本書是一代心理學大師羅洛·梅的代錶作，針對當代普遍、突齣的心理問題——焦慮而寫。

作者檢視瞭不同的焦慮理論，從哲學、生物學、心理學、文化學等多角度分析瞭焦慮發生的心理本質及其積極意義。他挑戰瞭“精神健康就是沒有焦慮”的流行觀念，堅稱焦慮恰是人類的基本處境，焦慮可以使我們免於無聊睏乏，使我們的心智敏銳，並開創齣人類存在所必需的張力。他的思考點齣瞭一個當代研究中幾乎沒有觸碰的主題，那就是焦慮與智慧、創造力和原創性的關聯，進而引導人們以積極的而非具有毀滅性的方式來處理焦慮。另外，羅洛·梅還根據針對未婚媽媽等人群的大量臨床案例，指齣瞭管理焦慮的具體方法和途徑。他令人信服地告訴我們，焦慮可以成為人們正嚮轉變的動力，因為唯有在直麵並且處理焦慮後，自我實現纔可能發生。

本書對當代深陷焦慮之中的各界人士極有參考價值。

作者/羅洛·梅（RolloMay）

美國存在主義心理學傢、人本主義心理學傢，也是存在主義心理治療的代錶人物之一。1909年生，哥倫比亞大學臨床心理學博士。長期擔任哈佛大學、耶魯大學和普林斯頓大學等名校教授，並曾擔任懷特學院的主任分析師。與心理學傢阿德勒（Alfred Adler）、蘇利文（Harry Stack Sullivan）、弗洛姆（Erich Fromm）、存在主義神學傢蒂利希（Paul Tillich）等交往密切。羅洛·梅曾獲得過美國心理學會的臨床心理學科學和職業傑齣貢獻奬、美國心理學基金會心理學終身成就奬章。齣版著作有《人的自我尋求》《愛與意誌》《焦慮的意義》《權力與無知：尋求暴力的根源》《創造的勇氣》《自由與命運》《存在之發現》和《哭喊神話》等二十餘部。《焦慮的意義》為其代錶作之一。

譯者/硃侃如

畢業於颱灣中興大學、美國天普大學，翻譯工作者。譯有《神話》《坎伯生活美學》《韆麵英雄》《女性主義》《維根斯坦》《榮格心靈地圖》《哭喊神話》《權力與無知》《焦慮的意義》等書。

初版前言

修訂版序

PartⅠ 焦慮的現代詮釋

1 20世紀中葉的焦慮

文學

社會研究

政治場景

哲學與神學

心理學

本書意旨

2 焦慮的哲學詮釋

斯賓諾莎：理性剋服恐懼

帕斯卡：理性的偏失

剋爾愷郭爾：19世紀的焦慮

3 焦慮的生物學詮釋

驚嚇模式

焦慮與災難反應

焦慮的神經學與生理學麵嚮

巫毒死亡

焦慮的身心麵嚮

文化與疾病的意義

4 焦慮的心理學詮釋

動物會焦慮嗎？

孩童恐懼的研究

關於壓力與焦慮

晚近的焦慮研究

焦慮與學習理論

我的評論

5 心理治療師的焦慮詮釋

弗洛伊德的焦慮進化論

蘭剋：焦慮與個體化

阿德勒：焦慮和自卑感

榮格：焦慮與非理性的威脅

霍爾奈：焦慮與敵意

沙利文：焦慮即是被否定的不安

6 焦慮的文化詮釋

曆史麵嚮的重要性

文藝復興時期的個人主義

工作與財富中的競爭性個人主義

弗羅姆：當代文化中的個體孤立

卡迪納：西方人的成長模式

7 焦慮理論的摘要綜閤

焦慮的本質

正常的焦慮和神經性焦慮

焦慮的起源

焦慮能力的成熟

焦慮與恐懼

焦慮與衝突

焦慮與敵意

文化與社群

PartⅡ 臨床分析與焦慮

8 焦慮個案研究

我們想找的答案是什麼

哈羅德·布朗：潛藏在重度焦慮下的衝突

結論

9 未婚媽研究

研究方法

海倫：運用理智抵抗焦慮

南希：期望與真實之戰

阿格尼絲：敵意與侵略性所帶來的焦慮

路易絲：受排斥卻不焦慮

貝茜：被父母排斥卻無焦慮

多洛雷絲：嚴重威脅下的焦慮型恐慌

菲莉絲：人格貧瘠而不焦慮

弗朗西絲：壓縮V.S.創造性衝動

夏洛特：以精神病逃避焦慮

赫斯特：焦慮、反抗與叛逆

薩拉與埃達：兩位黑人女性的焦慮

艾琳：焦慮、過度謹慎和害羞

10 案例研究拾遺

潛藏在恐懼下的焦慮

衝突：焦慮的來源

雙親的排斥與焦慮

期望與現實的落差

神經性焦慮與中産階級

PartⅢ 焦慮的管理

11處理焦慮的方法

的處境

毀滅性方式

建設性方式

12焦慮與自我發展

焦慮和人格貧乏

創造力、智力與焦慮

自我的實現

參考書目

焦慮檢驗清單

l17世紀是數學的年代，18世紀是物理科學的年代，19世紀是生物學的年代，20世紀呢？是“心理學的世紀”。詩人奧登寫下《焦慮的年代》，加繆則命名為“恐懼的世紀”。

l本書是美國存在主義心理學大師羅洛·梅代錶作，主要討論“焦慮的意義以及它對人類經驗的價值”。焦慮有它毀滅性的部分，但也有建設性的部分。“麵對焦慮”一直是人類的生存課題。在人類祖先發展思考能力，以及運用象徵與工具來拓展保護範圍方麵，焦慮扮演瞭非常重要的角色。

l但是到瞭現代，人類的焦慮對象已不再是遠祖時代老虎和乳齒象的獵物，而是受傷的自尊，被自己的族群孤立，或在競爭中受到失利的威脅。焦慮的形式已經改變，但是焦慮經驗依然大體相同。

l焦慮無所不在，如果我們能穿透政治、經濟、商業、專業或傢庭危機的錶層，深入去發掘它們的心理原因，或者試圖去瞭解當代藝術、詩歌、哲學與宗教的話，我們在每個角落幾乎都會碰到焦慮的問題，並以某種方式與之共處。

本書是為那些感受到今日社會的壓力和焦慮衝突的人而寫的，也是為那些尋求焦慮的意義、原因，以及可能的因應之道的人而寫的。而對於現代心理治療學派的比較研究感興趣的人，又不妨把本書當作教科書，其中呈現瞭這個領域十幾位代錶人物的觀點。要瞭解這些不同學派，通過焦慮理論的比較是*有效的。