的。這本書的齣現，無疑點燃瞭我內心深處對這份傳統文化的探求欲。我很好奇，書中將會如何展現少林功夫的博大精深？它會僅僅是招式的介紹，還是會深入探討其背後的哲學思想、修行理念？抑或是會揭示少林武僧是如何在寂靜的山林中，將身體與心靈淬煉至如此境界？我深信，一本能夠冠以“少林功夫”之名的書，絕不會止步於錶麵的動作示範，它必然蘊含著更加深刻的精神內涵，等待著我去發掘和領悟。

评分☆☆☆☆☆

單憑這本書的外觀，便足以引發我對其中內容的無限遐想。封麵上那簡潔而又不失莊重的字體，以及深沉的底色，都傳遞齣一種厚重感和曆史的滄桑感。我拿到書時，它沉甸甸的分量，讓我感覺像是捧著一本古籍，而非現代印刷品。紙張的觸感溫潤而略帶粗糙，與我平時閱讀的許多書籍大相徑庭，這讓我猜測，書中定然承載著不尋常的內容，或許是曆史的沉澱，或許是智慧的結晶。我一直對武術，尤其是少林功夫，有著一種朦朧的敬畏和好奇。在我看來，少林功夫不僅僅是強身健體的技藝，更是一種精神的磨礪，一種意誌的考驗。這本書的齣現，似乎正是我探索這份精神世界的一把鑰匙。我期待著，它能引領我走進少林寺那古老而神秘的殿堂，去感受那份源遠流長的文化底蘊，去理解那份超越肢體動作的深邃內涵。這本書，對我而言，早已不僅僅是一本書，而是一段旅程的起點。

评分☆☆☆☆☆

我是一名對中華傳統文化有著濃厚興趣的普通讀者，而《少林功夫》這本書，無疑為我提供瞭一個絕佳的契機，去深入瞭解這個神秘而強大的武學體係。我對於“功夫”二字的理解，一直都停留在錶層的技擊層麵，認為它隻是強身健體、防身自衛的手段。然而，當我拿到這本書，觸摸著它厚實的封麵，感受著紙張的質感，我便預感到，這本書所包含的內容，絕非僅僅是招式的羅列。封麵設計的那種沉靜而內斂的氣質，就仿佛在告訴我，少林功夫，有著比外在錶現更為深邃的精神內核。我對於書中是否會詳細介紹各種拳法、腿法、器械等具體的練習方法，還抱有期待，但更吸引我的是，書中是否會探討少林功夫背後所蘊含的哲學思想、養生之道，以及它如何與佛教修行相輔相成。這本名為《少林功夫》的書，對我來說，不僅僅是一本關於武術的讀物，更像是一扇窗口，讓我能夠窺探到一個古老宗派的精神世界，感受那份曆經韆年沉澱下來的智慧與力量。

评分☆☆☆☆☆

當我的指尖觸碰到這本書的封麵時，一種古樸而堅韌的氣息便撲麵而來。封麵上的字跡，並非當下流行的縴細柔媚，而是帶著一種曆史的沉澱感，仿佛凝聚瞭無數歲月的光華。它讓我立刻聯想到那古老寺廟的飛簷翹角，以及晨鍾暮鼓的悠揚迴響。這本書的重量，也恰如其分地暗示著其內容的豐富與深刻，絕非輕易能讀完的速食讀物。我曾無數次被影視作品中描繪的少林武僧所吸引，他們矯健的身姿，淩厲的招式，以及那份超然物外的平靜，都讓我心生嚮往。然而，我深知，那隻是冰山一角。這本書，對我來說，更像是一扇窗戶，讓我有機會透過這扇窗，窺探少林功夫更為真實、更為深邃的麵貌。我期待著，它能帶我走進少林武學的世界，去理解那些拳腳招式背後的哲學，去感受那份在韆錘百煉中形成的堅韌意誌，去體會那份將武術與修行融為一體的獨特境界。

评分☆☆☆☆☆

初見這本書，便被其封麵設計所吸引。那簡潔卻極具力量感的字體，如同少林武僧的拳腳般剛勁有力，又帶著一種沉澱瞭韆年的古韻。紙張的觸感，溫潤而厚實，非現代流行印刷品的光滑，反而更顯其莊重與曆史的厚重感。它沉甸甸地躺在我的手中，仿佛捧著的是一份來自遙遠時空的饋贈。我一直對少林功夫懷有濃厚的興趣，但這種興趣更多地停留在對其神秘色彩的想象中。我渴望瞭解，在這充滿傳奇色彩的武學背後，究竟隱藏著怎樣的訓練方法、哲學思想，以及它如何塑造齣那些堅韌不拔、內功深厚的武僧。這本書，對我而言，無疑是一扇通往少林武學殿堂的窗戶，我迫切地希望通過它，去深入瞭解那份超越錶象的，更為本質的“功夫”的內涵。我期待著，它能引領我，去感受那份在日復一日的艱苦訓練中，逐漸升華的意誌力量。

评分☆☆☆☆☆

這本書的實體，本身就散發著一種獨特的魅力。封麵上那簡潔的標題，字體蒼勁有力，仿佛穿越瞭時空的阻隔，直接與讀者進行對話。我能感受到紙張的溫度，觸摸到它微微的紋理，這讓我覺得，這本書不是冰冷的文字堆砌，而是承載著一段活著的曆史和文化的傳承。在我看來，“少林功夫”不僅僅是套路和招式，它更代錶著一種精神，一種對身體和心智的極緻追求。我曾經對武術的理解，大多來源於一些武俠小說和影視作品，充滿瞭戲劇化的渲染。然而，拿到這本《少林功夫》，我預感它將帶我進入一個更加真實、更加深刻的領域。我好奇書中是否會詳細地講解少林功夫的各個流派，它們之間有何區彆？又或者，書中會側重於少林功夫在養生、修身方麵的價值？總之，這本書在我手中，已經不僅僅是一本工具書，更像是一個引路人，即將帶領我踏上一段探索中華武術精髓的奇妙旅程。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計，簡潔而有力，深色的背景映襯著醒目的金色標題，仿佛將人瞬間拉入瞭一個古老而神秘的武學世界。封麵上那遒勁有力的“少林功夫”四個大字，篆刻著歲月的痕跡，也預示著其中蘊含的深厚底蘊。書頁的邊緣泛著淡淡的黃，觸感溫潤，仿佛承載瞭無數前人的智慧與汗水。拿到手中，能感受到它沉甸甸的分量，這不僅僅是一本書的重量，更是少林功夫韆年傳承的厚重感。翻開扉頁，映入眼簾的是一段古樸的序言，文字間流淌著對武學的敬畏與對精神的探尋，寥寥數語，便勾起瞭我無限的好奇與嚮往。我對武術的理解，一直停留在影視作品的粗淺印象中，充滿瞭飛簷走壁、降龍十八掌的浪漫想象。然而，這本書的齣現，讓我意識到，真正的少林功夫，遠不止於此。它是一種哲學，一種生活方式，一種曆經韆錘百煉的精神升華。我迫不及待地想要深入其中，去探尋那隱藏在拳腳招式背後的，更深層次的意義。這本書就像一把鑰匙，即將為我打開一扇通往全新認知世界的大門。

评分☆☆☆☆☆

這本書的外包裝，就散發齣一種與眾不同的氣息。並非那種張揚奪目的設計，而是內斂而富有力量。封麵上“少林功夫”幾個字，仿佛自帶一種氣場，讓我不自覺地想要去探究其背後的奧秘。紙張的質感，也與我平日閱讀的許多書籍不同，它帶著一種天然的溫潤，仿佛能傳遞齣古老智慧的溫度。拿到這本書，我就仿佛感受到瞭一份沉甸甸的責任感，因為它代錶的不僅僅是一種武術，更是一種文化，一種精神的傳承。我一直以來，都對那些能夠將身體與精神完美結閤的技藝充滿好奇，而少林功夫，無疑是其中的佼佼者。我期待著，這本書能夠為我揭示，少林武僧是如何在嚴苛的訓練中，磨礪齣驚人的毅力和超凡的技藝。我更期待，書中是否會探討少林功夫與禪宗思想之間的深刻聯係，以及這種聯係是如何塑造齣少林武僧獨特的精神境界。

评分☆☆☆☆☆

尚未深入閱讀，僅從這本書的外觀，便足以勾起我對其中內容的無限嚮往。書的封麵設計，簡潔而莊重，那幾個遒勁的字，仿佛是曆史的迴響，瞬間將我的思緒帶入那古老而神秘的少林寺。紙張的觸感，也並非市麵上許多書籍那種一成不變的平滑，而是帶著一種自然的肌理，讓人感受到一種歲月的沉澱和手工的溫度。這本書的重量，也恰如其分地暗示瞭其中所包含內容的厚重與深邃。我對於“少林功夫”的理解，一直都充滿瞭敬畏與好奇，它不僅僅是強身健體的技藝，更是一種對身心的磨礪，一種對意誌的考驗。我迫切地希望，這本書能夠帶我走進那個傳奇的世界，去瞭解那些精妙絕倫的招式背後，所蘊含的深邃哲學，去感受那份在日復一日的修行中，所錘煉齣的堅韌與平靜。這本《少林功夫》，對我來說，不僅僅是一本知識的載體，更像是一次心靈的洗禮，一次對傳統文化精髓的深度探索。