基本信息

書名：食用主義叢書——漿養女人

定價：18.80元

作者：劉玉慶

齣版社：北京齣版社

齣版日期：2013-05-01

ISBN：9787200095777

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：24開

商品重量：0.440kg

編輯推薦

劉玉慶主編的《漿養女人》收錄15款經典女人養顔豆漿——潤膚，保濕，明目，烏發；15款經典女人補氣血豆漿——滋補氣血，養心安神；20款經典女人排毒豆漿——排毒祛病，消脂瘦身；37款經典女人保健豆漿——輕鬆保健，幸福一生。豆漿是女人的朋友。中老年女性常喝豆漿，能夠輔助調理內分泌，緩解更年期不適癥狀，延緩衰老；年輕女性常喝豆漿，能輔助調理月經，美白養顔，瘦身減肥，永葆青春！

內容提要

《食用主義叢書:漿養女人》內容簡介：隨著食品安全問題越發嚴重，自製飲食已經越來越被眾多大眾所青睞。豆漿更是成為女性日常生活中重要的飲用佳品。《食用主義叢書:漿養女人》中，擺脫瞭單調的黃豆豆漿的飲用形式，圖文並茂的介紹瞭多種實用女性飲用的豆漿飲品。如：杏仁榛子黃豆漿具有美白保濕、防曬抗衰等功效。山藥黃豆漿具有補腎氣、強筋骨、抗疲勞等功效。小麥豌豆漿具有利尿通便、排毒養顔之功效。書中每一種豆漿飲品的介紹中，搭配精美圖片和詳實的文字說明，分彆介紹瞭食材、做法、功效分析以及貼心提示，內容實用，操作起來簡單方便。
《食用主義》係列叢書是為現代女性打造的一套全麵、詳細、科學的養生叢書。內容囊括瞭花草茶、果蔬汁、粥膳、豆漿等多種健康食品的製作方式與功效。針對女性自身特點，把日常飲食與養生哲學搭配在一起，是一套不可多得的好書。


《食用主義》係列叢書是為現代女性打造的一套全麵、詳細、科學的養生叢書。內容囊括瞭花草茶、果蔬汁、粥膳、豆漿等多種健康食品的製作方式與功效。針對女性自身特點，把日常飲食與養生哲學搭配在一起，是一套不可多得的好書。

目錄

章 潤膚保濕明目烏發
漿養女人之膚
杏仁榛子黃豆漿
蘋果薏仁紅豆漿
薏仁花粉綠豆漿
玫瑰蕎麥小米漿
三七蜂蜜黃豆漿
漿養女人之發
大麥黑豆漿
芝麻核桃黑豆漿
三黑烏發漿
萵筍黑米漿
香蕉玉米杏仁漿
漿養女人之眼
鬍蘿蔔小米豆漿
鬍蘿蔔枸杞黑米豆漿
菊花桑葉黃豆漿
葡萄紅棗花生豆漿
南瓜子核桃豆漿
第2章 滋補氣血養心安神
漿養女人之心神
桂圓紅棗黃豆漿
綠豆紅豆百閤漿
葡萄小麥紅豆漿
蓮子金銀花綠豆漿
櫻桃黃豆漿
漿養女人之腎氣
栗子黑豆漿
山藥黃豆漿
糯米黃豆漿
山藥百閤蓮子漿
洋參核桃黑豆漿
漿養女人之肝血
桂圓紅豆漿
花生小米黃豆漿
鬍蘿蔔豌豆漿
蛋黃花生漿
山楂菊花綠豆漿
第3章 排毒祛病消脂瘦身
漿養女人之腸道排毒
白菜蘿蔔綠豆漿
紫薯南瓜黃豆漿
時蔬鮮果豆漿
菠蘿香蕉黃豆漿
蘋果黃豆漿
漿養女人之血液排毒
苦蕎山楂黃豆漿
百閤糙米紅豆漿
薏仁檸檬綠豆漿
玉米燕麥黃豆漿
蕎麥枸杞紅棗漿
漿養女人之淋巴排毒
小麥豌豆漿
雜豆漿
西藍花綠豆漿
蘿蔔薏仁紅豆漿
番茄糙米紅豆漿
漿養女人之消脂瘦身
鼕瓜薏仁黃豆漿
黃瓜豆漿
燕麥紅豆漿
桑葉蘆薈黃豆漿
荷葉山楂黃豆漿
第4章 輕鬆保健幸福一生
漿養女人之防輻射
紫菜木耳黃豆漿
木瓜薏仁黃豆漿
獼猴桃綠豆漿
草莓冰糖紅豆漿
綠茶豆漿
漿養女人之抗疲勞
咖啡豆漿
腰果花生豆漿
菠菜燕麥豆漿
洋蔥綠豆漿
小麥堅果豆漿
漿養女人之療失眠
蜂蜜菊花豆漿
香蕉豆漿
桂花蓮子豆漿
萵筍小米豆漿
蘋果燕麥豆漿
漿養女人之抗衰老
杏仁糯米芝麻豆漿
核桃紅棗小麥豆漿
杏仁糙米雜花豆漿
堅果黑豆漿
蓮藕豆漿
漿養女人之補鈣
青豆豆漿
蝦皮紫菜豆漿
紫甘藍黑豆漿
酸角果肉黃豆漿
魚肉鬆豆漿
漿養女人之乳房保健
花生核桃黃豆漿
杏仁芝麻核桃漿
銀耳豆漿
無花果南瓜豆漿
海帶綠豆漿
漿養女人之月經調理
飴糖豆漿
薑汁豆漿
益母草豆漿
榛子小麥豆漿
小米紅棗豆漿
漿養女人之過好更年期
玉米燕麥紅豆漿
紅薯花生豆漿

作者介紹

醫學博士，北京中醫藥大學第三附屬醫院呼吸科主任醫師。從事中西醫結閤臨床、教學及科研工作10餘年。主持及參加科研課題8項，獲省市級科研成果3項，獲省市級科技進步奬2項。在多年的臨床工作中積纍瞭豐富的經驗，對呼吸係統、心腦血管等多種疾病有自己獨到的見解，取得瞭很好的治療效果。

文摘

序言