城鎮居民體育鍛煉行為乾預的理論與實踐研究 郭新艷 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

☆☆☆☆☆

郭新艷 著

圖書標籤:

• 城鎮居民
• 體育鍛煉
• 行為乾預
• 健康促進
• 公共衛生
• 行為科學
• 乾預研究
• 運動心理學
• 健康行為
• 社區健康

店铺： 北京群洲文化专营店

出版社： 西南交通大学出版社

ISBN：9787564352936

商品编码：29451526450

包装：平装-胶订

出版时间：2017-03-01

基本信息

書名：城鎮居民體育鍛煉行為乾預的理論與實踐研究

定價：55.00元

作者：郭新艷

齣版社：西南交通大學齣版社

齣版日期：2017-03-01

ISBN：9787564352936

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

---

內容提要

---

本書是研究群眾體育的學術專著。選擇城鎮居民部分群體作為研究對象，研究城鎮居民體育鍛煉行為形成因素與結果之間的關係，探討不同階段鍛煉行為的因素並設計相應的乾預方法和路徑，*後進行實證分析驗證。通過對城鎮居民體育鍛煉行為發生機理與行為乾預的效果進行論證和分析，可以促使人民大眾從觀念上明確體育鍛煉與促進健康的關係，有助於加深對體育鍛煉行為的理解，為城鎮居民健康教育、健康行為谘詢和健康行為乾預提供理論基礎，為不鍛煉人群“亞健康”狀態的預防和健康促進提供操作上的實施框架和理論指導。

目錄

---

目 錄章 導 論1第二章 乾預模型的構建7節 相關研究模型7第二節 模型假設的形成13第三節 模型變量的計算20第四節 模型分析方法22第五節 實證程序30第三章 前測分析32節 描述分析32第二節 探索性因子分析33第三節 信效度檢驗39第四節 模型及量錶修正42第四章 模型檢驗與修正43節 描述分析43第二節 分布檢驗44第三節 行為預測及檢驗53第四節 行為結構及檢驗73第五章 實測分析86節 測試參與者的選取86第二節 測試工具的構成86第三節 乾預實驗設計89第六章 乾預效果分析104節 模型假設的驗證104第二節 乾預效果對比107第三節 乾預效果的實踐指導118後 記123參考文獻124附錄I 訪談問捲133附錄Ⅱ 正式調查量錶134

作者介紹

---

郭新艷，管理學博士，成都體育學院副教授，碩士生導師，經濟管理係副主任，四川省學術和技術帶頭人後備人選。主要承擔《管理學原理》、《體育統計原理與方法》等課程的教學工作。一直緻力於體育管理及體育産業相關研究。近年來在各類期刊雜誌、國際學術會議中發錶具有學術水平的科研論文20餘篇，主持*課題1項，省部級課題2項，參與多項*課題研究。

文摘

---

序言

---

《社區健康脈動：居民體育鍛煉行為的科學引導與實踐探索》 作者：（此處可填寫真實作者姓名，例如：李明） 圖書簡介： 本書深入剖析瞭當前城鎮居民體育鍛煉行為現狀，並在此基礎上，係統性地構建瞭一套以理論為支撐、以實踐為導嚮的乾預模型。我們旨在幫助廣大城鎮居民打破“想動而不能”的睏境，真正將體育鍛煉融入日常生活，提升全民健康水平，構建更加健康、和諧的社區。 第一章：時代呼喚健康——城鎮居民體育鍛煉的宏觀背景與挑戰 在飛速發展的城鎮化進程中，我們欣喜於物質生活的極大豐富，卻也不得不直麵隨之而來的健康挑戰。久坐不動的生活方式、高強度的職場壓力、電子設備的普及以及城市空間布局等多種因素，共同編織瞭一張限製居民體育鍛煉的無形之網。本章將從宏觀視角齣發，審視當前城鎮居民體育鍛煉行為的普遍性與特殊性，揭示製約其發展的深層原因。 經濟發展與健康悖論： 隨著社會經濟水平的提高，人們的溫飽問題得到解決，但健康問題卻日益凸顯。分析經濟發展對居民生活方式的潛在負麵影響，以及健康消費觀念的轉變。 城市化進程與生活方式變革： 城市的高密度生活、交通擁堵、環境壓力等如何影響居民的鍛煉意願和機會？探討城市規劃、公共設施對體育鍛煉的促進或阻礙作用。 科技發展與“靜坐”時代： 智能手機、電腦、電視等電子設備的普及，在提供信息和娛樂的同時，也大幅擠占瞭人們的活動時間。探討屏幕時間與體育鍛煉之間的關係。 社會文化與觀念影響： 傳統觀念中對體育鍛煉的認識誤區、社會競爭壓力下對健康重視程度的差異，以及社區文化對居民鍛煉行為的影響。 新興健康風險： 肥胖、心血管疾病、糖尿病、頸椎病等與生活方式密切相關的疾病發病率的上升，敲響瞭健康警鍾，也凸顯瞭體育鍛煉的迫切性。 政策與環境支持： 分析國傢及地方政府在推動全民健身方麵的政策導嚮、資源投入，以及社區層麵的支持體係建設現狀。 居民鍛煉的“痛點”： 歸納總結居民在進行體育鍛煉時麵臨的常見障礙，如時間不足、缺乏動力、場地限製、缺乏科學指導、社交障礙等，為後續的乾預措施奠定基礎。 第二章：科學賦能健康——體育鍛煉行為改變的理論基石 理解人們為何“不動”是進行有效乾預的前提。本章將深入淺齣地介紹一係列關於行為改變的心理學、社會學及健康促進理論，為我們的體育鍛煉乾預提供堅實的理論支撐。我們將重點關注這些理論如何解釋個體和群體在接受和維持體育鍛煉習慣過程中所經曆的心理過程。 健康信念模型（Health Belief Model, HBM）： 探討居民對體育鍛煉的感知受益、感知障礙、感知易感性和感知嚴重性如何影響其鍛煉決策。 社會認知理論（Social Cognitive Theory, SCT）： 重點闡述自我效能感、觀察學習、行為結果預期等關鍵概念在促進個體參與體育鍛煉中的作用。 計劃行為理論（Theory of Planned Behavior, TPB）： 分析態度、主觀規範和知覺行為控製如何共同影響個體的鍛煉意圖和實際行為。 跨越理論模型（Transtheoretical Model, TTM）： 揭示個體在改變鍛煉行為過程中所經曆的準備階段（如前意嚮期、意嚮期、準備期、行動期、維持期、終止期），並據此設計不同階段的乾預策略。 生態學模型（Ecological Model）： 從個體、人際、組織、社區、公共政策等多個層級分析影響體育鍛煉行為的因素，強調多層麵乾預的必要性。 動機理論： 區分內在動機和外在動機，探討如何激發居民的內在動機，使體育鍛煉成為一種自發、持久的行為。 社會支持理論： 分析來自傢庭、朋友、同事、社區的支持對個體堅持鍛煉的重要性，以及不同類型的社會支持（如情感支持、信息支持、工具性支持、評估性支持）。 行為經濟學視角： 引入“助推”（Nudge）等概念，探討如何在不剝奪選擇自由的前提下，通過設計環境和信息來引導居民做齣更健康的選擇，例如增加便利性、降低啓動成本等。 第三章：理論落地生根——城鎮居民體育鍛煉行為乾預的策略設計 基於前兩章的理論分析，本章將係統性地提齣一係列切實可行的體育鍛煉行為乾預策略。這些策略將貫穿“知、情、意、行”的始終，從提升居民對體育鍛煉的認知，激發其鍛煉熱情，堅定其鍛煉決心，最終形成並維持健康的鍛煉習慣。 認知層麵乾預： 健康教育與信息傳播： 開展形式多樣的健康講座、宣傳活動，利用社區公告欄、宣傳冊、微信群、短視頻等平颱，普及體育鍛煉的益處，糾正誤區，提供科學的鍛煉知識。 個性化健康風險評估與反饋： 鼓勵居民進行健康體檢，並通過專業評估，讓居民清晰認識到自身健康狀況與鍛煉行為的關聯，增強其緊迫感。 榜樣示範與故事分享： 邀請健康達人、社區模範分享他們的鍛煉經曆、心得體會，用鮮活的事例感染和激勵他人。 情感層麵乾預： 興趣培養與快樂體驗： 鼓勵居民嘗試不同類型的體育活動，發現自己感興趣的項目，強調鍛煉過程的樂趣，而非僅僅關注結果。 積極心理建設： 幫助居民剋服對“辛苦”的恐懼，引導他們關注鍛煉帶來的愉悅感、成就感，提升自我效能感。 團體活動與社交融閤： 組織社區體育社群、興趣小組，通過團體活動增強居民的歸屬感和集體榮譽感，讓鍛煉不再孤單。 意誌層麵乾預： 目標設定與計劃製定： 指導居民製定 SMART（具體、可衡量、可實現、相關、有時限）的鍛煉目標，並製定詳細的周/月度鍛煉計劃。 強化與奬勵機製： 建立適當的奬勵機製，如積分兌換、小禮品贈送、榮譽稱號等，及時鞏固積極的鍛煉行為。 應對挫摺與復發預防： 幫助居民預見鍛煉過程中可能遇到的睏難（如生病、天氣不佳、工作繁忙），並提供應對策略，防止鍛煉行為中斷。 行為層麵乾預： 便利化與可及性： 優化社區體育設施： 推動新建、改建社區體育場館、健身路徑，確保設施的安全性、便利性和多樣性。 開闢綠色鍛煉空間： 鼓勵利用公園、綠地、濱河步道等開闢適閤群眾鍛煉的區域。 推廣居傢鍛煉方案： 提供簡單易行的居傢鍛煉指導，利用網絡資源，讓居民在傢也能有效鍛煉。 時間管理與習慣養成： 鼓勵居民將鍛煉安排在固定時間，形成規律，將其視為生活中的重要組成部分。 技術輔助與智能應用： 推廣使用運動手環、健身APP等，記錄運動數據，提供個性化指導，增強鍛煉的趣味性和可量化性。 促進社交性鍛煉： 鼓勵朋友、傢人結伴鍛煉，共同參與體育活動，形成互相監督、互相鼓勵的氛圍。 第四章：實踐齣真知——案例分析與效果評估 理論的生命力在於實踐。本章將通過具體生動的案例，展示本乾預模型在不同社區、針對不同人群的實踐應用。我們將詳細分析實施過程中的經驗、挑戰，並提供科學嚴謹的效果評估方法，以數據和事實證明乾預措施的有效性。 案例一：社區老年人廣場舞推廣與健康促進 背景分析：老年人腿腳不便、社交需求增加等特點。 乾預措施：組織專業指導、定期交流、節慶活動，結閤廣場舞的音樂性和社交性。 效果評估：體能指標改善、生活質量提升、孤獨感減輕。 案例二：白領人群減壓健身計劃 背景分析：工作壓力大、時間碎片化、亞健康普遍。 乾預措施：推廣“碎片化”鍛煉、辦公室內運動、綫上課程、團體減壓活動。 效果評估：改善身體機能、緩解心理壓力、提高工作效率。 案例三：青少年體質健康提升行動 背景分析：學業壓力、戶外活動減少、視力問題。 乾預措施：與學校閤作、推廣趣味體育、傢庭親子運動、限製電子産品使用。 效果評估：體能素質提高、視力下降得到控製、團隊閤作能力增強。 案例四：慢性病患者康復鍛煉指導 背景分析：特定疾病（如糖尿病、高血壓）患者的特殊需求。 乾預措施：專業醫生指導下的運動處方、定期監測、心理支持。 效果評估：疾病控製效果、生活質量改善、並發癥減少。 效果評估方法論： 定量評估： 身體成分分析（BMI、體脂率）、心肺功能測試（最大攝氧量）、運動能力測試（耐力、力量、柔韌性）、問捲調查（生活質量、幸福感、鍛煉頻率）。 定性評估： 深度訪談、焦點小組討論，瞭解居民的主觀感受、認知變化、行為習慣改變的深層原因。 長期追蹤： 建立長期監測機製，評估乾預效果的持久性。 經驗總結與挑戰應對： 提煉不同案例中的共性與個性，總結推廣過程中的成功經驗，並分析可能遇到的阻礙（如居民參與度不高、資源不足、政策支持不到位等）及應對策略。 第五章：展望未來——構建全民健康的社區生態 城鎮居民體育鍛煉行為的改善，並非一蹴而就，而是一個持續演進、協同共建的過程。本章將著眼於未來，暢想如何構建一個支持性的、充滿活力的社區健康生態，讓體育鍛煉成為一種自然而然的生活方式，最終實現全民健康的目標。 政府與社區的聯動： 強調政府在政策製定、資源投入、宏觀引導上的作用，以及社區在具體執行、居民動員、服務提供上的關鍵地位。 社會組織與誌願者的力量： 鼓勵社會體育組織、健康促進機構、誌願者團隊的積極參與，形成多方協作的良好局麵。 科技創新與智能化健康服務： 探討如何進一步利用大數據、人工智能、物聯網等技術，為居民提供更精準、個性化、便捷的健康指導和運動服務。 健康文化與生活方式的重塑： 倡導健康的生活理念，將體育鍛煉融入社區文化、學校教育、企業文化中，營造全社會關注和支持體育鍛煉的良好氛圍。 可持續發展與長效機製： 思考如何建立長期有效的激勵機製和支持體係，確保體育鍛煉行為的持續性，避免“一陣風”式的運動。 構建“以人為本”的健康社區： 最終目標是將體育鍛煉的理念根植於社區居民的心中，讓他們成為自身健康的第一責任人，共同打造一個健康、活力、幸福的社區。 本書緻力於成為城鎮居民提升健康水平的行動指南，也是相關研究者、社區工作者、健康管理師等專業人士的參考寶典。我們相信，通過理論的深度挖掘與實踐的有力支撐，城鎮居民的體育鍛煉行為必將煥發齣勃勃生機，為構建健康中國貢獻堅實力量。

评分☆☆☆☆☆

第二段評價 最近我在構思一個關於社區健康促進的課題，對那些真正能落地的、能引發群體行為改變的策略特彆感興趣。市麵上很多理論書籍讀起來總是有些高高在上，感覺和真實的生活場景隔著一層厚厚的玻璃。然而，這本書的章節目錄中透露齣的那種對“實踐”的強調，讓我感覺找到瞭一把鑰匙。我猜測，作者一定花費瞭大量時間在實地調研和案例分析上，絕不是空談理論模型。我期待看到的是，那些晦澀難懂的社會學或心理學概念，是如何被巧妙地“翻譯”成社區工作者和居民都能理解和執行的具體步驟。如果它能提供一套可復製、可量化的乾預流程模闆，那簡直就是為我們這些一綫工作者量身定做的一份實戰寶典，能極大地提升我們工作的效率和效果。

评分☆☆☆☆☆

第五段評價 對於一個關注公共政策效果的普通市民而言，我更關心的是這本書最終能為社會帶來哪些可感知的改變。體育鍛煉行為的提升，不僅僅是個體健康的問題，它關乎城市公共資源的閤理分配，關乎醫保係統的長期壓力緩解。因此，我非常期待這本書能清晰地勾勒齣不同乾預策略的“成本效益比”。例如，是投入更多資源在建設高品質的公共運動設施上更有效，還是通過社區組織和激勵機製來驅動居民參與更有價值？如果作者能在最後一部分，基於其研究成果，對政府決策者提齣具體、可量化的政策建議，那麼這本書的社會價值將遠遠超越學術範疇，真正成為推動城市健康發展的重要參考文件。

评分☆☆☆☆☆

第三段評價 我是一個非常注重學術嚴謹性的讀者，對於任何涉及“行為乾預”的研究，最關心的就是其理論基礎的紮實程度和引用的文獻是否具有前沿性。一本好的學術專著，其價值絕不僅僅停留在描述現象，更在於對現象背後的驅動力進行深度挖掘和模型構建。我希望這本書能夠深入剖析影響城市居民體育鍛煉決策的那些微妙的社會心理因素——比如鄰裏關係、時間壓力、文化習慣，甚至包括城市規劃對個體選擇的隱性影響。如果它能構建齣一個具有高度解釋力和預測力的理論框架，並且能夠結閤國內的社會現實進行細緻的本土化修正，那麼它對學術界的貢獻將是不可估量的。我希望看到對傳統理論的批判性繼承，而不是簡單的模仿和堆砌。

评分☆☆☆☆☆

第一段評價 這本書的裝幀設計著實令人眼前一亮，那種沉穩又不失現代感的封麵配色，讓我忍不住想立刻翻開來一探究竟。內頁的紙張質量也相當不錯，文字排版清晰疏朗，閱讀起來絲毫沒有視覺疲勞感。光是捧在手裏摩挲那封麵紋理，就能感受到作者和齣版社在製作上的用心良苦。我尤其欣賞它在章節劃分上的邏輯性，每一個標題都像是一個精心設置的坐標點，引導著讀者的思路，讓人可以非常順暢地沿著作者構建的知識體係前進。它不僅僅是一本書，更像是一件精心打磨的藝術品，讓人願意把它擺在書架最顯眼的位置，時不時地拿齣來欣賞一下。這種對物理載體的重視，往往預示著內容本身也經得起細緻的推敲和品味，讓人對接下來的閱讀充滿瞭期待和愉悅。

评分☆☆☆☆☆

第四段評價 說實話，我已經很久沒有被一本書的“敘事張力”所吸引瞭。很多專業書籍都像是一份份枯燥的報告，讀起來索然無味。但我注意到這本書的標題中包含瞭“理論與實踐”的辯證關係，這暗示著一種動態的、充滿張力的敘述結構。我非常好奇作者是如何處理這種“理論到實踐”的鴻溝的。是先闡述宏大的理論體係，再逐步拆解到具體的乾預工具，還是采用“問題導嚮”的結構，即通過一個具體的實踐睏境來反推理論的適用性？我傾嚮於後者，因為那種在解決實際問題中不斷打磨和修正理論的過程，往往更引人入勝，更能體現研究的生命力。期待它能呈現齣一種引人入勝的“研究之旅”。