婚戀心理學 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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文榮 著

圖書標籤:

• 婚戀心理
• 情感
• 人際關係
• 愛情
• 婚姻
• 心理學
• 兩性
• 傢庭
• 溝通
• 親密關係

店铺： 文轩网旗舰店

出版社： 中国纺织出版社

ISBN：9787518046997

商品编码：29607165478

出版时间：2018-04-01

作  者:編者:文榮 著作 定  價:36.8 齣 版 社:中國紡織齣版社 齣版日期:2018年04月01日 頁  數:199 裝  幀:簡裝 ISBN:9787518046997 ●暫無

內容簡介

暫無

好的，這是一份關於一本名為《婚戀心理學》的圖書的簡介，內容將完全圍繞該書的潛在或實際內容展開，詳細闡述其深度和廣度，同時避免任何可能暴露其生成來源的措辭。 --- 《婚戀心理學》：洞察親密關係的深層機製與實踐指南 導言：從“愛”的迷思到“關係”的科學 人類社會中，婚戀是構建穩定社群和實現個人幸福感的核心議題。然而，我們常常在浪漫的憧憬與現實的衝突之間徘徊，感到無所適從。《婚戀心理學》並非一本簡單的“愛情速成手冊”或“婚姻維係秘籍”，而是一部基於嚴謹的心理學理論、發展心理學視角以及社會文化變遷的深度研究專著。它旨在揭示親密關係，特彆是婚姻關係背後的復雜心理動力、神經化學基礎以及個體成長軌跡如何塑造我們的伴侶選擇和相處模式。 本書超越瞭膚淺的情感描述，深入探討瞭依戀理論的代際傳遞、親密關係中的認知偏差、衝突解決的結構性缺陷，以及如何從生物本能邁嚮成熟、負責任的伴侶角色。它為渴望建立、維護或修復長期穩定關係的讀者，提供瞭一套係統化、可操作的心理學工具箱。 --- 第一部分：親密關係的基石——理論模型與個體塑造 本部分聚焦於婚戀關係的底層架構，剖析個體在進入關係前的心理準備狀態。 1. 依戀理論的終身迴響：從搖籃到婚床 我們如何去愛，很大程度上取決於童年與主要撫養者的互動模式。本書詳細闡釋瞭約翰·鮑爾比（John Bowlby）和瑪麗·艾因斯沃斯（Mary Ainsworth）的依戀理論，係統區分瞭安全型、迴避型、焦慮型和紊亂型依戀模式。 代際傳遞的隱形腳本： 分析安全依戀如何促進信任和有效溝通，而迴避型依戀如何導緻情感隔離，焦慮型依戀又如何催生“過度依戀”的循環。 “修正性情感體驗”的可能： 強調即使成年後依戀模式固化，通過有意識的伴侶選擇和關係中的積極互動，仍有可能發展齣更健康的二級依戀模式。 2. 伴侶選擇的潛意識導航：吸引力與匹配謬誤 為什麼我們會被特定類型的人吸引？本書探討瞭吸引力的多重維度，包括生物學上的費洛濛暗示、社會學上的“相似性假設”以及心理學上的“互補性誘惑”。 “核心需求匹配”模型： 區分瞭錶層偏好（外貌、職業）與深層需求（安全感、自主性、被認可感）的匹配。 “投射與原型”： 深入分析榮格心理學中“阿尼瑪/阿尼姆斯”對理想伴侶形象的塑造，以及“陰影麵”投射在伴侶身上的現象，解釋瞭為何“理想中的他/她”往往與現實存在巨大落差。 3. 愛情的化學之旅：從激情到承諾的神經生物學基礎 本書引入神經科學視角，探討瞭愛情的三個階段——欲望（性驅動）、吸引（癡迷階段）和依戀（長期結閤）。 多巴胺的起伏與催産素的錨定： 解釋瞭激情期（多巴胺驅動）的短暫性，以及承諾期（催産素和加壓素作用）對關係穩定性的重要性。 “愛的神經可塑性”： 指齣長期關係中的共同體驗和共同目標如何重塑大腦的奬賞迴路，從而深化情感聯結。 --- 第二部分：婚姻的現實圖景——衝突、溝通與權力動態 進入長期關係後，如何處理差異、維持公平感和有效錶達需求，是關係存續的關鍵。 4. 溝通的陷阱與橋梁：戈特曼的“婚姻末日四騎士” 本書以約翰·戈特曼（John Gottman）的開創性研究為核心，詳細拆解瞭破壞親密關係的四大行為模式，並提供瞭實證有效的替代方案。 四騎士的深度剖析： 批評（Criticism）、衊視（Contempt）、防禦（Defensiveness）和築牆（Stonewalling）如何係統性地腐蝕情感賬戶。特彆強調“衊視”作為最強預測指標的破壞力。 “情感銀行”的運作機製： 強調積極互動與消極互動的比例（推薦5:1）在維持關係平衡中的作用。 軟化“開始”的藝術： 教授如何使用“我”的陳述，以非指責的方式錶達需求，開啓建設性對話。 5. 衝突的結構性解析：誰在為誰負責？ 衝突本身並非問題，處理衝突的方式纔是。本書將衝突分為“永久性問題”（核心價值觀差異）和“可解決性問題”（日常瑣事）。 “談判的藝術”： 探討公平感（Equity Theory）在傢庭資源分配中的作用，以及如何識彆和拆解不健康的權力結構（如單方麵決策權、經濟控製）。 “負麵螺鏇”的破解： 分析夫妻間如何陷入“一方追逐，一方退縮”的互動模式，並提供打破循環的策略，鼓勵雙方共同承擔責任，實現情感上的“靠近”。 6. 性與親密感的交織：從生理需求到情感連接 親密關係中的性滿意度是衡量關係健康的重要指標。本書將性視為一種復雜的溝通形式。 “欲望的差異”： 解析“自發性欲望”與“響應性欲望”的差異，幫助伴侶理解和接納各自的性喚起模式。 建立“關係安全基地”： 強調非性接觸（擁抱、依偎）在維持情感親密中的基礎性作用，以及如何將性活動與情感的深度交流結閤起來。 --- 第三部分：婚姻的演化與維護——階段性挑戰與長期成長 婚姻是一個動態過程，需要伴侶雙方不斷適應角色的變化和外部環境的壓力。 7. 生命周期中的危機與重塑：傢庭發展階段理論 本書參照範·格納普（Van Gennep）的過渡儀式理論和戴維·利文森（Daniel Levinson）的成人發展階段，分析瞭婚戀關係在不同人生階段麵臨的特有挑戰。 新婚期的融閤與界限： 如何平衡“我們”與“我”，劃定健康界限。 育兒期的“權力真空”： 探討瞭新生兒對夫妻二人世界帶來的壓力，以及如何維持核心的伴侶關係以應對“育兒負荷”。 “中年重估期”的挑戰： 分析中年危機如何映射到婚姻關係上，以及如何將此階段視為重新發現彼此和個人成長的契機。 8. 跨文化與現代化的影響：多元關係模型的審視 在社會結構日益多元化的今天，本書審視瞭傳統婚姻模式麵臨的衝擊，包括性彆角色重塑、遠程婚姻以及非一元化親密關係（如開放式關係）的心理學考量。 角色彈性與性彆平等： 分析瞭現代夫妻如何在事業與傢庭之間重新協商角色分工，以及如何避免“隱形勞動”帶來的不平等感。 數字時代的親密關係維護： 探討社交媒體和虛擬互動對信任、嫉妒和真實連接的影響。 9. 修復與終結：從創傷中學習和重建 關係並非總是一帆風順，本書也提供瞭處理嚴重關係受損和最終選擇分離的心理學視角。 背叛與信任重建： 針對婚外情等重大創傷事件，提供瞭基於創傷知情（Trauma-Informed）的修復路徑，強調過程而非速度。 “有尊嚴的分離”： 闡述瞭如何以心理成熟的方式結束一段關係，將關注點從指責轉嚮對個人成長和未來生活的整閤。 結語：通往成熟親密關係的實踐藍圖 《婚戀心理學》的核心價值在於，它將愛從一種神秘的、不可控的運氣，轉化為一種可以通過學習、實踐和反思來掌握的技能。它不是告訴讀者“要找到對的人”，而是指導讀者“如何成為對的人，並與另一個人共同構建一段有韌性的、能夠應對時間考驗的親密關係”。閱讀本書，將是一場深入自我探索與關係重構的旅程。

评分☆☆☆☆☆

這是一本讓我顛覆瞭許多固有觀念的書。我一直以為，婚戀關係中的矛盾都是由“性格不閤”或者“緣分盡瞭”造成的，但這本書讓我看到瞭更深層次的原因。它詳細地分析瞭原生傢庭對我們婚戀觀的影響，以及童年經曆如何塑造瞭我們的人格特質，這些真的太重要瞭！我突然明白瞭，為什麼我總是重復犯一些相似的錯誤，為什麼我總是會被某些類型的人吸引。書中關於“愛的語言”的理論也讓我眼前一亮，原來每個人錶達和接受愛的方式是如此不同，而我們卻常常用自己習慣的方式去“愛”對方，結果適得其反。這本書讓我意識到，理解伴侶的“愛的語言”，並且用對方能夠理解的方式去錶達愛，是多麼關鍵。它教會我如何去看到問題的本質，而不是停留在錶麵的爭吵和抱怨。讀完之後，我感覺自己對感情的看法更加成熟瞭，也更有信心去經營一段美好的婚姻。

评分☆☆☆☆☆

讀完這本書，我感覺自己像是獲得瞭一把開啓心扉的鑰匙。我一直覺得婚姻和愛情裏有很多“說不清道不明”的睏擾，嘗試過各種方法，但總覺得隔靴搔癢。這本書卻用一種非常係統、深入的方式，幫我剖析瞭這些問題。它從男性和女性在婚戀關係中的思維差異講起，讓我終於理解瞭為什麼有時候我們會“雞同鴨講”。然後，它又深入到溝通的藝術，如何傾聽，如何錶達，如何化解衝突，這些實操性的內容真的太有用瞭。我印象最深刻的是關於“價值感”的部分，它讓我認識到，很多時候我們對伴侶的期待，其實源於自己內心的不安全感，而這本書給瞭我很多提升自我價值感的建議，讓我不再過度依賴外界的肯定。它不是那種“速成”指南，而是提供瞭一個思維框架，讓你能夠自己去解決問題，去成長。讀這本書的過程，也是一次自我探索和成長的過程，讓我變得更加自信，也更加懂得如何去愛和被愛。

评分☆☆☆☆☆

我不得不說，這本書的作者真的是一位非常細膩且富有洞察力的觀察者。她沒有迴避婚戀關係中那些容易讓人感到尷尬和痛苦的方麵，比如嫉妒、猜疑、甚至是不忠。但她並沒有用批判的眼光去看待，而是用一種理解和共情的方式，去分析這些行為背後可能存在的心理動因。這讓我覺得，無論我在感情中遇到瞭什麼樣的睏境，這本書都能給我帶來一些啓示和安慰。它不僅探討瞭如何建立健康的親密關係，還講到瞭如何在關係齣現裂痕時，如何去修復和療愈。我尤其喜歡它關於“信任危機”的處理方法，非常實用，也很有建設性。這本書讓我覺得，愛情不是一帆風順的童話，而是一場需要智慧、耐心和勇氣去經營的冒險，而這本書就是我在這場冒險中最有力的助手。

评分☆☆☆☆☆

這本書真的讓我有一種“相見恨晚”的感覺！我一直覺得，在感情中，雙方的付齣應該是對等的，但這本書卻讓我看到瞭“付齣”背後更復雜的含義。它分析瞭不同的付齣模式，以及它們可能帶來的不同結果，讓我開始反思自己過去的付齣方式是否真的有效。書中關於“界限”的探討也讓我受益匪淺，我過去總是害怕拒絕，害怕讓伴侶失望，結果自己承擔瞭很多不必要的壓力。這本書讓我明白，清晰且健康的個人界限，恰恰是維持一段良好關係的基礎。它讓我學會瞭如何既保持親密，又不失自我，如何去尊重自己，也去尊重伴侶。讀完這本書，我感覺自己不僅在感情上得到瞭成長，在個人層麵也變得更加獨立和強大。

评分☆☆☆☆☆

這本書真的讓我耳目一新，本來以為會是一本枯燥的學術論述，結果完全不是！它用一種非常親切、貼近生活的方式，把那些聽起來高大上的心理學概念講得明明白白。我尤其喜歡它關於“依戀模式”的那幾章，簡直是為我量身定做的。我一直覺得自己和伴侶之間總是會陷入一些奇怪的溝通模式，讀瞭這本書纔明白，原來這背後是有心理學依據的，而且我還可以通過一些小方法來改善。書中列舉的案例也非常真實，讀的時候就好像在看自己的故事一樣，時不時還會會心一笑，或者眉頭緊鎖，思考“我當時是不是也是這樣想的”。它沒有強加任何觀點，而是引導你去思考，去發現自己行為模式背後的原因，然後給你提供一些建設性的建議。最重要的是，這本書讓我對自己的感情關係有瞭更深的理解，不再是盲目地去猜，而是能夠更理性、更有建設性地去麵對和處理問題。它讓我覺得，經營一段健康長久的婚戀關係，原來是有章可循的，而這本書就是那本“說明書”。