青少年情緒美學漫畫心理叢書:遊齣憂鬱之海 (澳)艾斯貝特,周一玲 978753904384 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

圖書介紹


青少年情緒美學漫畫心理叢書:遊齣憂鬱之海 (澳)艾斯貝特,周一玲 978753904384


澳艾斯貝特,周一玲 著



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发表于2024-12-22

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店鋪: 天樂圖書專營店
齣版社: 江西科學技術齣版社
ISBN:9787539043845
商品編碼:29572132903
包裝:平裝-膠訂
齣版時間:2013-04-01

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具體描述

基本信息

書名:青少年情緒美學漫畫心理叢書:遊齣憂鬱之海

定價:15.00元

作者:(澳)艾斯貝特,周一玲

齣版社:江西科學技術齣版社

齣版日期:2013-04-01

ISBN:9787539043845

字數:

頁碼:

版次:1

裝幀:平裝-膠訂

開本:16開

商品重量:0.200kg

編輯推薦


內容提要


  你總是早上不想起床?覺得在隧道盡頭的燈火好像快要熄滅瞭?需要一些秘訣去馴服“憂鬱黑狗”嗎?憂鬱黑狗會誘惑你,引誘你放棄,還會誇大其詞她告訴你:脫離生活就是一種解脫,是某種解決方法,是從某種生活中得到的救贖。貝芙·艾斯貝特編著的《遊齣憂鬱之海》以過來人的經驗告訴你:如何抓迴生活生控權,如何成為黑狗的主人!

目錄


黑狗上場
辨識黑狗
——當憂鬱癥來襲時
當黑狗進入你的生活
——憂鬱癥的癥狀
跳蚤、毛球與泥濘的腳印
——憂鬱癥的衝擊
黑狗的主人
——憂鬱癥的根源
大壞狗!
——自尊與憂鬱癥
給它“狗骨頭”
——想法與憂鬱癥
訓練開始瞭!的狗
——重新評估憂鬱癥
漂亮齣擊!
——邁嚮康復大道
尋找專業獸醫
——選擇專傢協助
黑狗與黑洞
——似乎看不到希望與頭緒時
新把戲
——維持在康復的軌道上

作者介紹


  貝芙·艾斯貝特,1991年,貝芙·艾斯貝特開始瞭她的全職卡通與繪畫作傢的生涯。大約就在那時,貝芙也經曆瞭一段相當痛苦的時期——她患上瞭焦慮癥。從這次經驗中.她發展齣瞭“它”這個角色,帶領“它”成功地齣版瞭《與恐慌跳支舞》《焦慮真的不見瞭》《遊齣憂鬱之海》以及《扭轉情緒危機》等書。另外,貝芙還齣版瞭《它的小書與走上康復之路:治療之旅(TheLittle Book of IT and Recoverv:AJourney of Healing)》。她也是《麵對現實(GetReal)》的作者之一,書裏討論的是身體意象與飲食失調的議題。貝芙是受過訓練的顧問,她還為焦慮癥患者開設康復計劃課程。她四處公開演講,探討處理與麵對恐慌癥之道,並協助憂鬱癥患者恢復正常哇活。

文摘


序言



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