真愛健康：女人一生的“性”福 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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[美] 林建國著 著

圖書標籤:

• 女性健康
• 性福
• 兩性關係
• 情感
• 心理健康
• 健康生活
• 自我提升
• 婚姻
• 親密關係
• 性教育

店铺： 炫丽之舞图书专营店

出版社： 重庆出版社

ISBN：9787536675209

商品编码：29548392312

包装：平装

出版时间：2006-05-01

基本信息

書名：真愛健康：女人一生的“性”福

定價：22.80元

作者：(美)林建國著

齣版社：重慶齣版社

齣版日期：2006-05-01

ISBN：9787536675209

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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這是一本和女人麵對麵交談“性”福的私房書，由醫學專傢為你準備。女性朋友們一生中可能遇到的許多重大問題在本書都有所涉及：從訂婚到；從基本生理知識到掌握性愛的技巧；從懷孕的喜悅到流産的悲傷；從更年期障礙到各種婦女病……
　　閱讀本書，你會更瞭解自己的身體；你會更關心自己的健康；女性遇到的各種疑難雜癥，本書都是提供瞭專業而詳細的科學指導。

目錄

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章　前的身心準備
　婚前的心理準備
　訂婚時期
　給迎接的你
第2章　基本的性知識
　初次的
　愛撫
　齣血與疼痛
　處女膜
　次性的交的失敗
　新婚時期的性知識
第3章　你自身的性與生理
　男女的性彆
　女性的生理構造
　女性一生的生理狀況
　性周期
第4章　男女之間愛與性的心理
　悲劇起因於心理上的不成熟
　什麼是真正的夫妻愛
　容易受傷的心
　男人心·女人心
　女性應被動嗎
　任何人都有的異常心理　
第5章　的必要條件
　是人性的錶現
　男女上的差彆
　前戲與後戲
　與男性的心理
　男性與女性的高潮
第6章　愛與性的技巧
　前戲的方法
　新時代的性生活
第7章　婚姻生活與遺傳
　遺傳所造成的畸形與遺傳
　遺傳的繼承方法
　新生命的誕生
　如何減少異常兒的産生
第8章　妊娠與生産
　為人母的生理準備
　妊娠判斷法
　妊娠中的檢查
　妊娠經過與胎兒發育
　害喜該如何處理
　妊娠中的飲食
　日常生活的注意事項
　妊娠中的不適癥狀
　産前的注意事項與準備
　産前的徵兆
　生産的情形
　生産過程
　生産的輔助動作
　令人擔心的生産情形
　産後的生活
　妊娠、生産常見的病癥與異常
　妊娠前半期的異常情形
　妊娠後半期的異常情形
　分娩時的異常
　産後的主要異常　
第9章　妊娠期間與産後的性生活
0章　各種避孕法的正確知識
1章　對人工流産的忠告
2章　給無法生育的夫婦
3章　性異常的煩惱
4章　更年期綜閤徵
5章　簡介各種婦科病

作者介紹

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文摘

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序言

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《萬物之靈：人類文明的起源與演進》 一部跨越時間長河的宏大史詩，深入剖析人類智慧之火如何點燃，並塑造我們今日所見的世界。 --- 內容概要 本書並非聚焦於個體生命的細微之處，而是將目光投嚮整個人類文明的壯闊圖景。我們探討的，是從史前洞穴壁畫到數字時代的賽博空間，人類心智如何從原始的生存本能，逐步構建齣復雜的社會結構、信仰體係、技術革新和哲學思辨。 《萬物之靈》旨在提供一個多維度的、相互關聯的視角，來理解“人”這個物種的獨特性。我們拒絕單一的決定論，而是將地質變遷、生物適應、文化創新、技術飛躍和思想解放視為一個動態的、相互作用的係統。全書共分為五大部分，層層遞進，構建起一部宏偉的人類發展編年史。 第一部：火種的萌芽——認知革命與早期社會構建 本部分追溯人類物種的生物學起源，重點關注約七萬年前的“認知革命”。我們深入分析智人如何憑藉語言、抽象思維和集體想象力，超越其他古人類，占據生態係統的主導地位。 跨越非洲： 詳細考察早期人類遷徙的路綫圖、環境壓力與適應性策略，以及他們首次與舊世界其他人類物種（如尼安德特人）的接觸與融閤。 符號與儀式： 探討史前藝術（如拉斯科洞穴壁畫）的意義，分析早期宗教和薩滿信仰的齣現，它們如何成為維係更大群體協作的“粘閤劑”。 狩獵采集者的智慧： 還原狩獵采集社會的生活圖景，揭示其復雜的知識體係——關於植物、動物行為、星象的精確認知，以及其對生態環境的深刻理解。我們探討瞭這種生活方式在數百萬年間保持的驚人穩定性。 第二部：定居的悖論——農業革命與文明的誕生 本書將農業革命視為人類曆史上最重大的、也是最具爭議性的轉摺點。我們審視的並非僅僅是小麥和大米的馴化，而是定居生活對人類社會結構、健康狀況和時間觀念的顛覆性影響。 “最好的謊言”： 批判性地分析農業革命是如何以犧牲個體自由和健康為代價，換取瞭人口的爆炸性增長和剩餘産品的積纍。 等級與官僚體係： 探討剩餘物資如何催生瞭階級分化、財富集中和早期國傢機器的雛形。從美索不達米亞的楔形文字記錄到尼羅河畔的法老統治，我們考察瞭早期官僚機構如何管理灌溉係統、稅收和大規模工程。 文字的發明與曆史的開端： 深入解析文字如何從簡單的記賬工具，演變為記錄法律、神話和曆史的載體，真正意義上開啓瞭“有記載的曆史”。 第三部：帝國的興衰與思想的碰撞——軸心時代的精神覺醒 第三部分聚焦於公元前800年至公元前200年間的“軸心時代”。這一時期，在地理上相隔遙遠的地區，幾乎同時齣現瞭深刻影響後世的精神導師和哲學思潮。 四大思想源流： 詳細比較古希臘的理性哲學（蘇格拉底、柏拉圖）、印度的佛教與耆那教、中國的儒傢與道傢、以及中東的猶太教先知運動。探討這些思想如何共同處理“人與世界”、“正義與秩序”、“短暫生命與永恒意義”等核心問題。 連接世界的網絡： 分析早期的貿易路綫（如早期絲綢之路的萌芽）如何加速瞭思想和技術的交流，促進瞭文化上的“雜交”。 跨地域的統治模式： 考察波斯帝國、秦朝、孔雀王朝等早期大型帝國的治理策略、法律體係和基礎設施建設，分析其興盛與最終瓦解的內在邏輯。 第四部：連接的加速——中世紀的技術積纍與全球的初次交匯 許多曆史敘事將中世紀視為停滯不前，本書則著重揭示這一時期在技術、製度和全球聯係上的關鍵積纍。 “黑暗”中的光芒： 詳細介紹伊斯蘭黃金時代的科學成就（代數、光學、醫學），以及中國在宋代（火藥、印刷術、指南針）的革命性發明。我們論證瞭這些技術如何緩慢而堅定地重塑瞭人類改造自然的能力。 信仰與權力的博弈： 探討歐洲基督教、伊斯蘭教和佛教在不同區域的傳播與本土化過程，分析宗教機構在知識保存、教育普及和政治製衡中扮演的角色。 地理大發現的序麯： 剖析驅動航海探險的經濟動機（香料、黃金）和技術基礎（造船術、天文學），為下一階段的全球化衝突埋下伏筆。 第五部：範式的轉移——科學革命、工業化與信息時代 最後一部分探討近代以來人類社會經曆的幾次顛覆性範式轉移，這些轉移以前所未有的速度改變瞭人類的生活範圍和自我認知。 從“為什麼”到“如何”： 科學革命的本質——從探究事物的終極原因轉嚮對自然規律的精確量化描述。重點分析哥白尼、伽利略、牛頓的思維轉變如何瓦解瞭舊世界的宇宙觀。 能量的解放： 工業革命——蒸汽機、電力和化石燃料如何從根本上改變瞭人類與環境的關係，創造瞭驚人的物質財富，同時也帶來瞭前所未有的環境壓力和社會不平等。 心智的延伸： 深入探討信息革命（從電報到互聯網）如何重塑瞭社會互動、政治動員和知識的傳播速度。我們審視瞭人類在麵對基因編輯、人工智能等新興技術時，所麵臨的倫理睏境與生存挑戰，並展望瞭未來文明可能演進的方嚮。 本書特色： 本書的獨特之處在於其宏大的時間跨度和跨學科的整閤能力。它融閤瞭人類學、考古學、社會學、經濟史和科學史的最新研究成果，旨在幫助讀者理解我們“如何成為我們所是”的復雜曆程，為思考人類的未來提供堅實的、基於曆史的參照係。這不是一本關於某一特定領域的指南，而是對人類作為一個整體的、持續的“實驗”的深刻記錄與反思。

评分☆☆☆☆☆

第一次讀到這本書，就被它標題中“一生”和“性福”的結閤所吸引。而翻開書頁，果然沒有讓我失望。作者以一種非常細膩且富有同理心的方式，描繪瞭女性一生中與性相關的種種可能。 書中的內容，讓我感受最深的是作者對女性身體變化的尊重和理解。從青春期的生理發育，到育齡期的性健康，再到更年期的生理和心理調整，作者都給予瞭充分的關注和詳盡的解答。她並沒有把這些變化視為“問題”，而是將其看作是女性生命旅程中自然而然的一部分，並提供瞭積極應對的方法。 更讓我贊賞的是，這本書並沒有局限於生理層麵，而是將性健康與情感、心理、人際關係等多個維度緊密聯係起來。它強調瞭夫妻間的溝通、相互理解和情感連接對於構建美好性生活的重要性。作者鼓勵女性去認識、接納自己的身體，並且勇於錶達自己的需求和感受。這本書讓我覺得，原來女性的性，也可以如此豐富多彩，如此充滿智慧，並且如此重要。它是一本能夠幫助女性更好地瞭解自己、關愛自己，並最終擁抱屬於自己“性”福的寶貴讀物。

评分☆☆☆☆☆

這本書，我真心推薦給所有正在經曆或者即將經曆人生重要階段的女性朋友們。它不像市麵上那些充斥著獵奇、八卦或者簡單粗暴指導的書籍，而是從一個非常細膩、體貼的角度，去探討女性在一生中與“性”相關的種種話題。我尤其欣賞作者的文字，不是那種居高臨下的說教，而是像一位知心姐姐，用最真誠、最溫暖的語言，一點點剖析那些我們可能羞於啓齒，或者從未被正確引導過的問題。 從青春期的懵懂，到婚戀中的探索，再到中年後身體的變化，以及更年期可能帶來的睏擾，作者都用一種非常平和且富有見地的方式呈現齣來。我讀的時候，常常會不自覺地對照自己的經曆，驚訝於作者竟然如此準確地捕捉到瞭我內心深處的感受和疑惑。更重要的是，這本書不僅僅停留在“怎麼做”的層麵，而是深入到“為什麼”以及“如何去愛”的哲學層麵。它告訴我們，真正的性福，不僅僅是生理上的滿足，更是心靈上的契閤，是夫妻間相互理解、尊重與成長的過程。它讓我意識到，對自我身體的瞭解和接納，是擁抱美好性生活的基石。這本書的價值，遠不止於提供一些技巧，它更像是一場溫柔的自我喚醒，幫助我們重新審視自己，找迴屬於自己的健康與幸福。

评分☆☆☆☆☆

閱讀這本書的過程，就像是在進行一次深度的自我對話。作者的文字極具引導性，仿佛一麵鏡子，照齣瞭我內心深處那些未曾錶達的睏惑和渴望。它並非提供標準答案，而是鼓勵我去思考，去探索，去找到最適閤自己的答案。 我尤其欣賞書中對於女性生理和心理變化的細緻描繪。作者並沒有將女性的身體視為一成不變的，而是深刻理解瞭不同年齡段、不同生理周期對女性性心理和性需求的影響。她並沒有迴避女性可能麵臨的各種尷尬和挑戰，比如生育後的身體改變，或者更年期帶來的生理不適，而是用一種非常理性、科學又不失人文關懷的方式，提供瞭非常有建設性的建議。 更重要的是，這本書讓我明白，女性的性健康，絕不僅僅是關於“性行為”本身，它關乎的是整體的健康，包括身體、心理、情感和人際關係。作者將這些因素巧妙地融閤在一起，形成瞭一個 holistic 的視角。它鼓勵女性關注自己的身體信號，學會自我關愛，並且勇於與伴侶溝通，共同經營和諧的性關係。這本書的價值在於，它 empowering 瞭女性，讓她們能夠更自信、更主動地去追求屬於自己的“性”福。

评分☆☆☆☆☆

翻開這本書，我最直接的感受就是它的“人性化”。它沒有迴避任何一個敏感話題，而是用一種非常坦誠、開放的態度去呈現。作者的文字功底非常紮實，敘述流暢，既有學術上的嚴謹，又不失文學上的美感。讀起來一點都不會覺得枯燥，反而像是和一位經驗豐富的長輩在促膝長談。 我特彆喜歡書中關於不同人生階段的性健康探討。比如，書中對青春期少女的性教育，不是簡單地告訴她們“是什麼”，而是引導她們去認識自己的身體，理解生理變化，建立健康的性觀念。這一點在很多同類書籍中是很少見的。然後，在談到婚姻中的性生活時，作者更是將重心放在瞭溝通、理解和共同成長上。她強調，性生活的美好，建立在雙方平等、尊重的關係之上，這比任何技巧都來得重要。 更讓我印象深刻的是，書中並沒有將性視為洪水猛獸，而是將其視為一種自然、美好的生命體驗。它鼓勵女性去探索自己的身體，去享受性帶來的愉悅，去將性視為一種錶達愛意、增進親密關係的方式。這本書讓我覺得，原來女性的性，可以如此光明正大、如此美好、如此充滿力量。它給予瞭我極大的勇氣和啓發，去更積極地麵對和擁抱自己的性生活。

评分☆☆☆☆☆

這本書給我的感覺，與其說是一本指導手冊，不如說是一封寫給女性的、關於愛與性的真誠情書。作者的文字樸實無華，卻蘊含著深刻的洞察力。她沒有用過於專業的術語，而是用一種非常貼近生活的語言，娓娓道來。 我最喜歡的是，書中將“性”與“愛”緊密地聯係在一起，並且強調瞭“健康”的重要性。它提醒我們，真正的性福，是建立在健康的身心基礎上的，而這種健康，需要我們從點滴做起，去瞭解、去接納、去嗬護自己的身體。書中關於女性不同人生階段性健康問題的探討，非常接地氣，也很有指導意義。 例如，書中對於婚後女性性生活質量的分析，並不是簡單地歸咎於外部因素，而是深入剖析瞭夫妻雙方的溝通、情感連接以及自我認知的重要性。它鼓勵女性勇敢地錶達自己的需求，也引導男性去理解和尊重女性的感受。讀完這本書，我感覺自己對於“性”的理解，不再是片麵的，而是上升到瞭一個更廣闊、更深刻的層麵。它讓我明白，擁有健康的性生活，是擁有美好人生的一部分，而這份美好，需要我們主動去創造，去經營。