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誰沒壓力誰不煩：做自己的心理醫生 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

圖書介紹

誰沒壓力誰不煩：做自己的心理醫生
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丁丁 著

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发表于2024-12-31

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店鋪： 炫麗之舞圖書專營店
齣版社： 中國婦女齣版社
ISBN：9787802031791
商品編碼：29641438287
包裝：平裝
齣版時間：2005-09-01

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具體描述

基本信息

書名：誰沒壓力誰不煩：做自己的心理醫生

定價：28.00元

作者：丁丁

齣版社：中國婦女齣版社

齣版日期：2005-09-01

ISBN：9787802031791

字數：180000

頁碼：245

版次：1

裝幀：平裝

開本：

商品重量：0.341kg

編輯推薦

內容提要

人人都可能産生心理問題，無論男女，其一生中都無一例外逃脫不瞭心理問題的睏擾，且每個人在不同的階段所遇到的心理問題都會不同。
　　那麼怎樣消除這些心理問題使自己生活在快樂幸福中呢？
　　事實上，隻要你能夠做到沒有壓力，那麼你的煩惱就會煙消雲散，你也不會被心理問題纏身瞭。
麵對眾多的“心病”，如果人們能以正確的心態去認識它、對待它，提高自己的心理素質，學會心理自我調節，學會心理適應，學會自助，那麼，每個人都可以擺脫心理問題的睏擾瞭。

目錄

前言
1.自卑
自卑是誘人的毒蘋果
消除自卑
用實際行動建立自信
保持自我本色
2.憤怒
怒大傷身
止怒十招
告彆憤怒
3.猜疑
猜疑的惡果
疑者多病
消除猜疑的妙招
4.貪婪
貪婪者的醜相
貪婪“心”因
剋服貪婪
學會知足
學會放棄
5.吝嗇
吝嗇者的得與失
打破吝嗇的藩籬
取之有道，用之有道
慷慨者得人助
6.自閉
自閉給白領帶來瞭什麼
走齣自我封閉的圈子
7.空虛
空虛——心理盲區
走齣空虛盲區
8.浮躁
平淡安然
讓燥動的心靜下來
學會隨緣
9.嫉妒
不要生活在嫉妒裏
化嫉妒為動力
遠離嫉妒
10.孤獨
孤獨的滋味
戰勝孤獨的秘訣
11.憂慮
12.悲觀
13.自負
14.緊張
15.攀比
16.羞怯
17.自私
18.依賴
19.虛榮

作者介紹

文摘

序言


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