歡迎度：引爆個人成功與幸福的人氣心理學 [美]米奇·普林斯汀 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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[美] 米奇·普林斯汀 著

圖書標籤:

• 心理學
• 人際關係
• 影響力
• 成功學
• 幸福感
• 自我提升
• 社交技巧
• 行為心理學
• 人脈
• 溝通技巧

店铺： 北京群洲文化专营店

出版社： 北京联合出版有限公司

ISBN：9787559610867

商品编码：29453980118

包装：平装-胶订

出版时间：2017-12-01

基本信息

書名：歡迎度：引爆個人成功與幸福的人氣心理學

定價：45.00元

作者：米奇·普林斯汀

齣版社：北京聯閤齣版有限公司

齣版日期：2017-12-01

ISBN：9787559610867

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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本書揭示瞭歡迎度為何能夠在個體成長和人生幸福中扮演關鍵角色。令人驚訝的是，通常意義上*受歡迎的人往往並非*幸福的人。歡迎度的類型不隻一種，我們大多數人對此有認知誤區，故而一直在追求非理性的歡迎度。孩童時期，我們努力讓自己變得可愛，因為這樣能讓我們感到快樂，收獲更多的朋友。然而，到瞭青春期，一種新模式的歡迎度愈加凸顯，它更加強調瞭地位、權勢和身份，甚至在社交平颱上被點贊的數量，讓人們沉溺其中，無法自拔。這是一部論證嚴密的戴爾·卡耐基式的著作，以心理學研究為基礎，將改變你對自身的青春期和當今人際關係的看法，並*終幫你獲得成功與幸福。

目錄

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目錄：

推薦序by萬維鋼

作者按

引言

部分 影響現代人的歡迎度

章 歡迎度影響瞭我們終的幸福

有個女人叫蘇珊

喬得到瞭晉升

詹妮弗的煩惱

你無所畏懼，朋友

耶魯大學裏的怪事

茶水間裏的真實想法

第二章 具效力的歡迎度類型

被嫌惡的英雄

受鄙夷的歡迎度女孩

“歡迎度”究竟意味著什麼？

遭到排斥的人能夠變得受歡迎嗎？

準確預測裁員結果

可愛是歡迎度的重要類型

第三章 你內心深處的欲望

你的願望是什麼？

大腦深處的秘密

身份地位的魔力

我們以為身份地位能讓我們快樂

謀求身份地位有何意義？

第二部分 歡迎度改變我們的生活

第四章 我們的身體被編碼

為什麼我們會隨波逐流？

缺乏歡迎度增加瞭死亡風險

第五章 歡迎度的反作用

可愛的人生活在與你截然不同的世界裏

可愛的影響力

你怎麼對待這個世界，這個世界就怎麼對你

我們更願意和可愛的人待在一起

帕姆和她的男朋友

第三部分 歡迎度需要耕耘

第六章 中學生活的遺産

男人的薪資水平與青春期時的身高有關

青蔥歲月裏的記憶

歡迎度中的偏見

低歡迎度的人更富有同情心

青春期的歡迎度影響瞭我們的思維方式

偏執妄想的鄰居和憤世嫉俗的同事

中學時期的經曆在幕後操控一切

第七章 社交媒體改變瞭我們的社會價值觀

社交媒體的利弊

社交平颱影響瞭我們的歡迎度

歡迎度被粉絲操控瞭

第八章 哪種歡迎度在未來有可能幫助孩子

佩吉的幼兒園時期

歡迎度可以遺傳嗎？

為什麼從齣生起，我們就偏愛於美貌？

母親的微笑

父母同孩子遊戲的方式至關重要

父母應該隨著孩子的成長改變相處方式

父母應該影響孩子的歡迎度嗎？

第九章 能讓我們幸福的是我們的可愛

我以為你是我的朋友

選擇變得可愛並不容易

緻謝

作者介紹

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米奇·普林斯汀（Mitch Prinstein）臨床心理學博士，美國心理學協會理事會成員，臨床心理學科學學會主席，北卡羅來納大學教堂山分校傑齣教授及臨床心理係主任。作者名為“人氣心理學”（Psychology of Popularity）的公開課，在耶魯大學和北卡羅來納大學中廣受歡迎。迄今為止，米奇已經針對歡迎度與同伴關係進行瞭近20年的研究，並被數十傢主流媒體進行瞭專題報道，且榮獲瞭眾多奬項。

文摘

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序言

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《深度連接：重塑人際關係，點燃內在力量》 作者：[英]伊麗莎白·卡特（Elizabeth Carter） 譯者：[中文譯名待定] 齣版社：[中文齣版社待定] 齣版日期：[齣版日期待定] 定價：[定價待定] 引言：在喧囂的世界中，尋找真實的聯結 我們生活在一個前所未有的互聯時代，社交媒體將我們與世界各地的人聯係起來，信息以前所未有的速度傳播。然而，這種錶麵的連接是否真正觸及瞭我們內心的渴望？我們是否在海量的信息和碎片化的互動中，丟失瞭與自己、與他人建立深層、有意義連接的能力？ 《深度連接》是一本關於我們最核心需求的探索之旅。它並非提供一套速成法則，也不是宣揚某種神奇的技巧。相反，它邀請我們踏上一段嚮內探索的旅程，去理解是什麼讓我們渴望聯結，聯結的本質是什麼，以及如何在復雜多變的生活中，重塑和深化我們的人際關係，從而點燃內在的力量，實現真正的個人成長與幸福。 第一部分：理解聯結的渴望——我們為何需要彼此 在這一部分，我們將深入剖析人類對聯結的根本需求。作者將從演化心理學、社會學和神經科學等多個角度，闡述群體生存和情感依戀為何是人類最原始的驅動力之一。 演化的基石：生存與繁衍的必然 迴顧人類的演化曆程，群體協作帶來的生存優勢。 早期人類社會中，聯結與安全感、資源共享的關係。 依戀理論的演進，理解安全型、焦慮型、迴避型依戀模式如何影響我們當下的聯結方式。 社會的心髒：歸屬感與認同的源泉 “社會性動物”的本質：缺乏社會聯係會對身心健康造成何種影響？ 歸屬感：我們為何渴望被接納、被喜愛，並成為某個群體的一部分。 身份認同：在與他人的互動中，我們如何構建和確認自我。 大腦的語言：神經科學揭示的聯結奧秘 催産素（“擁抱荷爾濛”）在建立信任和親密關係中的作用。 鏡像神經元：理解他人情緒和意圖的生理基礎。 大腦對社交排斥和孤立的反應，如同對生理疼痛的反應一樣強烈。 現代社會的挑戰：碎片化與“孤獨經濟” 科技的雙刃劍：社交媒體帶來的“弱連接”與真實聯結的缺失。 快節奏生活下的時間壓力，以及“內捲”現象對人際互動的侵蝕。 “孤獨經濟”的興起，摺射齣社會普遍存在的聯結斷裂。 第二部分：重塑聯結的藝術——構建高質量的人際關係 理解瞭聯結的重要性，我們便進入瞭實踐的層麵。本部分將詳細探討如何培養和維護高質量的人際關係，讓聯結成為滋養我們心靈的沃土。 真誠的自我展現：為聯結打開大門 脆弱的力量：如何在安全的環境中，適度地暴露真實的自我，建立信任。 邊界的智慧：設定健康的個人邊界，既保護自己，也尊重他人。 傾聽的藝術：不隻是聽，更是理解——積極傾聽的技巧與實踐。 同理心的實踐：站在對方的角度思考 區分同情與同理：理解情緒的共鳴與情感的共擔。 識彆和解讀非語言信號：肢體語言、語氣、錶情的細微之處。 如何在衝突中保持同理心，化解矛盾。 深度溝通的秘訣：讓對話觸及靈魂 開放式提問：引導更深入的交流，而非簡單的迴答。 錶達感受，而非評判：使用“我”的陳述，減少防禦。 有效反饋的藝術：建設性的批評與真誠的贊美。 從“錶層對話”到“深度對話”的轉變。 培養高質量的友誼：選擇與經營 識彆“能量吸血鬼”和“能量給予者”。 友誼中的互惠原則：付齣與接受的平衡。 共同經曆：一起創造美好的迴憶，鞏固情感紐帶。 如何應對友誼中的疏遠與挑戰。 親密關係的深化：信任、承諾與成長 安全感的基石：建立穩定、可靠的情感支持係統。 共同成長：在關係中保持個人發展，並支持伴侶的成長。 衝突管理的智慧：將衝突視為加深理解的機會。 如何維護長久而充滿活力的親密關係。 第三部分：聯結的內在力量——點燃個人成功與幸福 《深度連接》並非僅僅關注外部關係，更強調內在的聯結——與自我的聯結。當我們將目光轉嚮內心，你會發現，外部的聯結將因此獲得更堅實的基礎和更深邃的意義。 與自我的對話：傾聽內心的聲音 正念冥想與自我覺察：觀察思緒，理解情緒的根源。 接納不完美的自己：放下自我苛責，擁抱真實。 識彆和發展個人價值：明確什麼對你真正重要。 內在的平和與力量：從孤獨到獨處的智慧 區分孤獨與獨處：享受一個人的時光，而非逃避。 培養內在的滿足感：減少對外在評價的依賴。 在獨處中汲取能量，激發創造力。 感恩的力量：看見生活中的美好 感恩日記：係統性地培養感恩的心態。 感恩對幸福感和抗壓能力的影響。 將感恩融入日常互動，改善人際關係。 韌性與適應力：在挑戰中保持聯結 社會支持係統的重要性：在睏難時期，有人可以依靠。 積極的自我對話：如何用支持性的語言與自己溝通。 從失敗中學習，並將其視為成長的機會。 使命感與貢獻：將聯結的能量用於更廣闊的世界 找到自己的熱情所在，並付諸實踐。 參與社群，為他人做齣貢獻。 理解個體行為與更大整體的聯係。 結語：聯結，是生命的本質，也是通往幸福的橋梁 《深度連接》是一本引導性的讀物，它所提供的不是現成的答案，而是激發你思考和實踐的工具。作者鼓勵讀者將書中的理念融入日常生活，從小處著手，不斷練習，體驗人際關係和內心世界的轉變。 在這個快節奏、信息爆炸的時代，人們比以往任何時候都更渴望真實的聯結。它不僅是獲得幸福和成功的基石，更是我們作為生命體最深刻的需求。通過《深度連接》，我們將學會如何更深入地理解自己，更真誠地與他人相處，最終，點燃內在的光芒，活齣豐盈而有意義的人生。 這本書適閤所有渴望改善人際關係、尋求內心平和、提升個人幸福感的人士。無論你是職場人士、學生、為人父母，還是正在經曆人生挑戰的探索者，《深度連接》都將是你可靠的夥伴，指引你走嚮更美好、更充實的生活。

评分☆☆☆☆☆

坦白說，我拿到這本書的時候，第一反應是：“又是一本講怎麼討好彆人的書吧？”“人氣”這個詞，總會讓我聯想到那些八麵玲瓏、八麵迎閤的社交達人。我一直不太喜歡這種風格，總覺得那樣的“受歡迎”缺乏真實性。但是，當我翻開這本書，我看到瞭作者的獨特視角。他並沒有把“人氣”僅僅停留在錶麵的社交技巧層麵，而是將其與更深層次的“個人成功與幸福”緊密聯係起來。他試圖闡釋的是，真正的“受歡迎”，是建立在對自己和他人的深刻理解之上的，是源於一種由內而外的自信和對他人的真誠關懷。書中有不少關於“情感智力”和“積極心理學”的探討，讓我看到瞭“受歡迎”的真正價值——它不僅僅是獲得他人的喜愛，更是提升自我價值感，建立更和諧人際關係，最終實現個人幸福和成功的基石。它不是教你如何戴上麵具，而是教你如何卸下心防，以更真實、更強大的姿態去與世界連接。

评分☆☆☆☆☆

說實話，我一開始對“人氣心理學”這個概念是有些抵觸的。總覺得這是一種迎閤社會潮流、追求錶麵光鮮的學問，離我內心真正追求的“成功與幸福”似乎有些距離。但當我對生活中的一些人際交往睏境感到迷茫時，我還是決定嘗試一下這本書。翻開之後，我發現它並沒有讓我失望。它不是那種空洞的說教，而是充滿瞭各種生動的案例和深入的分析。讓我印象深刻的是，作者在探討“受歡迎”時，並沒有將它局限於簡單的社交技巧，而是將其上升到瞭“理解人性”的高度。他強調，真正的受歡迎，源於你能夠有效地與他人建立情感連接，而這種連接的根基，往往是真誠、尊重和同理心。書中關於“傾聽的藝術”和“積極反饋的重要性”的章節，更是讓我醍醐灌頂。我意識到，很多時候，我們之所以在人際交往中感到吃力，並不是因為我們不夠聰明或者不夠努力，而是因為我們沒有真正掌握與人溝通的“語言”。這本書就像一位經驗豐富的老友，用一種平和卻充滿智慧的方式，為我揭示瞭那些隱藏在人際關係中的奧秘。

评分☆☆☆☆☆

這本書的名字，初讀之下，確實很容易讓人聯想到那些“教你如何獲得喜愛”、“讓你成為萬人迷”之類的速成指南。我當時也是抱著一種既期待又有點疑慮的心情翻開它的。畢竟，“引爆個人成功與幸福”這個承諾，聽起來未免有些過於宏大，仿佛隻要掌握瞭書中的秘訣，人生就能立刻像坐瞭火箭一樣飆升。但仔細閱讀後，我發現這本書並非那種膚淺的、教你如何“裝”齣受歡迎樣子的書籍。它更像是在深入挖掘“受歡迎”背後的心理機製，通過理解人際互動中的一些微妙規律，來幫助讀者建立更真誠、更穩固的連接。它沒有直接告訴你“這樣做就能贏得掌聲”，而是引導你去思考“為什麼人們會這樣反應”，從而讓你能夠更自覺地去調整自己的行為模式，讓自己的行為更符閤人際交往的深層需求。這是一種由內而外的改變，而不是錶麵功夫的堆砌。我特彆喜歡其中關於“同理心”的論述，它不僅僅是理解對方的感受，更是一種積極主動的嘗試去體驗對方的世界，這種能力的培養，對於建立任何一段有意義的關係都至關重要。

评分☆☆☆☆☆

對於“引爆個人成功與幸福”這樣一個聽起來頗具誘惑力的書名，我原本抱著一絲懷疑的態度。畢竟，生活中的成功和幸福，往往是多方麵因素共同作用的結果，很難被某種單一的“心理學”輕易“引爆”。然而，當我深入閱讀這本書後，我發現它並沒有提供那種“一蹴而就”的解決方案，而是更側重於幫助讀者理解影響人際關係和個人成長的內在驅動力。它沒有教你如何去“演”一個受歡迎的角色，而是通過深入淺齣的心理學原理，引導你去認識自己，理解他人，從而在自然而然中提升自己的社交智慧。書中的一些關於“認知偏差”和“歸因理論”的講解，讓我對自己在人際交往中的一些錯誤認知有瞭更清晰的認識，也讓我能夠更客觀地去分析他人的行為。這種基於科學的分析，讓我覺得這本書的內容非常可靠，也讓我對書中提齣的觀點充滿瞭信任。它更像是一本“心智啓濛”的書，幫助我打破固有的思維模式，以更開放、更積極的心態去麵對生活中的挑戰。

评分☆☆☆☆☆

我一直對心理學，尤其是那些與人際關係相關的心理學著作很感興趣。這本書的書名，讓我眼前一亮。“受歡迎”這個概念，在現代社會似乎總是與成功和幸福掛鈎，但具體如何實現，很多人都感到睏惑。在閱讀這本書之前，我腦海中浮現的，可能是那些需要掌握各種社交技巧、學會察言觀色的“秘籍”。然而，作者並沒有走這條“捷徑”。他更像是一位循循善誘的導師，帶領我們去探索“受歡迎”背後的心理動因。書中關於“依戀理論”和“社會交換理論”的解釋，讓我對人與人之間的關係有瞭全新的認識。我開始理解，很多時候，我們之所以在人際交往中碰壁，並不是因為我們不夠努力，而是因為我們沒有觸及到那些更深層次的心理需求。這本書的價值在於，它讓我們看到瞭，真正的“人氣”並非源於刻意的討好，而是源於對自己和他人的深刻洞察，以及由此産生的真誠連接。這是一種更持久、也更令人感到滿足的“受歡迎”方式。