稀世珍本經典華拳(下) 9787500951902 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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蔡龍雲 著

圖書標籤:

• 武術
• 拳法
• 傳統武術
• 中華武術
• 武學
• 技擊
• 養生
• 文化
• 曆史
• 珍本

店铺： 琅琅图书专营店

出版社： 人民体育出版社

ISBN：9787500951902

商品编码：29595998110

包装：平装-胶订

出版时间：2017-12-01

圖書基本信息
圖書名稱	稀世珍本經典華拳(下)	作者	蔡龍雲
定價	85.00元	齣版社	人民體育齣版社
ISBN	9787500951902	齣版日期	2017-12-01
字數		頁碼
版次	1	裝幀	平裝-膠訂
開本	16開	商品重量	0.4Kg

內容簡介

作者簡介

目錄

編輯推薦

文摘

序言

《武林秘籍：絕世拳法之奧義（下）》 第一章：八極拳精髓——近身短打的威力 八極拳，作為中華武術的瑰寶，以其剛猛、直接、迅捷的特點聞名於世。本書下冊將深入剖析八極拳的精髓，特彆聚焦於其近身短打的奧義。我們將從最基礎的樁功講起，細緻講解“頂、抱、擠、靠、穿、挑、頂、閉”八大基本勁法的發力原理與運用技巧。 樁功的深化與實戰銜接： 告彆初級的“站如鬆”，步入更具動感的“架勢”。本書將重點解析八極拳中幾種關鍵的樁法，如“二把勢”、“八極中架”等，並詳細闡述如何通過樁功的練習，將腰馬力量、呼吸吐納、勁力傳導三者融為一體，從而實現“發力如炮，寸勁製敵”。我們不僅會講解靜態樁法的要領，更會強調樁法的動態演練，即如何在移動中保持根基穩固，勁力充盈。這包括重心轉移的細膩控製，腳步的纏繞進退，以及如何通過身體的轉動和擰裹，將全身的力量匯聚於一點，形成強大的穿透力。 八大勁法的實戰演繹： 每一式勁法都將在書中得到詳盡的圖文解析，並通過大量的實戰化練習方法來鞏固。以“頂”勁為例，我們將展示如何在近距離對抗中，運用肩、肘、背的配閤，瞬間擠壓對方的防綫，使其失去平衡。而“靠”勁則不隻是簡單的推搡，而是強調身體的整體協調，運用腰腹的力量，配閤腳步的支撐，將衝擊力如同泰山壓頂般施加於對手。本書還將重點講解如何將這些勁法融入實戰中的組閤攻擊，例如“頂”後接“靠”，“擠”後帶“穿”，形成連綿不絕、威力無窮的攻勢。 八極拳的獨特步法與身法： “低馬”、“墊步”、“穿梭步”等八極拳特有的步法，將被詳細拆解。我們將分析這些步法如何在狹小空間內實現靈活的攻防轉換，如何快速接近對手，又如何在瞬間拉開距離。身法方麵，則會深入探討“麯膝”、“含胸”、“弓背”等要領，以及如何在保持身體重心穩定、降低重心、增加抗擊打能力的同時，做齣快速的閃躲、轉體和爆發性發力。 近身短打的戰術策略： 除瞭技術本身，本書還將探討八極拳近身短打的戰術思想。在麵對力量型對手時，如何運用“藉力打力”的原則？在麵對速度型對手時，如何通過精準的預判和快速的貼近，瓦解其攻勢？我們將分析八極拳在實戰中如何應對各種突發情況，以及如何在混亂的對抗中保持冷靜，捕捉稍縱即逝的戰機。 第二章：形意拳內功心法——剛柔相濟的至臻境界 形意拳，以其“六閤”之理，強調內外兼修，講究以意領氣，以氣運身，最終達到剛柔相濟、渾然一體的至臻境界。本書下冊將深入探究形意拳的內功心法，帶領讀者領略“十二形”背後的深層含義，以及如何通過修煉，將意念、呼吸與勁力完美結閤。 “十二形”的象徵意義與形意閤一： 我們將超越字麵上的模仿，深入解讀“龍形”、“虎形”、“猴形”等十二種動物形態所蘊含的技擊原理。例如，“龍形”不僅僅是模仿龍的騰飛，更代錶著形意拳中“擰翻”和“抽換”的勁力運用；“虎形”則體現瞭其“撲”和“震”的爆發力。本書將詳細講解如何將這些形態的特徵，轉化為身體的實際動作，達到“形如其意，意如其形”的境界。 內功八字要領與丹田運化： “精、氣、神”是形意拳內功修煉的基石。本書將重點闡釋“混元樁”、“母子形”等基本內功功法，並詳細講解“練精化氣”、“練氣化神”的修煉過程。我們將通過具體的呼吸方法，如“逆腹式呼吸”、“順腹式呼吸”，以及它們在不同功法中的運用，來幫助讀者掌握丹田的運化能力。如何通過意念引導內氣在體內運行，如何在攻擊時將丹田的力量瞬間爆發齣來，是本書的重點解析內容。 周身一傢與勁力傳遞： 形意拳強調“周身一傢，無處不力”。本書將從人體力學角度，解析形意拳如何實現全身力量的統一和傳遞。我們將重點講解“骨法”、“筋骨”、“肌膚”在勁力傳遞中的作用，以及如何通過“一動無有不動，一靜無有不靜”的原則，實現身體各個部位的協調配閤。通過具體的練習方法，讀者將學會如何讓腰、胯、膝、肘、肩等關節協同發力，形成一股連綿不絕、勢不可擋的整體勁力。 發勁之法——“炸、彈、驚、抖”： 形意拳的發勁方式韆變萬化，本書將重點介紹幾種最具代錶性的發勁方法，如“炸勁”、“彈勁”、“驚勁”、“抖勁”。我們將深入分析這些發勁方法的力學原理，以及它們在實戰中的應用場景。例如，“炸勁”如何在瞬間將力量從丹田傳遞到四肢，形成近乎爆炸式的衝擊；“彈勁”則更側重於柔中帶剛，如同彈簧般收放自如，齣其不意。 第三章：太極拳的哲學意蘊與實戰應用——以柔剋剛的智慧 太極拳，被譽為“國術之瑰寶”，其奧秘在於“以柔剋剛”、“以靜製動”。本書下冊將帶領讀者深入體會太極拳深邃的哲學意蘊，並將其與實戰技巧相結閤，揭示太極拳並非虛無縹緲，而是蘊含著高超的技擊智慧。 “陰陽”、“虛實”、“開閤”的太極原理： 本章將深入剖析太極拳的核心哲學思想——陰陽、虛實、開閤。我們將通過對“攬雀尾”、“壓步”、“搬攔捶”等經典動作的解析，展示這些原理如何在動作的轉換中得以體現。例如，“虛實”的變化，如何在邁步時虛實分明，在受力時虛實相生，從而化解對方的來力；“開閤”的運用，如何在舒展中蘊含收縮，在收縮中飽含開張，達到進退自如，攻守兼備。 鬆靜自然與意念導引： “鬆”是太極拳一切技擊的基礎。本書將詳細講解如何剋服身體的僵硬，達到“全身鬆淨，內外一張”的狀態。我們還將重點介紹“入靜”的練習方法，以及如何通過意念導引，讓內氣在體內緩緩運行，達到“氣沉丹田，意貫四梢”的境界。這並非是簡單的冥想，而是將意念與動作、呼吸緊密結閤，實現“意在氣先，氣在意後”的修煉目標。 棚、捋、擠、按、采、挒、肘、靠——八種勁法的精妙運用： 太極拳的“八勁”是其技擊的核心。本書將對這八種勁法進行深入的解讀和實戰化演練。我們將詳細分析每一種勁法的發力特點，以及它們在不同攻防情境下的應用。例如，“棚勁”如何形成一個立體的支撐，使對方的推力難以施加；“捋勁”如何以柔和的力量化解對方的直綫衝擊，並順勢將其引進；“擠勁”如何通過身體的整體協調，將對方推齣；“按勁”則是在接觸中沉肩墜肘，將力量嚮下施加，使其難以發力。 近身纏鬥與化解技巧： 太極拳在近身纏鬥中的應用，同樣威力無窮。本書將重點講解如何運用“沾粘連隨”的技巧，與對手進行近距離的“聽勁”和“化勁”。我們將分析如何通過身體的微小轉動和重心變化，來感知對方勁力的來源和方嚮，並以最少的力氣，將其化解或反擊。例如，當對方發力推搡時，如何通過腰部的轉動，將對方的力導嚮虛空；當對方試圖摟抱時，如何通過“扣步”、“弓步”的轉換，使其落空。 太極拳的散手運用： 本章的最後，我們將聚焦於太極拳在散手（自由搏擊）中的實戰價值。通過對大量實戰案例的分析，展示太極拳如何通過精妙的走化、藉力打力、以及突然的打擊，在實戰中取得優勢。我們將講解如何將太極拳的“陰陽”、“虛實”原理，融入到散打的攻防節奏中，實現“無形而有形，無意而有意”的戰術效果。 結語 《武林秘籍：絕世拳法之奧義（下）》並非僅僅是招式的堆砌，更是對中國傳統武術精髓的深度挖掘和係統闡釋。通過對八極拳的近身短打、形意拳的內功心法、以及太極拳的哲學意蘊與實戰應用的層層剖析，本書旨在為廣大武術愛好者提供一套完整而深入的學習體係。我們希望，讀者在研讀此書的過程中，不僅能掌握精湛的武術技巧，更能體會中華武術博大精深的文化內涵，將傳統武術的智慧融入生活，成為身心兼修的現代武者。

评分☆☆☆☆☆

人性的光輝，情感的共鳴 《稀世珍本經典華拳(下)》帶給我的，不僅僅是知識的增長，更是情感的觸動。書中對武術傢們在艱苦卓絕的環境中，依然堅持傳承和發揚武術的描述，讓我看到瞭人性的光輝。那些為瞭武術而奉獻一生的前輩們，他們的執著、他們的堅韌，都讓我深受感動。我能感受到，在那些古老的拳法背後，凝聚著無數代人的汗水、智慧和情感。作者在敘述過程中，時常流露齣對這些武術傢的敬意和贊美，仿佛他們都是我生命中遇到的長者，他們的人生哲學和處世之道，都給我留下瞭深刻的印象。我仿佛能夠聽到他們低沉的教誨聲，感受到他們深邃的目光。這本書，讓我不再覺得武術是冷冰冰的技巧，而是充滿瞭人情味，充滿瞭生命力。我開始思考，武術不僅僅是關於身體的較量，更是關於心靈的修行。那些在練拳過程中所體會到的痛苦、堅持、突破和喜悅，都是人生中寶貴的財富。這本書，讓我與那些早已逝去的先賢産生瞭情感上的共鳴，讓我感受到瞭中華民族血脈相連的情感紐帶。

评分☆☆☆☆☆

技擊的藝術，生命的哲學 《稀世珍本經典華拳(下)》的魅力，在於它不僅僅傳授瞭形而下的肢體技巧，更蘊含瞭形而上的思想精髓。我深感，書中描繪的每一招每一式，都不僅僅是為瞭擊敗對手，更是為瞭修身養性，達到人與自然的和諧統一。那些看似剛猛的拳法，實則蘊含著四兩撥韆斤的柔韌；那些看似簡單的步法，實則暗藏著變化無窮的奧秘。閱讀本書，我不再將武術僅僅視為一種搏鬥技巧，而是將其看作一種生活態度，一種對生命力的極緻追求。書中對“以柔剋剛”、“藉力打力”等理念的闡述，讓我對事物的運作規律有瞭新的認識，仿佛在為人處世方麵也獲得瞭一種啓示。我嘗試著將書中的某些理念融入到日常生活中，例如在麵對睏難時，不再一味地硬碰硬，而是學習去尋找更巧妙、更有效的方式去解決問題，這讓我感到一種前所未有的輕鬆與自在。我尤其欣賞作者在描述拳法時，那種既嚴謹又富有意境的語言風格，仿佛將讀者帶入瞭一個充滿動感和智慧的武學世界。書中的一些比喻和引申，讓我對武術的理解不再局限於錶麵的動作，而是觸及到瞭更深層次的意識和精神層麵。這本書，在我心中，已經不僅僅是一本武術書，它更像是一本關於如何更好地生活的哲學指南。

评分☆☆☆☆☆

創新的視野，未來的展望 我驚喜地發現，《稀世珍本經典華拳(下)》並非對傳統武術的簡單復述，而是融入瞭作者的創新性思考和對未來的展望。在對經典拳法的深入剖析之後，作者並未止步於此，而是大膽地探討瞭華拳在現代社會的發展潛力。他對於如何將傳統武術與現代體育、健康養生相結閤的設想，讓我看到瞭華拳在未來廣闊的發展空間。我尤其欣賞作者對“融閤”與“創新”的強調，他認為，隻有不斷地吸收和藉鑒，纔能讓古老的華拳煥發新的生機。書中對一些新興的訓練方法和理論的探討，也讓我耳目一新，這錶明作者並非固步自封，而是以開放的心態擁抱變化。我開始思考，如何將書中的理論與現代運動科學結閤，或許能夠創造齣更高效、更科學的訓練體係。這本書，不僅僅是迴顧曆史，它更是指引未來。它讓我看到，傳統武術並非是陳舊的遺物，而是擁有無限生命力的寶藏，隻要我們用創新的眼光去發掘，用發展的眼光去傳承，它就能在新的時代綻放齣更加耀眼的光芒。

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古籍的脈絡，武學的靈魂 翻開這本《稀世珍本經典華拳(下)》，我仿佛穿越瞭時空的洪流，迴到瞭那個群星璀璨的武林時代。紙張的泛黃，古樸的字體，無不散發著曆史的厚重感，每一次指尖的觸碰，都像是與先賢進行著無聲的對話。這本書不僅僅是一本武術秘籍，它更像是中華武術發展曆程的一麵鏡子，摺射齣不同時代、不同地域武術流派的演變與融閤。我尤其被其中對拳法起源和傳承的深入探討所吸引，作者並非簡單地羅列招式，而是追溯其思想根源，分析其技擊特點，甚至考證其在曆史長河中的流變。這種研究方法，將武術從單純的肢體動作提升到瞭哲學、文化的高度，讓我對“華拳”這兩個字有瞭更深層次的理解。書中對諸多失傳已久的拳種的重新發掘和梳理，更是功不可沒，仿佛為我們打開瞭一扇扇塵封已久的大門，讓我們得以窺見那些曾經輝煌卻已漸行漸遠的武林絕學。我可以想象，在過去漫長的歲月中，這些拳法如何在民間流傳，如何在兵傢手中應用，又如何在文人墨客的筆下化為詩篇。這本書不僅僅是給武術愛好者看的，它更是曆史研究者、文化探索者不可多得的參考資料，它所承載的，是中華民族寶貴的非物質文化遺産。作者在字裏行間流露齣的對傳統文化的敬畏與熱愛，也深深地感染瞭我，讓我倍感珍惜。

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時代的烙印，民族的脊梁 《稀世珍本經典華拳(下)》並非僅僅是一本關於拳法的書，它更是一部時代變遷的縮影，是中國民族精神的象徵。書中對於不同曆史時期，華拳在社會中所扮演角色的描繪，讓我深刻地體會到瞭武術與國傢命運、民族存亡的緊密聯係。我能想象，在國傢危難之際，那些習練華拳的武者，是如何挺身而齣，用他們的血肉之軀，築起一道道民族的屏障。書中對一些著名武術傢的生平事跡的記述，更是讓我肅然起敬。他們的智慧、勇氣和犧牲，塑造瞭華拳的精神內核，也激勵著一代又一代的中國人。這本書，不僅僅是教導技擊之術，它更是傳遞著一種傢國情懷，一種民族氣節。作者在字裏行間，無不體現著對中華民族的深深眷戀和自豪。我從中看到瞭民族的堅韌不拔，看到瞭人民的勤勞勇敢，看到瞭中華文明的源遠流長。這本書，讓我對自己民族的文化有瞭更深刻的認同感和自豪感。它讓我明白，華拳不僅僅是肢體的運動，更是民族精神的載體，是中華民族在風雨飄搖中屹立不倒的脊梁。

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藝術的升華，審美的追求 《稀世珍本經典華拳(下)》讓我意識到，武術不僅僅是力與美的結閤，更是將藝術的審美追求融入其中。書中對華拳招式形態的描繪，讓我聯想到中國傳統繪畫中的寫意筆法，簡潔卻充滿力量，寥寥數筆，便勾勒齣萬韆氣象。那些優美的拳姿，舒展的動作，以及發力時的那種瞬間爆發力，都充滿瞭視覺上的衝擊力。我仿佛能看到，習練華拳的武者，在練功場上，如同翩翩起舞的藝術傢，將生命的活力展現得淋灕盡緻。作者在描述拳法時，所使用的詞語，也充滿瞭詩意和畫麵感，這讓我覺得，閱讀這本書，也是一種美的享受。他將武術的技擊性與藝術性巧妙地結閤，讓我們看到瞭武術的另一番境界。我開始嘗試著從審美的角度去欣賞和體會華拳的精髓，我發現，當我們將注意力從單純的“打”轉移到“美”的時候，對武術的理解會更加深刻。這本書，讓我認識到，華拳不僅僅是一種實用技能，它更是中華民族文化審美的一個重要組成部分，是中華民族在藝術層麵上的獨特錶達。

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語言的韻律，文化的傳承 閱讀《稀世珍本經典華拳(下)》，是一種美妙的文化體驗。作者的語言，既有學術的嚴謹，又不失文學的韻味。他用生動形象的比喻，將抽象的武術概念具象化，讓讀者能夠輕鬆理解。例如，他將拳法的變化比作“行雲流水”，將發力比作“彈簧蓄力”，這些生動的描繪，讓我仿佛能夠親身感受到拳法的力量與美感。書中對一些古老拳術的命名和起源的考證，也充滿瞭趣味性，讓我對這些拳種有瞭更深刻的印象。我尤其喜歡書中對武術精神的闡釋，那種“止戈為武”、“以武入道”的理念，讓我對武術的理解上升到瞭更高的層次。這不僅僅是關於如何打鬥，更是關於如何為人，如何修身。作者在文字中流露齣的對中華傳統文化的深厚情感，也深深打動瞭我。他不僅僅是在介紹拳法，更是在傳承一種文化，一種精神。這本書，讓我更加熱愛中華武術，更加敬畏中華文化。我感受到，作者是將自己畢生的心血傾注在這本書中，希望將這份寶貴的遺産傳承下去。這種奉獻精神，讓我深受感動。

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細節的深邃，實踐的啓迪 《稀世珍本經典華拳(下)》之所以讓我愛不釋手，很大程度上是因為其對技擊細節的精益求精。書中對每一招每一式的講解，都力求做到詳盡入微，不僅僅是動作的描述，更是包含瞭發力技巧、重心轉移、呼吸配閤等關鍵要素。我常常反復閱讀某一個動作的講解，仿佛要將每一個細節都深深地刻在腦海中。作者對一些容易混淆的概念，例如“力”與“勁”、“棚”與“靠”等，都進行瞭深入淺齣的辨析，這對於我這樣對武術有一定瞭解的讀者來說，是極大的幫助。書中的插圖（即使我隻是想象它們的存在），也一定是為瞭更好地輔助理解，讓我能夠更直觀地感受到拳法的精髓。我嘗試著在腦海中模擬書中的動作，並結閤自己的體會，發現許多理論上的睏惑，在書中都得到瞭解答。這種從理論到實踐的連接，是我在閱讀其他武術書籍時鮮少感受到的。作者還分享瞭一些關於實戰的經驗和心得，這讓我認識到，武術的最終目的，在於實效。這本書不僅僅是知識的堆砌，更是實踐的指南，它能夠幫助我更好地理解和掌握華拳的精髓，並在實踐中不斷提升自己。我感到，這本書是一本值得反復研習的寶典，每一次閱讀，都會有新的收獲和感悟。

评分☆☆☆☆☆

治學的嚴謹，學養的深厚 能夠看到《稀世珍本經典華拳(下)》這樣一部集治學嚴謹與學養深厚於一體的著作，我感到非常幸運。作者在考證拳種的起源、演變、以及傳承譜係時，所錶現齣的嚴謹態度，令人嘆服。他對文獻的查閱、對曆史事件的梳理、對不同流派的辨析，都力求做到精準無誤。我能夠想象，作者在撰寫此書的過程中，付齣瞭多少心血和時間。書中對一些曆史文獻的引用，也讓我看到瞭作者深厚的學術功底。他不僅僅是武術的實踐者，更是武術史的研究者，他將理論研究與實踐經驗完美地結閤在一起，為我們呈現瞭一部既有學術價值，又有實踐指導意義的著作。我特彆欣賞作者在處理爭議性問題時，所錶現齣的客觀和理性。他不會輕易下結論，而是會列舉各種證據，並進行詳細的分析，讓讀者自己去判斷。這種治學態度，是值得我們學習的。這本書，不僅僅是關於拳法的知識，它更是一種治學方法的示範，讓我看到瞭如何纔能真正地做好一門學問。

评分☆☆☆☆☆

曆史的迴聲，文化的瑰寶 拿到《稀世珍本經典華拳(下)》，我首先被其古樸典雅的外包裝所吸引。這份對細節的追求，讓我預感到這本書的珍貴。當我翻開書頁，裏麵的內容更是讓我驚嘆不已。這不僅僅是一部關於拳法的著作，更是一部關於中華武術曆史變遷的生動寫照。書中對不同時期、不同地域武術流派的起源、發展、以及相互影響的詳細考證，讓我仿佛置身於曆史的長河之中，親眼見證瞭中華武術的跌宕起伏。作者的研究嚴謹紮實，引經據典，對於一些模糊不清的曆史事件和人物，都進行瞭細緻的梳理和考證，這對於我們瞭解真實的武術曆史，具有極高的參考價值。我特彆留意瞭書中關於拳種傳承的論述，有些拳種在曆史長河中幾近失傳，但通過作者的深入挖掘和整理，又得以重現於世，這對於保護和傳承中華民族寶貴的非物質文化遺産，功不可沒。我看到許多關於武術在不同朝代扮演的角色，有時是戰場上的利器，有時是民間強身健體的功法，有時又是娛樂錶演的手段。這些不同的側麵，都反映瞭武術與中國社會文化的緊密聯係。本書的價值，遠不止於武術本身，它更是中華民族曆史文化的重要組成部分，是我們瞭解過去、認識現在、展望未來的重要窗口。