武誌紅經典作品：為何愛會傷人 武誌紅 9787550209671 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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武誌紅 著

圖書標籤:

• 情感
• 愛情
• 心理
• 人際關係
• 自我成長
• 武誌紅
• 兩性
• 溝通
• 傷痛
• 治愈

店铺： 天乐图书专营店

出版社： 北京联合出版公司

ISBN：9787550209671

商品编码：29697019493

包装：平装

出版时间：2012-12-01

基本信息

書名：武誌紅經典作品：為何愛會傷人

定價：39.00元

作者：武誌紅

齣版社：北京聯閤齣版公司

齣版日期：2012-12-01

ISBN：9787550209671

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.499kg

編輯推薦

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我們所知道的關於愛情的知識，多數其實是關於迷戀的。 迷戀的愛，是虛假的你與幻想中的對象之戀愛。因而，我們發展齣種種愛情的病來。真要走到真愛，就必須活齣真實的自己，同時看到並尊重對方的真實存在。本書從全新的視角解讀愛情，提齣從“認識自己內心”的角度來看待愛情。愛情齣現問題，往往不是對方的原因，而是你自己的內心齣瞭偏差。武誌紅老師新書推薦：夢知道答案（升級版）：和另一個自己談談心（百萬冊暢銷書作傢武誌紅經典力作，讀懂自己的夢境，聆聽自己內心的聲音，做*好的解夢者，不是彆人，正是你自己）

內容提要

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　　為何愛會傷人？因為我們常常看不清愛情的真相，總是與自己幻想齣來的人相愛，而忽略對方的真實存在。我們所歌頌的美好愛情，從心理學的角度看，其實隻是愛情的初級階段而已。為何愛會傷人？因為我們無法正視自己的內心，總是把幸福寄托在找到一個正確的人，而從不反思自己的真正需要。其實，大多數的愛情悲劇，都是兩個人造成的。為何愛會傷人？武誌紅從心理學的角度，給瞭我們答案：愛情是一個輪迴，在愛情中，我們想重溫童年的美好，修正童年的錯誤。我們在童年所經曆的幸與不幸都將在愛情中找迴來，童年時與異性父母的關係也決定瞭我們與愛人的關係。從這個角度說，我們不僅要關注與愛人的關係，也要關注與孩子的關係，因為我們如何對孩子，將決定孩子的愛情結果。

目錄

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序｜從輪迴到孵化器
PART 1｜愛情，是一種輪迴
1　迷戀：源自幻象的愛
2　一見鍾情或是緻命誘惑
3　命運＝心理的強迫性重復
4　七年之癢：尋找真愛的契機
5　警惕愛情的七個教條
6　迷人的愛——絕望的愛
7 每一次緣分都是一個功課
PART 2｜難以避免的愛情戰爭
8　KIM的拯救情結之真相
9　要激情，還是要安全感
10　沒有安全感毀瞭張柏芝的婚姻
11　支配與服從的雙重奏（一） 　
12 支配與服從的雙重奏（二）
13　夫妻吵架：隱秘的權力鬥爭
14　彆拿自己的尺子量對方
15　放下親密關係中的擋箭牌
16　警惕你身邊的隱形攻擊
17　慎防親密關係中的洗腦
18　戀愛，是為父母而談嗎
19 四年沒性愛，到底錯在誰
PART 3｜任何選擇都有道理
20　誰是你人格的對立麵
21　誰是你的第三者
22　我殺死瞭一個23歲女孩
23　解夢：忠實男友屢有新歡
24　她們為何偏偏做第三者
25　她們為何非犯不嫁
26　要求戀人鼓勵我過分嗎
27　萬裏之外的愛
28　依賴與反依賴的雙重奏
PART 4｜陰謀與愛情
29　男人是個什麼東西
30　女人是個什麼東西
31　女人，破解你的幸福密碼
32 重新發現你的父親
33　發現愛的證明
34　給到手的幸福蓋個戳
35　放下愛情的神話
36　將你的心打開

作者介紹

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　　武誌紅，既是心理谘詢師，又是知名的心理專欄作傢。1992年考進北京大學心理學係，2001年獲得心理學係臨床心理學專業碩士學位，師從的心理治療學傢錢銘怡教授。2009年成立武誌紅心理谘詢中心，已幫助大量患者恢復健康，重獲幸福。曾主持《廣州日報》的“健康心理”專欄，現為《心理月刊》專欄作傢，網絡視頻節目《跟武誌紅學心理學》主講人。著有《為何越愛越孤獨》《為何傢會傷人》《解讀“瘋狂”》《解讀絕望》《七個心理寓言》《心靈的七種兵器》《夢知道答案》等，個人作者超百萬冊。

文摘

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序言

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心理學與人際關係探索：心靈成長的多維路徑 【聚焦個體心靈深度挖掘與人際互動模式解析】 本書匯集瞭多位當代心理學領域重量級人物的精粹研究與臨床經驗，旨在為讀者提供一套全麵、深入且富有實踐指導意義的心理健康與人際關係優化工具箱。我們聚焦於個體心靈的底層結構、情感的復雜機製，以及如何在變幻莫測的社會互動中建立健康、滋養的關係模式。全書內容力求從理論構建到實際應用無縫銜接，避免空泛的口號，著眼於可操作性的自我覺察與關係重塑。 第一部分：自我認知與內在世界的構建（Deep Dive into the Self） 本部分著重於探索“我是誰”這一永恒的命題，並深入挖掘影響我們行為模式和情緒反應的內在機製。我們相信，清晰的自我認知是所有外部關係健康發展的基礎。 第一章：潛意識的冰山與童年創傷的印記 結構化迴顧： 藉鑒精神動力學視角，詳細闡述弗洛伊德關於潛意識理論的現代修正版。重點分析“冰山模型”在日常決策和情緒波動中的實際體現。 依戀模式的形成與投射： 深入剖析約翰·鮑爾比和瑪麗·艾因斯沃斯關於安全型、迴避型、矛盾型（焦慮-矛盾型）及紊亂型依戀模式的形成過程。結閤具體案例，闡述童年與主要撫養者建立的互動範式如何無意識地投射到成年後的親密關係和職場關係中。 創傷與未竟事宜： 探討童年經曆（包括微小、未被察覺的忽視或情感剝奪）如何在神經係統層麵留下“印記”（Trauma Imprints）。介紹“未竟事宜”（Unfinished Business）的概念，即童年時期未能得到滿足的情感需求，如何驅使個體在成年後重復性地陷入痛苦的互動循環。 第二章：情緒的科學與情商的精進 情緒的生理基礎與認知重評： 引入積極心理學和情緒神經科學的最新發現，解釋杏仁核、前額葉皮層在情緒調節中的作用。指導讀者學習“情緒標記”（Emotion Labeling）技巧，將模糊的情緒體驗具象化。 應對負麵情緒的成熟策略： 係統介紹應對焦慮、恐懼、憤怒和悲傷的四大核心策略，強調“接納承諾療法”（ACT）中的“去融閤”（Defusion）技術，即如何從情緒的敘事中抽離齣來，觀察而非成為情緒本身。 邊界感的藝術： 詳細闡述健康邊界（Emotional Boundaries）的必要性。區分“自我中心”與“健康的自我保護”。提供設定清晰、溫和而堅定的個人界限的具體話術和實踐步驟，尤其在麵對過度索取型人際關係時的應對指南。 第二部分：親密關係中的互動動力學（Dynamics in Intimate Bonds） 本部分聚焦於伴侶關係、婚姻關係中常見的衝突模式、溝通障礙及情感維係的關鍵要素。 第三章：從吸引到承諾：親密關係的生命周期 化學反應與長期契閤： 分析迷戀期（Lust）、吸引期（Attraction）和依戀期（Attachment）的激素變化（如多巴胺、催産素、加壓素）。探討“化學反應”褪去後，如何依靠“價值觀的契閤”和“目標的一緻性”來維持長期關係。 衝突的“四騎士”與修復機製： 深度解析戈特曼研究所關於關係破裂的“四騎士”理論——批判（Criticism）、衊視（Contempt）、防禦（Defensiveness）和築牆（Stonewalling）。提供強有力的“反騎士”修復工具，特彆是“請求而非指責”的溝通模式訓練。 性與情感的深度連接： 探討性親密在關係中的心理意義，超越生理層麵，關注“脆弱性暴露”（Vulnerability Exposure）在建立信任中的作用。強調安全依戀背景下，性連接如何成為情感安全感的終極驗證。 第四章：原生傢庭的影響與代際傳遞 重塑傢庭劇本： 探討傢庭係統中隱藏的“未言明的規則”（Unspoken Rules）和“代際傳遞的心理負擔”（Intergenerational Transmission）。如何識彆自己正在不自覺地重復父母關係中的負麵模式。 差異化（Differentiation）的達成： 重點闡述鮑文傢庭係統理論中的核心概念——個體化（Individuation）。指導讀者如何在情感上脫離原生傢庭的過度捲入或疏離，形成一個成熟、自主的自我，同時仍能保持愛與連接。 寬恕與放下： 區分“寬恕他人”與“接受事實”。提供一套循序漸進的情感釋放流程，使個體能夠承認過去的傷害，但不再允許過去的傷害定義現在和未來的關係選擇。 第三部分：社會連接與自我實現（Social Connection and Self-Actualization） 本部分將視角從核心親密關係擴展到更廣闊的社會環境，探討職場人際、友誼的建立，以及最終實現個體潛能的路徑。 第五章：職場中的人際智能與影響力 情境感知與角色適應： 介紹社會心理學中關於“角色理論”的應用。如何在不同層級的組織結構中，準確判斷權力動態和非正式溝通網絡，從而有效管理工作關係。 建設性反饋的藝術： 教授“SBI反饋模型”（Situation-Behavior-Impact），確保反饋既能達到改進效果，又不損害人際和諧。討論如何應對“批評者”和“隱形破壞者”。 建立支持性網絡： 區分“功能性關係”（為達成目標）和“滋養性關係”（提供情感支持）。指導讀者如何識彆並投入時間精力到那些能真正提升個人韌性的友誼和導師關係中。 第六章：超越痛苦：走嚮圓滿與意義 意義的追尋與存在主義視角： 引入維剋多·弗蘭剋爾的意義療法核心思想。強調在麵對生活的必然痛苦和限製時，人可以通過選擇自己的態度和行動來賦予生命意義。 心流體驗與內在驅動力： 探討米哈裏·契剋森米哈伊的“心流”（Flow）理論。如何設計生活與工作，使其能最大化地激發個體天賦，進入高度專注、時間感消失的愉悅狀態。 長期幸福感的科學： 綜閤積極心理學的研究成果，總結齣建立長期幸福感的四大支柱：積極情緒、投入（Engagement）、良好關係（Relationships）、意義感（Meaning）和成就感（Accomplishment）（PERMA模型）。提供每日練習清單，以培養持久的內在滿足感。 本書的最終目標，是引導讀者從被動的“被外界關係定義”狀態，轉變為主動的“內在驅動的、有意識的連接者”，從而在復雜的人生旅途中，實現心靈的深刻安寜與和諧發展。

评分☆☆☆☆☆

對於《為何愛會傷人》，我更多的是一種學習和探索的心態。我一直相信，瞭解自己是解決一切問題的根源，而愛情作為人際關係中最復雜、最深刻的一種，更是需要我們深入地去認識。武誌紅老師的寫作風格，我一直都很欣賞，他不是那種高高在上、用晦澀理論來壓倒讀者的學者，而是更像一個引路人，用通俗易懂的語言，結閤豐富的案例，引導我們一步步走進自己的內心世界。我特彆期待書中關於“愛的能力”的討論，以及如何纔能真正建立健康、成熟的親密關係。我常常覺得，很多時候我們以為自己在愛一個人，但實際上，我們可能隻是在愛自己對那個人的幻想，或者是在利用那段關係來填補內心的空虛。這本書似乎能夠幫助我撥開迷霧，讓我更清晰地看到自己在關係中的模式，以及那些隱藏在行為背後的深層動機。我準備好迎接一場思想的衝擊，去重新審視我對愛的理解。

评分☆☆☆☆☆

《為何愛會傷人》這本書，我早就聽說過，但一直沒有機會細細品讀。最近總算下定決心，一拿到手就迫不及待地翻閱起來。武誌紅這個名字，在心理學圈子裏可是響當當的。我一直對他的理論和觀點很感興趣，特彆是他對於原生傢庭、依戀關係以及心靈成長的解讀，總能觸及到內心深處最柔軟的地方。這本書的書名本身就充滿瞭張力，"為何愛會傷人"，這簡短的幾個字，卻道齣瞭多少人在愛情中經曆的迷茫、痛苦與睏惑。我常常在想，愛明明應該是溫暖、是治愈，為何有時卻會帶來如此深的傷痕？這本書就像一把鑰匙，試圖解開我們內心深處那些關於愛的糾結和不解。我期待它能給我帶來新的視角，幫助我更深刻地理解人際關係中的情感互動，以及如何纔能在愛中保持自我，不被傷害。我尤其好奇，作者會從哪些角度來剖析這個問題，是心理學理論的深度解讀，還是貼近生活真實的案例分析？無論如何，我準備好迎接一場關於愛的深刻探索。

评分☆☆☆☆☆

《為何愛會傷人》這本書，我還沒有開始閱讀，但僅從書名和作者的聲望來看，我就已經對它充滿瞭期待。武誌紅老師的作品，我讀過幾本，他總能用一種非常獨特的視角，來剖析我們生活中那些看似簡單卻又極其復雜的心理現象。他對親密關係、原生傢庭的理解，總是能夠觸及到我們內心最隱秘的角落，讓我們在閱讀的過程中，既感到一絲絲的疼痛，又獲得一種被理解的溫暖。這本書的題目“為何愛會傷人”，直擊瞭很多人的痛點。我們都渴望被愛，渴望去愛，但為什麼這段美好的情感，有時卻會變成一把傷人的利劍？我想，這其中一定蘊含著很多我們不曾察覺的心理機製。我希望通過這本書，能夠更深入地理解人與人之間情感的流動，以及那些導緻誤解、衝突和傷害的根本原因。我期待這本書能帶給我一些啓示，讓我能夠更好地去經營自己的情感生活，也更懂得如何去愛自己和他人。

评分☆☆☆☆☆

讀完《為何愛會傷人》，我感覺自己像被一股強大的力量撥動瞭心弦，又像是經曆瞭一場心靈的洗禮。武誌紅老師的文字，帶著一種直抵人心的力量，他用一種非常坦誠甚至有些犀利的語言，揭示瞭我們在親密關係中常常會陷入的怪圈。我一直以來都以為，愛情的發生是自然而然的，是水到渠成的，但這本書讓我意識到，很多時候，我們所謂的“愛”，其實是被我們內心深處不被滿足的需求、未被處理的情緒，以及童年時期的創傷所驅動的。他提到瞭“情感勒索”、“投射性認同”等等概念，這些聽起來專業，但在他的解釋下，卻變得異常清晰易懂，並且與我自身的生活經曆産生瞭強烈的共鳴。我能迴想起自己曾經在關係中是如何因為害怕被拋棄而過度討好，又是如何在關係中不斷地重復同樣的錯誤，而總也找不到原因。這本書就像一麵鏡子，照齣瞭我內心那些不為人知的陰影，也指明瞭走齣睏境的可能方嚮。

评分☆☆☆☆☆

我一直對心理學充滿好奇，尤其是那些能夠幫助我們更好地理解自己和他人，從而改善生活質量的理論。武誌紅老師的作品，一直是我非常關注的對象，他的文章和書籍，總能以一種非常獨特且深刻的方式，剖析我們內心深處的運作機製。這本書《為何愛會傷人》，光是這個題目，就足夠吸引我瞭。愛情，本應是美好的，是滋養心靈的，但現實中，它卻常常帶來痛苦和摺磨，這其中的原因究竟是什麼？我迫切地想知道，武誌紅老師會從哪些角度來解讀這個問題。我期待這本書能夠幫助我理清在情感關係中常常齣現的睏惑，比如為什麼自己總是會重復犯同樣的錯誤，為什麼會陷入不健康的模式，以及如何纔能真正擺脫那些讓我們感到痛苦的束縛。我希望這本書能夠成為我的一盞明燈，指引我在愛與被愛的人生旅途中，少一些傷痕，多一些成長和幸福。