百病養生順口溜——調養身體的健康妙招 9787533770754 安徽科學技術齣版社 pdf epub mobi txt 電子書下載 2024

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樊嵐嵐著

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发表于2024-11-16

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店鋪：北京文博宏圖圖書專營店

齣版社：安徽科學技術齣版社

ISBN：9787533770754

商品編碼：29583268676

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2017-03-01

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具體描述

基本信息

書名：百病養生順口溜——調養身體的健康妙招

定價：25.80元

作者：樊嵐嵐

齣版社：安徽科學技術齣版社

齣版日期：2017-03-01

ISBN：9787533770754

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

內容提要

早在很多年以前，人們不僅總結齣瞭很多的養生知識，而且將它們變成瞭朗朗上口的順口溜，既實用又便於記憶。
樊嵐嵐編*的《百病養生順口溜--調養身體的健康妙招》經過瞭細緻的篩選，收錄瞭具有科學依據的養生順口溜。從普通百姓的常見健康問題入手，從老祖宗的養生智慧齣發，以順應四時、調節飲食、調節情誌、不同人群養生法等為主綫，嚮讀者揭示很多常見疾病如何通過飲食、鍛煉等自我調理之法達到治療的效果，遠離疾病，延年益壽。

章飲食要吃對，健康來相會晨起一杯水，健康又時尚飯前先喝湯，苗條又健康切莫撐痢疾，但防餓傷寒齣門看天色，炒菜看火候吃米帶點糠，全傢都安康食物要新鮮，纔能身體健兩粥一飯，長壽不難晚餐彆太飽，零食更要少大蒜是個寶，又保健時常多吃醋，不用去藥鋪每天吃個棗，一生不顯老一日一蘋果，疾病繞道走吃鹽莫過鹹，吃糖少點甜喝下豆漿一杯，扔掉補藥一堆豆腐發明兩韆年，滋養身體不費錢麻辣燙燒烤要少吃，健康纔能不丟失第二章萬事看禁忌，一生好運氣不吃早餐，疾病堆積飢不暴食，渴不狂飲汗水沒乾，冷水莫沾耳機常戴，聽力變差有痰不吐，危害很大起床先疊被，健康危害大吃飯不忌口，枉費醫生手飯後鬆腰帶，警惕胃下垂進食莫太快，飯菜嚼成漿齣汗彆迎風，走路不含胸常蹺二郎腿，壞瞭背和腿第三章順應四季變，百病難見麵第四章沒事常保健，健康天天見第五章心情調節好，天天沒煩惱第六章病來不要慌，治療有妙方第七章運動要有方，身體硬如剛第八章養生各不同，健康其相逢

作者介紹

文摘

序言

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