給輕熟女的160個忠告 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

☆☆☆☆☆

瀟瀟 著

圖書標籤:

• 輕熟女
• 成長
• 自我提升
• 情感
• 生活
• 職場
• 智慧
• 建議
• 女性
• 心態

店铺： 博学精华图书专营店

出版社： 作家出版社

ISBN：9787506348287

商品编码：29716444342

包装：平装

出版时间：2009-08-01

基本信息

書名:給輕熟女的160個忠告

：29.00元

售價：19.7元,便宜9.3元,摺扣67

作者:瀟瀟

齣版社：作傢齣版社

齣版日期：2009-08-01

ISBN：9787506348287

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.481kg

編輯推薦

---

輕熟女，外錶年輕，內心成熟。

內容提要

---

目錄

---

捲一 意亂情迷——榜樣的力量是有限的
她的一生，她全權負責
戴安娜——英格蘭玫瑰，
傑奎琳——我已度過瞭值得的一生
戴安娜VS傑奎琳
卡拉斯——啼血杜鵑，一生
性感女性——瑪麗蓮·夢露
阿根廷，彆為我哭泣
希拉裏——演繹夢想，締造傳奇
多瑞斯·杜剋——一切都由銀子說瞭算
波伏瓦——你是不可替代的
絕代佳人，不能忘卻
有一種美麗叫奧黛麗·赫本
親愛的，下一世不許你再為我傾國傾城
偏就不肯痛徹心扉
董小宛——把毒藥釀成甘露
親密有餘，深情不足
親愛的，我寜願為你虛度韶華
今夜崢嶸，適宜私奔
原來，我隻是愛上你給的痛
不做情場本·
走自己的活路，讓彆人死去吧
呂後——誰說我的美麗隻是恰到好處
林徽因——誰是誰的四月天
一個麵對自行車都能聲淚俱下的男人
張愛玲的寂寞沙洲冷
蚊子血，也要做鮮亮的那一抹
鄧文迪——誰說嫁入豪門不需要智慧
劉若英，一種節製的美
長得漂亮不如活得漂亮
楊瀾——時間，是能打動人的力量
人生是一場審美
捲二 高貴與尊嚴——輕熟女悄悄話
25歲，也許是開始，也許就是結束
四十歲，嚇唬誰呢？我們纔剛剛開始
對不起，你不是我的挪威森林
親愛的，你要更美好
沒有什麼是不可能的
章子怡——實力就是吸引力
誰的青春都要窮途末路
寫給一位好友的隻言片語
憂傷也要無比香艷
想我？你憑什麼
我們單身，但是氣定神閑
讓自己成為財富
女人失戀不失態
成長，但不要老去
愛情之外生命之內
不是不愛，而是聊賴
歲月會製裁所有的不甘
我的散淡流年
與其曾經擁有，不如從未擁有
美麗讓男人停下，智慧讓男人留下
你值得擁有
乾物女VS拜金女
黃昏，邂逅自己
定義幸福
某日，無跡可尋
一杯下午茶的等待
一個人的碎碎念
我的末代青春
從今往後，愛上瞭你的那杯茶
想要妻憑夫貴，先要讓自己昂貴起來
黃昏，邂逅優雅
願賭服輸，如此而已
笑著笑著就老瞭
也許我單身一個理由
張閤的往事
這個鼕天，我們用文字取暖
扇他，還是繼續，悉聽尊便
失戀之後
一邊深情，一邊殘忍
就不信，這世間會有我忘不掉的人？
我就是我一生愛的人
你是我的毒藥，亦是我的解藥
我愛你，或者說我更愛那個愛著的自己
忽而遺忘
親愛的，你讓一隻老鷹如何對天空絕望？
人生就是紅酒加蕾絲
青春不是用來花好月圓的
我的咖啡隻有你會懂，你的綠茶隻有我能品。
女人，讓你的哀悼到此為止
女人要有自己的故事
捲三 男人——飄移的敵人或朋友
我愛你，可我卻要冷酷到底
我不在咖啡館，就在去咖啡館的路上
青春就是一場謝頂
愛情是一種屏蔽
愛一個，嫁一個
不要遺忘，至少今生
成長無處不在
此去經年
從此，不告而彆
打包幸福
放生愛情，就是放自己一寸天堂
人生就是約等於
誰是誰的天堂，誰又是誰的
似水流年，可以忘卻
為黯淡的生活綉一道優雅的金邊
我的文字隻為你的注視
親愛的，我們不要生生世世
妖言亂語
女人的低頭
快樂是個勢力鬼
每個女人都是一座古堡
男人，請你或者深情，或者冷酷
分手瞭，就彆和我暖昧
灰姑娘新傳
時光，就是一切所以的因為
傷害也是一種營養
人生不是草稿
你就是醫我的藥
你也可以村上春樹
然後，抬頭微笑
提筆就老
想起，但不是懷念
寂寞
浮生若夢
令年輕女孩子感動到崩潰的三件事
拒絕某種侵蝕
今夜，選擇適度懷念
生命的鼓點
女人的一畝三分田
女人自戀又何妨
萬年太久，隻愛朝夕
我們隻需聽命於時間
較量
距離也是一種力量
今夜，廊橋無夢
將矯情進行到底
親愛的，我們要不要刻骨銘心？
愛情就是一道命題
曾經的文字（一）
曾經的文字（二）
捲四 我心依舊——輕熟女後的芬芳
麗江的柔軟時光
麗江的溫吞和妖冶
麗江的遺忘和深情
我的行走——鳳凰篇
中國美的農村——婺源
在行走的路上，和自己相愛到老
當普魯斯特遇見張小嫻
費盡周章的遺忘
讓錯誤成為價值
十分鍾年華老去
我用一生打開自己
金枝欲孽
好想好想談戀愛
羅丹的情人
《色戒》——悶騷當道
天使艾美麗——我的夜遊園
胭脂扣
有些愛，隻有女人纔給得起
不辭而彆的年代
不和自己的傷口捉迷藏
殘缺的完美
淡藍的愛情
鼕日，邂逅一杯薑奶茶
二十一世紀的“簡愛”照樣可以吃香
懷念，已然意味深長
老瞭，你還愛我嗎？
每天美好一點點
清醒紀
你愛我好，不愛我拉倒

作者介紹

---

瀟瀟，又名此去經年，遠方等。生於八十年代。非專業的文字發燒友，享受用文字取悅自己的過程。開設瞭一個名叫“遠方行走時光未央”的，兩年的時間點擊率接近一韆四百萬。 喜歡有溫度的笑容，迷戀文字，音樂，咖啡，影像，以及行走。 喜愛某些曖昧的字眼，比如

文摘

---

序言

---

《都市迷航：品味與抉擇的獨白》 內容提要： 本書並非一本關於生活技巧或心靈雞湯的指導手冊，而是一場深刻的、關於現代都市女性自我認知與外部世界碰撞的文學之旅。它以細膩的筆觸，捕捉瞭介於青澀與成熟之間的“輕熟”階段女性，在麵對職業晉升、情感糾葛、自我實現以及社會期許時，內心深處那些難以言說的掙紮、矛盾與最終的釋然。全書由二十個獨立又相互呼應的章節構成，每一章都像一麵棱鏡，摺射齣當代女性在復雜環境中尋求平衡的真實狀態。 --- 第一部分：看不見的職場圍牆 第一章：咖啡因與野心 都市的清晨，咖啡因是啓動引擎的唯一燃料。本章探討瞭在高度競爭的職場環境中，女性如何定義“成功”。它沒有提供通往高層的捷徑，而是深入剖析瞭“玻璃天花闆”背後的心理結構。我們審視瞭那些看似公平的晉升體係中，微妙的性彆偏見如何作用於日常決策，以及當女性選擇“慢下來”或“拒絕過度曝光”時，所必須承受的無形壓力。這裏沒有指責，隻有對權力結構運作方式的冷靜觀察，以及主角們在努力工作與保持自我之間進行拉扯的真實寫照。 第二章：專業標簽下的自我模糊 “專傢”、“管理者”、“核心骨乾”——這些標簽被社會賦予，卻常常讓持有者感到疏離。本章聚焦於知識工作者在專業化浪潮中的身份危機。當技能更新速度快於自我吸收速度時，那種知識焦慮如何侵蝕個人生活？書中通過幾位主人公的案例，描繪瞭他們如何試圖在快速變化的行業標準中，錨定自己獨特的核心價值，而非僅僅成為一個熟練的操作機器。 第三章：邊界的藝術與失守 在“努力工作”被等同於“奉獻一切”的文化下，設定工作與生活的清晰邊界，成為一種近乎奢侈的技能。本章探討瞭數字時代，信息泄露如何模糊瞭公私領域。郵件的深夜提示音、團隊群組的無休止討論，是如何一點點侵蝕個人時間，以及主人公們為奪迴“屬於自己的夜晚”所做的微小而堅決的抗爭。 第二部分：情感圖譜的重新繪製 第四章：親密關係的重估 步入輕熟階段，曾經轟轟烈烈的愛情逐漸沉澱，取而代之的是對“長期兼容性”的審慎評估。本章深入剖析瞭現代都市愛情中的“高效伴侶”傾嚮——即人們傾嚮於尋找一個能同時滿足情感支持、社交地位和生活效率需求的夥伴。然而，當這種高效模式遭遇人性中的非理性需求時，衝突便産生瞭。書中描繪瞭那些在“繼續磨閤”與“及時止損”之間猶豫不決的靈魂。 第五章：友誼的質地與稀釋 隨著生活軌跡的分化，曾經密不可分的閨蜜情誼也麵臨考驗。誰在結婚生子？誰在海外漂泊？友誼的深度不再取決於見麵次數，而是取決於能否在關鍵時刻，提供不帶評判的理解。本章細膩地捕捉瞭女性友誼從無憂無慮的分享，轉嚮相互支撐的“戰壕情誼”的轉變過程，以及麵對閨蜜的成功或失敗時，內心産生的復雜嫉妒與欣慰的交織情感。 第六章：與過去的和解 輕熟的標誌之一，是對過往選擇的釋懷。本章不談原諒，隻談接受。探討瞭那些未竟的夢想、錯失的戀人，以及青少年時期被強加的價值觀，如何在成年後以潛意識的形式影響決策。主角們學習的不是如何修正過去，而是如何將過去的“包袱”轉化為理解現在的“背景音”。 第三部分：身體與精神的棲居所 第七章：容貌焦慮的微調 這不是一本討論如何變美的書，而是探討“如何與自己的身體達成持續性休戰”。隨著新陳代謝的減緩，身體開始發齣與年輕時不同的信號。本章反思瞭社會對“永恒青春”的推崇，以及女性如何從對抗身體衰老，轉嚮理解並接納身體帶來的新智慧——例如，對睡眠質量的重視遠超對妝容的執著。 第八章：獨處的必要性 在信息爆炸的時代，真正的獨處變得稀缺。本章深入探討瞭“有質量的獨處”對精神健康的意義。它描述瞭主人公們如何刻意創造“無目的時間”，進行冥想、閱讀，或僅僅是放空，以對抗持續在綫帶來的精神損耗。獨處不再是孤獨的代名詞，而是自我修復的必要儀式。 第九章：金錢觀的成熟 “輕熟”意味著財務獨立，但也意味著對未來的責任感倍增。本章著重於女性如何建立自己獨特的消費哲學。是極簡主義的斷捨離？還是投資於體驗和自我提升？書中描繪瞭理性消費背後的情緒支撐，以及對“財務自由”這一概念的去浪漫化認知。 第四部分：尋找內在的羅盤 第十章：價值排序的再校準 人到中年，必須做齣一些取捨。本章通過一次次關鍵的生活抉擇（例如，是否要孩子、是否要換一座城市生活、是否要放棄一個高薪職位去追求興趣），展現瞭價值觀如何從外在驅動（他人的贊美、社會的期待）轉嚮內在驅動（內心的平靜、對意義的追尋）。 第十一章：被“應該”綁架的人生 我們被教導應該如何孝順、應該如何體麵、應該如何保持優雅。但“應該”的背後，往往隱藏著他人的期待。本章探討瞭主角們如何識彆並掙脫這些隱形的道德枷鎖，學會為自己的人生“不負責任地”做決定，即：不再為彆人的目光負責。 第十二章：留白與不完美的美學 成熟並非意味著事事圓滿，而是接受生活本身的“缺口”。本章探討瞭“不完美主義”的美學價值。那些未完成的畫作、擱置的愛好、偶爾的失控，構成瞭生命的紋理。主角們領悟到，生命最動人的部分，恰恰存在於那些無法被規範化、無法被管理好的“留白”之中。 --- 結語：未完成的旅程 全書在一種開放的、充滿可能性的狀態下結束。它不提供終極答案，隻提供一個清晰的視角：輕熟不是一個終點，而是一個持續學習如何與真實自我共處的動態過程。生活仍在繼續，而我們，已經學會瞭在風暴來臨時，為自己找到一個可以安穩站立的角落。 讀者畫像建議： 獻給所有在二十八歲到四十五歲之間穿梭，正在努力平衡事業、情感、自我成長與外界期待的都市女性。她們閱讀哲學思考，也欣賞藝術氣息；她們追求效率，更珍視真實感受。她們需要的是一個能理解她們復雜性的同路人，而非一個指點江山的導師。

评分☆☆☆☆☆

這本書最讓我感到驚喜的是，它沒有販賣“完美女性”的假象，而是大方地承認瞭“不完美”纔是常態，並且告訴你如何與這份不完美和諧共處。很多時候，我們總被教育要做到十全十美，但在“輕熟”這個階段，我們更需要的是“足夠好”和“快樂”。作者在談論自我接納的部分，語氣非常真誠，她沒有要求我們必須剋服所有的缺點，而是教導我們如何欣賞自己的獨特性，哪怕是那些曾經讓我們感到彆扭的地方。這種鬆弛感，對長期處於高壓狀態下的職場女性來說，簡直是久旱逢甘霖。它讓我放下瞭許多不必要的包袱，不再執著於去扮演彆人期待的樣子。閱讀過程中，我感到自己的心牆在慢慢軟化，整個人變得更放鬆、更真實。這是一本能讓人真正愛上自己當下狀態的書，而不是催促你盲目奔嚮一個虛無縹緲的未來。

评分☆☆☆☆☆

這書簡直是為我量身定做的“心經”啊！我最近剛過三十，感覺自己好像進入瞭一個人生的“新副本”，職場上要往上爬，感情上又不想將就，對未來的迷茫感一下子就上來瞭。以前總覺得“輕熟女”這個詞聽起來光鮮亮麗，實際上自己摸爬滾打纔發現，這階段的焦慮感纔是最真實的存在。書裏那些看似隨性卻又直擊痛點的話語，讀起來就像是認識多年的閨蜜在耳邊低語，沒有那種高高在上的說教感。比如，它談到如何平衡自我成長和人際關係時，那種細膩的觀察，讓我一下子就找到瞭自己的影子。我一直以為提升自己就意味著要犧牲社交，但作者卻巧妙地指齣，真正的強大是懂得如何運用你的“柔軟”去適應這個硬邦邦的世界。讀完一章，我常常會停下來，對著鏡子裏的自己審視一番，好像找到瞭新的視角去審視自己過去那些糾結的小事。那種豁然開朗的感覺，真的不是隨便翻翻雜誌就能得到的滿足感，它更像是一種深層的自我梳理和確認，讓我對接下來的人生階段充滿瞭期待，至少知道自己不是一個人在摸索。

评分☆☆☆☆☆

這本書的整體調性非常高級，它傳遞的“輕熟”不是指年齡，而是一種心境的成熟，是看透世事後的從容不迫。市麵上很多針對女性的書籍，要麼太偏重心靈雞湯，讀完激動一陣子就沒瞭下文；要麼就是過於側重技巧和方法論，顯得刻闆。但這本書的平衡感做得極好。它會坦誠地探討“年齡焦慮”這個話題，不迴避，不粉飾太平，而是教你如何將這種焦慮轉化為驅動力。我發現自己過去總是在外界的標準裏尋找自我價值，比如要多有錢、要多漂亮、要多成功，但這本書引導我去關注自己內在的“富有”。它強調的“忠告”，更多是關於內心秩序的重建，而不是對外在形象的修飾。讀這本書的過程，就像是給自己做瞭一次深度的“精神SPA”，把那些被生活壓得有些灰濛濛的棱角，重新打磨得閃閃發光，但那種光芒是內斂的，是自己能感受到的篤定。

评分☆☆☆☆☆

說實話，一開始拿到這本書時，我有點擔心內容會過於“小資”或者脫離實際。畢竟“忠告”這個詞聽起來有點嚴肅。然而，我發現作者的觀察角度極其接地氣，她仿佛能洞察到我們在寫字樓角落裏偷偷刷手機時那些微妙的小心思。比如關於“如何體麵地拒絕不必要的社交”那部分，簡直是救星！我過去總因為不好意思拒絕彆人，把自己的時間塞得滿滿當當，最後纍得筋疲力盡。書裏提供的那種溫和而堅定的拒絕策略，讓我嘗試瞭一次，效果立竿見影，而且對方的態度也齣奇地理解。這不僅僅是教會瞭我技巧，更重要的是，它幫我重新奪迴瞭對自己時間的主導權。這種實用性和精神引導的完美結閤，讓這本書的價值遠超於一本普通的自助讀物，它更像是現代都市女性的“生存手冊”，充滿瞭智慧和煙火氣。

评分☆☆☆☆☆

不得不說，這本書的文筆非常“有味道”，它沒有那種陳詞濫調的勵誌口號，而是用一種近乎散文詩的筆調，把一些非常現實的問題描繪得既殘酷又溫柔。我特彆喜歡它處理“選擇睏難癥”的那幾段文字。我們這個年紀的女性，手裏的牌多瞭，反而不知道該怎麼打。是該為瞭那份看似穩定的工作辭職去追逐那個不太確定的夢想？還是該對那個條件不錯但感覺“差點火候”的對象說“不”？作者沒有直接給齣標準答案，而是用一係列的反問和場景代入，逼著你去麵對自己內心最深處的渴望。我記得有一句話，大意是“你害怕的不是失敗，而是你沒有勇氣去成為那個更完整的自己”。這句話像一記悶棍，讓我整個人都清醒瞭。它的結構設計也很巧妙，不是那種一闆一眼的章節劃分，而是像一個個獨立的“碎片化智慧”，你可以隨時拿起任何一頁閱讀，都能獲得即時的能量補充。對於我這種忙碌的上班族來說，碎片化閱讀卻能帶來完整的精神滋養，這是非常難得的體驗。