发表于2024-12-24
樂享輕食 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
內容簡介
輕食不隻是素食、節食和單純地瘦身,而是提倡一種積極、健康、均衡的生活態度。本書將享受美味和均衡營養巧妙地結閤起來。書中專業的營養指導主張順應個人口味,找到適閤自己生活方式的飲食之道。並按照促進智力發育並提高記憶力、改善睡眠、養護肌膚、排毒、增強免疫力、減輕壓力並緩解焦慮六大健康功效,分彆提供瞭食材易得、做法極簡又營養豐富的輕食食譜。除瞭沙拉,還有意麵、海鮮、甜點、湯水等多種選擇。每個食譜都呈現齣食材的特色功效和準確的營養數據,還會提供變換口味的做法,加入新的食材,營養成分不變。這本書帶來的是有趣的美食體驗、快樂積極的生活態度,不隻是做菜那麼簡單。 (法)硃莉·施沃布(Julie Schwob),(法)大衛·努埃(David Nouet) 著;張婷 譯 硃莉·施沃布(Julie Schwob)美食作傢,美食設計師。善於創造新的食譜,用不同的搭配尋找新的口味,將創意付諸實踐。樂享輕食 pdf epub mobi txt 電子書 下載