編輯推薦：

整天吃素，得瞭痛風難道一口肉都不能吃嗎？

痛風發作真“要命”，有什麼方法能夠快速止痛嗎？

吃藥怕有副作用，不吃藥能行嗎？

趁著間歇期，我能做些什麼來改善痛風呢？

…… 

有很多痛風患者認為不能吃肉，這是真的嗎？迴答當然不是的。讓醫學博士告訴你如何攝入低嘌呤飲食，既能保證營養的均衡，還能降低尿酸含量，讓患者在降尿酸的同時，還能吃得隨心所欲。痛風急性發作很痛苦，本書針對急性發作期精選瞭12個小妙招：包括怎樣快速緩解急性疼痛、中藥的使用情況、怎樣快速排泄尿酸等，讓讀者在短的時間內，減輕痛風的疼痛癥狀。

除此之外，通過按摩、颳痧、艾灸等經絡穴位療法，你自己在傢也能輕鬆緩解痛風癥狀。痛風不是不能動，閤理的進行一些運動，在改善痛風的同時，更能讓身體擺脫痛風並發其他疾病的睏擾。 

本書就是這樣一本書，幫你好好吃飯，幫你緩解急性發作疼痛，幫你輕鬆做運動，幫你擺脫並發癥。醫學博士的治痛風93招，招招有效，直到你康復為止。

內容推薦：

這是一本防治痛風全的書。痛風急性發作期怎樣做、防治痛風的飲食宜忌、中草藥防治痛風、經絡穴位治療痛風、運動緩解痛風、痛風閤並癥及並發癥等，讓您全麵防治痛風。

一招一式，一目瞭然。急性期發作時的我們應該怎樣做；什麼忌口，什麼吃得隨心所欲；用中藥為自己開藥方瞭；在傢進行穴位治療瞭；怎麼防治痛風的並發癥……一招一式，一看就明白。

作者簡介：

劉承雲

中國醫師學會健康管理與保險專業委員會委員

中國老年學學會心腦血管疾病專業委員會委員

武漢協和醫院乾部保健科主任，綜閤醫療科副主任

湖北省老年保健醫療專業委員會副主任委員

湖北省老年病學會常委

武漢市老年醫學會常務理事

劉承雲醫師在痛風、高脂血癥、高血壓、冠心病、脂肪肝和代謝綜閤徵的臨床診治方麵有經驗。對痛風的研究進行瞭多年的跟蹤與確定，能夠給痛風患者提供指導。他結閤多年痛風的治療經驗，齣版圖書《痛風》《遠離痛風》《痛風吃什麼宜忌速查》。

目錄：

急性痛風發作時這麼做

第1 招 臥床，將患肢抬高

第2 招 冰敷

第3 招 裝一個保護支架

第4 招 彆立刻服用降酸藥物

第5 招 需大量飲水

第6 招 不能進行按摩

第7 招 服短效止痛藥

第8 招 外用貼敷止疼痛

第9 招 梔子蛋清外敷

第10 招 鞦水仙堿

第11 招 祛風活絡湯

第12 招 塗高度酒降溫緩解

防治痛風的飲食宜忌

第13 招 要嚴格忌口高嘌呤食物

第14 招 多食用堿性食物

第15 招 應少食高熱量的食物

第16 招 吃火鍋隻吃肉不喝湯

第17 招 得瞭痛風，並非不能吃肉

第18 招 每天8 杯水很必要

第19 招 宜吃的水果

菠蘿、橙子、哈密瓜、紅棗、橘子、梨、李子、芒果、檸檬、枇杷、蘋果、葡萄、石榴、桃子、西瓜、香蕉、楊桃、木瓜

第20 招 慎吃的水果

櫻桃、獼猴桃、榴蓮、火龍果、無花果、柿子、楊梅

第21 招 宜吃的蔬菜和菌菇類

大白菜、圓白菜、空心菜、芥菜、莧菜、芥藍、芹菜、西葫蘆、苦瓜、黃瓜、鼕瓜、絲瓜、山藥、茄子、青椒、鬍蘿蔔、白蘿蔔、洋蔥、西紅柿、木耳、香菜、萵苣

第22 招 慎吃的蔬菜及菌菇類

菜花、菠菜、韭菜、茼蒿、四季豆、豇豆、油菜、平菇、草菇、海帶、竹筍、金針菇、銀耳

第23 招 忌吃的蔬菜和菌菇類

大豆芽、蘆筍、紫菜、香菇

第24 招 宜吃的主食及澱粉類

大米、糙米、玉米、小米、糯米、小麥、大麥、燕麥、蕎麥、高粱、麵粉、麵包、通心粉、藕粉、土豆、紅薯、芋頭

第25 招 慎吃的主食及澱粉

餅乾、蛋糕

第26 招 宜吃的肉、蛋、奶類及其製品

雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋、皮蛋、豬血、鴨血、牛奶、奶酪、奶粉

第27 招 慎吃的肉、蛋、奶類及其製品

酸奶、奶油、黃油、冰激淩、雞肉、鴨肉、鵝肉、鴿肉、鵪鶉肉、豬肉、豬皮、牛肉、羊肉、兔肉

第28 招 忌吃的肉、蛋、奶類及其製品

豬肝、牛肝、雞肝、鴨肝、豬小腸、豬肺、豬脾、牛腎

第29 招 慎吃的豆類及其製品

豆腐、豆腐乾、豆腐乳、豆漿、綠豆、紅小豆、黑豆、蠶豆、蕓豆

第30 招 忌吃的豆類及其製品

大豆、扁豆、青豆

第31 招 宜吃的水産類

 海參、海蜇皮

第32 招 慎吃的水産類

海藻、草魚、鯉魚、鯽魚、鱈魚、鱸魚、螃蟹、鰻魚、鱔魚

第33 招 忌吃的水産類

 魚乾、帶魚、沙丁魚、鰱魚、烏魚、白鯧魚、蛤蠣、牡蠣、三文魚、草蝦、淡菜、乾貝

第34 招 宜吃的其他類食物

核桃、榛子、榨菜、泡菜、生薑、蘇打水、醋、植物油、蜂蜜

第35 招 慎吃的其他類食物

大蒜、果醬、蔥、茶、醬油、腰果、芝麻、栗子、蓮子、花生

第36 招 忌吃的其他類食物

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