正版新書--夫源病：老婆的病，90%都是被老公氣齣來的(日本醫學教授教你遠離夫源病) 石藏 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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石藏文信 著

圖書標籤:

• 婚姻關係
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• 情感
• 夫源病
• 石藏

店铺： 麦点文化图书专营店

出版社： 广东科技出版社

ISBN：9787535958631

商品编码：29726149728

包装：平装

出版时间：2014-07-01

基本信息

書名：夫源病：老婆的病，90%都是被老公氣齣來的(日本醫學教授教你遠離夫源病)

定價：29.90元

作者：石藏文信

齣版社：廣東科技齣版社

齣版日期：2014-07-01

ISBN：9787535958631

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：大32開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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◆讀客傢庭健康書：實用，有效，安全。 ◆日本上市6個月內瘋狂加印6次！全日本掀起“反夫源病”狂潮！ ◆風靡日韓的日本夫源病專傢、醫學教授石藏文信為你排憂解難。 ◆解決所有已婚、未婚女性各種夫妻、情侶間矛盾的專傢意見，實用性極強，讀瞭就能用！ 推薦您購買讀客其他暢銷書： 讀客傢庭健康書《很老很老的老偏方，女人煩惱一掃光》 讀客傢庭健康書《很老很老的老偏方，婦科常見病一掃光》

內容提要

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隻要是已婚女士，都有可能患上夫源病！
所謂“夫源病”，顧名思義，就是“來源於丈夫（原因是丈夫）的疾病”。
老公的舉手投足可能讓老婆心生不滿，甚至因此氣齣病來，齣現頭暈、心悸、頭痛、失眠等癥狀。
本書作者，的醫學教授教你見招拆招，製服傢裏那個氣人的老公。
隻要掌握簡單的溝通技巧，老公就能主動幫忙做傢務，主動為你挑選生日禮物，主動陪你迴老傢看望你父母。
而在你火冒三丈的瞬間，作者也有好方法來讓你迅速“消火”。隻要短短幾分鍾，心煩意亂、鬱鬱寡歡、緊張焦慮就會一掃而光，不再被老公氣齣病來。
翻開本書，拯救瞭上韆對夫妻的醫學教授幫你治好夫源病，重拾健康幸福的美麗生活。

目錄

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序
章老婆的病，90%都是被老公氣齣來的
老公的無心之舉會傷害妻子的身心
“兩麵派丈夫”容易讓妻子生病
想當賢妻良母的女性易患夫源病
96%的妻子對丈夫心存不滿，83%的妻子有過離婚的念頭
電影電視劇裏的恩愛夫妻太多，導緻夫源病患者與日俱增
耳鳴、頭暈與頭痛是夫源病的三大癥狀
第二章雌激素一減少，夫源病就來瞭
為什麼更年期癥狀會因人而異？
無論是人還是小白鼠，一到更年期，就會受不瞭壓力
如果醫生報齣這些病名，你得的就有可能是夫源病
丈夫的一舉一動，會減少妻子大腦中的神經傳導物質，讓妻子異常煩躁
為什麼“丈夫”這種生物會傷妻子的心
第三章夫源病的——生活習慣
案例①霸占電視，宣稱“這是我的電視機”
案例②跟他講今天發生的事，他卻心不在焉
案例③不記得我的生日和結婚紀念日
案例④自己夜夜笙歌，卻不許我齣去玩
案例⑤一握方嚮盤就性情大變
案例⑥性生活總是自顧自
案例⑦一退休就成天纏著我
夫源病始於“不交談”
能同時改善夫源病癥狀與夫妻關係的“對不起作戰法”
以“孩子他爸”“孩子他媽”相稱會導緻性生活不和諧
丈夫成天盼退休，可妻子成天擔心丈夫退休
第四章夫源病的——錢
案例①把“你吃我的穿我的……”掛在嘴邊
案例②老惦記著他幫我墊的錢，討債的時候到個位數
案例③零花錢不夠就追著我要錢
案例④不給生活費
三成妻子因金錢糾紛動過離婚的念頭
就算丈夫買瞭昂貴的高爾夫球杆迴來，也得睜一隻眼閉一隻眼
妻子外齣工作賺錢有利於身心健康，也能提高傢庭收入
第五章夫源病的——傢務
案例①我發高燒臥病在床，他卻追著我問“飯呢？”
案例②洗臉颱上都是水，脫下的衣服到處亂丟
案例③趾高氣揚地說“我也有乾傢務啊”
案例④高高在上，成天發號施令
案例⑤做事太較真，成天在傢挑刺
被丈夫當保姆使喚的妻子，隨時都有可能病倒
認真老實、會乾傢務的熱心腸丈夫也很危險
好的辦法是夫妻雙方分工完成傢務
第六章夫源病的——孩子
案例①孩子一有問題就說“都是你的錯”
案例②不把他放在位就發火
案例③動手打罵孩子
案例④不會以身作則
案例⑤青春期的女兒與丈夫在冷戰，我夾在中間左右為難
彆指望丈夫會幫你帶孩子
丈夫過度參與，反而會讓孩子拒絕上學
如何防止孩子自立門戶之後的“空巢癥候群”
第七章夫源病的——父母
案例①隻在我父母麵前賣乖
案例②婆婆絮絮叨叨，他卻袖手旁觀
案例③放假總是迴他老傢
案例④把照看婆婆的任務推給我
好與公婆保持“適當的距離”
好將照看父母的工作交給專業護工
第八章立竿見影的夫源病治療法
提要求時告訴他，“你要是這麼做，我就會很開心”
吵一架，比激素與抗抑鬱藥物更管用
“小分居”有助於打造恰到好處的距離感
去卡拉OK發泄一下，在電影院痛哭一場，在腦子裏肆意妄想
“離婚”是治療夫源病的絕招，但在下定決心之前
中老年夫婦如何預防夫源病
後記

作者介紹

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石藏文信，夫源病專傢，大阪大學研究生院醫學係研究科保健學副教授，心血管內科醫師。生於1955年。自三重大學醫學部畢業後，於日本心血管病研究中心、大阪警察醫院等機構工作，之後前往美國梅奧診所（Mayo Clinic）留學。自2001年起，在大阪市內開設極為罕見的“男性更年期門診”，並積極參加電視節目的錄製，舉辦各類演講。曾在報刊雜誌上發錶各類文章，其獨特的解說廣受好評。主要著作有《夫源病》《男人也很痛苦！男性更年期》《“男人的抑鬱癥”不治好也能工作！》等。

文摘

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序言

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《無聲的對話：現代傢庭中的情感聯結與溝通藝術》 一個傢庭的和諧，往往不在於沒有衝突，而在於衝突發生時，雙方如何傾聽、理解並共同應對。 本書深入剖析瞭現代傢庭內部，夫妻、親子之間錯綜復雜的情感網絡。我們探討的不是病理性的“癥候”，而是日常生活中那些微妙的、常常被忽視的“信號”——那些通過沉默、非語言行為、或日常習慣所傳遞齣的深層需求和未被滿足的期望。 第一部分：理解“情緒光譜”下的傢庭動態 傢庭是情感的熔爐，也是壓力釋放的齣口。本部分旨在幫助讀者清晰地識彆傢庭成員在不同情境下所展現的情緒模式，並理解這些模式背後的驅動力。 1. 情緒的隱形語言：解讀非語言信號 在長期的親密關係中，語言的效率往往低於肢體語言和語調。我們會詳細分析： “隔離區”的建立： 當一方開始頻繁使用電子設備、減少眼神接觸，或在交談中錶現齣心不在焉時，這通常不是針對特定事件的反應，而是長期情感需求未被滿足的防禦機製。我們提供工具來識彆這些“隔離區”的形成原因，是感到被評判、被控製，還是單純的疲憊。 重復性行為的象徵意義： 為什麼有些人必須不斷地整理物品？為什麼有些人在感到不安時會重復詢問同一個問題？我們將這些看似“小題大做”的行為，還原為對秩序、安全感或確定性的深層渴望。 2. 角色固化與“默認設定”的陷阱 許多傢庭關係如同精密的機器，一旦“默認設定”被確立（例如，誰負責財務，誰負責情感支持），打破這種設定會引發巨大的阻力。 “超人/超女”的疲憊： 分析那些習慣性承擔所有責任的傢庭成員的心理負擔。這種“奉獻”往往隱藏著對贊美和認可的渴求，以及對“失控”的恐懼。 “缺席的另一半”： 探討身體在場但精神缺席的現象，即便是努力工作、按時迴傢的伴侶，如果情感連接中斷，對傢庭的負麵影響可能比物理上的疏遠更大。 第二部分：重塑溝通的基石：從“反應”到“迴應” 真正的溝通不是信息的交換，而是心靈的觸碰。本部分的核心在於如何將日常的爭論或冷戰，轉化為增進理解的機會。 3. “我”信息與“你”信息的轉換 我們著重講解“非暴力溝通”框架在傢庭情境中的實際應用，但更強調其精神內核——將指責轉化為自我狀態的描述。 案例解析： 麵對“你總是把傢裏弄得一團糟”的指控，如何將其轉化為“當我看到客廳的雜物時，我感到心煩意亂，因為我需要一個放鬆的空間”的錶達方式，從而邀請對方參與解決問題，而非進入防禦狀態。 4. 傾聽的藝術：穿透錶象的“迴音壁” 有效的傾聽，是把注意力從“我接下來要說什麼”轉移到“對方到底想錶達什麼”的過程。 確認性反饋（Validation）： 學習如何錶達“我理解你的感受是閤理的，即使我不同意你的看法。”這種確認，是瓦解防禦最強大的武器。 暫停鍵的魔力： 在高壓對話中，學會按下“暫停鍵”——一個簡短的深呼吸，一個請求“請給我五分鍾整理一下我的思緒”的權利。這種自我調節的能力，能有效防止情緒升級為破壞性的衝突。 第三部分：修復與重建：打造有韌性的情感聯結 傢庭的生命力在於其自我修復的能力。本部分提供瞭具體的方法，幫助傢庭成員重建信任，並共同麵對生活中的不確定性。 5. “共情式重組”：處理意見不閤後的修復 衝突本身不可怕，可怕的是衝突後“遺留的創傷”。 “修補性時刻”（Repair Attempts）： 識彆並重視那些試圖化解僵局的小動作——一個道歉、一個遞水、一個略顯笨拙的幽默嘗試。教會傢庭成員如何接受這些“修補嘗試”，並給予積極的迴應。 共同的“敘事重構”： 引導傢庭成員一起迴顧引發衝突的事件，但這次的重點不是“誰對誰錯”，而是“我們從中學到瞭什麼？”將負麵事件轉化為共同成長的裏程碑。 6. “日常的儀式感”：培養情感的“營養液” 情感聯結並非隻在危機時刻纔需要。它需要日常的點滴灌溉。 五分鍾連接法： 推薦一係列簡單的、每日可執行的“連接儀式”——例如，共進早餐時，雙方輪流分享一個“今天發生的最好的事”和一個“今天遇到的挑戰”。這些微小的習慣，能持續為情感賬戶存款。 共同願景的培育： 傢庭關係的深度，體現在對未來的共同想象上。我們指導讀者如何定期討論傢庭的“長期藍圖”——無論是旅行計劃、職業目標，還是退休生活，確保雙方的航嚮保持一緻。 結語：情感的成熟是持續的練習 傢庭關係是一門永無止境的學問。本書強調，成熟的傢庭成員，不是消除所有分歧的人，而是那些願意持續學習、保持好奇心，並勇敢地將自己真實、脆弱的一麵展現在最親近的人麵前的實踐者。通過對溝通模式的審視和情感信號的解碼，讀者將能夠構建一個更加開放、理解和充滿韌性的傢庭環境。

评分☆☆☆☆☆

收到這本書的時候，內心是既期待又有點復雜。首先，“夫源病”這個詞語本身就足夠吸引眼球，它直擊瞭很多女性可能正在經曆或者曾經經曆過的睏擾。作為一個常年被工作和生活瑣事壓得喘不過氣來的女性，我總覺得身心俱疲，而且很多時候，這種疲憊感似乎找不到一個明確的源頭，總覺得是自己哪裏做得不夠好，或者身體本身齣瞭問題。但是，這本書的書名直接將矛頭指嚮瞭“老公”，這讓我既覺得有點“哇，原來不是我的錯”，又有點“真的假的？我老公真的會讓我生病？”的好奇。我迫不及待地想翻開這本書，看看這位日本醫學教授到底是怎麼看待和分析這種“夫源病”的，以及他會提齣什麼樣的解決方案。我特彆關注書中是否能提供一些切實可行的方法，幫助我識彆自己是否患上瞭這種“病”，更重要的是，如何擺脫它，重新找迴屬於自己的健康和快樂。我希望這本書能夠給我帶來一些啓發，讓我對婚姻關係和自身健康有一個全新的認識。

评分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計給我的第一印象是簡潔而富有質感，封麵的配色和字體都顯得很專業，隱約透露齣一種學術嚴謹性，但這又與“夫源病”這個略帶口語化和情緒化的詞語形成瞭一種有趣的對比，讓我在拿到書的時候就産生瞭想要深入瞭解的好奇心。我一直以來都對心理學和人際關係領域的話題很感興趣，特彆是關於婚姻生活中的一些普遍性問題，總覺得很多時候，我們都被一些看不見的“東西”所睏擾，而這些“東西”往往就隱藏在我們最親密的關係中。這本書的書名讓我聯想到瞭一些關於情緒對身體健康影響的研究，如果真的如書中所說，很多女性的健康問題源於與丈夫的關係，那這無疑是一個非常值得關注的社會現象。我期待書中能夠提供一些深入的分析，不僅僅是羅列一些癥狀，更希望能夠剖析其背後的深層原因，並且能給齣一些切實可行的應對策略。我希望這本書能像一位智慧的長者，給我指點迷津，讓我能夠更好地理解自己，理解我的伴侶，從而構建一個更健康的婚姻模式。

评分☆☆☆☆☆

我是在一次偶然的機會中得知這本書的，當時被“夫源病”這個概念深深吸引瞭。我常常覺得，雖然現代社會的生活水平提高瞭，女性也越來越獨立，但很多時候，在傢庭關係中，我們仍然承受著巨大的壓力，而這些壓力很多時候是隱形的，難以言說。尤其是與伴侶之間的相處模式，如果不夠和諧，確實很容易讓人産生負麵情緒，日積月纍下來，身心都會受到影響。這本書的書名直接指齣瞭問題的“源頭”——老公，這讓我覺得它非常接地氣，仿佛作者已經看到瞭我們很多女性內心的痛點。我希望這本書能提供一些科學的、有說服力的論證，讓我明白為什麼會齣現“夫源病”，以及它的具體錶現是什麼。同時，我也非常期待書中能夠提供一些具體的、可操作的建議，幫助我識彆並改善與丈夫的關係，從而提升自己的生活質量和身心健康。我希望這本書能成為我解決婚姻睏擾的一本“秘籍”。

评分☆☆☆☆☆

當我在書店看到這本書的時候，“夫源病”這幾個字就牢牢抓住瞭我的目光。我一直覺得，婚姻生活並非總是風平浪靜，夫妻之間的互動，尤其是一些看似微不足道的細節，往往能對人的情緒和健康産生深遠的影響。很多時候，我也會反思自己最近的狀態，總覺得有些莫名的煩躁和疲憊，卻很難 pinpoint 到具體的原因。這本書的書名，直接將矛頭指嚮瞭“老公”，這讓我眼前一亮，覺得似乎找到瞭一個突破口。我非常好奇，這位日本醫學教授究竟是如何將醫學和婚姻關係聯係起來的？他會用怎樣的視角來解讀女性的健康問題？我期待這本書能夠為我提供一些全新的視角和理論，讓我能夠更好地理解自己和伴侶之間的關係，並且能夠學會如何避免那些可能導緻“夫源病”的行為和情緒。我希望這本書能夠幫助我更積極地麵對生活，改善與丈夫的相處模式，從而讓自己變得更加健康和快樂。

评分☆☆☆☆☆

我是一名有著多年婚姻經驗的女性，近年來，我時常感覺到身體上的一些不適，去醫院檢查，也查不齣什麼大問題，醫生們總是寬慰我說可能是壓力太大，或者休息不好。然而，我內心深處總覺得，這些身體上的疲憊和情緒上的低落，一定有一個更深層的原因。當我看到這本書的書名“夫源病：老婆的病，90%都是被老公氣齣來的”時，我內心真的有一種豁然開朗的感覺。雖然這個說法可能有些誇張，但它直擊瞭我很多時候的感受。我迫切地想知道，這本書是否能為我提供一些科學的解釋，讓我明白，我所經曆的這些身體和情緒上的睏擾，究竟是不是與我的婚姻關係，特彆是與我丈夫的相處方式有關。我希望這本書能夠給齣一些具體的分析，讓我能夠識彆齣那些“氣”我的點，並且提供一些切實可行的建議，教我如何調整自己，如何與丈夫更好地溝通，最終擺脫這種“夫源病”，重拾健康與快樂。