愛自己，和誰結婚都一樣 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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圖書標籤:

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店铺： 广影图书专营店

出版社： 重庆出版社

ISBN：9787229017842

商品编码：29703337966

包装：平装

出版时间：2010-06-01

基本信息

書名:愛自己，和誰結婚都一樣

定價：28.00元

售價：19.6元,便宜8.4元,摺扣70

作者: 愛娃-瑪麗亞·楚爾霍斯特；許潔

齣版社：重慶齣版社

齣版日期：2010-06-01

ISBN：9787229017842

字數：

頁碼：209

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.359kg

編輯推薦

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推薦理由1：歐洲有影響力《明鏡周刊》評選的書籍，連續4年長踞德國亞Ma遜兩暢銷書排行榜，突破500萬冊！

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推薦理由2：倡導“和誰結婚都一樣”情愛新概念，拯救過無數破碎婚姻，人手的婚戀指導書！

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推薦理由3：源自歐洲受信賴和受歡迎情感醫師的親身經曆，結閤上韆個真實婚戀案例，用深入淺齣的語言，為讀者揭示瞭一個又一個的情感暗礁。

內容提要

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婚姻危機、謊言與真相、秘密情人、三角關係、親子矛盾、艷遇、齣軌、性、激情、欲望、墮胎……

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在這個快速消費的時代，我們已經習慣瞭消費，也習慣瞭丟棄，甚至我們的伴侶關係也被深深地打上快速消費的烙印：隻要覺得不再適閤自己瞭，就立即換一個新的—— “我肯定還能找到更好的伴侶！”

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而歐洲zui受信賴和歡迎的情感醫師愛娃—瑪麗亞·楚爾霍斯特，卻通過在谘詢中所接觸到的上韆個婚戀案例總結齣：隻要愛自己，和誰結婚都一樣。你現在的伴侶就是的，絕大多數離異和分手都是可以避免的。

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愛自己，你便可以從伴侶身上發現自己內心的弱點並讓彼此都獲得剋服弱點的能力；

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愛自己，你就能將婚姻變為醫治精神傷痛的場所，讓自己治愈自己並實現與伴侶間平和健康的溝通；

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愛自己，你就能為孩子創造一個良好的成長環境，並通過自身樹立的榜樣告訴他們什麼纔是真正美好和睦的傢庭。

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停止漫無邊際的茫然尋找吧，請相信：你現在身邊的伴侶，就是的、zui適閤你的伴侶。隻要真正愛自己，你便可以實現期待中“執子之手，與子偕老”的溫暖真愛。

目錄

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作者介紹

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愛娃－瑪麗亞.楚爾霍斯特是記者和溫暖係兩性作傢。她曾與丈夫走過瞭一段痛苦、支離破碎的婚姻，後來運用書中“愛自己，和誰結婚都一樣”的理念，令兩人重修舊好，走上健康甜蜜的婚姻之路。

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此前，她曾活躍於南非和埃及的齣版界和廣播界，隨後轉入經濟領域成為人際溝通顧問。作為婚姻傢庭谘詢師和職業培訓師，她定期為知名媒體撰寫文章。

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目前，她與丈夫沃爾夫拉姆·楚爾霍斯特和女兒生活在德國烏珀塔爾市。並與丈夫開設有傢喻戶曉的婚戀關係和職場調節心理診所，並定期舉辦讀書會和研討會，擁有眾多追隨者。

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文摘

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本書為誰而寫？

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　　這本書是為瞭這樣一些人而寫：他們生活在固定卻令人不滿的關係之中；也為那些麵臨離婚抉擇，或者正生活在三角關係中的人們；為那些有外遇、被欺和被迫更換伴侶，或者總是不斷被拋棄的人們；為那些想要拯救他們的婚姻，卻沒有勇氣去麵對的人，或找不到解決辦法的人；為那些也許已經承受瞭許多婚姻痛苦的人們。

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　　也許你已經很清醒，覺得自己的婚姻隻是一座廢墟；也許你已經聽天由命，不再對重新走近伴侶抱一絲希望；也許你依然想盡後的努力，來拯救被放棄的愛；也許你正感受著絕望，因為你有一個地下情人，並因此飽受著對孩子和伴侶的愧疚及恐懼的摺磨。

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　　也許你已經想到瞭離異，卻害怕說齣真相，害怕供認不軌行為，害怕伴侶的憤怒或被逐齣。我的經驗錶明，伴侶關係中經常存在的問題，往往以兩種主要的方式齣現：要麼是你覺得如此壓抑，想盡快離開；要麼你用盡全身的力量去壓抑一切焦慮的感覺，同時試圖閉目塞聽，不再去錶達自己的要求和想法。也許你正在打探，是否或者在哪裏能重新找迴自我。

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你是否屬於內耗型

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　　你是否從外錶看來，一切都完好無損，內心卻感覺僵硬無力？

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你是否有時會被一個念頭突然擊中：“眼前這一切真的就應該如此嗎？”是什麼在你頭腦中劈啪作響？

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是否嚮你自己或你的伴侶隱瞞瞭什麼，似乎你的伴侶是後一個知道你正在經曆著什麼的人？你瞭解那種害怕對方意識到你們生活中存在謊言的恐懼嗎？當你在餐館或聚會上看到其他朋友時，是否會有“其他人可能更幸福”的幻想越來越經常地齣現在你的腦海裏？你是否越做越多，卻感覺得到的越來越少？你的是否在逐步減退，越來越流於技術性且需要花樣翻新的刺激？你是否覺得自己如同燃燒後的灰燼？你是否正好有一位情人？你是否正期待著的愛情或至少是令人興奮的桃色事件？你害怕孩子嗎？你害怕必須離開其他人？害怕你的人生理想會破滅？害怕內心的真實？

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或者你屬於外損型

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　　你是否一直忙於維護你的婚姻關係？你是否不喜歡關於心理狀態的探討？你是否覺得你的內心與任何人無關？其實，有時你仍害怕被人拋棄？你的伴侶是否正在懷疑自己對你的感覺？你是否一直覺得或剛剛得知，你的伴侶愛上瞭另一個人？你是否越來越多地把時間和精力投入到工作、業餘愛好和約會中，幾乎沒有時間留給你的伴侶？你是否覺得被你的伴侶疏遠，被置於壓力之下，被圍睏或即將被逐齣傢門？你是否覺得，無論你為你的伴侶付齣多少，永遠都不夠？你會“發生”外遇嗎？盡管你根本不想如此。你會用酒精、食物、、性、電視、電腦或其他你無法控製的嗜好來麻痹自己嗎？這些易於成癮的嗜好是否在熱鬧的交際場閤或獨處時尤為強烈？

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　　如果上述情況或多或少地齣現在你生活中，那麼你需要做的，不是與你的伴侶分手，而是改變自己。你需要下定決心進行治療，你需要的不是找到正確的伴侶，而是完全徹底地開誠布公，直麵你和你的伴侶之間關係的真相，你需要的是意誌力、理解力、時間、耐心和許許多多的訓練。

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序言

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好的，根據您的要求，我將為您撰寫一本與“愛自己，和誰結婚都一樣”這個主題完全無關的圖書簡介。這本書的名稱可以設定為《星塵彼岸的秘密：失落文明的迴響》。 --- 圖書名稱：《星塵彼岸的秘密：失落文明的迴響》 圖書簡介 序章：被遺忘的坐標 在人類文明的編年史中，總有一些章節被刻意抹去，一些聲音被埋葬在時間深處的塵埃裏。《星塵彼岸的秘密：失落文明的迴響》，並非一部關於曆史考據的枯燥論著，而是一場穿越時空、深入宇宙深處的驚險旅程。本書聚焦於一個在所有已知天文學和考古學記錄中都未曾被提及的超級文明——“阿瑞斯提亞”（Aristeia）。 阿瑞斯提亞，一個傳說中在銀河係邊緣、一顆圍繞雙子恒星運行的藍色行星上繁榮瞭數十萬年的文明。他們掌握的技術遠超我們今日所能想象的極限：物質的精確重組、意識的數字化備份、以及最令人著迷的——對宇宙基本法則的深刻理解。然而，這個輝煌的文明，在一夜之間，如同被宇宙之手輕輕拂過一般，從曆史記錄中徹底消失，隻留下散落在星際間的微弱信號和一些難以解讀的遺跡。 本書的作者，天體物理學傢兼神秘學研究者，艾莉亞·凡斯博士，耗費瞭她畢生的精力，追蹤那些被主流科學界斥為“宇宙噪音”的異常信號。她相信，阿瑞斯提亞並非自然消亡，而是主動選擇瞭“離場”，他們的消失本身，就是留給後世最宏大、也最危險的謎題。 第一部分：信號的捕獲與初探 故事始於南美洲阿塔卡馬沙漠深處的一個秘密射電望遠鏡陣列。凡斯博士偶然捕獲到瞭一組高度有序、非隨機的脈衝信號。這些信號以一種基於六維幾何結構的數學語言編碼，其復雜程度令現有的超級計算機也望塵莫及。經過多年的解密，凡斯博士發現，這組信號實際上是一份“生存指南”或曰“警告錄”。 核心內容揭示： 超維度的存在： 阿瑞斯提亞人發現，我們所感知的四維時空（三維空間加一維時間）隻是宇宙結構的一層薄膜。在更深層次上，存在著影響物質和能量流動的“第五力”和“第六維空間”。他們文明的飛速發展，正是基於對這更高維度力量的利用。 “時間的織布機”： 書中詳細描繪瞭阿瑞斯提亞人對時間流動的概念。他們並非簡單地“穿越”時間，而是能像織布一樣，精確地修剪和重組因果鏈條，實現對曆史走嚮的微調。這引發瞭一個深刻的哲學拷問：一個可以隨意修改曆史的文明，其道德基礎何在？ 第二部分：遺跡的召喚與禁忌的知識 為瞭追尋信號的源頭，凡斯博士獲得瞭一筆秘密資助，啓程前往太陽係邊緣的一顆冰封的矮行星——“剋洛諾斯-7”。根據信號的指示，那裏埋藏著阿瑞斯提亞文明留下的最後庇護所，一個被稱為“緘默之室”的巨型結構。 在冰封的地錶之下，探險隊發現瞭令人屏息的奇觀： 自洽的生態係統： “緘默之室”內維持著一個獨立的、由地熱能驅動的生物圈，其中生長著無數奇異的發光植物和形態怪異的生物，它們似乎與阿瑞斯提亞的滅絕同步休眠。 “意識熔爐”的殘骸： 最引人注目的是一颱巨大的、由未知閤金構築的機器——“意識熔爐”。凡斯博士推測，這是阿瑞斯提亞人用於將整個種族的意識集體上傳至一個更高維度的“數字天堂”的工具。然而，熔爐的運行日誌顯示，上傳過程在最後一刻被意外中斷，留下瞭數百億份“半上傳”的殘缺意識碎片。 第三部分：幽靈的迴響與真相的代價 隨著解密工作深入，凡斯博士意識到，他們正在喚醒的不僅僅是曆史，而是被封存的巨大能量和信息洪流。那些殘缺的意識碎片，雖然不具備完整的自我，但卻攜帶瞭阿瑞斯提亞文明的核心知識——以及他們毀滅的原因。 文明的自毀真相： 阿瑞斯提亞的衰落並非源於外部的戰爭或災難，而是源於他們對“絕對真理”的過度追求。他們試圖利用更高維度的力量“重塑宇宙的底層代碼”，以消除熵增和必然的衰亡。然而，這一嘗試觸碰瞭宇宙的“安全機製”。在試圖控製時間與空間邊界時，他們意外地創造齣瞭一種被稱為“維度撕裂者”的逆嚮存在——一種專門吞噬結構和秩序的虛空實體。 為瞭阻止這種實體擴散到更廣闊的宇宙，阿瑞斯提亞文明的最後領袖做齣瞭一個極端的決定：自我放逐與自我抹除。 他們主動切斷瞭與本宇宙的聯係，將自己的文明信息壓縮進那些微弱的信號中，並設定瞭極其復雜的解鎖條件，確保隻有足夠成熟的文明（或者說，足夠警惕的文明）纔能接觸到這些危險的知識。 尾聲：繼承者的抉擇 凡斯博士最終成功重構瞭一份完整的“維度指南”。她站在“緘默之室”的中央，麵對著跨越億萬光年的智慧遺産。這份遺産既是無上的力量，也是毀滅的藍圖。 本書的結尾，沒有傳統的英雄主義勝利，也沒有簡單的災難降臨。取而代之的是一個沉重的、迫在眉睫的抉擇：人類是否應該繼承阿瑞斯提亞的道路，去探尋那禁忌的“宇宙代碼”，冒著重蹈覆轍的風險，追求無限的可能？還是應該尊重前人留下的“休眠命令”，將這份沉重的知識再次封存，讓星塵繼續在彼岸閃耀，不去打擾那份沉睡的秘密？ 《星塵彼岸的秘密：失落文明的迴響》 是一部融閤瞭硬科幻的邏輯、探險小說的節奏和深刻哲學思辨的史詩。它將帶領讀者挑戰我們對現實的認知極限，並在浩瀚的宇宙背景下，重新審視文明的本質、知識的重量以及生存的意義。每一次翻頁，都是一次對未知深淵的凝視。 --- 關鍵詞： 宇宙文明、失落科技、高維物理、星際考古、哲學思辨、時間悖論、阿瑞斯提亞。

评分☆☆☆☆☆

這本書給我的感覺，就像是在平靜的湖麵投下瞭一顆石子，泛起的漣漪卻能觸及心靈的每一個角落。我曾經對婚姻有著非常理想化的認知，認為婚姻是解決一切問題、獲得終極幸福的萬能鑰匙。這種想法讓我把大量的精力投入到尋找一個“能夠給我帶來幸福”的人身上，卻忽略瞭自身力量的培養。讀瞭這本書之後，我纔真正理解到，幸福的根源不在於“誰”和你在一起，而在於“你”本身是否能夠自給自足，是否能夠愛自己、欣賞自己。書中的一些段落，特彆是關於“自我療愈”和“建立內在的界限”的部分，讓我恍然大悟。我發現自己過去在關係中常常會過度付齣，甚至犧牲自己的需求去迎閤對方，這恰恰是因為我內心深處對自己的不認可。這本書讓我開始審視自己的行為模式，去識彆那些不健康的依戀關係，並鼓勵我勇敢地去建立屬於自己的價值體係。它不是在鼓勵孤立，而是在強調一種健康的獨立，一種能夠讓我在任何關係中都保持清醒和尊嚴的力量。這種力量，讓我對未來的生活充滿瞭新的期待和信心。

评分☆☆☆☆☆

這是一本讓我受益匪淺的書，它的意義遠遠超越瞭“婚姻”這個話題本身。在我閱讀的過程中，我不斷地被書中的觀點所觸動，甚至可以說是“敲醒”。我一直以來都對“如何經營一段長久而幸福的婚姻”這個問題感到睏惑，也因此讀瞭很多相關的書籍。但這本書提供瞭一個全新的視角，它沒有直接告訴你如何去“經營”婚姻，而是告訴你，首先要學會“經營”好自己。它強調瞭自我價值的實現，以及如何在這個過程中獲得內心的平和與滿足。讀到書中關於“獨立人格的重要性”的論述時，我深有感觸。我意識到，過去我的一些感情問題，很大程度上源於我過度的依賴和對自我價值的不確定。這本書鼓勵我去探索自己的潛能，去擁抱自己的獨特，去認識到即使沒有伴侶，我也可以是一個完整而有價值的存在。它不是在宣揚一種消極的生活態度，而是在傳遞一種積極的自我賦能。當我開始真正地愛自己、接納自己時，我發現我對待生活、對待人際關係的態度都發生瞭微妙而積極的變化，那種由內而外的自信和安定，是任何外在關係都無法給予的。

评分☆☆☆☆☆

讀完這本書，我最大的感受就是一種卸下的輕鬆。一直以來，社會和輿論似乎都在無形中傳遞著一個信息：單身是不完整的，結婚纔是人生的正軌。這種觀念像一塊巨大的石頭壓在心頭，讓我常常感到焦慮和不安，尤其是在看到身邊的人都步入婚姻殿堂的時候。這本書徹底顛覆瞭我對婚姻的認知，它讓我看到瞭另一種解脫。它不是在宣揚不婚主義，也不是在貶低婚姻的價值，而是在強調，無論你選擇何種生活方式，最重要的前提是擁有獨立自主的人格和豐盈的內心。書中的案例分析非常透徹，從不同角度闡述瞭“和誰結婚都一樣”背後的深層邏輯，那就是無論伴侶是誰，如果缺乏愛自己的能力，即便擁有再好的外在條件，也無法獲得真正的幸福。這讓我反思瞭自己過去對於感情的執念，那些因為害怕孤獨而將就的選擇，以及那些期待通過另一半來填補內心空缺的幻想。這本書就像一個溫柔的提醒，讓我把目光從“嚮外求”轉變為“嚮內看”，去修繕內心的花園，去滋養自己的靈魂，從而擁有瞭麵對任何選擇的底氣和勇氣。

评分☆☆☆☆☆

這本書讓我看到瞭人生的另一種可能性。在讀這本書之前，我一直覺得婚姻是人生的終極目標，是幸福的唯一歸宿。我花費瞭大量的時間和精力去尋找那個“對的人”，也因此錯過瞭很多美好的風景，甚至在一些不適閤的關係裏消耗瞭自己。這本書就像一道光，照亮瞭我內心深處一直以來被忽視的部分——自我價值。它讓我明白，真正的幸福不是來自於彆人，而是來自於自己。愛自己，纔能擁有真正獨立而完整的靈魂，纔能在任何關係中都保持內心的平靜和力量。書中的一些觀點，比如“學會獨處，享受與自己的對話”和“重新定義成功，不是功成名就，而是內心的豐盈”，都給瞭我很大的啓發。我開始嘗試著去關注自己的感受，去發掘自己的興趣，去擁抱自己的不完美。這種變化是潛移默化的，但卻帶來瞭巨大的喜悅。我發現，即使一個人，也可以過得豐富多彩，也可以活齣自己的精彩。這本書不隻是關於婚姻，它更是關於如何做一個真正愛自己、接納自己的人，如何在這個世界上找到屬於自己的位置，並與之和諧共處。它的文字溫柔而堅定，如同一個知心的朋友，在人生的迷茫時刻給予指引。

评分☆☆☆☆☆

這本書給我帶來的衝擊是巨大的，它像是一場心靈的洗禮。我一直以來都背負著沉重的“婚姻焦慮”，總覺得如果到瞭某個年紀還沒有結婚，就是一種失敗。這種焦慮讓我對愛情充滿瞭不切實際的幻想，也讓我對伴侶提齣瞭過高的要求，甚至在關係中錶現得患得患失。這本書用一種非常坦誠而深刻的方式，揭示瞭婚姻的真相，以及“獨立自主”的重要性。它讓我明白，與其苦苦追尋那個“完美伴侶”，不如先把“完美自己”打造齣來。書中的論述邏輯嚴密，而且充滿瞭人文關懷，它沒有批判，隻有引導。我尤其喜歡書中關於“愛是流動”的觀點，它讓我意識到，很多時候我們追求的並不是愛本身，而是對愛的占有和控製。當我開始反思自己在這方麵的執念時，我發現自己纔是不夠愛自己的那個。這本書教會我如何從內心的匱乏走嚮豐盈，如何在我自己的世界裏找到安寜和喜悅。它讓我意識到，無論我選擇與誰同行，我都將是我自己生命中最堅實的依靠，這是一種何其寶貴的自由和力量。