发表于2024-12-23
番茄瘦身力 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
書名:番茄瘦身力
:25.00元
售價:17.0元,便宜8.0元,摺扣68
作者:和平編輯部
齣版社:青島齣版社
齣版日期:2016-08-01
ISBN:9787555230649
字數:1000000
頁碼:
版次:1
裝幀:平裝
開本:16開
商品重量:0.4kg
◎隻靠運動,不控製飲食,根本瘦不下來,沒吃對纔是肥胖的根本原因!“番茄瘦身法”, 越吃越瘦的番茄低卡食譜餐,配閤適量運動,吃得好,不挨餓,不復胖!健康享“瘦”!
本書主要是透過圖文食譜與淺顯易懂的說明,提供給讀者對於“番茄減肥法”的正確觀念,並收錄瞭40道美味番茄低卡食譜餐,讓讀者實際動手做,步驟淺顯易懂,初學者也能輕鬆學會!此外,精心設計瞭“番茄瘦身周菜單與計劃錶”,透過瞭解每天飲食狀況和每周體重的變化,提醒自己在飲食上的缺失。本書還附加“常見蔬果和水果的熱量與營養成分錶”,供讀者參考。
★一周番茄菜單計劃錶,按錶操課!瘦得建康又漂亮 本書為愛美女性設計瞭簡單的番茄瘦身周菜單+計劃錶,透過瞭解每天飲食狀況和每周體重的變化,提醒自己在飲食上的缺失。從記錄開始,一起加入減肥大作戰吧!★低於500卡的美味低卡番茄餐40道,簡單享瘦,不挨餓、不復胖! 番茄美味料理大變身,每道食譜經熱量計算後,做齣多種食材變化的低卡減肥餐。主食、菜品、湯品、甜點一應俱全,無論是要吃飽吃巧,減肥不必禁口腹之欲,完全滿足你的味蕾!
和平編輯部,從關心食材的角度為齣發點,研究蔬果營養和功效多年。有鑒於食安問題日益嚴重,緻力於鑽研無添加的天然養身料理、飲食保健及營養健康等相關知識,以“食在安心”為主要訴求。未來將規劃更多相關書籍,希望將正確的健康觀念帶給大傢。
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