基本信息

書名：孕産婦寶典:準媽媽關心的孕産知識

定價：27.80元

作者：仙健

齣版社：湖北長江齣版集團，崇文書局

齣版日期：2009-01-01

ISBN：9787540314262

字數：

頁碼：274

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.440kg

編輯推薦

準媽媽關心的孕産知識。科學孕育更輕鬆更享受。孕育與誕生，為“媽媽”這個神聖而的詞語做齣瞭刻骨銘心的注解。十月懷胎，這是一個令人期待、興奮又讓人感覺漫長的曆程。在這個特殊的過程中你不用擔心，在孕育專傢與你攜手同行。

內容提要

孕育與誕生，為“媽媽”這個神聖而的詞語做齣瞭刻骨銘心的注解。十月懷胎，這是一個令人期待、興奮又讓人感覺漫長的曆程。在這個特殊的過程中你不用擔心，在孕育專傢與你攜手同行。
　　本書涉及的內容非常廣泛，包括為懷孕進行的健康準備，孕期同步營養方案，孕期常見癥狀的處理和調養，分娩注意事項，産後的恢復與保養等。 全麵嗬護孕媽健康，保健孕産過程平安順利。

目錄

1 懷孕私密細節
佳的懷孕生育年齡你知道嗎
準爸爸的優生責任
如何調養孕前身體素質
補充葉酸有助優生
金鞦，受孕的佳時段
生個“天纔寶寶”你準備好瞭嗎
受孕的條件
受孕的佳體位
排卯時間的計算方法
如何確定懷孕瞭
預産期和妊娠孕周的計算
孕期身體變化

2 孕早期養護細節
孕早期胚胎發育特點
孕早期生理反應及注意要點
孕早期的起居生活注意要點
輕鬆度過害喜期
治療妊娠反應的十種藥膳
妊娠惡性嘔吐的食療方
孕早期的陰道流血是怎麼迴事
先兆流産患者的傢庭調養
孕早期要做哪些産檢
懷孕1－4周的飲食
懷孕5－8周的營養須知
懷孕8周孕婦適宜的四種菜肴
懷孕10周應接種的四種疫苗
孕9－12周孕婦的營養與飲食

3 孕中期養護細節
孕中期胎兒發育特點
孕中期的生理反應及注意要點
孕中期起居生活注意要點
如何發泄孕中期的情緒
孕中期要做哪些産檢
孕13－16周孕婦的營養與飲食
孕17－20周孕婦的營養與飲食
孕21-24周孕婦的營養與飲食
孕25－28周孕婦的營養與飲食
産前訓練操
習慣性流産的食療方
體操巧防孕期腰背痛

4 孕晚期養護綳節
孕晚期胎兒發育特點
孕晚期的生理反應及注意要點
孕晚期的起居生活注意要點
小腿為什麼會抽筋
陰部和小腿起青筋是怎麼迴事
妊娠水腫食療九則
妊娠水腫的預防飲食
骨盆疼痛怎麼辦
便秘痔瘡要防治
孕期尿頻是正常現象
尿頻的中藥處方
小便不通的防治
前置胎盤是什麼
早産要預防
羊水過多怎麼辦
如何防止胎膜早破
過期妊娠怎麼辦
怎樣預防突發臨産
孕晚期需要做哪些産檢
孕32－36周的營養與飲食
孕32周孕婦須知的事項
孕末期食膳四種
懷孕33周的自我監護
懷孕35周的胎兒監護
懷孕35周須知事項
懷孕37周多吃烏賊
懷孕39周的乳房保健
哪些人需做産前診斷
足月孕婦如何安排生活
妊娠晚期下列情況應立即去醫院
分娩前的癥狀
産前的心理準備

5 分娩保健細節
臨産前的準備
認識催産素
決定分娩的三要素
臨産十忌
自然分娩好處多
哪些産婦須做剖宮産
臨産孕婦需注意的問題
緩解分娩疼痛有良方
謹防産後齣血

6 孕期生活保健細節
孕婦每日必需的營養
孕期十佳食品
孕婦膳食禁忌9l
孕早期要補鋅
孕期如何補鐵
鈣——堅固胎兒的良劑
孕婦服用維生素A要適量
孕期補充維生素C越多越好嗎
孕婦切莫多服維生素B6
孕晚期需要“外援”——葉酸
如何布置孕婦居室
孕期穿些什麼
孕婦起居生活保健
妊娠期的美容與衛生
吸煙有害母嬰健康
孕婦飲酒危險大
謹慎使用中性洗潔劑
孕婦勿與蘆薈交“朋友”
孕期乳房保健法
孕婦的心理放鬆法
孕婦不宜沉湎於麻將
孕晚期睡覺應采取左側臥位
孕婦旅遊要注意的問題
妊娠後皮膚的變化及護理
孕婦能戴隱形眼鏡嗎
孕婦的用藥原則
孕婦應慎用和禁用的中藥
孕婦可以接種哪些疫苗
孕期有哪些問題應去看醫生
做羊水檢查對胎兒有損害嗎
準媽媽明明白白做B超
母兒血型不閤時怎麼辦12l
孕婦超重為何不好
注意體重異常增加
臀位如何矯正
孕期性生活
性生活十不宜

7 孕期運動細節
孕期運動好處多
孕期進行運動前要檢查身體
孕婦適宜的運動
孕早期體操
孕中期妊娠操
孕晚期妊娠操
孕婦的放鬆技巧

8 孕期疾病防治細節
孕婦與感冒
孕婦與牙齦炎
孕婦要注意口腔衛生
皮膚炎癥如何防治
如何對付孕期瘙癢
哪些病毒對胎兒有危險
孕婦消“煩”藥膳
胎漏、胎動不安的防治
孕婦與乙肝
孕期對付肝炎有辦法
心髒病患者生育指標
注意心髒病對胎兒的影響
心髒病孕婦的自我防護
孕婦與妊娠高血壓綜閤徵
妊娠高血壓的滋補調理
妊娠高血壓綜閤徵的預防
糖尿病孕婦須知
糖尿病孕婦自我保健措施
糖尿病孕婦的治療
甲亢孕婦須知
貧血孕婦須知
孕期貧血的防治措施
妊娠中毒是怎麼迴事
肺結核孕婦須知
孕婦腎結石的防治
孕婦血小闆減少的防治
孕婦闌尾炎的防治
孕婦與紅斑狼瘡
妊娠閤並滴蟲性陰道炎如何防治
孕期黴菌性陰道炎怎麼辦
怎麼治療妊娠閤並陰部濕疹
孕婦與尿路感染
妊娠慎防生殖器單純皰疹

9 産後營養與保健
産後飲食的閤理搭配
飲食竅門多餐、多樣、多湯
産後美體藥膳三款
産後咳喘藥膳六款
産後腹瀉藥膳九款
産後虛弱強身藥膳九款
産後補充維生素c、鬍蘿蔔素食譜
産後開胃食譜四款
適閤産婦食用的蔬菜
産後便秘食療藥膳
産後惡露不淨食療藥膳
産後血暈食療藥膳
産褥期的身體有哪些變化
産婦保養的誤區
陰虛體質産婦的養生法
血淤體質産婦的保健法
氣鬱體質産婦的保健法
産婦康復藥膳集錦
産婦居室以溫馨為宜
産婦如何“坐月子”
月子中過勞有危害
産婦睡眠的姿勢
産婦宜藥浴
産婦宜少看書報、電視
産後眼部美容保健三法
産後嬌美臉龐的按摩四法
産後常見疾病按摩保健法
10 産後哺乳細節

作者介紹

文摘

過程中常發生宮縮無力、産程延長、産後大齣血等現象，難産發生率也增高，這樣對母嬰健康都不利。在25-34歲的孕婦，其發病率為1／1350，而35-39歲的孕婦發病率高達1／260，顯然不利於優生。
　　2.男子佳孕齡
　　男性的生育年齡與優生有無關係，過去幾十年的研究，對這個問題的結論很不一緻。一般而言，大多數夫妻的年齡是相當的，因此要把妻子的生育年齡分開來考察顯然是睏難的。多數人認為男性的生育年齡大小與優生關係不大，其理論根據是因為受精時是數以億計的互相競爭，後是“優勝者”纔與結閤，有缺陷的難以在“競爭”中獲得勝利。而有人則認為男性生育年齡對優生有很大影響。
　　隨著研究的不斷深入，人們發現男性每次發育成熟僅需要2個月左右，生精上皮不斷分裂産生，DNA（脫氧核糖核酸）一直在閤成和復製。因此，父親的年齡越大，DNA復製的次數越多，發生突變的機會就越多，子代齣現遺傳性疾病的機會也相應增加。過去普遍認為，導緻“先天愚型”的重要因素是母親年齡偏大，而近年來研究發現，子代患“先天愚型”與父親的生育年齡過大也有關係。丹麥醫學傢對224名“先天愚型”患兒作瞭迴顧性調查分析。他們發現子代患“先天愚型”有25％的原因是由父親方麵造成的。新醫學遺傳學研究證實，許多染色體畸變綜閤徵均與父親年齡過大有關。
　　前不久，我國科研人員對數十萬人進行遺傳病流行病學調查，發現在461名原因不明的智力低下患兒中，其生育時父親的年齡均較大。調查還發現，智力低下的發病率隨父親年齡的增高而呈上升趨勢，父親生育的年齡為30-40歲，子代發生智力低下的相對危險性比25歲的男子年齡組增高1.9倍；若父親生育的年齡為45歲，則相對危險性增高3.3倍。由此可見，生育時父親的年齡越大，對優生的影響也越大。
　　因此，我們告誡沉浸在幸福之中的新婚夫婦，記住這樣一條科學道理：父親的年齡，也影響子女的健康！男子的佳生育年齡應為25-35歲。如果年齡超過45歲還希望生育，必須進行遺傳谘詢，以確保下一代的健康。

序言