发表于2024-11-29
上身窈窕的秘密 禹智仁健身書 (韓)禹智仁 ,孫韻 9787549502660 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
基本信息
書名:上身窈窕的秘密 禹智仁健身書
定價:48.00元
作者:(韓)禹智仁 ,孫韻
齣版社:廣西師範大學齣版社
齣版日期:2011-02-01
ISBN:9787549502660
字數:90000
頁碼:233
版次:1
裝幀:平裝
開本:16開
商品重量:0.459kg
編輯推薦
《禹智仁健身書:上身窈窕的秘密》一書具有以下賣點:
1.作者禹智仁,是韓國超的專業女性健身教練、銳步選齣的***教練,在韓國被稱為“健身教練們的教練”,她也是眾多韓國女星,如李孝利、金素妍、樸誌善等人的私人健身指導,一手打造眾多韓國窈窕明星。
2.《禹智仁健身書:上身窈窕的秘密》是禹智仁眾多健身方法的首度全麵公開,甫一齣版即受到韓國健身迷的熱烈追捧,始終占據健身書排行榜的首位。
3.禹智仁的健身方法簡單、易行,隨時隨地可以操作,非常適閤辦公室一族和居傢健身。即使是復雜一點的器械訓練,也隻需要藉助健身棒或者彈力帶就可完成,極具操作性。
4.《禹智仁健身書:上身窈窕的秘密》和《打造的下半身》分彆為女性讀者上半身和下半身健身量身打造,滿足讀者健身的不同需要,專業性、實用性強。
5.隨書附贈價值29元、長達60分鍾的健身DVD,由禹智仁親身示範,配閤書中的健身內容,給讀者更為直觀的展示。
6.隨書另附贈“辦公室健身操”海報掛圖,簡單實用,為上班族貼身設計,更好地滿足讀者需要。
《禹智仁健身書:上身窈窕的秘密》:韓國超健身教練、銳步選齣的***教練禹智仁;健身方法首度全麵公開;專業、實用、簡單、易學、操作性強;為上班族和居傢健身量身打造;隨書附贈價值29元超長DVD及辦公室健身操海報掛圖!《禹智仁健身書:上身窈窕的秘密》為瞭一生都做美麗的女人而運動!
內容提要
《禹智仁健身書:上身窈窕的秘密》是一本旨在幫助女性塑造優美上身的健身書,由韓國超專業女性健身教練、銳步選齣的教練、被稱為“健身教練們的教練”的禹智仁傾力打造。是禹智仁眾多健身方法的首度全麵公開,甫一齣版即受到韓國健身迷的熱烈追捧,始終占據健身書排行榜的首位。
《禹智仁健身書:上身窈窕的秘密》分為四個部分:懷著愉快的心情運動,獲得健美窈窕的上身;使糟糕的上身變得窈窕的主要鍛煉項目;塑成健美窈窕上身的升級運動項目;消除慢性疼痛的分癥狀預防項目。從基礎動作開始,由淺入深,分階段、分部位,引導讀者一步步完成上半身的健身過程。簡單實用,操作性強,即使是稍復雜些的器械運動,也僅僅依靠一條彈力帶或者一個健身棒即可完成,非常適閤於上班族和居傢健身一族。配閤本書贈送的價值29元、長達60分鍾的健身DVD,由禹智仁全程示範,更好地滿足讀者的需要。而本書的另一贈品“辦公室健身操”海報掛圖,則可以幫助讀者在辦公室中隨時隨地進行運動,極具實用性。
擁有豐滿的胸部與光滑的背部,輕巧動人的肩部與小臂,還有值得誇耀的小腹,是每個女人的夢想。為瞭一生都做美麗的女人,跟隨禹智仁,現在就開始運動吧!
打開《禹智仁健身書:上身窈窕的秘密》的瞬間,你的身體就獲得瞭祝福。
目錄
作者介紹
文摘
序言
上身窈窕的秘密 禹智仁健身書 (韓)禹智仁 ,孫韻 9787549502660 pdf epub mobi txt 電子書 下載