目錄章針灸減肥概述 1節針灸減肥常用操作方法 2一、毫針法 2二、艾灸法 13三、颳痧法 16四、拔罐法 23五、芒針法 26六、耳穴法 27第二節針灸減肥常用經絡與腧穴 33經絡 34一、經絡係統的組成 34二、經絡學說與美容減肥 37腧穴 38一、腧穴的分類和作用 38二、特定穴 39三、選穴配穴方法 42四、腧穴的定位方法 43常用經絡、腧穴 46一、手太陰肺經 46二、手陽明大腸經 48三、足陽明胃經 52四、足太陰脾經 57五、手少陰心經 60六、手太陽小腸經 62七、足太陽膀胱經 65八、足少陰腎經 72九、手厥陰心包經 74十、手少陽三焦經 76十一、足少陽膽經 80十二、足厥陰肝經 85十三、任脈 87十四、督脈 90十五、經外奇穴 94第二章常規針灸減肥 98節毫針法減肥操作 98一、辨證分型 98二、操作規程 100三、其他毫針減肥處方 100四、注意事項 101第二節艾灸法減肥操作 102一、選用腧穴 102二、操作規程 102三、注意事項 103第三節颳痧法減肥操作 104一、選用腧穴 104二、操作規程 104三、注意事項 105第四節拔罐法減肥操作 106一、選用腧穴 106二、操作規程 106三、注意事項 107第五節芒針法減肥操作 108一、選用腧穴 108二、操作規程 109三、注意事項 110第六節耳穴法減肥操作 110一、選用腧穴 110二、操作規程 111三、注意事項 111第七節其他針灸減肥法操作 112一、穴位埋綫減肥法操作 112二、電針減肥法操作 114三、結閤耳穴貼壓減肥法操作 115第三章針灸減肥保健方法 117節瘦臉 117一、選用腧穴 117二、操作方法 117三、注意事項 118第二節瘦下頦 118一、選用腧穴 118二、操作方法 118三、注意事項 118第三節美頸 119一、選用腧穴 119二、操作方法 119三、注意事項 120第四節美臂 120美上臂 120一、選用腧穴 120二、操作方法 120美下臂 121一、選用腧穴 121二、操作方法 121三、注意事項 121第五節瘦腰 121一、選用腧穴 122二、操作方法 122三、注意事項 123第六節腹部減肥 123一、選用腧穴 123二、操作方法 123三、注意事項 124第七節背部美脊 124一、選用腧穴 125二、操作方法 125三、注意事項 125第八節瘦大腿 125一、選用腧穴 126二、操作方法 126三、注意事項 127第九節瘦小腿 127一、選用腧穴 127二、操作方法 128三、注意事項 128第十節臀部減肥 128一、選用腧穴 129二、操作方法 129三、注意事項 129第四章針灸治療肥胖及相關疾病 130節肥胖的診斷 130一、標準體重與肥胖程度 130二、肥胖的測定 131三、肥胖實驗室診斷 134四、肥胖病的鑒彆診斷 135第二節肥胖癥 137一、臨床錶現 137二、針灸治療 137三、注意事項 140第三節糖尿病 140一、臨床錶現 140二、針灸治療 142三、注意事項 144第四節高血壓 144一、臨床錶現 145二、針灸治療 147三、注意事項 148第五節冠心病 150一、臨床錶現 150二、針灸治療 151三、注意事項 153第六節肥胖性心肌病 153一、臨床錶現 154二、針灸治療 154三、注意事項 156第七節膽結石 156一、臨床錶現 157二、針灸治療 157三、注意事項 158第八節痛風 159一、臨床錶現 159二、針灸治療 160三、注意事項 160第五章減肥輔助方法 162節運動減肥法 162一、各部位運動減肥法 162二、各年齡段的運動減肥法 169三、運動減肥方案 171四、運動減肥注意事項 175第二節飲食減肥法 176一、基本原則 177二、益於減肥的食物 178三、減肥食譜 185四、飲食減肥注意事項 189第三節推脂減肥法 189一、推脂減肥手法 190二、推脂減肥常見誤區 193三、推脂減肥處方 194四、推脂減肥注意事項 195第四節中藥減肥法 195一、常用減肥中藥 196二、中藥減肥處方 198三、常用預防肥胖的藥茶 199四、中藥減肥常見誤區 200五、中藥減肥注意事項 200