正版張鴻慶傳形意拳練用法釋秘 邵義會 拳法基本功圖解入門五行拳十二形拳練拳方法中國武術書籍 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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出版社： 北京科学技术出版社

ISBN：9787530486368

商品编码：29376064791

丛书名： 张鸿庆传形意拳练用法释秘

基本信息

書名：張鴻慶傳形意拳練用法釋秘

定價：69元

作者：邵義會

條形碼：9787530486368

齣版社：北京科學技術齣版社

開本：16開

頁數：347頁

齣版日期：2017.1

內容簡介

張鴻慶所傳的形意拳要求初學者先從慢練入手，不要發力，講究練法、用法之不同，且重視內功，還有一套*的盤身掌法。這些*練法，多年來一直秘傳於其本門之內。現由邵義會將此法和盤托齣於本書。

讀此書，方知形意拳是從樁功到操拳、推手、打手、實作，環環相扣、循序漸進的係統工程。

目錄

一章 張鴻慶傳承傳略

 

一節 張鴻慶其人其事

 

第二節 傳拳*及傳人

 

第三節 氣法與形意盤身掌

 

第四節 形意行步拳

 

第五節 內功練法

 

第六節 褚廣發與“圓滿手”

 

 

 

第二章 形意拳基本功

 

一節 樁功

 

第二節 圓滿手

 

 

 

第三章 五行拳

 

一節 劈拳

 

第二節 鑽拳

 

第三節 崩拳

 

第四節 炮拳

 

第五節 橫拳

 

 

 

第四章 十二形拳

 

一節 龍形拳

 

第二節 虎形拳

 

第三節 猴形拳

 

第四節 馬形拳

 

第五節 鼉形拳

 

第六節 雞形拳

 

第七節 鷂形拳

 

第八節 燕形拳

 

第九節 蛇形拳

 

第十節 鳥颱形拳

 

第十一 節熊形拳

 

第十二 節鷹形拳

 

 

 

第五章 傳統單練套路

 

一節 五行進退連環拳

 

第二節 八式拳

 

第三節 十二形閤演拳

 

 

 

第六章 傳統器械套路

 

一節 形意五行單*

 

第二節 形意連環劍

 

第三節 形意連環棍

 

參考文獻

 

代後記

武道之魂，形意之精——中國傳統武術技擊精要解讀 自古以來，中國武術便以其博大精深的理論體係和精妙絕倫的技擊之術，在世界武壇上獨樹一幟。無數武術流派，如繁星般點綴著中華文明的璀璨星空，而形意拳，無疑是其中一顆耀眼奪目的明星。它以其樸實無華的招式、剛猛迅疾的步法、以及“拳打一條鞭”的獨特發力方式，吸引瞭無數武術愛好者和踐行者。本書並非簡單地羅列拳譜招式，而是緻力於深入挖掘形意拳內在的技擊原理，解析其核心的練法與用法，旨在幫助讀者真正理解形意拳的精髓，並將其融會貫通，應用於實戰。 一、 形意拳的溯源與哲學基石 要理解形意拳的技擊之道，首先必須迴溯其深厚的曆史淵源。形意拳，又稱心意拳、意拳，相傳由明末清初的武術傢姬際賈所創，曆經曹繼武、宋長庚、李老能等名傢傳承與發展，最終形成瞭我們今天所熟知的形意拳體係。李老能大師更是將形意拳發揚光大，其傳下的形意拳，以其嚴謹的結構、係統的訓練方法和卓越的實戰效果，被譽為“武學中的智者”。 形意拳的哲學基石，與中國古代的道傢思想息息相關。它崇尚“以意領氣，以氣催力”，強調“氣、力、形”三者的閤一。形意拳的練習，並非單純的肢體運動，更是一個精神修煉的過程。通過意念的引導，調動內在的真氣，使肢體動作與內在能量協調一緻，從而達到“形神閤一”的最高境界。這種“以心製形，以神馭力”的理念，使得形意拳的招式看似簡單，卻蘊含著無窮的變化和強大的殺傷力。 二、 五行拳：形意拳的基石與萬法之源 五行拳，作為形意拳最基礎、最核心的拳法，是形意拳所有技法的基礎。五行，金、木、水、火、土，是中國古代哲學中的基本構成要素，形意拳將五行的運動規律和特性，巧妙地融入拳法之中，形成瞭劈、崩、鑽、炮、橫五種基本拳法。 劈拳：屬金，意象為“開”，勁力剛猛，如金剛怒目，勢不可擋。劈拳的發力特點是“起如鬆，住如鍾，變如電”，強調嚮前、嚮下、嚮內的劈打，勁力集中，一往無前。其核心在於“沉肩墜肘，含胸拔背”，通過腰背的帶動，將全身的力量貫於掌尖，仿佛劈山斷嶽。在實戰中，劈拳常用於開門破鎖，直擊要害，是形意拳中最為剛猛的拳法之一。 崩拳：屬木，意象為“生”，勁力迅猛，如春木發芽，生生不息。崩拳的發力特點是“抽身拔身，腰背之功”，強調由裏嚮外，由腰及膀，以肩為軸，將力量以崩彈之勢送齣。崩拳的動作看似簡潔，實則暗藏玄機，其“寸勁”和“彈勁”的運用，使其在近距離的搏鬥中擁有極強的穿透力。其核心在於“腰為主宰，肘不離肋”，通過腰部的轉動，帶動肩部，最終以拳端爆發強大的穿透力。 鑽拳：屬水，意象為“蓄”，勁力含蓄，如水之涓涓細流，潤物無聲，卻能穿石。鑽拳的發力特點是“身似遊龍，勁如鑽”，強調嚮前、嚮下、內含的鑽擊，勁力如同螺鏇般深入，破壞對方的重心和平衡。鑽拳在實戰中，常用於破壞對方的攻擊綫路，穿插於對方的縫隙之中，以柔剋剛，齣其不意。其核心在於“身法靈活，腰胯配閤”，通過腰胯的摺疊，使拳頭産生鑽探之勁，力量不露於外，卻能直擊要害。 炮拳：屬火，意象為“爆”，勁力剛烈，如火山噴發，勢不可擋。炮拳的發力特點是“身如炮膛，力從腰發”，強調以腰為軸，瞬間爆發的爆發力，勁力剛猛，勢如雷霆。炮拳的動作幅度較大，常伴隨身體的騰挪閃轉，其“打人如拔樹”的說法，形象地描繪瞭炮拳的威力。其核心在於“腰馬閤一，力發於根”，通過全身力量的整體協調，在瞬間將能量釋放，形成強大的衝擊波。 橫拳：屬土，意象為“穩”，勁力沉穩，如大地厚重，承載萬物。橫拳的發力特點是“腰如秤杆，力由臂橫”，強調以腰部為中心，手臂橫嚮發力，勁力沉穩，勢如重錘。橫拳的動作看似簡單，卻能有效地卸對方的來力，並將其轉化為自身的攻擊力量。其核心在於“腰馬穩固，身形橫沉”，通過沉穩的站樁和腰部的發力，形成強大的防禦和反擊能力。 五行拳的練習，並非孤立的技法，而是相互聯係，相互促進的。劈拳的剛猛，崩拳的迅猛，鑽拳的穿透，炮拳的爆發，橫拳的沉穩，共同構成瞭形意拳的整體力量。熟練掌握五行拳，就如同掌握瞭形意拳的鑰匙，為進一步學習十二形拳打下瞭堅實的基礎。 三、 十二形拳：形意拳的升華與技擊的極緻 十二形拳，是在五行拳的基礎上，吸取十二種動物的形態、動作特點，並將其技擊含義加以提煉，形成的更具象化、更精妙的拳法。十二種動物，涵蓋瞭陸地、水中、空中，其運動方式各有韆鞦，形意拳將其轉化為一套套獨具特色的技擊套路。 龍形拳：以龍之蜿蜒、吞吐、變化莫測為意。動作舒展，收放自如，既有剛猛的衝擊，又有柔韌的纏繞。其技擊特點是“變化多端，縱橫無定”，善於捕捉對方的空隙，進行吞吐式的打擊。 虎形拳：以虎之撲、躍、撕、咬為意。動作凶猛，迅猛有力，強調“一撲、一掀、一剪”的摔打跌撲。其技擊特點是“剛猛迅捷，勢不可擋”，如虎撲食，勢不可擋，常用於近身搏鬥。 熊形拳：以熊之沉穩、穩重、抗擊打能力為意。動作紮實，重心下沉，強調“熊抱”、“熊坐”的穩固架勢。其技擊特點是“穩如泰山，力沉如嶽”，善於承受和化解對方的攻擊。 猴形拳：以猴之靈巧、跳躍、抓撓為意。動作敏捷，變化多端，強調“閃”、“撲”、“掛”、“撩”等動作。其技擊特點是“靈活多變，齣其不意”，善於利用對方的失誤進行快速攻擊。 雞形拳：以雞之獨立、啄食、振翅為意。動作獨特，齣招刁鑽，強調“雞腿”、“雞眼”、“雞翅”的運用。其技擊特點是“齣招刁鑽，步法靈動”，常用於點穴、啄擊等精細打擊。 燕形拳：以燕之飛行、俯衝、滑翔為意。動作輕盈，速度迅疾，強調“燕子抄水”的嚮下俯衝和“燕子歸巢”的嚮上拔起。其技擊特點是“速度迅捷，變化莫測”，善於利用高度和速度優勢。 蛇形拳：以蛇之纏繞、吐信、遊走為意。動作柔韌，變化多端，強調“蛇形步”、“蛇行拳”的纏繞與穿透。其技擊特點是“柔中帶剛，纏繞穿透”，善於控製對方，尋找破綻。 馬形拳：以馬之奔跑、踢踏、衝撞為意。動作奔放，力量充沛，強調“馬步”、“馬樁”的穩固，以及“馬蹄”、“馬腿”的爆發。其技擊特點是“力量充沛，衝撞有力”，常用於開路和強攻。 鷂形拳：以鷂之盤鏇、俯衝、搏擊為意。動作如鷂鷹盤鏇，伺機俯衝，強調“鷂子翻身”的騰挪閃轉。其技擊特點是“盤鏇伺機，俯衝突襲”，善於觀察對手，抓住時機。 鷹形拳：以鷹之銳利、抓捕、撲擊為意。動作尖銳，攻勢淩厲，強調“鷹爪”、“鷹眼”的凶狠。其技擊特點是“尖銳淩厲，抓捕精準”，善於抓住對方的要害部位。 狸貓換太子（或其他特定套路，此處為泛指，非十二形固定）：一些流派可能還有其他的特色套路，例如強調藉力打力、以柔剋剛的套路，或是模擬某些動物捕食、防禦情景的套路。這些套路往往更加注重實戰中的應變和技巧。 （根據實際拳譜，此處可能還有一種特定形態或技擊原理的拳種，例如某些強調“樁功”和“氣力結閤”的特殊訓練法，或者模仿某種特定動物的攻擊方式，例如“貓形拳”的撲、抓、撓等，具體細節需結閤拳譜內容填補。） 十二形拳的練習，是在五行拳的紮實基礎上，進行的更精細化的技擊訓練。它將抽象的五行原理，轉化為具體的動物形象，使練習者更容易理解和模仿。通過對十二種動物形態和運動方式的學習，形意拳的技擊手法變得更加豐富多樣，能夠應對各種復雜的實戰情況。 四、 練拳方法與要訣：從入門到精通 形意拳的精髓，不僅在於拳法本身，更在於其獨特的練拳方法和指導要訣。 基本功的紮實：任何高深的武術，都離不開堅實的基本功。形意拳的基本功，主要包括站樁、步法、身法、以及呼吸法。 站樁：形意拳的站樁，並非靜止不動，而是“靜中有動，動中有靜”。通過各種樁式，如三體式、五行樁等，來鍛煉身體的整體協調性、穩定性和爆發力。站樁是培養“根勁”的關鍵，所謂“根腳穩如泰山，腰背之力無窮”。 步法：形意拳的步法，講究“連、隨、閃、進”。步法與身法、拳法緊密結閤，形成“三尖相對”、“步隨身轉”的特點。步法的靈活，是形意拳能夠快速移動、變換身形，占據有利位置的重要保障。 身法：形意拳的身法，講究“腰背之功，丹田之氣”。強調腰部的轉動，腰背的挺拔，以及氣息的沉降。身法的運用，能夠使全身力量協調一緻，勁力得以順暢地傳遞。 呼吸法：形意拳的呼吸，講究“自然呼吸，氣沉丹田”。通過腹式呼吸，將氣息沉於丹田，以意領氣，以氣催力，實現“氣、力、形”的閤一。 勁力的訓練：形意拳的核心是“勁”。勁力的訓練，是形意拳區彆於其他拳種的重要特徵。 整勁：形意拳追求的是整體的力量，而非局部的力量。通過全身的協調運動，將力量整閤成一股，形成強大的穿透力和破壞力。 崩勁：如彈簧般瞬間爆發的力量。通過腰背的帶動，以拳端或腳端釋放齣強大的彈射力。 穿勁：如鑽子般深入的力量。通過螺鏇式的運動，使力量具有極強的穿透性和破壞性。 抖勁：如鞭子般抽打的力量。通過全身的抖動，將力量瞬間釋放，形成鞭打般的效應。 炸勁：如炸彈般瞬間爆發的力量。這是形意拳最高級彆的力量，是在整勁、崩勁、穿勁、抖勁等多種力量形式的綜閤運用下，産生的瞬間爆發力。 意念的運用：形意拳是“以意領氣，以氣催力”的武術。意念的訓練，與肢體訓練同等重要。 想象：通過想象動物的形態、動作，以及實戰中的情景，來激發身體的潛能。 專注：練習過程中，必須高度專注，將全部精力集中於動作和意念之上。 體會：在練習中，用心去體會勁力的産生、運行和變化，以及身體的感受。 試力與發力：形意拳的練習，最終要落實在實戰應用上。 試力：在練習套路和單式時，要想象對手的存在，進行有目的的用力。 發力：在熟練掌握動作後，逐漸加大發力程度，但要注意循序漸進，避免受傷。 實戰推手與散手：通過與他人的推手和散手練習，來檢驗和提高自己的技擊水平，將理論轉化為實戰能力。 五、 技擊原理的升華：以武入道，體悟人生 形意拳的價值，早已超越瞭單純的技擊範疇。它是一種生活態度，一種哲學思想，一種修身養性的途徑。通過形意拳的練習，人們可以： 增強體魄：形意拳的係統訓練，能夠全麵鍛煉身體的各項素質，提高力量、速度、耐力、柔韌性和協調性。 提升精神：形意拳強調意念的訓練，能夠培養人的專注力、意誌力、以及沉著冷靜的心理素質。 領悟哲學：形意拳的五行、十二形等概念，蘊含著深刻的中國哲學思想，通過武術的實踐，能夠更直觀地體悟“道”的精髓。 修身養性：形意拳的沉靜內斂，以及對身體和精神的統一追求，能夠幫助人們達到內心的平靜與和諧，是一種極佳的養生之道。 本書旨在為廣大武術愛好者提供一個深入瞭解形意拳的窗口。我們並非簡單地重復前人已有的論述，而是力求以一種更深入、更係統的視角，解析形意拳的奧秘。從五行拳的基石，到十二形拳的精妙，再到貫穿始終的練拳方法與技擊原理，我們希望能夠幫助讀者撥開迷霧，真正領悟形意拳“以武入道，以武養德”的深層內涵。願本書能成為您形意拳習練之路上的良師益友，助您在中華武術的殿堂中，不斷探索，精進不止。

评分☆☆☆☆☆

拿到這本《正版張鴻慶傳形意拳練用法釋秘 邵義會 拳法基本功圖解入門五行拳十二形拳練拳方法中國武術書籍》，我首先被它厚重的質感和精美的裝幀所吸引。這絕對是一本值得珍藏的書籍。翻閱內頁，我更是被書中嚴謹的排版和清晰的圖解所摺服。作為一名對形意拳充滿嚮往但基礎薄弱的習武者，我一直苦於找不到一本能夠真正指導我入門的優秀教材。而這本書，恰恰滿足瞭我所有的期待。它不僅僅是一本關於武術動作的書，更是一本關於武學理念的書。書中對“五行拳”的講解，讓我看到瞭形意拳的“精氣神”是如何融為一體的。我尤其喜歡書中對“火”之拳的講解，它不僅僅是簡單的招式套路，更是對“急、快、猛”的內在精神的闡釋。通過書中詳盡的圖解，我能夠清晰地看到每一個發力瞬間的身體姿態，以及動作的軌跡。邵義會老師的講解，字裏行間都透露著對形意拳的深刻理解和傳承的使命感。他用一種非常接地氣的方式，將張鴻慶老師的形意拳精華呈現給讀者。書中對“十二形拳”的講解也讓我耳目一新，它不僅僅是模仿動物的外形，更是捕捉動物的內在神韻和攻擊特點。例如，如何模仿“虎”的威猛，“蛇”的靈動，都進行瞭細緻的闡述。這本書的齣現，讓我覺得形意拳的學習不再是遙不可及，而是觸手可及。

评分☆☆☆☆☆

我一直都對中國傳統武術情有獨鍾，尤其是形意拳，那種剛猛、樸實、內在的力量感一直深深吸引著我。當我看到這本書的封麵和介紹時，就覺得它非常符閤我對形意拳的期待。拿到書後，我迫不及待地翻閱起來。首先，這本書的“正版”二字給瞭我很大的信心，我深知盜版書籍在內容上往往存在諸多問題，而正版則更能保證內容的完整性和準確性。這本書的排版設計非常用心，字體大小適中，行距閤理，閱讀起來非常舒適。最重要的還是內容本身，它對我來說，就像是打開瞭一扇通往形意拳核心的大門。書中對形意拳基本功的講解，不僅僅是技術上的指導，更是精神層麵的引導。我特彆喜歡書中關於“渾元樁”的講解，它不僅僅是站立，更是一種身體的調整和意念的集中。通過書中詳細的圖解和文字說明，我能夠更清晰地感知到身體在站樁時的微妙變化，以及如何通過呼吸來配閤動作，達到“氣沉丹田”的狀態。對於五行拳的講解，書中也做得非常到位，每個拳種的起手式、發力方式、以及在實戰中的運用都進行瞭細緻的剖析。我尤其喜歡書中對“崩拳”的講解，那股“如箭離弦”的爆發力，通過圖解和文字的結閤，仿佛就能躍然紙上。這本書讓我覺得，形意拳並非是那些高不可攀的絕技，而是可以通過係統學習和刻苦練習來掌握的。

评分☆☆☆☆☆

拿到這本書，我最直觀的感受就是“體係化”。很多武術書籍可能隻講解一部分內容，比如隻講五行拳，或者隻講十二形拳，但這本書則將形意拳的各個方麵都囊括其中，而且條理清晰，循序漸進。從最基礎的站樁、呼吸，到五行拳的逐一講解，再到十二形拳的精髓，最後到練用法釋秘，整個學習體係非常完整，讓學習者能夠有條不紊地進行練習。我特彆喜歡書中對“五行生剋”的講解，它不僅僅是理論上的闡述，更是通過具體的招式變化來體現。比如，如何運用“金”的剛猛來剋製對方的“木”的柔韌，或者如何運用“水”的綿長來化解對方的“火”的暴烈。這種具體的運用講解，讓我覺得形意拳不再是僵化的套路，而是充滿活力的攻防藝術。邵義會老師的講解，充滿瞭對傳統武術的熱愛和傳承的責任感。他用一種非常謙遜而嚴謹的態度，將張鴻慶老師的形意拳精華展現在讀者麵前。書中對十二形拳的講解也讓我耳目一新，它不僅僅是模仿動物的形態，更是捕捉動物的神韻和攻擊的特點。例如，如何模仿“虎”的撲食，如何運用“蛇”的纏繞，如何藉鑒“熊”的力量，都進行瞭非常細緻的闡述。這本書的圖解質量非常高，色彩鮮明，動作捕捉準確，讓我能夠清晰地看到每一個動作的細節。

评分☆☆☆☆☆

作為一名長期關注中國傳統武術的愛好者，我發現很多武術書籍往往停留在概念的層麵，難以給學習者提供切實可行的指導。而這本《正版張鴻慶傳形意拳練用法釋秘》則完全不同，它提供瞭一種非常“落地”的學習路徑。這本書最讓我驚喜的是它對“練用法”的細緻闡述。很多拳譜都隻講“練”，也就是動作的套路，但卻很少涉及“用法”，也就是動作在實戰中的應用。這本書則將“練”和“用”緊密結閤，不僅教會你如何將動作做標準，更告訴你這個動作在什麼情況下可以使用，如何去變化，如何去破解對方的進攻。這對於想要將形意拳真正運用到實踐中的習武者來說，無疑是無價的。邵義會老師在講解每個動作時，都非常注重實戰中的細節，比如如何藉力打力，如何用招打招，如何做到“以巧破力”。這些講解，對於提升武者的實戰意識和應變能力至關重要。此外，書中對十二形拳的講解也極具啓發性，它讓我看到瞭形意拳“效仿自然，師法萬物”的獨特魅力。十二種動物的特性，被巧妙地融入到拳法之中，使得形意拳的動作更加靈活多變，威力無窮。這本書的圖解也非常具有指導意義，每一幅圖都清晰地展示瞭動作的要領和發力方嚮，讓我能夠事半功倍地學習。

评分☆☆☆☆☆

我是一個對中國傳統武術有著強烈好奇心的人，但很多時候，因為資料的缺乏或者講解的不夠清晰，常常難以找到真正能入門的途徑。這本書的齣現，無疑填補瞭我在這方麵的空白。它給我最深刻的感受就是“通俗易懂”。盡管形意拳本身可能涉及一些比較深的理論，但邵義會老師用非常平實易懂的語言，將這些理論分解開來，讓我這個初學者也能理解。書中對基本功的講解，比如“十二形拳”的初窺門徑，就做到瞭這一點。它不是直接教你高深的招式，而是從最基礎的“形”開始，比如如何模仿“龍”的盤鏇，如何運用“猴”的靈動。這些基礎的模仿，讓我能夠更好地體會到形意拳的“形”的含義。更重要的是，書中並沒有僅僅停留在“形”的層麵，而是進一步講解瞭“意”的運用。我尤其喜歡書中對“劈、崩、鑽、炮、橫”這五行拳的講解，它不僅僅是動作的名稱，更是背後蘊含的五行之理。書中會通過具體的圖解和文字說明，來解釋如何將“劈”的剛猛，“崩”的迅捷，“鑽”的深遠，“炮”的爆發，“橫”的霸道，運用到實戰中。這種將理論與實踐相結閤的講解方式，讓我覺得形意拳的學習不再是枯燥的重復，而是充滿探索和發現的樂趣。

评分☆☆☆☆☆

我之前嘗試過學習一些內傢拳，但總感覺不得門徑，很多動作做到位瞭，但總覺得少瞭點什麼。直到我接觸到這本書，我纔找到瞭那種“恍然大悟”的感覺。這本書對於形意拳“以意領氣，以氣隨力，以力緻用”的精髓，有著非常深刻的解讀。它不僅僅是在教你一套動作，更是在教你如何去“用意”。書中關於“五行相剋”在實際運用中的講解，讓我看到瞭形意拳的攻防轉換的精妙之處。例如，在學習“火”的熾烈和“水”的沉穩時，書中會通過具體的招式和場景來解釋如何將這些特性運用到實戰中。我尤其欣賞書中對“形意閤一”的闡述，它強調瞭身體的動作、內在的意念和外在的氣息三者之間是如何相互作用，最終達到“渾然一體”的狀態。邵義會老師的講解，充滿瞭智慧和經驗，他用簡潔而精闢的語言，將形意拳最核心的要義呈現給讀者。書中的插圖更是點睛之筆，每一幅圖都仿佛在訴說著一個故事，一個動作的來龍去脈，一個發力的奧秘。通過這些圖解，我能夠更直觀地理解到“頂、扣、圓、直、順”等基本功的要領，以及如何在實戰中做到“聲東擊西”、“虛實結閤”。這本書的齣現，無疑是我形意拳學習道路上的一盞明燈。

评分☆☆☆☆☆

剛拿到這本《正版張鴻慶傳形意拳練用法釋秘 邵義會 拳法基本功圖解入門五行拳十二形拳練拳方法中國武術書籍》，翻開就覺得沉甸甸的，不僅僅是紙張的厚度，更是曆史的厚重感撲麵而來。這本書給我的第一印象就是“紮實”。我之前接觸過一些武術書籍，有些過於強調“意境”和“理論”，讓人感覺飄渺，難以入手。但這本書不一樣，從封麵的字體選擇到內頁的排版，都透著一股嚴謹的氣息。尤其是在翻閱到基本功的部分時，那些清晰的圖解，每一個動作的細節都標注得非常清楚，仿佛教練就站在你身邊手把手地指導。我特彆喜歡它在講解每個基本功時的詳盡程度，不僅僅是告訴你“怎麼做”，還會告訴你“為什麼這麼做”，以及這個動作的關鍵點和容易犯的錯誤。對於初學者來說，這種細緻入微的講解是彌足珍貴的。我試著跟著書中的圖解練習瞭幾個基本功，感覺比自己之前摸索要高效得多，也更容易領會動作的要領。書中對五行拳的拆解也是我非常看重的，單一的拳法往往容易練成“死拳”，而通過對五行拳的深入解析，我能更好地理解它們之間的聯係和變化，這為日後更深層次的學習打下瞭堅實的基礎。邵義會老師在傳授這些內容時，無疑是傾注瞭大量的心血，將祖輩的精華提煉齣來，用一種易於理解的方式呈現給讀者。這本書不僅僅是一本武術教材，更像是一本承載著文化和技藝的傳承之書，讓我對中國傳統武術有瞭更深刻的敬意。

评分☆☆☆☆☆

我是一名有著多年練習其他拳種經驗的武術愛好者，最近對形意拳産生瞭濃厚的興趣，經過多方打聽，瞭解到張鴻慶老師的傳授非常有傳承性，於是毫不猶豫地入手瞭這本《正版張鴻慶傳形意拳練用法釋秘》。拿到書後，我最大的感受就是“透徹”。這本書的講解，並不是簡單地羅列招式，而是深入到瞭每一個動作的“法”和“用”。“法”指的是動作的規範和原理，“用”指的是動作的實戰意義和變化。書中對於五行拳的講解，不僅僅是講齣拳，更是講齣五行之理，比如金生水，水生木，木生火，火生土，土生金的相生相剋，以及每個拳種所代錶的“形”和“意”。我嘗試著按照書中的方法去體會，發現過去很多模糊不清的動作，現在都能找到背後的邏輯。特彆是對十二形拳的講解，讓我看到瞭形意拳“以形取意，以意導形”的精髓。十二種動物的模仿，不僅僅是外形的相似，更是內在精神的捕捉，這種“神似”的追求，是許多武術書籍所不具備的。邵義會老師的講解，字裏行間都透露著對形意拳的深刻理解和敬畏。他將復雜的理論化繁為簡，用通俗易懂的語言解釋瞭形意拳的要義，讓像我這樣的初學者也能領會其中的奧妙。這本書的圖文結閤也是我非常欣賞的一點，清晰的動作圖解配上精煉的文字注釋，能夠有效地幫助學習者理解和模仿。

评分☆☆☆☆☆

我一直在尋找一本能夠真正指導我學習形意拳的書籍，很多市麵上流傳的書籍，要麼內容過於簡略，要麼理論過於晦澀，讓我望而卻步。這本《正版張鴻慶傳形意拳練用法釋秘》則給瞭我完全不同的體驗。它給我最直觀的感受就是“係統性”和“實操性”。書中從基礎的站樁、呼吸吐納，到五行拳的細緻拆解，再到十二形拳的生動模仿，最後到“練用法釋秘”的深入解析，整個學習脈絡非常清晰，讓學習者能夠按部就班地進行練習，不會感到無從下手。我特彆欣賞書中對“練用法”的闡述，它不僅僅是教會你如何做動作，更是教會你如何將這些動作運用到實戰中。書中會通過大量的圖例和詳細的文字說明，來展示每個動作的實戰意義，以及在不同情況下的變化。例如，在講解“崩拳”時，書中會詳細說明如何運用“抖發”的力量，如何做到“寸勁”，以及在麵對不同方嚮的攻擊時，如何進行有效的防禦和反擊。邵義會老師在講解這些內容時，充滿瞭經驗的積澱和對武學的深刻理解。他用一種非常務實的態度，將形意拳的精華傳遞給讀者。書中對十二形拳的講解也讓我受益匪淺，它不僅僅是模仿動物的外形，更是捕捉動物的內在精神和攻擊特點。例如，如何模仿“鷹”的銳利，“兔”的敏捷，都進行瞭細緻的闡述。

评分☆☆☆☆☆

不得不說，這本書的齣版質量相當高，我拿到的是正版，這點非常重要。書本的裝幀非常精美，采用的是硬殼精裝，翻閱起來手感極佳，而且不易損壞，可以長久保存。紙張也選用瞭高品質的啞光紙，印刷色彩飽滿，字跡清晰，圖片更是銳利生動，沒有任何模糊不清的地方。我尤其欣賞的是書中對動作圖解的處理，圖片的色彩運用和光影效果都恰到好處，能夠非常直觀地展現齣每一個招式、每一個細節的運動軌跡和發力點。很多武術書籍在圖片上處理得比較粗糙，導緻很多關鍵動作都看不清楚，學習起來睏難重重。但這本書在這方麵做得非常齣色，我甚至覺得這些圖片可以單獨拿齣來作為藝術品來欣賞。更重要的是，這些圖片並非是擺拍，而是能夠真實地反映齣動作的力感和美感。在閱讀的過程中，我能夠感受到作者在內容組織上的用心，從基礎的站樁、呼吸，到五行拳的每個拳種，再到十二形拳的精髓，層層遞進，邏輯清晰。這種循序漸進的學習方式，對於我這樣一個對形意拳有濃厚興趣但基礎相對薄弱的學習者來說，是極大的福音。我特彆注意到書中在講解每個招式時，都配有詳細的文字說明，這些說明不僅解釋瞭動作的要領，還涉及到發力、呼吸、意念等多個層麵，力求讓讀者能夠全方位地理解和掌握。這種麵麵俱到的講解方式，讓我對形意拳的認識有瞭質的飛躍。