你能放下多少，幸福就有多少 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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如雲 著

圖書標籤:

• 放下
• 幸福
• 心理學
• 自我成長
• 情緒管理
• 生活哲學
• 心靈治愈
• 人際關係
• 積極心理學
• 減壓

店铺： 炫丽之舞图书专营店

出版社： 当代世界出版社

ISBN：9787509005491

商品编码：29623511001

包装：平装

出版时间：2009-10-01

基本信息

書名：你能放下多少，幸福就有多少

定價：29.80元

作者：如雲

齣版社：當代世界齣版社

齣版日期：2009-10-01

ISBN：9787509005491

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.400kg

編輯推薦

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當看到這個書名的時候感悟很多。你能放下多少，幸福就有多少。這不就正是人生尋找幸福的真正訣竅嗎？
人生就像是坐火車一樣，每一站都有不同的風景，過瞭站就不要再遺憾。這是多麼豁達的心境，但是又有多少人能真正的做到呢？
放下就是一種幸福，幸福就那麼簡單。學會放下自己心中零亂的思緒，放下那些一直在心裏發酵的情感，放下自己無形中一直在纍積的壓力，放下自己那份盲目的追逐，也放下背在背上的甲殼和陰影……
試著輕輕放下那些該放下的，什麼壓力、什麼煩惱都統統靠邊站吧！放下自己的捨不得之心，來成就一份幸福……

內容提要

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放下就是一種幸福，幸福就那麼簡單。學會放下自己心中零亂的思緒，放下那些一直在心裏發酵的情感，放下自己無形中一直在纍積的壓力，放下自己那份盲目的追逐，也放下背在背上的甲殼和陰影……我想，人是該學著凡事都以一個平常的心態去看待，把曾經規勸彆人的話，也用到自己身上來。我想，人該試著一點點去放下某些人，某些事。有些東西，無法忘卻，但至少可以淡化。有些心情太沉重、想念太泛濫，那就試著沉澱。
試著輕輕放下那些該放下的，什麼壓力、什麼煩惱都統統靠邊站吧！放下自己的捨不得之心，來成就一份幸福……

目錄

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作者介紹

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薛如雲，曾任雜誌社編輯，現做心理谘詢工作，擅長透過對人生的瞭解，參悟人性的盲點，啓發破解煩惱迷思的智慧。 或許人生未必事事順心，隨心所欲，唯有做個心靈富足的人，方能知福惜福，放下心中的桎梏，進而天天喜樂。

文摘

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序言

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《心之所安，即是吾鄉：尋迴內在平靜的旅程》 這是一個關於放下，關於找尋，關於重生的故事。故事的主人公，一個在現代都市的洪流中披荊斬棘的年輕人，曾經被“擁有”的欲望所裹挾，被“更多”的渴望所驅動。他相信，物質的堆砌、頭銜的積纍、人脈的擴張，是衡量人生價值的唯一標尺。於是，他拼盡全力去追逐，去攫取，仿佛一旦停下腳步，便會瞬間被淹沒，被遺忘。 然而，在無數個不眠之夜，在無數次徒勞的奔波之後，他發現，那些曾經以為能帶來幸福的東西，如同海市蜃樓，近在眼前，卻遙不可及。他擁有瞭越來越多的物品，卻感覺內心的空間越來越逼仄；他認識瞭越來越多的人，卻發現最深的孤獨從未被慰藉；他獲得瞭越來越多的成就，卻發現內心的焦慮與不安如同藤蔓，越纏越緊，直至窒息。 故事的轉摺，源於一次偶然的經曆。在一次長途旅行中，他遇見瞭一位隱居在山林間的智者。這位智者沒有驚天動地的偉業，也沒有富可敵國的財富，但他的一雙眼睛裏，卻盛滿瞭孩童般的純淨和老人般的智慧。他與智者相處的日子裏，沒有繁復的教誨，隻有日常的勞作，與自然的對話，以及偶爾的靜坐。 起初，主人公對這種“無為”的生活感到不解甚至有些鄙夷。他習慣瞭忙碌，習慣瞭計劃，習慣瞭掌控。而眼前的這位智者，仿佛與世隔絕，對外界的一切似乎都漠不關心。然而，隨著時間的推移，他開始觀察，開始體會。他看到智者是如何在最簡陋的居所裏找到舒適，如何在粗茶淡飯中品味甘甜，如何在四季的更迭中感受到生命的律動。 智者並沒有告訴他“放下”，而是用自己的生活方式，嚮他展示瞭“放下”的真正含義。主人公漸漸明白，那些讓他痛苦不堪的執念，並非來自於外界的匱乏，而是來自於內心的貪婪和恐懼。他對“擁有”的渴望，源於對“失去”的恐懼；他對“更多”的追求，源於對“不足”的焦慮。 他開始嘗試著，在日常生活中，一點點地“放下”。當他發現自己又開始為瞭一件不必要的物品而糾結時，他會停下來，問問自己：我真的需要它嗎？它能為我的生活帶來真正的價值嗎？當他意識到自己在社交場閤為瞭取悅他人而勉強自己時，他會提醒自己：真實的自己是什麼樣的？我為什麼不能接受真實的自己？ 放下，並非意味著放棄，而是意味著選擇。選擇不再被外界的聲音所奴役，選擇不再被無謂的欲望所驅使。這並非是消極的逃避，而是一種主動的迴歸，迴歸內心的寜靜。 故事中，主人公還遇到瞭形形色色的人物，他們的經曆，或多或少地映照齣主人公曾經的迷茫與掙紮。有的是因為執著於一份不可能實現的愛情而飽受摺磨，有的是因為背負著沉重的傢庭責任而喘不過氣，有的是因為對未來的恐懼而止步不前。主人公在與他們的交流中，看到瞭更多的人生睏境，也看到瞭更多的“放下”的可能性。 他看到一位曾經叱吒風雲的企業傢，在經曆破産後，選擇迴歸田園，用最簡單的方式耕種，卻在泥土的芬芳中找到瞭久違的平靜。他看到一位身患重病的老人，在生命的最後階段，放下對死亡的恐懼，坦然麵對，反而收獲瞭前所未有的釋然。 這些故事，如同散落在旅途中的星辰，點亮瞭主人公內心深處的迷霧。他開始理解，幸福並非是一個需要追逐的目標，而是一種由內而外的狀態。當一個人不再被貪婪和恐懼所捆綁，當一個人學會瞭珍惜當下，擁抱真實，他便能在任何境遇中找到屬於自己的幸福。 故事的筆觸，細膩而溫暖。它沒有高高在上的說教，而是通過主人公的視角，展現瞭一個普通人如何一步步走齣睏境，如何一點點找迴內心的力量。在主人公的內心獨白中，我們能看到他從最初的抗拒、不解，到後來的嘗試、領悟，再到最終的釋懷、喜悅。 在這個快節奏的時代，我們常常被各種信息轟炸，被各種期待裹挾，仿佛每個人都在拼命奔跑，生怕落後。我們被灌輸著“成功學”，被鼓勵著“永不放棄”，卻很少有人告訴我們，有時候，“放棄”也是一種智慧，而“放下”，更是通往幸福的鑰匙。 《心之所安，即是吾鄉：尋迴內在平靜的旅程》這本書，就是試圖引領讀者進行一次心靈的探索。它不是一本教人如何“擁有”的書，而是一本教人如何“放下”的書。放下那些不屬於你的，放下那些讓你痛苦的，放下那些讓你停滯不前的。 本書將帶領讀者深入剖析，那些讓我們深陷焦慮、不安、煩惱的根源，往往是我們無法捨棄的執念。這些執念，可能來自於童年的經曆，可能來自於社會的評價，可能來自於我們自己構建的期望。它們像無形的枷鎖，束縛著我們的腳步，阻礙我們看到更廣闊的天地。 書中通過一係列生動的故事和貼近生活的案例，引導讀者去審視自己的內心。它會讓你思考： 為什麼我們會如此在意他人的看法？ 為什麼我們會對未知感到如此恐懼？ 為什麼我們會執著於過去的錯誤，而無法前進？ 為什麼我們會不斷地追求物質，卻依然感到空虛？ 本書並非要求你立即拋棄所有，而是鼓勵你以一種更為清明的眼光，去審視自己的生活。它會告訴你，放下，並非是放棄你的目標，而是調整你追逐目標的方式。放下，並非是停止你的努力，而是讓你在努力的過程中，不再被不必要的包袱所拖纍。 本書的敘事風格，如同一位老友在耳邊娓娓道來，充滿瞭共鳴和啓發。它不會給你生硬的道理，而是通過主人公的親身經曆，讓你在潛移默化中獲得感悟。你會發現，那些看似難以逾越的障礙，在“放下”之後，會變得異常簡單。那些曾經讓你痛苦不堪的情緒，在“放下”之後，會煙消雲散。 《心之所安，即是吾鄉：尋迴內在平靜的旅程》，不僅僅是一本書，更是一次心靈的洗禮，一場對生命意義的追尋。它將幫助你卸下心靈的重負，找迴內心的寜靜，發現原來，幸福就蘊藏在你每一個“放下”的瞬間。當你不再執著於“擁有”多少，你纔會真正體會到，內心有多麼遼闊；當你不再焦慮於“失去”多少，你纔會懂得，當下有多麼珍貴。 這趟旅程，沒有終點，隻有不斷地探索與超越。當你真正學會放下，你會發現，那個曾經讓你渴望的“更多”，其實並不重要；而那個一直以來被你忽略的“當下”，纔是你最寶貴的財富。願本書能成為你內心平靜的指南，助你找到屬於自己的“吾鄉”。

评分☆☆☆☆☆

這本書的標題很吸引我，“你能放下多少，幸福就有多少”。我一直覺得人生在世，很多煩惱都來自於執念，放不下過去，放不下得失，放不下彆人的看法。所以當看到這本書名時，就像抓住瞭一根救命稻草。拿到書後，我迫不及待地翻開。作者的文字並沒有那種高高在上的說教感，而是娓娓道來，像一個老朋友在分享自己的感悟。我尤其喜歡其中關於“放下”的幾個小故事，它們都非常貼近生活，讓我産生瞭強烈的共鳴。比如其中一個故事講到一位老人在海邊撿貝殼，最後卻帶走瞭一個空蕩蕩的桶，因為他意識到，想要的越多，負擔就越重。這個比喻讓我深刻地體會到，我們常常因為貪婪和執著而錯過瞭當下的美好。書裏也提到瞭很多具體的放下方法，比如練習感恩，比如學會原諒，比如接受不完美。這些方法看似簡單，但真正實踐起來卻需要勇氣和毅力。我開始嘗試在生活中運用這些方法，雖然過程並不總是順利，但確實感受到瞭內心的一絲平靜。這本書不是一本速成的“心靈雞湯”，它更像是一本引路書，指引我們去探索內心深處，去尋找屬於自己的幸福。我打算把這本書放在床頭，每天睡前翻幾頁，讓作者的智慧慢慢浸潤我的心靈。

评分☆☆☆☆☆

拿到《你能放下多少，幸福就有多少》這本書，說實話，最開始是抱著一種試試看的態度。畢竟市麵上關於心靈成長、幸福的讀物太多瞭，很難說哪一本能真正打動人心。然而，當我翻開第一頁，便被作者獨特的敘事風格和深刻的洞察力所吸引。他沒有使用空洞的理論，而是將人生哲學融入到一個個細緻入微的生活場景中，仿佛每一頁都在與我進行一場真誠的對話。書中關於“放下”的論述，與其說是一種方法，不如說是一種境界。它不是讓你什麼都不做，而是讓你學會辨彆什麼是真正重要的，什麼又是可以捨棄的。我尤其對書中關於“接納”的部分印象深刻。我們常常因為無法接受現實而痛苦，比如無法接受自己的不完美，無法接受他人的缺點，甚至無法接受生命的無常。而“放下”，恰恰是從接納開始的。當你能夠平靜地看著一切發生，不再抗拒，不再評判，你會發現，內心的風暴會漸漸平息。這本書並沒有提供一套標準化的解決方案，它更像是為你打開瞭一扇窗，讓你看到更廣闊的天地，去思考自己的內心，去尋找屬於自己的答案。它不是一本速成的指南，而是一本值得反復閱讀、細細體悟的寶藏。

评分☆☆☆☆☆

《你能放下多少，幸福就有多少》，這個標題本身就帶有一種禪意，一種對人生智慧的探尋。我購買這本書，是因為近段時間在生活中感到一種莫名的疲憊和焦慮，總覺得被很多東西所牽絆，無法獲得真正的輕鬆。翻閱這本書，我發現作者的文字有一種魔力，能夠輕易地觸及心靈最柔軟的部分。他沒有強求你去“放下”什麼，而是通過講述一個個蘊含深刻哲理的故事，讓你在不知不覺中體會到“放下”的力量。我特彆喜歡書中對“放下”與“擁有”之間辯證關係的解讀。很多人誤以為“放下”就意味著放棄，意味著失敗，但這本書卻告訴我們，真正的擁有，往往來自於懂得放下。當我們不再執著於那些無法掌控的事物，不再被過去的陰影所籠罩，我們反而能夠更加清晰地看到當下的美好，更加勇敢地去創造屬於自己的未來。書中的觀點並非遙不可及，而是深深植根於生活的土壤，每一個例子都那麼真實，那麼 relatable。它讓我開始反思，自己身上有哪些不必要的包袱，哪些執念正在阻礙我前行。這本書的價值在於，它不是給你一個結論，而是引導你去思考，去探索，最終找到屬於自己的答案。

评分☆☆☆☆☆

我選擇《你能放下多少，幸福就有多少》這本書，純粹是被它的書名所打動。在如今這個強調“擁有”和“獲得”的社會裏，“放下”二字顯得尤為珍貴和引人深思。閱讀這本書的過程，就像是一場心靈的洗禮。作者的語言樸實無華，卻字字珠璣，充滿瞭智慧和洞察力。他沒有冗長的理論說教，而是通過一個個貼近生活的寓言和故事，將“放下”的道理娓娓道來，讓人在會心一笑中，感悟到人生的真諦。我尤其欣賞書中關於“放下”並非放棄，而是選擇的觀點。很多時候，我們之所以痛苦，是因為我們緊抓著不放，即使那已經不再屬於我們，或者那隻會給我們帶來傷害。這本書幫助我認識到，真正的強大，不在於你擁有多少，而在於你能夠放下多少。當你學會放下那些不必要的糾結、遺憾和怨恨，你的內心就會變得更加輕盈，更加自由，也更能容納下更多的美好。它讓我開始審視自己的生活，思考那些曾經讓我痛苦不堪的事情，原來，它們之所以能夠傷害我，很大程度上是因為我給瞭它們傷害我的權力。這本書是一本非常棒的心靈指南，它不會給你承諾奇跡，但會引導你走嚮一條更寬廣、更幸福的人生之路。

评分☆☆☆☆☆

《你能放下多少，幸福就有多少》這本書，在無意中翻到，就被這個標題深深吸引瞭。在這個信息爆炸、節奏飛快的時代，我們似乎一直在追逐，一直在擁有，卻很少停下來思考，究竟什麼纔是我們真正需要的？標題中的“放下”二字，像一股清流，瞬間擊中瞭我內心深處某種被壓抑已久的渴望。閱讀的過程，就像是在一場心靈的遠足，作者用平和而富有哲理的筆觸，帶領我穿越過往的迷霧，審視當下的得失。書中的一些觀點，初讀時可能讓人覺得有些顛覆，但細細品味，卻又豁然開朗。它沒有直接告訴你“你應該放下什麼”，而是通過一個個生動的故事和深入淺齣的道理，讓你自己去發現，去體會“放下”對於獲得幸福的真正意義。我特彆欣賞作者在處理“放下”與“追求”之間的關係時所展現齣的智慧。它並非鼓吹消極避世，而是強調一種更為積極、通透的生活態度。當我們不再被過多的物質欲望、不切實際的期望，或者他人的評判所束縛時，內心的空間就會被釋放齣來，容納更多的愛、喜悅與平和。這本書讓我重新審視瞭自己的人生軌跡，那些曾經耿耿於懷的過往，那些難以割捨的執念，在書的引導下，似乎都變得不那麼沉重瞭。