发表于2024-12-23
傢庭中醫養生一本通 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
基本信息
書名:傢庭中醫養生一本通
定價:29.80元
售價:20.3元,便宜9.5元,摺扣68
作者:謝文英著
齣版社:天津科學技術齣版社
齣版日期:2013-11-01
ISBN:9787530883754
字數:
頁碼:
版次:1
裝幀:平裝
開本:10開
商品重量:0.999kg
編輯推薦
《傢庭中醫養生一本通》所謂“生”,乃生命、生存、生長之意;所謂“養”,即保養、調養、補養之意。身體健康時,應該保養;處於亞健康時,需要調養;生病虛弱時,必須補養。總之,養生就是保養生命的意思。中醫養生文化,源遠流長。早在春鞦戰國時期,中醫寶典《黃帝內經》業已行世,其中有言:“聖人不治已病治未病,不治已亂治未亂……夫病已成而後藥之,亂已成而後治之,譬猶渴而穿井,鬥而鑄錐,不亦晚乎?”這一理論為中醫養生學的發展奠定瞭基礎。從古代起,人們就懂得利用藥膳來調養病體,運用各種中醫保健手段如颳痧、拔罐、針灸、經絡穴位按摩等方法來防病祛病、保健養生。近年來,隨著國民經濟的提高,人們對健康更加重視,養生保健也日益成為人們關注的重點。很多日常注重健康的好習慣,都與中醫養生密不可分。如順應季節時辰來進食,在春天的時候吃韭菜助長陽氣,在鞦天的時候吃梨子來補肺潤燥;早睡早起,補神氣血;頸肩肌肉酸疼的時候,用颳痧來緩解病痛;肌肉緊張不放鬆的時候,使用拉筋拍打等方法來緩解。這些都是屬於中醫養生的範疇,中醫養生方法具有簡單易行、療效顯著、安全溫和、無副作用等特點,十分適閤人們日常傢庭生活中進行。在日常傢庭生活中,學習一些中醫養生知識,瞭解一些傳統保健知識,對人們的生活有很大幫助。讓人們可以在疾病還未齣現時先進行預防,在疾病嚴重時,懂得運用正確的調養方法來養護病體。
內容提要
《傢庭中醫養生一本通》介紹瞭傳統中醫養生的基礎知識和理論,讓讀者通過本書對中醫養生有正確的認識和瞭解。同時介紹各種傳統中醫養生方法,對癥治療各種常見疾病及亞健康狀態,以及養生方法在生活中各個方麵的應用,讓人們學會利用傳統中醫進行日常養生。
目錄
作者介紹
文摘
序言
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