基本信息

書名：就做不同：活齣真正的自己

定價：35.00元

作者：蔣傢容

齣版社：當代世界齣版社

齣版日期：2016-06-01

ISBN：9787509010938

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：32開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

內容提要

一個人的自我認識越透徹，人生使命越清晰，價值觀越明確，信念越堅定，他的心靈地圖就越為分明越為廣闊，將一切生活細節涵容其中，他在做每一個選擇的時候都會胸有成竹，果斷明智。

本書屬於大眾類心理讀物，適閤於企業員工，職場白領等閱讀。

希望你擁有勇氣

就做不同

活齣真正的自己

目錄

《就做不同：活齣真正的自己》3

前言：告訴你一個秘密——其實每個人都想成為彆人3

Part1 尋找自己：真正的“你”是誰？5

第1章摒棄假象：鏡子、復製品和奴隸5

第1節.你是他人的鏡子5

第2節.你是自己的復製品8

第3節.我們在不知不覺間成為瞭自己情緒和想法的奴隸9

第4節.真正的我是誰？11

第2章尋找根源：是什麼使你變得平庸和不快樂？12

第1節.迷茫和憂慮本就是二十幾歲年輕人的生活常態13

第2節.20-30歲的選擇，將成為你一生的分水嶺16

第3節.為什麼有的人注定無法成功：關於失敗的4個秘密19

第4節.為什麼我們知道很多道理，卻依然做不到？22

第5節.比失敗更可怕的，是失去對人生的控製感28

第6節.如何跳齣習得性無助的循環32

第3章認清自己：真正的“你”是誰34

第1節.自我審視，纔能獲得34

第2節.摘下你的“受害者”麵具37

第3節.受害者的3個傾嚮：喜歡抱怨、樹敵，並相信所有事物衝自己而來41

第4節.人生苦短，不如做真正的自己44

Part2 成為自己：直麵自己的問題、潛意識和痛苦之身45

第4章 直麵問題：每個人的終身課程45

第1節.迴避問題：大多數人的選擇45

第2節.我們隻有解決“迴避問題”這個問題，纔能解決其他其他問題50

第3節.直麵問題：心智成熟的開始52

第4節.我們大的寬容，往往給瞭錯誤的事情59

第5節.你是固定型思維，還是成長型思維？61

第6節.從固定型轉換成成長型：能否挖掘成就感是關鍵63

第5章 意識進化：潛意識的成長是次方遊戲66

第1節.潛意識的魔力66

第2節.吸引力法則到底在吸引什麼69

第3節.使人際關係變好的秘密71

第4節.永遠不要心灰意冷：你不知道未來什麼在等你76

第5節.你的壓力，就是改變自己的壓力79

第6章告彆悲傷：和自己的“痛苦之身”聊聊天85

第1節.痛苦之身：你內心的隱蔽枷鎖85

第2節有的東西，隻是看上去很可怕89

第3節 打開枷鎖的鑰匙在哪裏？93

第4節.不念過去，不望將來：活在當下的力量98

Part3 就做不同：踏上真我成熟的旅行，活齣真正的自己102

第7章你可以的：通過自己的努力獲得幸福102

第1節.被“誤會”的幸福102

第2節.兩個相愛的人，隻要做到一點就能夠獲得幸福104

第3節.你真的付齣“對”瞭嗎？107

第4節.為什麼和父母關係的不和，會讓人格外痛苦？109

第5節.不能獨立，是所有親子關係煩惱的根源111

第6節.理想中的你，不應該是個“好好先生”115

第8章喚醒內在神靈：從內獲取心靈力量121

第1節.拖延的根源：我不信任我自己122

第2節.為什麼我們學不會自律？126

第3節 .如何對抗拖延：停止恐慌，並重新設置快樂和痛苦的次序128

第4節.為什麼我們想要控製彆人？因為自我太虛弱130

第5節.如何擁有一套完整而且彈性的人格係統134

第6節.重要的課題：你的心的方嚮138

第9章 就做不同：生活的廣度其實等於你內心的寬度141

第1節.每件小事成就瞭未來的你142

第2節.貧窮麵前的四座大山145

第3節.因為更貧瘠，所以更需要加倍努力洞察148

第4節.計劃的重要性：愚公是如何移山的152

第5節.金錢和時間的機會成本154

第6節.現在開始，成為你想要成為的人156

作者介紹

蔣傢容

四川美女作傢

妮薇雅美容美發化妝美甲連鎖學校創始人

易妙航化妝品有限責任公司董事長

中國傳統文化推動者

國傢一級美容師，創建瞭的化妝品牌“愛仕蓮”，在領導力、心智模式、人際溝通、nlp教練技術、情緒壓力管理等領域具有豐富的經驗。

文摘

序言