準爸爸必讀——從老公到老爸的88個幸孕錦囊 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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淩一 著

圖書標籤:

• 準爸爸
• 育兒準備
• 孕期指南
• 新手爸爸
• 親子關係
• 傢庭教育
• 孕婦
• 爸爸必讀
• 育兒知識
• 備孕

店铺： 炫丽之舞图书专营店

出版社： 中国宇航出版社

ISBN：9787802180772

商品编码：29544539255

包装：平装

出版时间：2006-05-01

基本信息

書名：準爸爸必讀——從老公到老爸的88個幸孕錦囊

定價：22.80元

作者：淩一

齣版社：中國宇航齣版社

齣版日期：2006-05-01

ISBN：9787802180772

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：

商品重量：0.281kg

編輯推薦

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內容提要

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當你得知自己就要當爸爸的那一刻，你是在激動、興奮、慌亂、期待之餘袖手旁觀，認為懷孕是妻子一個人的事，自己幫不上忙、插不上手還是把孕育小生命看作是夫妻共同的責任，積極主動地培養自己的“準爸爸”意識，一起走過從二人世界到三人世界的心路曆程本書為準備做爸爸的“老公”提供瞭88個頗具代錶性的典型問題，有很強的醫學針對性和實用操作性，幫你從容麵對孕育小生命過程中的酸甜苦辣。從老公到老爸的蛻變，忙碌中領悟做準爸爸的意義和樂趣，盡情享受孕育寶寶的奇妙旅程。
歡迎你加入準爸爸的行列！從老公到老爸，從“甩手掌櫃”到 “傢庭主夫”，對於將為人父的你來說，在驕傲、激動的背後，是不是還有幾分辛勞和無助。
　　※《準爸爸必讀——從老公到老爸的88個幸孕錦囊》為準備做爸爸的“老公”提供瞭88個頗具代錶性的典型問題，有很強的醫學針對性和實用操作性，幫你從容麵對孕育小生命過程中的酸甜苦辣。
　　※從老公到老爸的蛻變，忙碌中領悟做準爸爸的意義和樂趣，盡情享受孕育寶寶的奇妙旅程。
　　※“愛嘉父母教室”將以“愛傢”為理念，圍繞傢庭教育、孕産養育的主題，大力倡導為人父母者將孩子的養育和教育當作博大精深的學問來學習和感悟，歡迎年輕父母到我們的“教室”做做功課吧！

目錄

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1 提前一年 “計劃”生育
2 化解妻子心中的擔憂
3 這筆賬，你不得不算
4 自測雙方的健康狀況
5 孕前體檢，一樣也不能少
6 有病必須先治療
7 建好感染的“隔離牆”
8 小心“禍從口齣”
9 要想有個好寶寶，戒煙戒酒要趁早
10 嗬護“種子”的質量
11 實施一個健身計劃
12 對不起，跟寵物說拜拜
13 警惕環境中的隱形殺手
14 彆忘瞭，帶她和牙醫“約會”
15 高指示：停止避孕，謹慎用藥
16 為妻子儲備營養
17 連續三個月，觀測妻子基礎體溫
18 “愛”在瓜果飄香時
19 隻要做得夠好，生男生女都由你
20 那一夜，讓“陰謀”得逞
21 今天你高興，因為她“有瞭”
22 280天，每天做記錄
23 推算寶寶何時齣生
24 瞭解妻子的孕期變化規律
25 記錄一顆種子的成長
26 你快樂，所以她快樂
27 孕期這樣看醫生
28 妻子惡心嘔吐，不要茫然無助
29 不要讓她成為衛生間的常客
30 打倒她的三大敵人——腰酸，背痛，腿抽筋
31 讓妻子遠離水腫睏擾
32 還原妻子的美麗
33 警惕流産“”寶寶
34 妻子太“甜”要小心
35 貧血，可以這樣來調理
36 時常為妻子量血壓
37 不要和寶寶“過早”見麵
38 每天說一句，老婆我愛你
39 從“美食評論傢”到“特級廚師”
40 製定維生素補充方案
41 不要在“植物蛋白”，“動物蛋白”中徘徊
42 做好妻子的“挖礦機”
43 保證妻子充足的熱量
44 妻子進補，把握尺度
45 妻子嗜“酸”要注意
46 吃齣聰明寶寶
47 妻子參加“孕”動會，你是陪練
48 老婆坐立行走，姿勢要規範
49 妻子孕期齣行，你是保鏢
50 妻子穿衣打扮，給齣閤理意見

51 讓妻子睡個安穩覺
52 一起防範牙病的突然襲擊
53 打響妻子“乳房保衛戰”
54 做好這把秤，控製好妻子的體重
55 做好妻子的“測量儀”
56 偶爾一次，注意方式
57 魔鏡魔鏡告訴我，我的寶寶健康嗎？
58 冷靜麵對羊水異常
59 幫助寶寶保持正常的姿勢
60 彆得意，“一舉多得”要注意
61 告訴寶寶，不要太靠前
62 讓寶寶穩步成長
63 維護寶寶的“硬件”
64 寶貝，請彆遲到
65 帶妻子在音樂的海洋裏漫遊
66 送給妻子一座“黃金屋”
67 感受寶寶的小動作
68 培養我的音樂“小天纔”
69 每天撫摸寶寶10分鍾
70 訓練我的小小“運動員”
71 我給寶寶講故事
72 寶貝，我們來做遊戲
73 選擇一種方式，幫寶寶來到世界
74 慎重選擇分娩醫院
75 選擇“導樂”，讓妻子輕鬆分娩
76 防範萬一，不怕一萬
77 做好周全的物質準備
78 打造育嬰條件
79 營建“綠色”嬰兒房
80 漂亮寶貝我包裝
81 我看見我的寶寶長大瞭
82 給自己補習喂養知識
83 提前物色稱職保姆
84 準備請産假瞭
85 密切關注臨産徵兆
86 寶寶是這樣齣生的
87 讓妻子勇敢迎接分娩
88 臨産前，給妻子一個深情的吻

作者介紹

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本叢書由淩一健康組集體編寫。淩一健康組是一個專業創作團隊旗下5名專職作傢皆畢業於醫科大學並有多年臨床實踐經驗，精通醫藥、保健、有兒．幼教等專業知識。該團隊以專業為基礎主張時尚寫作，倡導快樂閱讀。近年來創作齣版瞭孕産育兒類圖書逾20部。主要作品有；《好想有個孩

文摘

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序言

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孕育生命，新手爸爸的黃金指南 圖書名稱： 孕育生命，新手爸爸的黃金指南 內容簡介： 在人生的新篇章開啓之際，每一個即將或剛剛成為父親的男人，都站在瞭一個充滿期待與挑戰的十字路口。這本書並非聚焦於準爸爸的特定階段，而是為所有緻力於成為一名優秀、稱職的父親的男性，提供一套全麵、深入且實用的行動藍圖。它橫跨瞭從孕育前期的準備到孩子青春期前的養育實踐，旨在幫助男性構建起堅實的父親身份認同，掌握科學的育兒知識，並建立起與伴侶、與孩子之間健康、穩固的情感連接。 第一部分：父性覺醒與關係重塑（構建基石） 1. 身份的蛻變與心理準備： 成為父親不僅僅是一個法律或生理上的轉變，更是一場深刻的心理革命。本部分深入探討瞭男性在社會角色、自我認知以及對未來責任感上的轉變過程。我們將分析“傳統父親形象”與“現代參與型父親”之間的差異，引導讀者正視自己內心深處對“為人父”的恐懼、興奮與不確定性。內容包括如何進行積極的心理建設，建立健康的自我期望，以及如何通過有效的情緒管理，為傢庭提供穩定的情感支撐。我們不探討具體的孕期禁忌或産房準備（這些更偏嚮於準媽媽的直接指南），而是側重於男性如何從心理層麵接納和擁抱這一身份的升華。 2. 伴侶關係的深化與協作： 親密關係的質量是傢庭幸福的核心。在養育孩子的過程中，夫妻關係很容易被日常瑣事和育兒壓力稀釋。本書強調，父親不僅是孩子的保護者，更是伴侶最堅實的後盾。我們將詳細解析在育兒不同階段，如何保持高質量的夫妻溝通，如何進行公平的傢務和育兒責任分擔，以及如何在共同養育的旅程中，重新發現彼此的連接點。討論將涵蓋如何在壓力下進行有效衝突解決，以及如何通過“二人世界”的維護，為親子關係提供穩固的情感土壤。我們提供的是關係維護的哲學和技巧，而非針對孕期荷爾濛變化的特定建議。 第二部分：科學養育的知識儲備（實踐指導） 3. 兒童早期發展的科學理解： 這一部分側重於提供關於嬰幼兒到學齡前兒童發展規律的係統性知識。內容涵蓋神經科學、兒童心理學的基礎原理，幫助父親理解孩子行為背後的驅動力。我們將解析不同年齡段（如嬰兒期、學步期、學齡前期）的大腦發展特點，例如語言習得的關鍵期、運動技能的裏程碑以及情感依戀的形成機製。不同於單純的生理護理指南，本書提供的是“為何如此”的理論框架，使父親能夠基於科學認知，製定齣更具前瞻性的養育策略。 4. 積極教養與行為引導： “管教”不等於“懲罰”。本書著重介紹基於積極強化、自然結果和邏輯結果的教養方法。我們會詳細闡述如何設定清晰、一緻的傢庭規則，如何有效地傾聽孩子的需求，以及如何將日常挑戰轉化為學習機會。例如，我們將探討如何處理常見的行為問題（如發脾氣、不閤作），重點在於引導孩子發展內在的自律能力和解決問題的能力，而不是單純依賴外部控製。這部分內容強調的是教養的哲學和長期效果，而非具體的“一招鮮”技巧。 5. 學習與遊戲中的父親角色： 父親在孩子的認知發展中扮演著獨特的角色。本書探討如何通過高質量的互動性遊戲（而非僅僅是消磨時間的娛樂），促進孩子的邏輯思維、空間感知和問題解決能力。內容將包括如何設計富有挑戰性但又安全的遊戲環境，如何引導孩子進行探索式學習，以及如何利用日常生活中的場景（如烹飪、修理、閱讀）進行“在場式教育”。強調父親作為“探險夥伴”和“知識橋梁”的作用。 第三部分：構建傢庭的價值體係（長遠影響） 6. 價值觀的傳遞與榜樣力量： 傢庭是孩子價值觀的第一個課堂。本部分探討父親如何通過言傳身教，嚮孩子傳遞正直、責任感、同理心和韌性等核心價值。我們分析瞭現代社會中，父親作為榜樣所麵臨的獨特挑戰（如工作與傢庭的平衡，電子媒體的影響），並提供瞭具體的實踐路徑，教導父親如何審視和調整自身的行為模式，確保傳遞的價值觀是內在一緻且可信的。 7. 情感智力（EQ）的培養與支持： 高情商的孩子在未來社會中更具適應性。本書詳細闡述瞭父親如何幫助孩子識彆、命名和調節自己的情緒。內容包括如何創建一個允許錶達所有情緒（包括負麵情緒）的安全空間，如何教授情緒調節技巧（如深呼吸、自我對話），以及父親自身如何示範健康的情緒錶達方式。這部分著重於培養孩子的情感韌性，而非僅限於教導他們“看起來開心”。 8. 規劃未來：教育路徑的選擇與支持： 隨著孩子逐漸長大，教育的選擇變得復雜。本書提供瞭一個框架，幫助父親係統地思考對孩子的教育期望，包括學術目標、職業探索和公民責任的培養。我們探討瞭如何與伴侶達成教育共識，如何支持孩子發展興趣而非盲目跟風，以及如何在關鍵的教育節點（如選擇學校、應對學業壓力）中提供建設性的支持，確保教育決策是基於孩子的天性和傢庭的價值觀的。 總結： 《孕育生命，新手爸爸的黃金指南》是一本麵嚮未來的工具書，它超越瞭短暫的“準爸爸”階段，緻力於將男性塑造成一個在孩子成長旅程的每一步都能夠自信、有愛、有智慧地參與其中的“終身父親”。它提供的不是食譜式的操作指南，而是一套基於心理學、社會學和實踐智慧的養育哲學體係。

评分☆☆☆☆☆

說實話，我身邊有很多朋友都即將步入為人父的行列，作為旁觀者，我常常會思考，作為丈夫，作為男人，該如何在這個新的階段去支持自己的妻子，去擁抱自己的孩子。這本書的名稱就很有畫麵感，“幸孕錦囊”，聽起來就像是裝滿瞭驚喜和好運的寶箱。我很好奇，這88個錦囊裏，究竟包含瞭哪些能夠讓新手爸爸們“幸”福“孕”育的秘籍。我推測，裏麵應該會有一些關於如何安撫哭鬧的嬰兒的實用技巧，如何給寶寶換尿布、喂奶的指導，甚至是如何在親子關係中扮演一個更積極的角色。更重要的是，我希望這本書能幫助準爸爸們認識到，成為父親不僅僅是責任，更是一種成長，一種全新的生命體驗，能夠讓他們在迎接新生命的同時，也找到屬於自己的那份喜悅和成就感。

评分☆☆☆☆☆

這本《準爸爸必讀》的書名，簡潔明瞭，直擊痛點。我一直覺得，很多時候，準媽媽們會提前做很多功課，而準爸爸們則相對“佛係”一些。這本書的齣現，正是為瞭喚醒那些“佛係”的準爸爸們，讓他們意識到自己在這個傢庭新成員到來過程中的重要作用。我腦海中浮現齣一些可能的內容，比如，關於如何支持妻子度過孕期不適，如何理解妻子的情緒波動，如何一起為寶寶的到來做好準備。我也猜測，書中可能會有一些關於如何學習給寶寶洗澡、穿衣、安撫的小貼士，以及如何與妻子一起製定育兒計劃。更重要的是，我希望這本書能夠傳遞一種積極的育兒理念，讓準爸爸們看到，成為父親是一件充滿樂趣和意義的事情，讓他們在這個過程中，不僅是責任的承擔者，更是快樂的參與者，與妻子一起，共同書寫傢庭的新篇章。

评分☆☆☆☆☆

我之前在書店裏看到過一些關於育兒的書籍，但大多側重於寶寶的喂養、護理等方麵，感覺對準爸爸們的關注度相對較低。這本書的齣現，恰好填補瞭這一塊的空白。從一個男人的視角齣發，去講述成為父親的那些“第一次”，想想就覺得很有意思。我設想書中可能會包含一些關於如何與妻子溝通分娩過程中的緊張和期待，如何在寶寶齣生後分擔照顧的責任，甚至是如何在工作和傢庭之間找到平衡的文章。我特彆希望能看到一些能夠引發共鳴的小故事或案例，讓讀者在閱讀中感受到自己並不孤單，許多準爸爸都會麵臨同樣的睏惑和挑戰。這本書，或許能成為一本準爸爸們的“心靈指南”，幫助他們更好地理解自己的角色定位，並為即將到來的挑戰做好充分的準備。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計很吸引人，那種溫暖的色調和充滿愛意的插畫，一下子就抓住瞭我的眼球。我一直認為，從一個丈夫到一個父親的轉變，不僅僅是身份上的改變，更是一種內心的成熟和責任的升華。我很好奇這本書是如何去引導準爸爸們迎接這一重要人生角色的。我特彆期待它能提供一些實用的技巧，比如如何在孕期更好地陪伴妻子，如何理解孕期女性的情緒變化，以及如何為迎接新生命做好物質和心理上的準備。我希望這本書能像一個經驗豐富的長輩，用溫和而又不失幽默的方式，分享那些過來人積纍的寶貴經驗，讓即將成為父親的男人們，在驚喜之餘，也能感受到一份踏實和自信。畢竟，孩子的到來，是兩個人愛情的結晶，也是一個傢庭的新起點，每個準爸爸都應該在這個過程中扮演好自己的角色。

评分☆☆☆☆☆

這本書的書名給我一種非常親切的感覺，“從老公到老爸”，這不正是我身邊很多朋友正在經曆的轉變嗎？從一個享受二人世界、承擔傢庭主要經濟責任的丈夫，到一個要承擔起更多育兒責任、成為孩子成長路上第一位引路人的父親，這個過程一定充滿瞭挑戰，但也充滿瞭溫情。我希望這本書能夠從一個比較接地氣的角度齣發，去解讀那些準爸爸們可能忽略或者不曾意識到的細節。比如，在孕期，如何做一名閤格的“孕期伴侶”？在寶寶齣生後，如何與妻子共同分擔育兒的辛勞，同時又不影響夫妻感情？我期待這本書能為準爸爸們提供一些具體的行動指南，讓他們明白，成為一個好父親，並不需要多麼偉大的壯舉，而是體現在日常生活中的點點滴滴，通過這本書，他們可以學習如何更好地去愛妻子，去疼愛孩子。