基本信息

書名：揉揉手捏捏腳：治好全身老毛病

定價：35.00元

作者：謝文英

齣版社：陝西科學技術齣版社

齣版日期：2018-01-01

ISBN：9787536971011

字數：

頁碼：305

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

內容提要

人的手腳上各有六條經脈流過，同時也是反射區的集中地，人體內部各個髒腑的健康都與之息息相關。經絡是中醫理論的重要組成部分，也是按摩養生的理論基礎，是運行氣血，聯係髒腑和體錶的通道。
　　《揉揉手捏捏腳：治好全身老毛病》收集、整理瞭日常生活中常見的近70種疾病的按摩療法，以中醫理論為基礎，以傳統的按摩法為方法，圖文配閤，幫助讀者找到手腳上的穴位和反射區，采用正確的方法進行按摩，調理經絡，祛除病患，為身體健康打基礎。

目錄

章 人體健康的經絡“密碼”
手是人體健康的鏡子
手的色澤錶現瞭人的體質
通過手指判斷健康
數數手指上的半月痕
腳是人的“第二心髒”
通過腳的狀態看健康
經絡是人體健康的通道網
讀懂經絡，就讀懂瞭健康密碼
穴位是經絡的組成部分
三招學會快速選取穴位
反射區是人體健康的投影

第二章 傳統養生法：按摩、艾灸和颳痧
中醫按摩的發展曆程
按摩的原理建立在哲學上
按摩能對人體起到保健作用
快速學會常用按摩手法
中醫按摩的藥用效果
學會按摩並不能包治百病
在傢按摩要提前做好準備
父母可以給小兒做做按摩
艾灸療法的神奇妙用
艾灸器具與艾條的選用
艾灸過程中的注意事項
正確運用颳痧方法
颳痧之前需要做好準備
人體常用的颳痧部位
颳痧時需注意的幾個事項

第三章 手腳上的十二經脈
手太陰肺經
手厥陰心包經
手少陰心經
手陽明大腸經
手少陽三焦經
手太陽小腸經
足陽明胃經

第四章 手部常用保健大穴
第五章 足部常用保健大穴
第六章 常見病癥對證按摩
第七章 男性疾病
第八章 女性疾病
第九章 中老年疾病
第十章 兒童疾病

作者介紹

謝文英，教授，主任醫師，中醫診斷學碩士研究生導師，河南中醫學院中醫專業畢業，現就職於河南中醫學院第三附屬醫院。從事中醫診斷學教學、科研、臨床等工作26年。主要研究方嚮為中醫常見病證規律研究，擅長治療中醫慢性雜癥，慢性再障，對中醫養生及孕産嬰保健有深入的研究及獨到的見解。目前承擔國傢和省級課題各2項，曾獲省級成果二等奬2項，齣版論著16部，發錶論文48篇。

文摘

序言

章 人體健康的經絡“密碼”
手是人體健康的鏡子
手的色澤錶現瞭人的體質
通過手指判斷健康
數數手指上的半月痕
腳是人的“第二心髒”
通過腳的狀態看健康
經絡是人體健康的通道網
讀懂經絡，就讀懂瞭健康密碼
穴位是經絡的組成部分
三招學會快速選取穴位
反射區是人體健康的投影

第二章 傳統養生法：按摩、艾灸和颳痧
中醫按摩的發展曆程
按摩的原理建立在哲學上
按摩能對人體起到保健作用
快速學會常用按摩手法
中醫按摩的藥用效果
學會按摩並不能包治百病
在傢按摩要提前做好準備
父母可以給小兒做做按摩
艾灸療法的神奇妙用
艾灸器具與艾條的選用
艾灸過程中的注意事項
正確運用颳痧方法
颳痧之前需要做好準備
人體常用的颳痧部位
颳痧時需注意的幾個事項

第三章 手腳上的十二經脈
手太陰肺經
手厥陰心包經
手少陰心經
手陽明大腸經
手少陽三焦經
手太陽小腸經
足陽明胃經

第四章 手部常用保健大穴
第五章 足部常用保健大穴
第六章 常見病癥對證按摩
第七章 男性疾病
第八章 女性疾病
第九章 中老年疾病
第十章 兒童疾病