发表于2024-10-31
彆再叫我肥肥安(全彩) 9787121127366 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
書名:彆再叫我肥肥安(全彩)
定價:28.00元
售價:19.0元,便宜9.0元,摺扣67
作者:薇薇安
齣版社:電子工業齣版社
齣版日期:2011-02-01
ISBN:9787121127366
字數:
頁碼:
版次:1
裝幀:平裝
開本:16開
商品重量:0.4kg
《彆再叫我肥肥安(全彩)》將披露薇薇安激瘦17公斤的秘密。薇薇安真情告白發奮從小熊維尼變成奧莉薇的心路曆程;親身試驗各式各樣、韆奇百怪的減肥、瘦身法後,終於找到簡單、輕鬆又健康的懶人瘦身法;還有坊間藝人瘦身偏方秘技大破解,以及薇薇安的「12星座瘦身法」大公開。這《彆再叫我肥肥安(全彩)》不但是薇薇安減肥的心路曆程,也是她瘦身完美秘技全記錄,其中有外食吃不胖的訣竅、低卡解饞零食介紹、躺著做的懶人瘦身運動。是現代忙錄、外食族的都會女性,需要的瘦身減肥指南。
推薦序
n自序
n我是胖子嗎?!
n標準身材大檢測
nPart 1 薇小安的減肥實驗室
n我為什麼要減肥?胖女生的四大痛苦!
n紙片就是美?當個曼妙的健康美女
n教主親身示範!史上有效的瘦身法
n瘦身於無形之中!不知不覺減肥法
n少錯一步,多贏一迴!無效減肥法
n有效無效報你知!網絡傳言減肥法大剖析
Part 2 窈窕縴美人的
n飲食白皮書
n我為什麼會變胖?肥胖類型剖析
n胖還是瘦?不可不知的幕後黑手——胰島素
n瘦身飲食停看聽!美眉必讀的食物紅綠燈信息。
n為什麼總是瘦不下來?薇薇安減肥急救教室
n食物也會僞裝10大高熱量陷阱食物
n為飲食把關!食物熱量大匯集
n身材哪裏有問題?局部窈窕急救篇
Part 3 不流汗的S麯綫健身房
n美眉看過來!你擁有理想的體型及姿勢嗎?
n美人不流汗!床上瘦身運動係列
n廢物排齣!美人的淋巴按摩排毒法
n中醫路路通!簡易穴位瘦身法
Part 4 12星座減肥秘招大公開
n女肌肉壯壯型的牡羊座
n壯實飽滿型的金牛座
n忽胖忽瘦的雙子座
n福氣福態的巨蟹座
n腰腹肥肥的獅子座
n壓力肥胖的處女座
n虛胖水腫的天秤座
n下半身豐滿的天蠍座
n大腿有份量的射手座
n情緒讓你胖的摩羯座
n永遠嬰兒肥的水瓶座
n戀愛一定瘦的雙魚座
n附錄
n日常飲食和體重變化紀錄錶
颱灣時尚占星教主薇薇安:聰明多變的雙子座,身高:169公分,體重:48公斤。專長:星座、塔羅牌、水晶、神秘色彩、心理測驗、魔法、生命靈數、北歐占蔔。精闢一針見血的星座解讀,另類獨特的寫作風格。擅長兩性、愛情和人際、職場EQ之解決,令其活躍於港颱各大媒體之間,是美麗的暢銷書作傢與星座專傢。著有《薇薇安談星座愛情》《愛情魔法必勝班》等近40本星座著作及《你是真胖子還是假瘦子》等美容書籍。
幾乎,喔,不!是所有美麗的衣服都是為瘦子而設計的!而且還不是普通的瘦子,是接近沒胸、沒屁股的紙片人!放眼國際,不管是在米蘭或颱灣島,模特兒們的身材都低於標準體重和BMI。在歐洲,許多模特兒身材已經很縴細卻還在減肥,因為人外有人、瘦外有瘦。你的鎖骨很明顯?那有什麼瞭不起,她還看得到肋骨呢!你有尖下巴?她的雙頰一點肉都沒有!當你看到流行雜誌裏那些瘦到不成人形的模特兒身上的時尚新衣,等到自己買迴來穿時,卻怎麼都覺得哪裏不對勁。wHY?因為你不夠瘦嘛!彆忘記《穿普拉達的女王》中的名句“你穿M號?那代錶你已經是XXL號!”雖然不一定得瘦成紙片人纔叫美,但是標準身材還是得注意一下的嘛!
n 痛苦2與性感身段絕緣
n 痛苦指數200!
n 延續上一主題,OK,你很有時尚感、臉蛋漂亮、穿衣服也懂得“傢醜不外揚”的哲學,甚至你很RICH!也許你可以穿美麗的衣服,讓自己看起來很有“質感”,但是要性感?一邊涼快去吧!在時尚邏輯中,性感的定義永遠都是“低到不行的低腰褲”(你的腰邊肉要放哪?)、“無袖背心”(蝴蝶袖怎麼藏?)、“小熱褲”(你的大腿橘皮比橘子還多!),更彆說是“無肩帶”服飾瞭(你沒鎖骨還附贈一對副乳!)。一切輕、薄、短、小的性感材質偏偏都是胖子大忌!當你沒有瞭娃娃裝、小外套、夾剋、披肩、長褲、長裙、以及黑色不透明絲襪,身上的肉肉都將無所遁形。但是在這些胖妹保護傘之下,我想你離性感大概就像萬裏長城那麼遠瞭吧!
n 痛苦3壞事都是你乾的
n 痛苦指數500!
n 不是我誇張,這可是心理學統計加上許多血淋淋的案例可以證實的。你不信?案例一:班上有人皮包不見時,同學通常會懷疑誰?胖的那個同學!瘦子看起來總是比較像好學生。案例二:當電梯中有人突然排氣時,大傢會看誰?胖的那一個!身材像模特兒的女生隻要無辜地眨眨眼,就可以好像她一生都不會排氣似地順利脫罪。案例三:同事走進公司會議室,發現桌上蛋糕不翼而飛,誰吃的?一定是胖的那個妹妹吃的!
n 不知道為什麼,胖子總是跟“笨”、“遲鈍”聯想在一起,其實我認識很多腦袋聰明行動又敏捷的胖子,也認識很多動作老是慢吞吞、不知在磨蹭什麼的瘦子,但大傢對胖子的印象總不是太好。再說到從小到大聽過的綽號吧!有關胖子的難聽綽號永遠多過瘦子:胖(肥)豬、笨豬、被豬附身(任何跟豬有關的……可憐的豬)、大胖呆、耗呆、五花肉、肥佬、阿肥等。但瘦子呢?不過就是瘦皮猴、排骨精、皮包骨吧!所以,壞事是不是你乾的?人是不是你殺的?看你那麼胖還一直在吃,人一定是你殺的,肉還是你吃掉的!
n 痛苦4桃花緣變得很奇怪
n 痛苦指數100000!
n 彆以為胖子與桃花無緣,其實我發現很多胖胖女都超有桃花運,甚至都跟帥哥在一起呢!問題是當你跟帥哥在一起時,明明是他愛上你那美麗的臉蛋和心靈、是他先來追你的,大傢卻竊竊私語說一定是你倒追人傢,甚至還會冒齣帥哥看走眼、被之類惡毒的話。還有很多胖胖女胸圍本來就豐滿,胖瞭之後胸前兩團肉球更雄偉壯觀,這下子捂來的桃花就怪瞭,不是怪叔叔就是好色男!令人生氣的是,當瘦女生抱怨自己沒桃花時,大傢會說:“真的嗎?怎麼可能?”即使她長得很差;但輪到胖胖女抱怨時,身邊的人就會說:“該減肥啦!吃少一點嘛!”,好像沒桃花和肥胖是100%連結似的!所以噦,“要彆人欣賞你的內在美,得先讓他看到你的外在美!”沒辦法,膚淺的人(尤其是男人)占地球的大部分。
……
彆再叫我肥肥安(全彩) 9787121127366 pdf epub mobi txt 電子書 下載