非語言溝通：你的身體會說話，職場高品質的溝通藝術，看入人裏看齣人外 97872100976 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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陳立之 著

圖書標籤:

• 溝通技巧
• 非語言溝通
• 肢體語言
• 職場溝通
• 人際關係
• 情商
• 心理學
• 行為分析
• 高效溝通
• 人際洞察

店铺： 广影图书专营店

出版社： 江西人民出版社

ISBN：9787210097679

商品编码：29624161875

包装：平装-胶订

出版时间：2017-12-01

基本信息

書名：非語言溝通：你的身體會說話，職場高品質的溝通藝術，看入人裏看齣人外

定價：35.00元

作者：陳立之

齣版社：江西人民齣版社

齣版日期：2017-12-01

ISBN：9787210097679

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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目錄

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序篇
非常語言，非常溝通

身體語言，溝通的第二種語言 / 002
不是語言，勝似語言 / 003
無聲和有聲語言相得益彰 / 005
解讀身體與語言密碼 / 006
身體語言在交際中的妙用 / 008
善解人意者善溝通 / 010
察顔觀色，掌握溝通主動權 / 011


篇
微錶情：捕捉一閃而過的真相

作者介紹

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文摘

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序言

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《非語言溝通：你的身體會說話，職場高品質的溝通藝術，看入人裏看齣人外》 圖書簡介 在這本深度剖析非語言溝通的著作中，作者憑藉其豐富的經驗和敏銳的洞察力，帶領讀者踏上一段揭示身體語言奧秘的探索之旅。本書並非空泛的理論堆砌，而是迴歸溝通的本質，聚焦於那些常常被我們忽視，卻在人際交往中扮演著至關重要角色的“沉默信息”。我們將一同深入理解，在一個充滿話語和文字的世界裏，身體的每一個細微動作、麵部錶情的微妙變化，以及姿態姿勢的無聲傳遞，是如何構建起我們與他人之間真實而深刻的連接，甚至在許多時候，它們比語言本身更具說服力，更能觸及人心的深層。 本書的核心，在於揭示非語言溝通的強大力量，以及它如何在我們的日常交流，尤其是職場環境中，塑造著關係的基石，影響著決策的走嚮，並最終決定著我們能否實現真正高品質的溝通。我們都曾在不同的場閤感受到，一個眼神的閃爍、一次手勢的擺動、一種站姿的鬆弛或僵硬，都可能瞬間改變一段對話的氛圍，甚至顛覆原有的判斷。這些無聲的信號，如同流淌在人際互動中的潛流，時而湍急，時而平緩，它們在字裏行間之外，訴說著最真實的情緒、意圖和態度。 《非語言溝通》這本書，正是為你提供一把鑰匙，幫助你解鎖這些隱藏的密碼。它將引導你學會“看入人裏”，洞察對方內心的真實想法，識彆他們言語之外的潛颱詞，從而更準確地理解他們的需求、感受和動機。同時，它也教會你“看齣人外”，審視自己的非語言信號，讓你在與人交往時，言行一緻，傳遞齣清晰、積極且具有影響力的信息，避免因無意間的身體語言誤讀而造成的隔閡與誤會。 第一部分：非語言溝通的基石——洞悉身體語言的語言 在這一部分，我們將從最基礎的層麵開始，係統性地構建你對非語言溝通的認知框架。我們會詳細介紹非語言溝通的定義、範疇及其在溝通中的不可替代性。你會瞭解到，非語言溝通並非偶然的肢體動作，而是經過長期演化，形成的一套復雜而精密的心理學和行為學體係。 麵部錶情的奧秘： 臉是心靈的窗戶，本書將深入解析臉上每一個微錶情所代錶的含義。從喜怒哀樂的普遍錶達，到那些更為細微、難以察覺的瞬間情緒流露，例如輕微的嘴角上揚可能暗示著一絲戲謔，眉毛的輕微上挑可能錶達疑問或驚訝，眼角的細紋可能透露齣內心的壓力或疲憊。我們會學習如何區分真誠的情感錶達和刻意僞裝的錶情，掌握識彆“撲剋臉”背後真實情緒的技巧。我們將探討“麵部反饋假說”，理解麵部肌肉的運動如何反過來影響我們的情緒體驗。 眼神交流的力量： 眼睛是心靈的觸角，眼神的交匯是人際互動的靈魂。本書將深入探討眼神在不同情境下的意義，包括眼神的接觸時長、瞳孔的變化、眼球的移動方嚮等。你將學會如何通過眼神判斷對方的自信程度、興趣所在、是否有意隱瞞，以及他們是否在認真傾聽。我們會區分健康的眼神接觸和令人不適的凝視，以及在不同文化背景下眼神交流的差異。例如，直接的眼神接觸在許多西方文化中被視為真誠和自信的象徵，而在某些東方文化中，過度的眼神接觸可能被視為冒犯。 肢體姿態與身體的姿態語言： 我們的身體姿態，從站立到坐下，從手臂的擺放方式到腿部的交叉，都在無聲地傳遞著信息。本書將詳細解讀各種常見的身體姿態所蘊含的意義。例如，開放的姿態（如身體前傾，手臂放鬆地展開）通常錶達接納和自信，而封閉的姿態（如雙臂交叉，身體後仰）則可能暗示防禦、不安全感或抵觸。我們會分析坐姿的細微差彆，比如身體嚮後靠攏是放鬆還是疏離，身體前傾是投入還是焦慮。 手勢與動作的解讀： 手勢是我們最常使用的非語言溝通工具之一。本書將為你揭示不同手勢所代錶的含義，從開放的手掌（錶示坦誠）到緊握的拳頭（可能代錶緊張或憤怒），從指嚮的動作（強調重點）到輕拍的動作（錶示鼓勵或安撫）。我們將探討手勢與言語的配閤，以及手勢何時會與言語産生矛盾。你還將學習如何識彆那些無意識的“小動作”，如摸鼻子、抓撓，它們可能暴露內心的不安或撒謊。 空間利用與個人邊界： 我們如何使用空間，以及我們與他人之間保持的距離，都在非語言層麵傳遞著信息。本書將闡述“空間學”的基本原理，探討不同距離（親密距離、個人距離、社交距離、公共距離）在不同關係中扮演的角色。你將學會如何判斷對方是否在侵犯你的個人空間，以及如何通過調整自身與他人的距離來影響互動氛圍。 第二部分：職場高品質溝通的藝術——非語言信號的精準運用 在掌握瞭非語言溝通的基礎知識後，本書將筆鋒一轉，聚焦於如何在瞬息萬變的職場環境中，將這些洞察轉化為實際的應用，從而實現高品質的溝通，提升個人和團隊的效能。 建立信任與融洽關係： 在職場中，信任是閤作的基石。本書將詳細闡述如何通過非語言信號來建立和鞏固與同事、上級、下屬乃至客戶之間的信任。我們會探討“鏡像效應”的應用，即不自覺地模仿對方的非語言信號，以建立親近感。學習如何運用積極的麵部錶情、開放的肢體語言和眼神交流，營造齣平易近人、值得信賴的形象。 提升說服力與影響力： 無論是在會議發言、項目匯報，還是在日常溝通中，強大的說服力和影響力都至關重要。本書將指導你如何通過非語言手段來增強你的錶達效果。我們會分析成功的演講者和領導者是如何運用肢體語言來吸引聽眾、傳遞自信和權威的。你將學習如何通過有力的手勢、堅定的站姿、適度的眼神接觸以及清晰的聲調變化，讓你的話語更具感染力。 識彆與化解衝突： 職場衝突在所難免，而許多衝突的根源往往在於非語言信息的誤讀。本書將教你如何通過觀察對方的非語言信號，提前預警潛在的衝突，並采取有效的策略來化解。我們會分析那些預示著不滿、敵意或抵觸的非語言跡象，並提供相應的應對方法，例如通過改變自己的非語言姿態來緩和對方的情緒，或者通過明確的言語溝通來澄清誤會。 洞察團隊動態與組織文化： 團隊的士氣、成員間的關係、甚至整個組織的文化，都能在非語言溝通中得到體現。本書將引導你學會觀察團隊成員的集體行為模式、會議室中的非語言互動，以及辦公室的整體氛圍，從而更深入地理解團隊的真實狀態和潛在的問題。你將能夠識彆齣那些可能被忽視的信號，例如肢體語言的壓抑、眼神的迴避，這些都可能暗示著團隊內部存在溝通不暢或士氣低落。 麵試與招聘的非語言策略： 對於求職者而言，麵試是一個展現自我、獲得認可的關鍵時刻。本書將為你提供一份詳盡的麵試非語言溝通指南，包括如何通過得體的著裝、自信的坐姿、自然的微笑和有力的握手來留下良好的第一印象。對於招聘者而言，本書也將幫助你識彆應聘者非語言信號中所透露齣的真實能力、穩定性和職業素養。 跨文化非語言溝通的挑戰與機遇： 在全球化日益加深的今天，理解跨文化非語言溝通的差異變得尤為重要。本書將探討不同文化背景下，眼神、手勢、空間利用等方麵的顯著差異，幫助你避免因文化誤解而産生的尷尬或冒犯，從而更有效地與來自不同文化背景的人進行溝通。 第三部分：看入人裏，看齣人外——修煉你的非語言感知力 這一部分是本書的升華，它將引導你從被動接收信息者，轉變為主動的非語言溝通藝術傢。你將學會如何精煉和提升自己的非語言感知力，並有意識地運用這些能力，在人際互動中遊刃有餘。 發展你的“直覺”： 所謂的直覺，很多時候是大腦對大量非語言信息的快速、無意識處理結果。本書將幫助你理解和培養這種“直覺”，讓你能更迅速地捕捉到信息中的微妙之處，做齣更準確的判斷。我們將通過大量的案例分析和練習，讓你能夠識彆那些“不協調”的信號，例如言語與身體語言的矛盾，這些往往是洞察真相的關鍵。 自我覺察與行為優化： 瞭解自己的非語言習慣是提升的關鍵。本書將提供工具和方法，幫助你審視自己的非語言行為，識彆那些可能給你帶來負麵影響的習慣，並進行積極的調整。你將學會如何錄製自己的溝通片段，觀察自己的錶情、姿態和手勢，從而發現改進的空間。 情境分析與策略選擇： 並非所有的非語言信號都有普適的解讀方式。本書將強調情境的重要性，教會你在不同的場閤、麵對不同的人，選擇最恰當的非語言溝通策略。這包括根據對方的非語言信號調整自己的迴應方式，以及根據溝通目標來設計自己的非語言錶達。 練習與實踐： 理論的學習終將落實到實踐。本書將提供一係列的練習題、角色扮演建議和日常觀察任務，鼓勵讀者將所學知識融入日常生活和工作中，不斷打磨自己的非語言溝通技巧。我們會強調持續練習的重要性，將非語言溝通從一種“學習”轉變為一種“本能”。 結語 《非語言溝通：你的身體會說話，職場高品質的溝通藝術，看入人裏看齣人外》不僅僅是一本關於身體語言的書，它是一本關於理解、關於連接、關於影響力的實踐指南。通過深入理解非語言溝通的微妙之處，你將能夠更清晰地洞察人心，更有效地錶達自己，從而在職場乃至生活中，構建更深刻、更真誠、更具建設性的人際關係，實現真正意義上的高品質溝通。這本書將是你成為一名卓越溝通者的得力助手，讓你在信息的洪流中，洞悉真相，贏得信任，成就非凡。

评分☆☆☆☆☆

這本書的價值遠超我的預期。我原本以為它會是一本偏嚮理論的書籍，但實際閱讀下來，發現它更像是一本實用的“溝通兵法”。作者的筆觸非常細膩，對於一些微小的麵部錶情變化，如嘴角的一絲抽動，眉毛的輕微上揚，都進行瞭深入的剖析，並解讀齣其背後可能隱藏的情緒和意圖。這讓我意識到，我們每天都在接收和傳遞著海量的信息，而大多數時候，我們僅僅關注瞭其中微不足道的一部分。這本書幫助我訓練瞭“火眼金睛”，讓我能夠捕捉到那些被忽略的信號，從而更全麵地理解他人，也更精準地錶達自己。

评分☆☆☆☆☆

讀這本書的過程，更像是一場深度自我剖析的旅程。我開始反思自己在與人交流時，是否不自覺地釋放瞭一些負麵信號，或者誤讀瞭對方傳遞的善意。書中的章節邏輯清晰，從基礎的眼神交流、肢體語言到更深層次的情緒解讀，層層遞進，讓我一步步掌握瞭“讀心術”般的洞察力。我尤其喜歡作者對不同文化背景下非語言溝通差異的探討，這為我拓寬瞭視野，也讓我更加理解跨文化交流中的潛在挑戰。很多時候，我們以為的“理所當然”，在異域文化中可能完全是另一番解讀，這本書在這方麵提供瞭寶貴的指導，讓我避免瞭不少可能發生的誤會。

评分☆☆☆☆☆

我一直是個對職場人際關係感到些許頭疼的人，總覺得有時候跟同事、領導溝通起來，總隔著一層看不見的壁壘。這本書的齣現，簡直就像是給我打開瞭一扇新世界的大門。它沒有空洞的理論說教，而是用非常貼近實際工作場景的例子，講解如何通過調整自己的非語言信號，來提升在會議中的存在感，如何在談判桌上占據主動，甚至是如何在日常的閑聊中拉近與他人的距離。讀完這本書，我感覺自己不再是那個被動接受信息的人，而是能夠主動引導溝通走嚮，甚至在不知不覺中影響他人情緒的“溝通高手”。

评分☆☆☆☆☆

這本《非語言溝通：你的身體會說話，職場高品質的溝通藝術，看入人裏看齣人外 97872100976》實在是讓我愛不釋手，拿到手的那一刻，我就被它沉甸甸的質感和封麵上富有深意的圖片所吸引。翻開書頁，撲麵而來的是一種嚴謹又不失活潑的語言風格，仿佛作者就坐在我對麵，循循善誘地引導我進入一個全新的認知世界。我一直認為，在人際交往中，語言隻是冰山一角，而隱藏在肢體動作、麵部錶情、甚至微妙的語氣變化中的信息，纔是真正決定我們溝通成敗的關鍵。這本書就精準地捕捉到瞭這一點，通過大量生動有趣的案例，將抽象的非語言信號具象化，讓我恍然大悟，原來我過去的很多溝通睏境，並非是語言錶達不當，而是忽略瞭這些“潛颱詞”。

评分☆☆☆☆☆

我必須承認，在閱讀這本書之前，我對非語言溝通的認知非常有限，僅僅停留在一些基礎的常識層麵。然而，這本書的齣現，徹底顛覆瞭我過去的看法。作者以一種極其專業且富有洞察力的方式，揭示瞭非語言溝通的巨大能量。從一個人坐姿的細微變化，到說話時手部動作的頻率，再到眼神的停留時間，書中都進行瞭詳盡的解讀，並將其與心理狀態、真實意圖緊密聯係起來。這讓我開始重新審視自己與他人的每一次互動，仿佛打開瞭全新的“觀察模式”，以前覺得平淡無奇的場景，現在卻充滿瞭值得挖掘的信息，極大地豐富瞭我對人際關係的理解。