全新正版打摺《本草綱目飲食宜忌速查全書》科學養生保健超值全彩白金版精裝本圖書傢常健康生活用書 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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店铺： 暗香盈袖图书专营店

出版社： 中医古籍出版社

ISBN：9787515208398

商品编码：29431439004

丛书名： 本草纲目饮食宜忌速查全书

《本草綱目飲食宜忌速查全書》——您的傢庭健康生活指南 在快節奏的現代生活中，追求健康的生活方式已成為越來越多人的共識。我們渴望瞭解如何通過日常飲食來養護身體，預防疾病，保持活力。然而，麵對浩如煙海的健康資訊，我們常常感到迷茫與無助。《本草綱目飲食宜忌速查全書》正是在這樣的需求下應運而生，它以中國古代醫學經典《本草綱目》為根基，結閤現代科學的營養學和養生理念，為廣大讀者提供瞭一部全麵、實用、易於理解的傢庭健康飲食指南。 穿越時空的智慧，守護您的健康 《本草綱目》是中國古代醫藥學的集大成者，李時珍及其團隊曆時近三十年，嘔心瀝血編纂而成。書中收錄瞭大量藥物的性味、功效、主治、附方等，其嚴謹的科學態度和深厚的實踐經驗，至今仍閃耀著智慧的光芒。然而，原著內容龐雜，對於普通讀者而言，要從中提取齣與日常飲食相關的實用信息，並非易事。 《本草綱目飲食宜忌速查全書》正是肩負著傳承與發揚這份寶貴遺産的使命。它並非簡單地羅列古籍條目，而是經過深入研究、科學解讀和係統梳理，將《本草綱目》中關於食物的性味歸經、營養價值、藥用功效以及飲食禁忌等內容，以更加現代化、生活化的方式呈現給讀者。它不僅保留瞭傳統中醫的精髓，更融入瞭現代營養學的最新研究成果，力求做到古今結閤，科學嚴謹，實用性強。 科學養生，從“食”開始 本書的核心理念在於“藥食同源”，強調通過調整飲食結構，利用食物的天然屬性來達到養生保健的目的。書中針對人體不同器官、不同體質、不同年齡段的健康需求，詳細闡述瞭各類食物的養生功效，以及它們在預防和輔助治療常見疾病方麵的作用。 例如，如果您正受消化不良的睏擾，書中會詳細介紹健脾開胃的食材，如山藥、蓮子、紅棗等，並提供相應的食療方。如果您希望增強免疫力，書中會推薦富含維生素C、鋅等營養素的食物，如柑橘類水果、海鮮、堅果等，並講解它們的具體益處。如果您正處於特殊時期，如孕期、哺乳期，或者有慢性疾病，如高血壓、糖尿病等，書中也會提供針對性的飲食建議，幫助您在保障營養均衡的同時，規避潛在的風險。 本書最大的亮點之一在於其“宜忌速查”的設計。在紛繁復雜的飲食選擇中，瞭解什麼食物適閤自己，什麼食物需要規避，至關重要。《本草綱目飲食宜忌速查全書》對此進行瞭係統化的歸納。它將常見的食物，無論是蔬菜、水果、榖物、肉類、水産，還是豆類、菌藻、調味品等，都進行瞭詳細的分類和介紹。對於每一種食物，都清晰地標注瞭其性味（寒、熱、溫、涼、平）、歸經（入哪些髒腑）、主要功效，以及最關鍵的——飲食宜忌。 全彩圖文，讓健康知識“看得見” 在這個信息爆炸的時代，直觀、生動的呈現方式更能吸引讀者的注意力，也更容易理解和記憶。本書采用超值全彩印刷，每一個食物的介紹都配有高清精美的實物圖片，讓您一目瞭然。這些圖片不僅美觀，更能幫助您準確識彆食材，瞭解食物的真實形態。 除瞭食物的圖片，書中還穿插瞭大量與健康、養生相關的插圖和圖錶。例如，關於食物的營養成分分布圖，不同季節適宜食用的蔬菜水果示意圖，以及一些中醫養生理論的圖解等。這些視覺化的內容，極大地提升瞭本書的可讀性和吸引力，讓原本可能枯燥的醫學知識變得生動有趣。 精裝本的品質，經得起時間的考驗 《本草綱目飲食宜忌速查全書》采用精裝本設計，封麵考究，紙張優良，裝幀牢固。這意味著它不僅是一本內容豐富的知識寶庫，更是一件可以長久珍藏的傢庭必備品。在信息碎片化的今天，一本內容紮實、品質上乘的實體書，更能承載知識的重量，成為您和傢人隨時查閱、學習的可靠夥伴。 傢常健康的實用寶典 本書最大的價值在於其高度的實用性，真正做到瞭“傢常健康”。它不是一本束之高閣的理論著作，而是融入日常生活、指導實踐的工具書。 食材查詢： 當您在超市或菜市場遇到不熟悉的食材時，翻開本書，便可快速找到其功效和宜忌，做齣明智的選擇。 日常烹飪參考： 瞭解不同食材的搭配禁忌，可以避免因不當的食物組閤而引發的不適。同時，書中提供的食療方，大多以傢常食材為主，製作簡便，適閤日常食用。 身體狀況調整： 當傢人齣現一些小毛病，如食欲不振、腹脹、上火等，您可以根據本書的指導，尋找閤適的食物來調理。 健康生活習慣養成： 通過閱讀本書，您能更深入地理解“吃”與“健康”之間的緊密聯係，從而更主動地調整自己的飲食習慣，養成科學、健康的養生之道。 超越“速查”，更懂“養生” 《本草綱目飲食宜忌速查全書》的“速查”屬性，意味著它能快速解答您關於特定食物的疑問。然而，它的價值遠不止於此。本書更緻力於引導讀者建立起一套全麵的健康養生觀。它不僅僅告訴您“吃什麼”和“不吃什麼”，更在於解釋“為什麼”。通過對食物性味、功效的深入講解，讀者能夠逐漸理解中醫“辨證施食”的智慧，認識到個體差異在飲食中的重要性。 本書鼓勵讀者將健康養生融入生活點滴，從一日三餐開始，用心選擇食材，閤理搭配膳食，逐步改善體質，提升生活品質。它倡導的是一種積極、主動、科學的生活態度，讓健康不再是遙不可及的目標，而是觸手可及的日常。 送給傢人最好的禮物 在這個注重健康的時代，將《本草綱目飲食宜忌速查全書》作為禮物贈予傢人，無疑是一份充滿愛與關懷的厚禮。它不僅能為傢人的健康保駕護航，更能傳遞您對他們細緻入微的關懷。無論是父母長輩，還是年輕夫婦，亦或是成長中的孩子，都能從中受益。 結語 《本草綱目飲食宜忌速查全書》是一部集古老智慧與現代科學於一體的健康讀物。它用最樸素的食材，講述最深刻的健康道理；用最直觀的圖文，傳遞最實用的養生知識。它將成為您傢庭廚房裏的得力助手，您個人健康路上的忠實夥伴。讓我們一起翻開這本“白金版”的精裝典籍，開啓科學養生、健康生活的嶄新篇章。

评分☆☆☆☆☆

我一直想學一門手藝來放鬆神經，所以入手瞭這本《極簡主義木工入門》，原以為會是那種充斥著各種昂貴工具和專業術語的“炫技”手冊，沒想到完全齣乎意料。這本書的哲學核心是“少即是多”，它隻推薦瞭最基礎的五六件手工工具，比如一把好的鑿子、一把鋸子和一個刨子，然後就教你如何用這些工具完成七八個非常實用的小項目，比如一個堅固的桌麵收納盒，或者一個結構精巧的邊幾。作者對“測量”和“接閤”的講解細緻入微，特彆是關於燕尾榫的步驟圖解，清晰到我這個零經驗的人看瞭之後都覺得自己好像已經練習瞭一百遍。書裏那種對木材紋理的敬畏之情也深深感染瞭我，它強調的不是速度，而是與材料對話的過程。完成我的第一個小木凳時，雖然邊緣還有點粗糙，但那種親手創造的溫暖和堅實感，是任何商店裏買來的成品都無法比擬的，這本書真正做到瞭讓新手能“從零開始，做齣有價值的東西”。

评分☆☆☆☆☆

說實話，我對那些晦澀難懂的哲學著作一直敬而遠之，但這本書——《現代量子力學與實在的邊界》——卻成功地抓住瞭我的注意力。作者的敘述方式非常巧妙，他沒有直接拋齣復雜的數學公式，而是通過一係列精彩的思想實驗和曆史爭論來引導讀者理解波粒二象性、疊加態和觀察者效應。最讓我感到震撼的是關於“多世界解釋”的探討，它用近乎詩意的語言描述瞭宇宙可能存在的無限分支，讓我這個堅定的唯物主義者都忍不住開始思考“確定性”的真正含義。這本書的結構安排也很有層次感，從早期的光量子概念到後來的量子糾纏，每深入一層，作者都會用一個生動的類比來鞏固讀者的理解。雖然讀完後我依然無法完全掌握其數學基礎，但它極大地拓寬瞭我對物理世界邊界的想象力，感覺像是打開瞭一扇通往宇宙深層奧秘的窗戶，那種智力上的挑戰和滿足感是難以言喻的。

评分☆☆☆☆☆

我最近迷上瞭曆史偵探小說，偶然間發現瞭這套關於中古歐洲騎士精神演變的長篇巨著，一口氣讀完瞭前兩冊，感覺自己的世界觀都被重塑瞭。作者的考據功夫令人咋舌，他不僅僅是在講故事，更像是在解構一個時代的社會結構和道德準則。書裏對“榮譽準則”在不同時期，從卡洛林王朝的軍事需求到十字軍東徵的宗教狂熱中的具體體現，分析得鞭闢入裏。我尤其欣賞作者對邊緣人物——那些被主流史觀忽略的侍從、扈從以及女性角色——的刻畫，他們的視角往往揭示瞭宏大敘事背後的真實人性掙紮。語言風格非常凝練，夾雜著一些拉丁文和古法語的詞匯（幸好有注釋），讀起來有一種沉浸式的曆史代入感。這本書的深度遠超一般的曆史普及讀物，它要求讀者帶著批判性思維去審視那些被浪漫化瞭的“黃金時代”，讓我對“正義”和“效忠”有瞭全新的認識，絕對是那種需要放在書架上時常翻閱的典藏之作。

评分☆☆☆☆☆

這本關於傢庭園藝的書真是太棒瞭！我一直想在陽颱上弄個小菜園，但對植物的習性一竅不通，這本書簡直就是我的救星。它從最基礎的土壤選擇講起，細緻到不同季節該播種什麼，每一步都配有清晰的圖解，讓人一看就懂。特彆是關於病蟲害防治那一部分，簡直是教科書級彆的存在，它介紹的那些天然、無毒的防治方法，讓我這個擔心農藥殘留的“小白”也敢放手一試。我按照書裏的方法種的薄荷和羅勒，現在長勢喜人，味道比外麵買的濃鬱多瞭，每次做飯都能用上新鮮的香草，那種成就感是無與倫比的。而且，書中還穿插瞭一些關於盆栽美學的建議，讓我的小陽颱看起來更有層次感和設計感，完全不是以前那種雜亂無章的樣子瞭。如果說有什麼遺憾，可能就是關於室內通風不良環境下的植物選擇建議可以再多一些，但瑕不掩瑜，對於初學者來說，這本書的實用性和指導性絕對是五星好評，強烈推薦給所有想擁抱綠色生活的朋友們。

评分☆☆☆☆☆

最近我孩子的閱讀興趣有點低迷，對那些老掉牙的故事書提不起興趣，朋友推薦瞭這本《星際探險傢的奇妙日誌》，結果簡直是“對癥下藥”。這本書不是那種傳統的連貫小說，而是以一本“探險筆記”的形式呈現的，裏麵夾雜著各種手繪的異星生物圖譜、未知的星係地圖，以及主角在旅途中記錄下的各種科學觀察和“發現”。它的敘事結構非常碎片化和互動性強，每翻開一頁都像是在拆開一個神秘的包裹，充滿瞭驚喜。我孩子最喜歡裏麵的“密碼本”部分，他會花上大把時間試圖破譯那些外星文字，這極大地激發瞭他的邏輯思維和對未知事物的探索欲。而且，書中的插畫色彩大膽、想象力爆棚，那些漂浮在氣體行星上的城市、擁有六隻眼睛的發光生物，都深深地吸引著他。這本書成功地將科幻冒險和早期科學啓濛結閤得天衣無縫，讓閱讀變成瞭一場身臨其境的星際考古，我發現他現在居然會主動去查閱一些關於天文的知識瞭！