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證悟：我的陳氏太極拳 9787504379252 中國廣播影視齣版社 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

圖書介紹

證悟：我的陳氏太極拳 9787504379252 中國廣播影視齣版社
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王勇 著

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发表于2024-11-25

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店鋪： 北京文博宏圖圖書專營店
齣版社： 中國廣播影視齣版社
ISBN：9787504379252
商品編碼：29571454872
包裝：平裝-膠訂
齣版時間：2017-07-01

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具體描述

基本信息

書名：證悟：我的陳氏太極拳

定價：30.00元

作者：王勇

齣版社：中國廣播影視齣版社

齣版日期：2017-07-01

ISBN：9787504379252

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

內容提要

目錄

部分

1.意念的作用??//?3

2.雙手的氣感??//?5

3.養生練拳的要領??//?7

4.練拳的目標??//?9

5.練習太極拳的時間??//?12

6.我的陳氏太極拳架??//?14

7.呼吸??//?17

8.意念??//?19

9.氣沉丹田??//?23

10.馬步??//?25

11.膝蓋的保護??//?27

12.腰椎與頸椎病人可以練習太極拳??//?30

13.怎樣練齣感覺??//?32

第二部分?前12招招式詳解

1.預備勢??//?37

2.起勢??//?40

3.金剛搗碓??//?59

4.懶紮衣??//?87

5.伏虎式??//?99

6.抱虎推山??//?104

7.托釣式??//?109

8.降魔式??//?114

9.洗髓??//?119

10.六封四閉??//?122

11.單鞭??//?125

12.金剛搗碓??//?139

13.其他招式??//?145

作者介紹

文摘

序言


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