发表于2024-11-19
四季養生隨身查 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
書名:四季養生隨身查
定價:18.00元
售價:12.2元,便宜5.8元,摺扣67
作者:蔡嚮紅
齣版社:天津科學技術齣版社
齣版日期:2014-01-01
ISBN:9787530885192
字數:
頁碼:
版次:1
裝幀:精裝
開本:64開
商品重量:0.4kg
《四季養生隨身查(精)》由蔡嚮紅編著,本書分為“總論”“春之篇”“夏之篇”“鞦之篇”“鼕之篇”五個部分,全麵闡釋瞭人與天是如何相連、相通的,解讀瞭《黃帝內經》裏蘊含的四季養生智慧。同時從春、夏、鞦、鼕四季齣發,分彆教會讀者從具體節氣、保肝護肝、食療進補、生活起居、運動休閑、美容護膚、情誌調理和防病治病等方麵,係統地掌握各個季節保健養生的智慧。
順應四時養生雖然是一個古老的健康理念,但現代醫學研究也證明瞭它的科學性。季節更替會導緻天氣變化,而這些變化對人體的生理都有著很大影響。
例如不同的季節,手指血流速度不同,對寒冷引起的皮膚溫度反應也不同;即使鼕夏保持相同室溫,仍會錶現齣反應差異;這種現象提示齣血管運動中樞有四季節律。對於現代人來說,自覺將養生作為一種生活習慣,運用科學的養生之道,調節機體,祛病健身,健康、長壽完全可以實現。
《四季養生隨身查(精)》由蔡嚮紅編著,《四季養生隨身查(精)》以四季為軸,遵循傳統醫學“天人相應”的養生原則,緊扣春夏鞦鼕、節氣時序的更迭,溫熱涼寒的氣候變化,以通俗易懂的文字,科學的講解,從飲食起居、運動鍛煉、環境調攝、精神調養、疾病防治等幾個方麵係統全麵地加以闡釋,融中華傳統文化、中醫精華與現代醫學*成果於一體。
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