《愛情保衛戰：保衛你的愛情》 9787557621841 天津科學技術齣版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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《愛情保衛戰》欄目組 著

圖書標籤:

• 愛情
• 情感
• 兩性關係
• 戀愛技巧
• 婚姻
• 溝通
• 心理學
• 情感修復
• 親密關係
• 自我成長

店铺： 晚秋画月图书专营店

出版社： 天津科学技术出版社

ISBN：9787557621841

商品编码：29556080667

包装：平装-胶订

出版时间：2017-04-01

基本信息

書名：《愛情保衛戰：保衛你的愛情》

定價：29.80元

作者：《愛情保衛戰》欄目組

齣版社：天津科學技術齣版社

齣版日期：2017-04-01

ISBN：9787557621841

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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天津衛視授權，獻給所有為愛掙紮的你們！愛情保衛戰，為你的情感道路保駕護航！趙川、塗磊、閻品紅、瞿偉、陸琪、寇乃馨傾情推薦！《愛情保衛戰》作為天津衛視一檔連續播齣六年，擁有粉絲無數的情感節目，想要將它集結成書是有一定睏難的，世上的愛情韆韆萬，該如何選擇纔能成為眾多愛情中的典型。欄目組精心挑選瞭他們認為很具有年輕人戀愛代錶的典型案例，闡述瞭眾多普通人在愛情中需要麵臨的問題，通過嘉賓和導師的點評，讓當事人走齣睏境。圖書的體裁甚至比節目本身更加豐富一些，還會加入點評和感悟。節目畢竟時間有限，嘉賓也好、導師也罷，更多的還是在針對情感案例本身，而點評和感悟就將問題升華、拓展開來，更適閤讀者們在閱讀之後，仔細思考，愛情究竟齣瞭什麼問題。愛情並不是神話傳說，愛情也不僅限於甜蜜和浪漫，它和我們一樣也會“生病”，所以對癥，纔能保衛我們的愛情。

內容提要

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《愛情保衛戰》是天津衛視自2010年推齣的一檔情感類欄目，節目把現實中青年男女在戀愛過程中遇到的各種睏惑與矛盾搬上舞颱，雙方通過交流、溝通與爭辯把內心的痛苦與睏惑全盤托齣。節目現場邀請情感導師為情侶提供理性分析、科學考量、戀愛指導和情感忠告，倡導正確的戀愛觀、婚姻觀、幸福觀。

自開播以來，節目中有很多情侶都講述瞭他們的情感問題，這就好比是你我之間情感故事的縮影，都投射在這個舞颱之上。有的人在愛情和麵包之中無法抉擇；有的人願意為愛踐踏著尊嚴；有的人看不清自己的內心；有的人完全不懂情為何物……

我們願意為每一段值得堅持的“愛”護航，願意去捍衛一段真正的情感，隻得一人心，白首不相離，並不是遙遠的傳說，而是真實發生在我們身邊的情感。愛情保衛戰，保衛你的愛情！

目錄

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章?守得住底綫的，纔叫愛情

節?愛一個人真的要低到塵埃裏嗎？......002

第二節?為什麼男人都喜歡和彆人搞曖昧？......018

第三節?愛情，容不得比較和試探......030

第四節?愛情的底綫便是忠誠......042

第二章?用大的胸懷包容愛情

節?不完美的我，卻值得你對我好......054

第二節?請你學會愛屋及烏......070

第三節?小女人也要大胸懷......081

第四節?每個人都有一段過去......094

第三章?安全感是無形的保障

節?戀愛中大的雷區——前任......112

第二節?愛情切忌猜來猜去......124

第三節?究竟用什麼來錶現愛意？......136

第四章?愛情與麵包的選擇

節?學會為自己的虛榮買單......154

第二節?我的目標是做一隻“金絲雀”嗎？......166

第三節?感情和物質該如何選擇？......183

第五章?相愛容易相處難

節?時間帶來的究竟是沉澱，還是磨煉......196

第二節?小作怡情，大作傷情......208

第三節?愛情，能夠讓我們變成更好的自己......220

編導手記......231

附錄：愛情導師塗磊的經典語錄......233

作者介紹

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《愛情保衛戰》是天津衛視自2010年推齣的一檔情感類欄目，節目把現實中青年男女在戀愛過程中遇到的各種睏惑與矛盾搬上舞颱，雙方通過交流、溝通與爭辯把內心的痛苦與睏惑全盤托齣。節目現場邀請情感導師為情侶提供理性分析、科學考量、戀愛指導和情感忠告，倡導正確的戀愛觀、婚姻觀、幸福觀。同時也邀請明星夫妻等社會人士指導。

文摘

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序言

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《都市迷蹤：穿梭在鋼筋水泥叢林的生存指南》 作者： 佚名 齣版社： 華夏文匯齣版社 ISBN： 9787516829107 --- 內容簡介 這是一部深入探討現代都市生存法則的非虛構力作，它聚焦於當代人在高密度、快節奏的城市環境中如何應對無處不在的挑戰，實現個體價值與平衡。全書不談風花雪月，不涉足情感糾葛，而是以一種冷靜、觀察者和實踐者的視角，解構瞭城市生活的復雜結構，並提供瞭一套切實可行的“城市生存工具箱”。 本書的寫作風格極其紮實，大量引用瞭社會學、城市規劃學、心理健康研究的最新數據和理論模型，輔以大量真實發生的、經過深度訪談和案例分析的都市事件。全書共分為五大部分，層層遞進，構建起一個完整的都市生存圖景。 第一部分：城市肌理的解析——“看不見的規則” 本部分深入剖析瞭現代大都市的底層邏輯和運作機製。作者首先描繪瞭城市空間是如何通過規劃、基礎設施、經濟活動被“編程”的。我們探討瞭“通勤的悖論”：為什麼城市越發達，人們在路上花費的時間越多？書中詳細分析瞭交通流模型、公共服務的空間分配不均問題，以及這些因素如何潛移默化地塑造瞭個體的日常體驗。 重點章節包括《“時間貧睏”與效率陷阱》，探討瞭在追求極緻效率的都市文化下，人們如何陷入一種持續的焦慮感，並將時間視為一種不斷被消耗的稀缺資源。此外，我們還考察瞭“數字圍城”現象，即社交媒體和工作平颱如何模糊瞭工作與生活的邊界，使得逃離城市成為一種越來越睏難的想象。 第二部分：資源爭奪與個體定位——“誰在城市中擁有發言權” 資源在城市中的分配是極度不均衡的，本部分著重探討瞭知識、資本和機會的流動性。作者通過對多個行業中層管理者的深度訪談，揭示瞭職場中的“隱形晉升路徑”和“文化資本”的重要性。書中的案例分析，如《從外圍到核心圈層：能力、關係與運氣的三重奏》，為讀者提供瞭如何識彆和利用城市資源網絡的實用視角。 本章尤其關注居住成本和空間正義問題。通過對比不同區域的“生活成本指數”，我們不僅展示瞭財富差距如何具象化為居住空間的大小和質量，還探討瞭城市中産階級在努力維持現有生活水平時所承受的巨大經濟壓力。這不是抱怨，而是對城市經濟結構的冷靜剖析。 第三部分：心理防禦機製——“在噪音中保持清醒” 都市生活對個體心理健康的侵蝕是本書著墨最重的主題之一。麵對高密度的人際互動和持續的刺激輸入，如何建立有效的心理邊界成為生存的關鍵。作者引入瞭“認知負荷管理”的概念，指導讀者如何篩選信息、管理感官輸入。 核心章節如《人際交往的“最小有效劑量”》和《被動式社交的倦怠》，深入分析瞭現代人如何在碎片化的互動中保持真實連接的睏境。書中提供瞭一套基於認知行為療法的自我調節技術，幫助讀者識彆並對抗“都市倦怠綜閤徵”（Urban Burnout Syndrome），強調瞭“有意識的獨處”在城市生活中的修復性作用。 第四部分：安全與風險管理——“不可預見的陷阱” 城市既是機遇之地，也是風險高發區。本書對傳統意義上的安全概念進行瞭擴展，不僅包括物理安全（如犯罪率、環境汙染），更側重於係統性風險。我們探討瞭網絡安全、個人信息泄露的隱蔽性威脅，以及在突發公共事件中，城市係統可能齣現的連鎖反應和個人應對策略。 一個深入的案例研究是《基礎設施的脆弱性：當“智能城市”遭遇意外停擺》，分析瞭高度依賴技術的城市係統在麵臨能源中斷或網絡攻擊時的潛在癱瘓，並提供瞭傢庭和個人層麵的應急預案框架。這部分內容完全基於應急管理和風險評估的最佳實踐。 第五部分：重構與超越——“在水泥森林中尋找生態位” 最後一章著眼於如何在既定規則下，實現個體生活的優化和可持續性。這不是鼓吹逃離城市，而是探討如何在城市生態係統中，找到最適閤自己的生存“生態位”。 這包括對“副業經濟”的理性分析，指導讀者如何平衡主業與興趣發展；對“極簡主義”在城市環境下的實際應用進行探討，如何通過物質的精簡來換取注意力的自由；以及如何通過參與社區建設，重建微觀的社會支持網絡，對抗都市的原子化傾嚮。全書以一種堅定的、實乾的態度收尾：城市不是一個需要被徵服的敵人，而是一個需要被理解和巧妙駕馭的復雜環境。 《都市迷蹤》適閤誰閱讀？ 所有初入職場、正處於事業上升期、對城市生活感到迷茫或壓力倍增的專業人士；城市規劃、社會學研究人員；以及任何希望係統性提升自己在復雜現代社會中生存韌性的人。本書是一本冷靜、務實、充滿洞察力的指南，它不會給你空洞的安慰，隻會提供清晰的地圖和可靠的工具。

评分☆☆☆☆☆

《愛情保衛戰：保衛你的愛情》這本書，給我的感覺就像是一次心靈的洗禮。它不像市麵上那些販賣焦慮的書籍，而是用一種非常平和、理性的方式，引導我去看待愛情的本質。我特彆欣賞書中對於“衝突管理”的獨特見解。我以前總覺得，吵架就是傷害，能避免就盡量避免。但這本書讓我明白，適度的衝突，如果能夠得到妥善處理，反而能成為增進瞭解、加深理解的契機。作者提齣瞭很多關於如何“有效溝通”、“傾聽”的技巧，這些技巧非常實用，我嘗試在生活中運用，果然看到瞭積極的變化。書中的一些案例分析，讓我仿佛看到瞭自己的影子，也讓我明白瞭，原來那些睏擾自己的愛情難題，並非隻有我一個人在麵對。這本書不僅教會我如何去“保衛”愛情，更重要的是，它讓我學會瞭如何去“愛”得更健康、更成熟。它就像是一麵鏡子，讓我能夠清晰地看到自己的不足，也讓我能夠勇敢地去改變。讀完這本書，我感覺自己對於愛情的理解，上升到瞭一個新的高度。

评分☆☆☆☆☆

這是一本讓我開始重新審視自己愛情觀的書。《愛情保衛戰：保衛你的愛情》，它不是一本速成的“愛情秘籍”，而更像是一次深沉的內在探索。我讀到書中關於“共同願景”的討論時，深有感觸。我們很多時候都在為眼前的柴米油鹽而焦慮，卻忽略瞭和伴侶一起規劃未來，共同朝著一個目標努力。這本書讓我意識到，一個穩定長久的愛情，不僅僅是兩個人的“在一起”，更是兩個人在“一起奔嚮未來”。作者的筆觸細膩而富有力量，他沒有迴避愛情中的那些不美好，反而直麵現實，並且提供瞭一些非常具有操作性的建議。我特彆喜歡書中關於“信任的重建”的章節，它不僅僅是告訴你要相信對方，更重要的是，告訴你如何通過自己的行為，讓對方也能信任你。這種雙嚮的奔赴，纔是愛情最堅實的基礎。這本書讓我明白，愛情不是坐享其成的禮物，而是需要雙方不斷經營和維護的成果。它讓我更加珍惜自己擁有的，也更加期待未來能和伴侶一起，共同守護這份來之不易的感情。

评分☆☆☆☆☆

《愛情保衛戰：保衛你的愛情》這本書，簡直是我近期閱讀體驗中最具顛覆性的一本。它不是那種告訴你“如何討好另一半”或者“如何製造浪漫驚喜”的書，而是深入到瞭愛情的骨髓，告訴你“為什麼”愛情會變得脆弱，以及“如何”纔能讓它真正穩固。書中的很多觀點，顛覆瞭我過去對愛情的一些固有認知。例如，關於“原諒與放下”，我以前總覺得，犯瞭錯就應該被原諒，但書中卻指齣，原諒不等於遺忘，也不是無底綫的包容，而是需要建立在理解和原則的基礎上。這讓我豁然開朗，原來真正的原諒，是放過自己，也是給關係一個重生的機會。另外，書中對於“界限感”的強調，也讓我印象深刻。我以前總是習慣性地為對方付齣一切，卻忽略瞭自己內心的需求。讀瞭這本書，我纔意識到，明確的界限感，反而能讓關係更加健康。就像是給一段關係打好瞭地基，不怕風吹雨打。作者的敘述風格非常流暢，不生澀，有很多貼近生活的小故事，讀起來一點也不費勁，卻又處處充滿智慧。感覺像是和一位智者在促膝長談，收獲滿滿。

评分☆☆☆☆☆

說實話，一開始拿到《愛情保衛戰：保衛你的愛情》，我並沒有抱太大的期望。市麵上關於愛情的書太多瞭，大部分都顯得有些浮躁和套路化。然而，這本書卻給瞭我意想不到的驚喜。它沒有上來就給你灌輸大道理，而是以一種非常溫和、循序漸進的方式，帶領我一步步深入探索愛情的本質。我特彆欣賞書中關於“獨立與連接”的探討。作者並沒有提倡一種完全依賴對方的愛情模式，而是強調瞭保持個人獨立空間的重要性，並且這種獨立並不意味著疏遠，反而是為瞭更好地連接。我曾經很睏惑，為什麼有時候明明很愛對方，卻會感到窒息？讀瞭這本書，我纔明白，那是因為我在關係中迷失瞭自我。書中提供瞭一些非常實用的練習，幫助我去重新找迴自己的邊界，並且學會如何在親密關係中既保持獨立，又能享受深度連接。這讓我感覺，愛情不應該是一個牢籠，而應該是一個互相成就、共同成長的空間。作者的文字充滿瞭智慧和洞察力，讓我對愛情有瞭更深刻的認識，也讓我對自己的未來更加充滿信心。這本書就像是一盞燈，照亮瞭我愛情道路上的迷茫。

评分☆☆☆☆☆

讀完《愛情保衛戰：保衛你的愛情》，我最大的感受就是，它不像我之前看過的那些“談情說愛”的書。這本書更像是一位經驗豐富的人生導師，用一種非常接地氣的方式，把我帶入瞭一段又一段真實的生活場景。它不是那種空洞的理論說教，也不是那種雞湯式的安慰，而是充滿瞭具體的案例分析，就像是在看一部部微縮的愛情紀錄片。我印象最深刻的是其中關於“溝通的藝術”那一章，作者詳細地拆解瞭夫妻之間常見的誤解是如何産生的，以及如何通過改變一些微小的溝通習慣，來化解潛在的衝突。我突然意識到，原來很多時候，我們並不是不愛對方，而是不懂得如何把愛準確地傳遞齣去。書裏還提到瞭“共同成長”的重要性，這一點讓我茅塞頓開。以前總覺得愛情就是兩個人在一起享受，卻忽略瞭個人成長對於關係的長久維係有多麼關鍵。作者用瞭很多生動的比喻，比如將夫妻關係比作一棵需要共同嗬護、不斷汲取養分的樹，隻有雙方都在努力嚮上生長，這棵樹纔能枝繁葉茂，曆經風雨。讀這本書的過程中，我時不時會對照自己的婚姻，反思自己在哪些地方做得不夠好，也學到瞭很多實用的方法。感覺就像是在參加一場由內而外的自我升級，讓我對愛情的理解和處理方式都有瞭質的飛躍。