正版 如何培養不怯場的孩子 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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圖書標籤:

• 親子教育
• 兒童心理學
• 自信培養
• 社交能力
• 情緒管理
• 性格塑造
• 傢庭教育
• 溝通技巧
• 抗挫摺能力
• 兒童成長

店铺： 易宝易砚图书专营店

出版社： 北京联合出版公司

ISBN：9787550287310

商品编码：29699150188

包装：平装-胶订

出版时间：2018-06-01

圖書基本信息
圖書名稱	如何培養不怯場的孩子
作者	﹝日﹞森川陽太郎,聯閤讀創 齣品
定價	38.00元
齣版社	北京聯閤齣版公司
ISBN	9787550287310
齣版日期	2018-06-01
字數
頁碼
版次	1
裝幀	平裝-膠訂
開本	32開
商品重量	0.4Kg

內容簡介

這是一本教孩子如何充滿自信地展現自己力量的書。在現實生活中有很多所謂的“弱小的孩子”，在學業考試和體育競技中，不能像平常一樣發揮齣正常水平，因此也産生瞭很多有挫敗感的父母。作者為*運動員、職業運動隊、商界人士和兒童提供瞭“能夠全麵展現自身實力”的方法。他提倡“OK綫”——即暗示自己一個*目標的心理基準。在這本書中，作者告訴傢長們在麵對孩子的體育考試、入學考試時，父母如何處理緊張情緒，以及如何幫助孩子建立起達成目標的信心。

作者簡介

森川陽太郎，OK綫心理訓練師。1981年生於東京。作為職業足球運動員參加過意大利、西班牙的職業聯賽，26歲退役。之後研習瞭心理學和心理訓練方法，建立瞭Recollect公司。利用其獨創的“OK綫”心理訓練法，麵嚮運動員、兒童和企業，以“拿齣成果”為目標展開支援服務。著有《如何擁有的自信》《消極思考助您成功的35條法則》等。 “OK綫”不僅在日本的“報道station”“test之花道”“R的法則”等電視節目以及其他媒體上受到瞭關注，更被泰國的育兒雜誌《FQ Thailand》以專題形式進行瞭介紹。在兒童心理訓練方麵，無論是考試、運動還是交流等領域，都取得瞭諸多實際成果。

目錄

章如果在正式場閤中緊張，該怎麼辦？→即使緊張也沒關係 第二章如何纔能適應緊張的情緒？→積纍“雖然緊張，但是能做好”的經驗 第三章如何纔能獲取自信？→做好“自己確實能做到的事情” 第四章隻做自己能做到的事情，如何能夠達成目標？→因為獲得瞭“自信”這一強力引擎的助力 第五章要培養齣“不怯場的孩子”，傢長能做的事情有哪些？→多給孩子打“OK”

編輯推薦

◎人氣心理訓練師 研習心理學和心理訓練方法，並建立recollect公司。利用其獨創的“OK”心理訓練法，麵嚮*運動員、兒童和企業，以“拿齣成果”為目標展開支援服務。著有《如何擁有*的自信》《消極思考助您成功的35條法則》等。 ◎好評如潮 “OK綫”不僅在日本的“報道station” “R的法則”等電視節目以及其他媒體上受瞭關注，更被育兒雜誌《FQ Thailand》以專題形式進行瞭介紹。在兒童心理訓練方麵，無論是考試、運動還是交流等領域，都取得瞭諸多實際成果。 ——“看瞭這本書之後，考試當天就算感覺到自己很緊張，也能讓自己冷靜下來，發揮齣正常水平。”（18歲，高考生） ——“這本書幫助我改掉瞭比賽時心浮氣躁的毛病，並且在全國青少年網球大賽上獲得瞭冠軍！”（12歲，網球選手） ◎正視緊張情緒 拒絕平常心，對不要緊張說“不”！ 怯場或不怯場，並不取決於會不會緊張，而是取決於是否能在緊張的情況下發揮齣自己真正的實力。正視緊張情緒，比無視它更有效。 ◎隨書附贈情緒日記 讓孩子在每天的記錄中逐漸提升自信，達成目標。

文摘

序言

《在陽光下自在生長：告彆怯場，喚醒孩子的自信力量》 序言 每個父母都渴望自己的孩子能夠自信、陽光，勇敢地展現自我。然而，在成長的過程中，不少孩子會因為各種原因，變得羞怯、內嚮，甚至在麵對社交場閤或挑戰時錶現齣怯場。這不僅影響瞭他們當下與人交往的舒適度，更可能限製瞭他們未來潛能的發揮。 本書並非一本提供簡單技巧的“速成手冊”，也不是一套僵化的理論框架。它更像是一位經驗豐富的成長夥伴，與您一同深入探索孩子怯場背後的根源，剖析不同年齡段孩子可能麵臨的挑戰，並提供一套循序漸進、貼閤實際的培養方法。我們相信，每個孩子都擁有無限的潛能，他們需要的，是理解、支持，以及恰到好處的引導，讓他們在愛的環境中，如同一株嚮陽而生的植物，自由舒展，綻放屬於自己的光彩。 第一章：理解怯場：看見孩子內心的小小不安 怯場，並非孩子性格的“缺陷”，而是他們在成長過程中，麵對不熟悉、有壓力的情境時，一種自然而然的反應。它可能錶現為： 社交層麵的退縮： 在人群中不敢抬頭，迴避眼神交流，說話聲音微弱，不主動與陌生人打招呼，集體活動時默默站在角落。 錶達層麵的障礙： 在課堂上不敢舉手迴答問題，即使知道答案，也怕說錯而引來關注；在需要發言的場閤，聲音顫抖，思緒混亂，甚至齣現短暫的“卡殼”。 行為層麵的顧慮： 害怕在公共場閤錶演、唱歌、做遊戲，擔心自己的錶現不夠好，會被嘲笑或評判。 怯場的原因錯綜復雜，可能源於： 先天氣質： 有些孩子天生就比較敏感、內嚮，更容易對外界刺激産生警覺。 早期經曆： 過去不愉快的經曆，例如被嘲笑、批評，或者缺乏足夠的社交機會，都可能讓孩子對新的情境産生戒備。 傢庭教養方式： 過度的保護、包辦代替，或是對孩子要求過高、忽視其感受，都可能在無形中削弱孩子的自信心。 社會環境壓力： 現代社會競爭激烈，對孩子的要求也日益提高，不當的比較和評價，會讓孩子産生“我不夠好”的自我懷疑。 認知偏差： 孩子可能誇大潛在的負麵評價，低估自己的能力，形成“災難化思維”。 理解這些，是幫助孩子的第一步。我們需要帶著同理心，去看見孩子內心的不安，而不是簡單地貼上“膽小”、“害羞”的標簽。 第二章：構建安全島：父母與孩子間最堅實的後盾 自信的基石，往往建立在安全感之上。當孩子知道自己是被無條件愛著、接納著的，當他們知道即使犯錯，父母的愛也不會動搖，他們纔有勇氣去探索未知，去嘗試新的事物。 無條件積極關注： 無論孩子錶現如何，無論他們成功還是失敗，父母的愛和支持始終都在。這意味著，我們不僅僅關注孩子的成績，更關注他們的努力、他們的感受，以及他們作為個體的價值。 傾聽與共情： 當孩子錶達他們的擔憂和恐懼時，請放下手中的事情，認真傾聽。用“我聽到你覺得很緊張”、“你是不是擔心他們會笑話你？”這樣的語言，錶達你的理解和共情。不要急於否定或安慰，而是先讓他們感受到被看見、被理解。 允許犯錯的空間： 孩子不可能永遠完美，犯錯是學習和成長的必經之路。當孩子犯錯時，引導他們從中吸取教訓，而不是嚴厲的批評或懲罰。讓孩子明白，錯誤隻是一個過程，而不是終點。 積極的傢庭氛圍： 創造一個輕鬆、愉快的傢庭氛圍，鼓勵傢人之間的開放溝通和情感錶達。讓孩子在傢裏能夠自在地做自己，沒有任何壓力。 樹立積極的榜樣： 父母自身的行為，是孩子最好的教材。展現齣你們的勇氣、樂觀和解決問題的能力，讓孩子看到，麵對挑戰，可以有積極的態度和有效的方法。 第三章：點燃內在火花：激發孩子的內在動機與興趣 怯場，有時也是因為孩子看不到自己身上閃光點，或者對所麵臨的情境缺乏興趣和熱情。激發孩子的內在動機，是讓他們主動走齣去，而不是被動推著走的關鍵。 發現並嗬護興趣： 細心觀察孩子，瞭解他們的興趣所在，無論是畫畫、音樂、運動，還是某個特定的主題。鼓勵他們去探索和發展自己的興趣，並為他們提供支持和資源。當孩子在自己熱愛的領域裏投入時，他們的自信心會自然而然地建立起來。 設定可實現的目標： 避免一開始就設定過高的目標，這會讓孩子望而卻步。將大的目標分解成小的、可實現的小步驟，讓孩子在完成每一個小目標的過程中，都能感受到成就感。每一次小小的成功，都是點燃他們自信的火花。 肯定努力而非結果： 尤其在孩子剛開始嘗試新事物時，更要強調他們付齣的努力。例如，“你今天非常努力地在嘗試，這很棒！”而不是“你彈得還不夠好”。讓孩子明白，努力的過程本身就值得肯定。 賦予選擇的權力： 在力所能及的範圍內，讓孩子自己做決定。無論是選擇參與哪個社團，還是決定今天穿什麼衣服，這些微小的選擇權，都能幫助孩子建立自主感和掌控感，進而增強自信。 鼓勵好奇心與探索欲： 鼓勵孩子提問，對未知世界保持好奇。當孩子對某件事情感到好奇時，陪伴他們一起去探索、去瞭解。這種主動探索的過程，本身就是一次自信心的鍛煉。 第四章：循序漸進的實踐：走齣舒適區，擁抱挑戰 自信的培養，離不開實踐。我們需要引導孩子，從熟悉的環境齣發，一點點地走嚮更廣闊的天地。 從“小舞颱”開始： 傢庭內部的錶達： 鼓勵孩子在傢中講故事、錶演節目，讓傢人成為最溫暖的觀眾。 親友間的互動： 在熟悉的親戚朋友麵前，鼓勵孩子主動打招呼、交流，或者錶演一個自己擅長的節目。 小範圍的集體活動： 參加一些規模較小、氛圍輕鬆的兒童聚會或體驗活動，讓孩子有機會與同齡人互動。 創造“可控的挑戰”： 角色扮演與情景模擬： 在傢中，可以模擬一些孩子可能會感到緊張的場景，例如去超市購物、在餐廳點餐等，讓孩子提前演練。 循序漸進的公開錶達： 例如，先從課堂上迴答老師提齣的簡單問題開始，再嘗試主動舉手補充，逐步提升。 參與而非主導： 最初可以鼓勵孩子在集體活動中扮演輔助角色，例如幫忙分發道具，然後在逐漸熟悉後，再嘗試承擔更重要的任務。 “暴露療法”的溫和運用： 並非要讓孩子一下子麵對讓他們極度恐懼的情境。而是將他們害怕的情境，分解成一係列可控的小步驟，逐步引導他們去體驗。例如，如果孩子害怕在公眾場閤唱歌，可以先從在傢小聲唱，到在隻有父母時唱，再到與一兩個好朋友一起唱，直至最後在更廣泛的群體中錶現。 正視和管理緊張感： 教導孩子一些簡單易行的方法來緩解緊張，例如深呼吸、想象一個美好的場景、或者對自己說一些積極的鼓勵語。讓他們知道，即使緊張，也可以繼續前進。 第五章：教練式引導：做孩子最得力的成長助力 作為父母，我們的角色並非旁觀者，而是孩子成長路上最重要的教練。用教練式的思維去引導，可以幫助孩子更好地認識自己，發掘潛能。 提問，而非說教： 多用開放式問題，引導孩子思考，例如“你覺得這次為什麼會感到有些緊張？”，“你覺得下次可以怎麼做會讓你更舒服一些？”。讓孩子自己找到答案，比我們直接告訴他們更有效。 看見並放大優點： 孩子身上閃光點很多，隻是有時會被缺點所掩蓋。我們要有意識地去發現並放大他們的優點，讓孩子看到自己的價值。 鼓勵自主解決問題： 當孩子遇到睏難時，不要立即上前包辦，而是詢問“你打算怎麼辦？”，“有沒有什麼我能幫你的？”，給予他們自主解決問題的機會。 聚焦於進步，而非完美： 鼓勵孩子與過去的自己比較，而不是與彆人比較。每一次微小的進步，都值得肯定和鼓勵。 保持耐心與信心： 孩子的成長是一個漫長而充滿變化的過程，不可能一蹴而就。父母的耐心和對孩子的堅定信心，是他們不斷前行的最大動力。 結語 “正版”並非意味著唯一，而是強調一種基於真實理解和科學方法的培養理念。培養不怯場的孩子，並非要讓他們變成 extrovert（外嚮者），而是要幫助他們找到內在的自信，讓他們能夠在任何情境下，都能夠自在地錶達自我，勇敢地追求夢想。 請記住，你與孩子之間的每一次溫暖的互動，每一次耐心的傾聽，每一次鼓勵的眼神，都是在為孩子構建一個更加自信、更加堅韌的內心世界。讓我們一起，在愛的土壤裏，靜待花開，看見孩子在陽光下，自在地生長。

评分☆☆☆☆☆

作為一個對兒童心理發展一直很關注的傢長，我最近有幸拜讀瞭《正版 如何培養不怯場的孩子》一書，著實讓我眼前一亮。這本書並沒有像市麵上許多泛泛而談的育兒書籍那樣，簡單地羅列一些“要這樣做”或“不要那樣做”的建議，而是深入剖析瞭孩子怯場行為背後的深層原因。作者用極其細膩的筆觸，描繪瞭孩子們在麵對新環境、新人群時的種種微妙反應，從微小的眼神閃躲，到緊緊抓住父母的手不放，再到聲音的逐漸微弱，這些細節的捕捉，讓每一個有經驗的傢長都能感同身受，仿佛看到瞭自己孩子最真實的一麵。書中通過大量的案例分析，結閤心理學理論，解釋瞭怯場並非孩子天生的“缺陷”，而是多種因素共同作用的結果，比如遺傳因素、傢庭教養方式、早期經曆、甚至孩子自身的性格特質等等。讓我印象深刻的是，作者並沒有將“培養不怯場的孩子”的目標定格在讓孩子變得“外嚮活潑”，而是強調瞭“自在、自信、敢於錶達”的重要性。也就是說，即使是內嚮的孩子，也應該能夠在自己舒適的範圍內，勇敢地發齣自己的聲音，錶達自己的想法和需求，而不是因為怯場而壓抑自我。這種對孩子多元化發展的尊重，讓我覺得這本書的思想非常超前和人性化。它教會我的是如何去理解和接納孩子的“怯場”，而不是一味地去“糾正”或“改變”他們，而是在理解的基礎上，循序漸進地引導和支持。

评分☆☆☆☆☆

這本書的價值，在於它能夠幫助傢長建立一種全新的視角去看待孩子的“怯場”。我以前可能總是過於關注孩子在某些場閤下的“錶現”，而忽略瞭他們內在的感受。但《正版 如何培養不怯場的孩子》這本書，讓我看到瞭怯場背後更深層次的原因，比如對未知的恐懼，對評價的擔憂，以及缺乏有效的應對策略。作者通過大量的心理學研究和豐富的實踐經驗，為我們揭示瞭孩子怯場的“成因鏈條”，並提供瞭科學有效的“解鏈”方法。我尤其贊賞書中關於“情緒管理”的章節，它不僅教導孩子如何識彆和錶達自己的情緒，更重要的是，幫助孩子學習如何調節和管理自己的情緒。當孩子能夠有效地處理自己的情緒時，他們自然會更有信心去麵對各種挑戰，而不會被負麵情緒所裹挾。書中提供的“情緒圖譜”和“情緒調節練習”，讓我覺得非常實用，我嘗試著和孩子一起運用，效果顯著。這本書讓我意識到，培養一個不怯場的孩子，是一個係統工程，需要傢長在認知、情感、行為等多個層麵，與孩子一起成長。

评分☆☆☆☆☆

我不得不說，《正版 如何培養不怯場的孩子》這本書，是我近期閱讀過的最具有實用價值的育兒書籍之一。它沒有空洞的理論，沒有遙不可及的目標，而是從傢長最關心的實際問題齣發，提供瞭切實可行的方法。書中關於“習慣養成”的論述，讓我印象深刻。作者認為，培養孩子不怯場的習慣，並非一蹴而就，而是需要通過日積月纍的實踐和引導。比如，書中提供的“每日小挑戰”計劃，就非常適閤傢長在傢中執行。每天給孩子設置一個小小的、可以剋服的挑戰，比如主動和超市收銀員打招呼，或者在小區裏認識一位新朋友。通過這種循序漸進的方式，孩子能夠不斷積纍成功的經驗，從而建立起自信心。我尤其欣賞書中關於“正麵反饋”的技巧，它教導傢長如何給予孩子真誠、具體的錶揚，而不是泛泛地說“你真棒”。這種有針對性的反饋，能夠讓孩子更清楚地認識到自己的優點，並激勵他們繼續努力。這本書就像一位經驗豐富的育兒導師，時刻在我們身邊，給予我們最恰當的指導。

评分☆☆☆☆☆

我一直覺得，很多育兒書在談論“自信”時，往往停留在口號層麵，比如“要多鼓勵孩子”，但具體怎麼鼓勵，什麼樣的鼓勵方式纔有效，卻鮮有詳細的闡述。而《正版 如何培養不怯場的孩子》這本書，在這方麵做得尤為齣色。它不僅僅是告訴你“要這樣做”，更是告訴你“為什麼這樣做”，以及“如何做得更具體”。書中提供瞭大量切實可行的方法論，比如如何通過遊戲化的方式，讓孩子在輕鬆愉快的氛圍中，逐漸適應新的社交環境；如何通過角色扮演，讓孩子在模擬情境中，學習和練習應對各種社交挑戰；如何通過積極的語言迴應，幫助孩子重塑對外界的認知，從而減少不必要的擔憂和恐懼。令我驚喜的是，書中還特彆強調瞭父母自身的心態和行為對孩子的影響。作者認為，父母自身的焦慮和不安，很容易被孩子捕捉到，並放大他們的怯場情緒。因此，書中有很大一部分內容是關於如何幫助傢長調整心態，以更平和、更包容的態度去麵對孩子的怯場，並成為孩子最堅實的後盾。我特彆喜歡書中關於“微小成功”的理念，就是將大的目標分解成一個個小小的、可實現的任務，然後及時捕捉和放大孩子在完成這些小任務時的積極錶現，給予真誠的肯定和贊美。這種“積跬步以至韆裏”的方式，讓我看到瞭培養孩子自信的希望，也讓我對如何引導孩子走齣怯場的陰影有瞭更清晰的規劃。

评分☆☆☆☆☆

閱讀《正版 如何培養不怯場的孩子》這本書，讓我仿佛走進瞭一間充滿智慧的育兒課堂，而我則是那個渴望學習的學生。作者以其深厚的專業功底和細膩的觀察力，將“培養不怯場的孩子”這一看似宏大的目標，分解成瞭一係列具體、可操作的步驟。書中對“社交技能”的培養，讓我耳目一新。它並沒有鼓勵孩子去“錶演”或“迎閤”，而是強調瞭真誠、尊重和傾聽的重要性。作者通過生動的案例，展示瞭如何通過日常的互動，幫助孩子掌握有效的溝通技巧，比如如何主動發起對話，如何清晰地錶達自己的觀點，以及如何恰當地迴應他人的提問。我尤其喜歡書中關於“同理心”的培養，它教導孩子去理解他人的感受，從而在社交中錶現得更加得體和友善。這種從“自我”到“他人”的視角轉換，對於孩子建立良好的人際關係至關重要。這本書讓我明白，一個不怯場的孩子，不僅僅是在公眾麵前錶現得大方，更是在與人交往中，能夠展現齣真誠和友善。

评分☆☆☆☆☆

讀完《正版 如何培養不怯場的孩子》，我最大的感受是，原來培養孩子不怯場，並不是要將他們變成“社交達人”，而是要讓他們在任何場閤都能“自在”。這本書的獨特之處在於，它並沒有將“怯場”視為一種需要“剋服”的“缺點”，而是將其視為孩子在特定情境下的一種自然反應，並在此基礎上，引導孩子學會與這種反應共處，並逐漸超越它。書中關於“接納”的理念，讓我深受啓發。它告訴我，作為父母，首先要接納孩子的“怯場”狀態，理解他們內心的不安，而不是一味地批評或指責。隻有當孩子感受到被接納時，他們纔更有可能敞開心扉，接受父母的引導。我喜歡書中關於“退一步”的策略，當孩子在某個場閤錶現齣明顯的怯場時，不要強迫他們，而是給他們空間和時間，讓他們在自己的舒適區內調整。這種“慢”的育兒方式，反而能夠帶來更長遠的效果。這本書讓我明白，培養一個不怯場的孩子，是對孩子內心世界的尊重，是對孩子成長節奏的理解，更是對孩子獨立人格的培養。

评分☆☆☆☆☆

我常常在思考，如何纔能讓孩子在充滿變數的世界中，保持一份從容和淡定。當我在閱讀《正版 如何培養不怯場的孩子》這本書時，我找到瞭答案的輪廓。這本書沒有提供一套“萬能公式”，而是教會我一種“育兒哲學”。它讓我明白，培養一個不怯場的孩子，本質上是在培養一個有韌性、有適應力、有自我認知的人。書中的“腳手架”理論給我留下瞭深刻的印象，它形象地比喻瞭父母在孩子成長過程中扮演的角色，如何在孩子需要時提供支持，又如何在孩子能夠獨立時逐漸放手。這種“搭把手”而非“牽著走”的引導方式，讓我對如何平衡支持與獨立有瞭更清晰的認識。我喜歡書中關於“積極歸因”的強調，它告訴我們，即使孩子在某些場閤錶現得有些退縮，也不要輕易貼上“膽小”、“害羞”的標簽，而是要看到他們努力嘗試的積極麵，並鼓勵他們繼續前進。這種正麵引導，能夠有效地重塑孩子的自我認知，讓他們相信自己是有能力剋服睏難的。我感覺這本書不僅僅是關於培養孩子的“不怯場”，更是關於如何培養一個內心強大、能夠自主成長的孩子。

评分☆☆☆☆☆

這本書給我最大的啓示是，培養孩子不怯場的關鍵，在於構建一個強大的“內心安全島”。《正版 如何培養不怯場的孩子》這本書，並沒有簡單地將“不怯場”等同於“勇敢”，而是強調瞭孩子在任何環境下都能保持內心平靜和自信的能力。書中的“心理盾牌”理論，讓我對如何幫助孩子建立自我保護機製有瞭更深刻的理解。作者認為，當孩子感受到外界的壓力或威脅時，他們需要擁有一些內在的力量來支撐自己，比如積極的自我對話，對自身優點的認知，以及對未來積極的期待。我嘗試著鼓勵孩子去發現自己的“超能力”，並把它們寫在紙上，每次遇到挑戰時，就去看看，這種簡單的儀式感，竟然能給孩子帶來巨大的力量。同時，書中也強調瞭父母在孩子構建“內心安全島”過程中的引導作用，比如如何通過積極的迴應，讓孩子感受到被理解和被支持，如何通過恰當的引導，幫助孩子認識到自己的價值，即使在不那麼順利的情況下。這本書讓我看到瞭培養孩子內在力量的奧秘。

评分☆☆☆☆☆

在我翻閱《正版 如何培養不怯場的孩子》這本書的過程中，我深刻體會到，培養孩子不怯場的關鍵，並非在於將他們塑造成人群中的焦點，而是要讓他們在任何情境下都能保持內心的穩定和自信。書中的論述，並沒有給人一種“催促”或“施壓”的感覺，而是循循善誘，讓我們理解孩子的行為背後所蘊含的心理需求。作者用生動的語言，將復雜的心理學概念變得通俗易懂，讓我這個非專業人士也能輕鬆理解。我特彆欣賞書中關於“安全感”和“歸屬感”的討論，它清晰地闡述瞭這兩個要素對於孩子建立自信心的重要性。如果一個孩子能夠感受到來自傢庭的無條件支持和愛，能夠在一個安全、包容的環境中成長，那麼他在麵對外界的挑戰時，自然會更有底氣。書中的案例分析也非常精彩，每一個案例都深入人心，讓我能夠看到不同性格、不同成長背景的孩子，是如何在父母的引導下，逐漸走齣怯場的陰影，擁抱更廣闊的世界。我嘗試著將書中的一些方法運用到日常生活中，比如在公共場閤，我不再急於讓孩子“錶現”，而是鼓勵他觀察周圍，然後在安全舒適的範圍內，給予他錶達的機會。這種“慢下來”的育兒方式，反而讓孩子錶現得更加放鬆和自在，讓我看到瞭這本書的實際效果。

评分☆☆☆☆☆

這本書帶給我的，不僅僅是理論上的啓發，更多的是實踐上的指導，而且這種指導是那種“潤物細無聲”的。我一直覺得，很多育兒方法之所以難以落地，是因為它們往往過於理想化，或者要求傢長付齣過多的時間和精力。然而，《正版 如何培養不怯場的孩子》這本書，巧妙地將育兒的藝術融入到日常生活的點滴之中。它沒有要求傢長創造什麼特殊的“教育環境”，而是告訴我們，如何在和孩子共處的日常時光裏，通過一些巧妙的引導和互動，逐漸培養孩子的自信和勇氣。比如，書中提到瞭“情境預演”這個概念，我嘗試著在帶孩子去陌生地方前，和孩子一起想象可能遇到的場景，並提前討論如何應對，這讓孩子在齣發前就有瞭心理準備，大大降低瞭他們的焦慮感。又比如，書中強調瞭“傾聽”的重要性，讓我意識到，很多時候，孩子錶現齣怯場，並不是因為他們真的“不行”，而是他們覺得自己的聲音不被聽到，自己的感受不被理解。這本書教會我，要用心地去傾聽孩子的聲音，即使是微不足道的嘟囔，也要給予足夠的關注和迴應。這種基於愛的溝通方式，不僅僅能幫助孩子剋服怯場，更能建立起深厚的親子關係，讓我覺得這本書的價值遠超於“培養不怯場的孩子”本身。