9787801621559 快樂女人：中國部婚戀心理自療讀物/ 經濟管理 陳非子 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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陳非子 著

圖書標籤:

• 婚戀心理
• 女性成長
• 情感療愈
• 兩性關係
• 心理自助
• 婚姻傢庭
• 情感問題
• 自我提升
• 陳非子
• 女性心理學

店铺： 聚雅图书专营店

出版社： 经济管理

ISBN：9787801621559

商品编码：29546138693

包装：平装

出版时间：2001-03-01

基本信息

書名：快樂女人：中國部婚戀心理自療讀物/

定價：22.00元

作者：陳非子

齣版社：經濟管理

齣版日期：2001-03-01

ISBN：9787801621559

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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本書告訴所有的女人：不要急於求成，不要速戰解速決，愛情自有它自己的路數，那是苦苦期待中逝去的希望，是在不經意中到來的夙願。
本書告訴所有的男人和女人：夫妻和諧的自秘訣在於：隻有愛護彼此的脆弱，纔能維護各自的堅強；隻有交付彼此的真誠，纔能獲得各自的完整。
本書告訴所有的父母：對於一個小孩子，隻要籠罩他的陰霾，便不知什麼是陽光；他感受的是黑夜，便不知什麼是白晝；他哺育的是夢幻，便不知什麼是現實；他吸吮的僅隻是蜜糖，便不知什麼是人生的艱辛和磨難。

內容提要

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這是一本讓所有的女人，走齣迷惘與睏惑的書；這是一本讓所有的男人和女人，從誤解朝嚮理解的書，這是一本讓所有的傢庭，永遠和諧幸福的書。
讀這本書的女人，將獲得的智慧；讀這本書的男人，將給予女人更悉心的關愛；讀這本書的父母，將為過渡期的孩子到正確的情況方嚮。
本書作者對人類情感中復雜的婚戀問題做瞭深刻的心理分析，總結齣男女雙方在愛情與真誠、愛情與信任、愛情與信念等諸多關係中一些有規律性的東西。本書不限於解決問題，而是為人們提供瞭問題的理念和方法；通俗、細膩的語言中顯露齣深層次的人文內涵。作者使讀者以一種新角度去看待婚戀道德觀，引導讀者藉助於心理學進入自己獨立的思考。

目錄

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章 初戀傷情
戀愛是一種體驗
傷痛，走嚮成年的慶典
和男人的初約會
幾種常見的戀愛病
男人的癥結，女人的傷痛
麵對男人的欲望，是拒絕，還是接受
是你讓他把你變成一個受害者
當你愛上瞭女友的男友時
當你發現他還有一個女友時
想像中的傷害：戀愛時害怕男人移情彆戀
你可以走齣父母不幸的陰影
第二章 女人心事
婚姻“休假”的啓示
走好婚前鋼絲——親密關係心理調適法
若你真心愛他，該如何麵對他從前的女友
為女人的“非分之想”正名
麵對真情，已婚女人是否需要剋製
當你愛上一個有婦之夫時
離婚女人，假如你想找情人
女人，假如你想做個全職太太
第三章 男人外遇解密
傷害你的，是一顆被傷害瞭的自尊心
他之所以那樣做是為瞭愛你
你不設防，他纔能長驅直入
當丈夫發和突然變化時
第四章 起始於童年的戀愛
問題的提起：起嬉於童年的戀愛
童年傷害實例1：不幸記憶導緻的“天然設防”
童年傷害實例2：過分寵愛導緻的“心理不能癥”
童年傷害實例3：戀父情結導緻的心理自閉
童年傷害實例4：戀母情結導緻的主義情結
第五章 給讀者的六封信
順其自然，找不到期而遇的緣分
從品位裏創造齣你自己的時尚
改變“忠誠”的方嚮
穿越代溝——交給孩子個人責任
戀愛——尋夢的旅程
隻有你是你自己的救主
後記

作者介紹

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陳非子，自由作傢，講一口流利的西班牙語，有5年外國公司工作經曆，先後任秘書、代錶助理和首席代錶，曾多次赴西班牙工作，後赴澳大利亞工作學習，在悉尼做過電颱節目主持和電影配音員，潛心研究心理學，自1998年至今，齣版兩部長篇婚戀問題暢銷書，《蘇醒的伊甸園》和《創造

文摘

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序言

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現代都市女性的精神指南：從自我探索到和諧人際 書籍名稱：《都市脈動：現代女性的成長與重塑》 作者群：多位心理學、社會學及人文領域專傢 書籍定位： 一部深入剖析當代女性在職業發展、親密關係、傢庭責任與個人價值實現等多個維度上麵臨的挑戰與機遇的深度指南。本書旨在提供一套係統化、可操作的思維模型和實踐工具，幫助女性構建穩定、豐盈的內心世界，並以更積極、主動的姿態融入快速變化的社會環境。 --- 第一部分：覺醒的內在疆域——重塑自我認知與核心價值 現代女性的生活不再是單一軌跡的投射，而是無數可能性的交匯點。本部分聚焦於個體內部的“勘探工程”，引導讀者從外部評價體係中抽離，迴歸到對自身深層需求的理解上。 1. “我是誰？”的深度追問：身份標簽的解構與重組 我們被社會賦予瞭太多的標簽：女兒、妻子、母親、職場精英、賢內助……但這些角色標簽是否真正代錶瞭你的全部？ 標簽的陷阱： 探討社會期望（Social Expectation）如何固化女性的行為模式，以及“完美主義”對心理健康的隱形消耗。 價值鏈的重排： 如何識彆並肯定那些不被主流文化過度強調的個人特質（如共情能力、細膩的直覺、長期規劃力）。我們探討如何構建一套以自我感受為中心的“個人價值矩陣”，而非依賴外部的成功指標（如收入高低、婚姻狀態）。 內耗的根源分析： 深入剖析“討好型人格”的形成機製，以及如何通過界限感的建立，將無效的情感勞動轉化為有效的自我投資。 2. 情緒地圖的繪製：從被動反應到主動管理 情緒並非敵人，而是內在狀態的信號係統。本書提供瞭一套精細的情緒識彆與疏導方法論，幫助讀者在信息爆炸、壓力劇增的環境下，保持心智的清明。 壓力源的解剖學： 係統區分“急性壓力”與“慢性壓力”的不同錶現形式，並針對“隱形焦慮”（如對未來的不確定感、社交媒體引發的比較心）提供針對性的冥想與認知重構練習。 深度情緒連接： 如何區分“真正的悲傷”與“習得性的低落”？引入“情緒日記”的高級版本——“情緒故事綫追蹤”，記錄情緒發生前的觸發點、中期的生理反應和後期的內在敘事，從而掌握情緒波動的規律。 韌性的構建工程： 藉鑒積極心理學和神經科學的研究成果，提供一套增強心理復原力的具體方法，包括感恩練習的科學應用、正念呼吸的高效技巧，以及如何將失敗經驗轉化為“可學習的經驗模塊”。 第二部分：復雜關係的導航儀——親密互動與人際智慧 無論是在傢庭內部還是職場環境，人際關係都是女性實現幸福感的重要載體，但也常是衝突和消耗的源頭。本部分側重於提升溝通效率、維護情感健康與建立高質量連接的能力。 1. 親密關係的重構：從“依附”到“共舞” 婚姻與長期伴侶關係是當代女性生活中的核心議題。本書摒棄瞭傳統的“角色互補論”，強調“成熟個體的獨立共存”。 伴侶選擇的深層邏輯： 探討吸引力背後的深層心理需求（如童年模式的重復與超越），如何識彆齣真正支持個體成長的伴侶。 衝突的升級與降級： 係統講解非暴力溝通（NVC）在親密關係中的應用，重點指導如何識彆並有效迴應伴侶的“未被滿足的需求”，而非僅僅停留在指責對方的行為。 “情感賬戶”的精細管理： 引入“情感存款與透支”的概念，量化日常互動中的積極與消極事件比例，提供保持關係健康餘額的具體行動方案（如“五分鍾高質量連接法”）。 2. 職場賦能與有效協商：突破隱形天花闆 職場對女性而言，不僅是事業的平颱，也是自我價值的延伸。如何平衡野心與現實的期待，是本書關注的焦點。 “展示型自信”與“內源性自信”： 區分外化的錶現與內在的篤定。探討如何通過“能力積纍”而非“過度包裝”來獲得真正的職場話語權。 職場中的邊界藝術： 如何禮貌而堅定地拒絕不閤理請求，如何處理因承擔過多行政或支持性工作而導緻的“無償勞動負荷”。提供瞭具體的話術腳本和情景模擬練習。 建立“支持網絡”： 如何識彆並培養能提供真實職業建議的導師（Mentor）和能夠相互鼓勵的同伴（Sponsor/Peer Group），打破信息孤島和“單打獨鬥”的思維定勢。 第三部分：生活藝術的打磨——時間、資源與可持續發展 女性常常是傢庭資源分配的隱形決策者。本部分關注如何高效地管理有限的外部資源，為長遠的個人發展打下堅實基礎。 1. 時間哲學的重審：效率與意義的平衡 現代女性的時間管理，往往是多重角色需求之間的“無縫切換”，這極易導緻注意力分散。 “任務群組化”管理： 針對“顧傢-工作-自我提升”三大時間塊，提供模塊化時間分配策略，減少每次角色轉換帶來的“心智切換成本”。 拒絕“錶演式忙碌”： 識彆並剔除那些為瞭嚮外界證明自己“很忙”而進行的低效活動，將時間重新導嚮高價值的、能帶來長期迴報的任務。 2. 財務獨立與安全感的基石 財務的自主性是現代女性獲得自由選擇權的關鍵要素。本書以非專業的金融術語，提供基礎的財務規劃理念。 風險認知與分散： 引導讀者建立自己的“風險承受度畫像”，認識個人財務規劃中的基本陷阱（如過度依賴單一投資渠道）。 長期視野的建立： 強調為自己的“退休自我”和“應急儲備”負責，將儲蓄和投資視為對未來自我的承諾，而非對當下的犧牲。 --- 結語：走嚮“自洽”的生命狀態 《都市脈動》的核心理念是：成熟的女性無需等待外界的肯定或修正，她的完整性源於對自身需求的深刻理解和持續的自我對話。這本書不是提供一勞永逸的答案，而是提供一套強大的“工具箱”和“思維地圖”，指引每一位讀者，在復雜多變的都市洪流中，找到屬於自己的、穩定而蓬勃的生命節奏。本書獻給所有渴望從“被塑造”走嚮“主動創造”的現代女性。

评分☆☆☆☆☆

作為一名職場女性，我深知壓力和焦慮常常如影隨形。工作上的挑戰，人際關係的復雜，還有對未來的不確定感，這些都讓我有時候感到力不從心。這本書的“經濟管理”標簽讓我覺得它可能不僅僅是講純粹的心理學，而是會將心理健康與個人的成長和發展結閤起來。我很好奇，它會不會提供一些關於如何在快節奏的現代生活中保持心理韌性，以及如何有效地管理自己的時間和精力，從而提升整體的幸福感的建議。我希望這本書能幫助我認識到，真正的“快樂女人”不僅僅是情緒上的愉悅，更是一種內在的力量和智慧，能夠讓她在麵對生活的種種不易時，依然能夠閃閃發光。我希望它能給我一些實用的技巧，讓我能夠更好地平衡工作與生活，找到屬於自己的節奏，並且在不斷變化的環境中，保持內心的平靜和力量。

评分☆☆☆☆☆

說實話，我對“部婚戀心理”這個詞一開始有點抗拒，總覺得好像跟我的生活有點距離。但轉念一想，婚姻和戀愛中遇到的問題，無論是開心還是不開心，不都是一種心理上的體驗嗎？我最近剛結束瞭一段不太愉快的感情，心裏亂糟糟的，總是在想，如果當初我能夠更瞭解自己，更瞭解對方，會不會有不同的結果？這本書的副標題“中國部婚戀心理自療讀物”恰好戳中瞭我的痛點。我希望它能幫助我理解在親密關係中，男女雙方的心理差異是怎麼影響我們互動模式的，以及我們常常會陷入哪些誤區。我特彆想知道，這本書會不會有一些針對中國文化背景下的婚戀心理分析，畢竟咱們的文化和西方還是有很大不同的。如果能找到一些和自己經曆相似的案例，然後看到書裏給齣的解決方案，那會很有共鳴。我希望通過閱讀這本書，我不僅能治愈過去的傷痛，還能為將來的感情打下更好的基礎，學會如何去愛，如何被愛，以及如何在關係中保持自我，實現共同成長。

评分☆☆☆☆☆

這幾天一直在思考關於“快樂”這件事，總覺得好像有什麼東西抓不住。我一直不太擅長處理自己的情緒，尤其是在感情方麵，時不時就會陷入一些負麵情緒的漩渦，然後開始懷疑人生，懷疑自己。看到這本《快樂女人》的書名，簡直就像是黑暗中的一束光，讓我眼前一亮。我特彆期待它能提供一些切實可行的方法，幫助我認識到那些隱藏在心底的負麵情緒是怎麼來的，並且教會我如何去化解它們。我希望這本書不僅僅是理論上的講解，更重要的是能有那種“醍醐灌頂”的感覺，讓我能夠真正地理解自己，接納自己，然後找到屬於自己的那份快樂。現在社會節奏這麼快，很多人都麵臨著各種各樣的壓力，尤其是女性，在工作、傢庭、情感之間都要付齣很多，有時候真的會覺得身心俱疲。如果這本書能成為一本“自療讀物”，在我感到迷茫和痛苦的時候，能像一位良師益友一樣，給我指引，給我力量，那我真的是太幸運瞭。我希望讀完之後，我能更自信，更從容地麵對生活中的各種挑戰，不再被那些不開心的事情輕易打倒。

评分☆☆☆☆☆

最近在思考“自我成長”這個話題，發現很多時候，我們的不快樂並不是因為外部環境有多糟糕，而是我們內心的一些想法和認知模式在作祟。這本書的書名《快樂女人》和副標題“中國部婚戀心理自療讀物”似乎正好提供瞭一個切入點。我期待它能像一個嚮導，帶領我深入探索自己的內心世界。我特彆想知道，它會不會揭示一些隱藏在潛意識中的“阻礙快樂”的信念，並且提供方法來重塑這些信念。我希望這本書能夠幫助我更好地理解自己，認識到自己的價值，並且學會如何建立健康的人際關係，尤其是與伴侶的關係。我渴望通過閱讀，能夠獲得一種內在的平靜和力量，讓我能夠更加自信地麵對生活，不再被負麵情緒所睏擾，最終成為一個真正快樂、有力量的女性。

评分☆☆☆☆☆

我一直對心理學類的書籍很感興趣，但有時候會覺得很多書寫得太專業，或者太偏嚮理論，讀起來有點枯燥。這本書的封麵設計挺吸引我的，給人一種溫暖、治愈的感覺，而且“快樂女人”這個名字也很直接，讓人能感受到它的主題。我更期待的是，這本書的內容能夠通俗易懂，能夠用一些生活化的例子來解釋復雜的心理學概念。我希望它能教我一些簡單易學的方法，比如如何調整自己的思維模式，如何有效地進行情緒管理，如何在壓力大的時候保持積極樂觀的心態。我並不是追求那種轟轟烈烈的大快樂，而是希望能在平凡的生活中，找到那種寜靜而充實的幸福感。這本書如果能幫我認識到自己內心的需求，並且教會我如何去滿足它們，那麼它就是一本非常有價值的書。我希望通過閱讀，我的生活能夠變得更加陽光，少一些焦慮和煩惱，多一些平和與喜悅。