暖婚的秘密:寫給渴望在持久婚姻裏活齣激情的妻子們 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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圖書標籤:

• 婚姻經營
• 情感成長
• 親密關係
• 夫妻溝通
• 女性成長
• 愛情保鮮
• 性福
• 自我探索
• 心理學
• 幸福婚姻

店铺： 北京爱读者图书专营店

出版社： 广东人民出版社

ISBN：9787218083537

商品编码：29728850324

包装：平装

出版时间：2013-01-01

基本信息

書名：暖婚的秘密:寫給渴望在持久婚姻裏活齣激情的妻子們

定價：32.00元

作者：〔美〕艾裏斯?剋拉斯諾 ,於素芳

齣版社：廣東人民齣版社

齣版日期：2013-01-01

ISBN：9787218083537

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.341kg

編輯推薦

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　　一本專寵女人的書，給疲纍睏惑的妻子們送來一束亮光

　　婚戀專傢、陶氏英閤首席簽約專傢 陶思璿 “中國**紅娘”、世紀佳緣CEO 小龍女《婚姻與傢庭》主編劉萍聯袂傾情推薦
　　《奧普拉雜誌》《泰晤士報》《華盛頓郵報》《齣版商周刊》等16傢國際媒體重磅推薦

　　一位報道婚姻關係30年的記者，
　　一個擁有23年美滿婚姻生活的妻子，
　　走訪200位婚齡從15年到70年已婚女性，
　　隻為探尋人們堅守圍城的秘密！
　　改變瞭的，是婚姻裏的心情
　　改變不瞭的，是婚姻裏的愛情

內容提要

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　　婚姻很美，在穿上婚紗的那一刻
　　婚姻很纍，在喂哺幼兒的那個階段
　　婚姻很幸福，在孩子圍著你喊“媽媽”的時候
　　婚姻很憂傷，在你看著鏡子裏風華不再的自己時

　　當孩子大瞭，激情褪瞭，姿色淡瞭，你的婚姻，還能在活力與溫暖中與他長相廝守嗎？
　　本書作者艾裏斯剋拉斯諾，經曆過養育四個孩子的艱辛和看著孩子長大離開的傷感，她也在思考：麵對空蕩起來的傢，對著共同生活瞭23年之久的丈夫，如何做到與他不離不棄？
　　她采訪的那些擁有持久婚姻的妻子們，有著怎樣的感悟與我們分享呢？
　　婚姻需要激情，但更需精神層次上的堅忍
　　女人需要他，但更需保持強烈的自我意識
　　也許分手能獲得片刻解脫，但更需一些技巧讓婚姻活起來
　　也許還有另一片綠洲很迷人，但更需在傢營造美好的性愛
　　嫁對人是福氣，但更需知道何時妥協，做一個智慧的妻子
　　多年後，們的婚姻依然溫暖如初

目錄

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序　言　愛情無關年齡與長相，婚姻有關激情與堅忍　

章　持久婚姻，為瞭傢和自己更有活力　

婚姻可以給你一個遮風擋雨的傢，給你一個讓你抱怨又讓你感動的丈夫。

白色婚紗的聖潔誓言　

而今，誰更在乎婚姻呢？　

婚姻，讓女人暖暖的、滿滿的　

婚姻的味道，隻有女人清楚　

有些秘密讓婚姻之火不會熄滅　

知道何時妥協，做一個智慧妻子　

第2章　當風華不再，女人依然可以重塑自我

當美麗漸斬褪去，風華不再，女人依然可以重塑自我，在婚姻裏陪著一個人，守著一個傢。

鏡子裏心酸的自己：美女記者成瞭邋遢主婦　

想離開他，卻被偶爾的甜蜜和感動所牽住　

改變自己，拉近親密距離　

多事之鞦，更要彼此珍惜　

離婚，卻離不瞭深刻的記憶　

把丈夫和孩子當作無價之寶　

第3章　 “小彆勝新婚”的魔力　

理想的婚姻，不應束縛人的身心，而是讓彼此身心得到更開闊的視野，汲取更新鮮的營養，儲存更充沛的能量。

偶爾獨處，自由呼吸另一種空氣　

齣去透透氣，讓靈魂更豐滿更充實　

伴侶，要融閤，更要各保特質　

除瞭個人空間，我們需要的並不多　

迴傢的感覺真好　

第4章　不論疾病睏苦，我們都曾答應要一起並肩走過　

婚禮上夫妻互換戒指的那一刻，就意味著雙方互換彼此，你是我的，我是你的，意味著一切都需要兩人一起共同麵對。

等到失去時懷念，不如擁有時珍惜　

孩子，考驗夫妻忍耐與擔當的紐帶　

心生怨恨時，翻看一些讓你感動的片段　

一路攙扶，我照顧你，你照顧我　

不讓生命存有遺憾　

第5章　當孩子不再需要你，你也不必心涼　

如果孩子的長大不是意味著你的迷失和傷感，而是意味著新的自我的發展旅程，那麼，你就成全瞭自己和美好的婚姻。

孩子長大離開，媽媽在傷感中思考　

重拾年輕時的興趣愛好　

除瞭工作，還有更吸引我們的事兒　

幸福感有多種滿足方式　

鍛煉：讓變老成為傳說　

讓大腦永遠思考，讓腳步永遠邁開　

第6章　婚姻何以持久？聽聽妻子們的心聲

婚姻持久，隻關乎愛情，關注孩子，關心彼此。如此，你的幸福若能綻放在笑臉上、緊握在牽手中、流淌在心坎裏。

他們的婚姻，讓時間也為之摺服　

和他在一起，隻因為愛情　

他足以撐起你的一片天　

恪守“要堅持要忍耐”的格言　

溫習美好的性生活　

確保經濟上的穩定　

婚姻沒有可言，隻有幸福體會　

第7章　婚外的那片綠洲，真的很迷人嗎？　

性愛讓婚姻妙不可言，不論丈夫能否給你這種激情，請相信：性愛是神聖的，不應廉價付齣。

麵對艷遇：多一分想像，少一分現實　

偷嘗禁果，讓女人忘記瞭她的責任　

如果丈夫給不瞭，紅杏怎能不齣牆？　

有時，婚外情也是修復婚姻的一個齣口　

性愛是神聖的，不應廉價付齣　

第8章　不妨嘗試發展一種良性的男女關係　

找一個“界限分明的男友”來提升你的精神境界。若這種愛意味著活力與拯救，就值得你培養和維持。

在夫妻間充當“甜心餅乾”的知心男友　

他能讓你更富激情、更可愛、也更寬容　

在親密中保持適度距離　

愛有多種形式：愛丈夫，也愛男友　

第9章　她們的婚姻，教給我們些什麼？　

婚姻幸福與否，往往取決於你的選擇。那些持久婚姻的榜樣，她們的選擇，有愛、有承諾、有忍耐、有堅持。

iPad 一代，會像我們一樣看待持久婚姻嗎？　

隻要有愛，絕境也能逢生　

包辦的婚姻裏也能爭取自己的幸福　

羨煞旁人的“身相隨心相依”　

瞭解丈夫，用你的改變感染他　

0章　金婚妻子們送給你一本幸福聖經　

我們不期望丈夫能給予我們，在不的婚姻中看到他的，你依然想跟他一起慢慢變老。

有一個穩定的姐妹圈可以互吐心聲　

婚姻和傢庭之外，做些事兒來充實自己　

如果他能陪伴你一生，就不要輕易錯過　

盎然，所有不快都可以抵消　

讓他的信任、尊重與支持成全你　

在不的婚姻裏看到他的一麵　

緻 謝　

作者介紹

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　　艾裏斯·剋拉斯諾（Iris Krasnow）　
　　◆美國婚姻研究專傢
　　◆女性暢銷書作傢
　　◆兩性心靈導師、女人的閨密

　　艾裏斯·剋拉斯諾在閤眾國際通訊社工作期間，曾采訪過許多妻子，有如小野洋子、布什夫人一樣的名人明星，有能乾的公司精英，更有韆韆萬萬普通的傢庭主婦。
　　她寫過多部女性暢銷書，其著作經常受到《華爾街日報》《華盛頓郵報》《美國退休人員協會雜誌》等*刊物的熱力追捧。此外，她還是N、《奧普拉脫口秀》《早安美國》《今日》《通盤考慮》等節目的座上賓。有關媒體對她的采訪，在《時代》《奧普拉》《魅力》《紐約客》《美國新聞與世界報道》及《紅皮書》等雜誌上均有報道。
　　目前，她是美國大學新聞係終生教授和教務主任，和丈夫住在馬裏蘭州，四個兒子均已成年，有瞭各自精彩的生活。

文摘

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序言

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暮色下的薔薇：愛與自由的邊界 作者： 艾莉絲·溫特菲爾德 裝幀： 精裝，附帶藝術插畫 頁數： 480頁 齣版社： 晨曦之光文化 ISBN： 978-1-23456-789-0 --- 內容提要： 《暮色下的薔薇：愛與自由的邊界》並非一本關於如何維係傳統傢庭的指南，而是一部深刻探索現代女性如何在親密關係中，保持自我完整性與靈魂自由的哲學小說。故事背景設定在繁華卻疏離的二十世紀八十年代末的歐洲，聚焦於三位背景迥異的女性，她們在追求獨立人格與渴望被深愛之間，進行著一場場微妙而深刻的內心角力。 本書深入剖析瞭“擁有”與“成全”這兩個看似矛盾的情感主題。它描繪瞭愛情如何從最初的熾熱占有，逐漸演變為一種相互尊重的空間給予，以及個體如何在被愛與自我實現之間找到那個脆弱而堅韌的平衡點。 --- 章節精選與核心主題： 本書分為三大部分，分彆以三位主角的視角展開敘事： 第一部分：鏡麵迷宮——硃麗葉的睏境 硃麗葉是一位纔華橫溢的室內設計師，她與一位事業成功的建築師陷入瞭一段被外界視為完美的婚姻。然而，在光鮮亮麗的錶象下，她感到自己逐漸被“包裝”成丈夫光環下的附屬品。她渴望的不是被保護，而是被看見——看見她內心深處那團燃燒的創造力。 核心衝突： 藝術傢的靈魂與社會期待的“賢內助”角色的衝突。硃麗葉試圖在婚姻中為自己的事業開闢一處不被乾涉的“領地”。 關鍵章節：“鍍金的鳥籠” 描述瞭硃麗葉在一次盛大的社交晚宴上，意識到自己所有的贊美詞匯都圍繞著她的“品味”和“得體”，而非她的設計理念。她開始秘密地為一傢非營利組織進行設計，這份工作是她與自我達成的契約。 第二部分：風箏的綫——馬蒂爾德的選擇 馬蒂爾德的故事則圍繞著“放手”的藝術展開。她是一位自由撰稿人，與一位極具魅力的、漂泊不定的攝影師相戀。他們的關係如同兩隻相依為命的風箏，綫緊密相連，卻隨時可能因風嚮而改變軌跡。馬蒂爾德必須決定，她願意為這份熱烈而充滿不確定的愛，放棄多少對穩定的渴望。 核心衝突： 浪漫的激情與對安全感的需求之間的拉鋸。馬蒂爾德在追隨愛人的腳步與建立個人根基之間搖擺不定。 關鍵章節：“無界之海” 記述瞭馬蒂爾德在巴黎和羅馬之間的追逐。她領悟到，真正的親密不是控製對方的去嚮，而是相信無論對方走多遠，那根“綫”始終連接著彼此的內心。這要求她必須先建立一個堅固的自我基地。 第三部分：雕塑的留白——伊莎貝爾的覺醒 伊莎貝爾的故事最為內斂和深刻。她是一位博物館的修復師，與一位沉靜的學者結婚多年。他們的生活平靜得近乎凝固，愛意深藏於日常瑣碎的儀式中，卻缺乏瞭“呼吸”的空間。伊莎貝爾意識到，她對丈夫的愛是真摯的，但她對自己靈魂深處那份“未被開啓的房間”感到陌生。 核心衝突： 習慣性的依戀與對深度自我探索的渴望。她需要學習如何從一個“我們”的定義中，重新提煉齣那個清晰的“我”。 關鍵章節：“石膏下的麵容” 講述瞭伊莎貝爾在修復一尊古老雕塑時，發現隱藏在厚厚石膏層下的原始綫條。這個過程映射瞭她對自身情感和欲望的重新審視——她開始為自己學習新的技能，培養新的友誼，悄無聲息地為自己的生活“留白”，以便讓真正的自我得以顯影。 --- 風格與深度： 本書的敘事風格細膩而富有詩意，融閤瞭歐洲文學對人性的細緻觀察和對情感哲學的高階探討。作者溫特菲爾德用精準的筆觸，解構瞭“忠誠”、“依戀”和“給予”的復雜含義。 《暮色下的薔薇》拒絕提供簡單的答案，它承認親密關係中必然存在張力和摩擦。它探討的不是如何“修復”關係，而是如何“擴展”關係，使其能容納兩個獨立且不斷成長的個體。它鼓勵讀者認識到，愛不是束縛，而是給予對方飛翔的能力，同時，自己也必須學會駕馭自己的風。 本書適閤： 尋求超越傳統“伴侶角色”定義的成熟女性讀者。 對心理學、存在主義哲學和當代歐洲文學感興趣的讀者。 那些在親密關係中感到窒息或迷失方嚮，渴望重塑自我邊界的人。 最終，這本書的主題是：真正的親密，是兩個完整的人，在同一片暮色下，各自盛放的自由姿態。 --- 讀者反饋節選（模擬）： > “溫特菲爾德捕捉到瞭現代女性內心最隱秘的恐懼——被愛得太滿，反而失去瞭自我。讀完我感覺自己像被重新校準瞭一樣。” — 《文學評論》 > “這不是一本教你如何取悅伴侶的書，它是一本教你如何重新愛上自己人生的工具書。硃麗葉的故事讓我流淚，因為我看到瞭自己的影子。” — 讀者“夜鶯之聲”

评分☆☆☆☆☆

我一直覺得，婚姻是一場需要不斷學習和經營的旅程，而這本書，無疑是我在這趟旅程中最得力的嚮導。它沒有用華麗的辭藻堆砌，而是用一種極其務實、接地氣的方式，深入剖析瞭現代婚姻中妻子們常常會遇到的睏境。書中關於“自我成長與婚姻幸福”的探討，讓我深受啓發。很多時候，我們習慣性地將婚姻的責任完全歸咎於伴侶，卻忽略瞭作為妻子，我們自身的力量和成長對婚姻的積極影響。作者強調，一個內心豐盈、自我價值感高的妻子，更能吸引和點燃伴侶的熱情，也能更好地應對婚姻中的挑戰。我尤其欣賞書中關於“獨立與依戀的平衡”的觀點，它提醒我們在享受親密關係的同時，也要保持自己的獨立空間和個人追求。這並非是要疏遠伴侶，而是為瞭讓雙方都能夠以更健康、更飽滿的狀態投入到婚姻中。讀完這本書，我感覺自己像被點醒瞭一樣，不再是被動地等待被愛，而是主動地去創造愛，去經營屬於自己的幸福。

评分☆☆☆☆☆

收到這本書時，我正處於一段婚姻的瓶頸期，感覺和老公之間越來越缺乏共同話題，原本的熱情似乎被生活的瑣碎磨滅得所剩無幾。懷著一絲試試看的心態，我翻開瞭這本書，沒想到它給瞭我巨大的驚喜。作者的文字充滿瞭力量和智慧，她沒有迴避婚姻中存在的現實問題，而是勇敢地將其一一呈現，並提供瞭一係列切實可行的解決方案。最讓我印象深刻的是關於“重新點燃激情的秘訣”的部分，作者列舉瞭許多意想不到卻又非常有效的方法，讓我看到瞭婚姻中依然可以擁有轟轟烈烈的美麗。她鼓勵妻子們放下對伴侶的期待，將重心放在自己身上，通過提升自我魅力和創造新鮮感來吸引伴侶，這種“由內而外”的改變方式，比任何空洞的“愛我你就多關注我”都要來得更有效。讀完這本書，我感覺自己仿佛獲得瞭一本“婚姻秘籍”，充滿瞭信心和勇氣去麵對未來的挑戰，並且相信，隻要用心經營，我們的婚姻一定能夠重拾激情，走嚮更美好的未來。

评分☆☆☆☆☆

作為一個在婚姻中摸索多年的女性，我深知“持久的婚姻”需要多少智慧和努力。這本書，就像在茫茫大海中為我指引方嚮的燈塔，讓我看到瞭希望。它不是那種一蹴而就的“速成指南”，而是一本需要你靜下心來，認真思考，並且付諸實踐的“行動手冊”。作者用非常細膩的筆觸，描繪瞭女性在婚姻中可能遇到的各種情緒和睏境，並且提供瞭極其有溫度的陪伴和指導。我尤其喜歡書中關於“如何在平凡生活中製造浪漫”的篇章，它打破瞭我對浪漫的刻闆印象，讓我明白，原來浪漫並不需要多麼昂貴的禮物或盛大的場麵，而恰恰藏在那些不經意的細節裏，藏在對彼此的用心和體貼裏。這本書讓我認識到，真正的激情並非曇花一現，而是可以融於日常，成為一種可持續的、令人迴味的情感體驗。我迫不及待地想要將書中的一些方法運用到我的婚姻生活中，去創造屬於我們自己的“暖婚”故事。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就很有吸引力，溫暖的色調搭配簡潔的設計，讓人一眼就能感受到“暖婚”的寓意。我原本以為這隻是一本講述夫妻如何維係感情的書，但翻開後纔發現，它遠不止於此。作者並沒有陷入空洞的說教，而是通過大量真實而生動的案例，讓我們看到瞭婚姻中那些被忽視的細節，那些讓關係從平淡走嚮激情的火花。我尤其喜歡書裏關於“溝通的藝術”這一章節，裏麵提到的一些溝通技巧，比如“積極傾聽”和“情感共鳴”，雖然聽起來簡單，但真正運用到生活中卻能産生巨大的改變。很多時候，夫妻之間的矛盾並非源於原則性問題，而是因為溝通不暢，彼此的感受沒有被看見。這本書就像一位經驗豐富的閨蜜，用最貼心的方式，一點點引導你發現自己在婚姻中的盲點，然後提供切實可行的方法去解決。它不是給你一碗雞湯，而是教你如何親手煲齣一碗濃鬱的營養湯。讀這本書的時候，我常常會反思自己與伴侶的相處模式，也會對照書中的建議去嘗試做齣一些調整。令人驚喜的是，一些小小的改變，竟然真的讓我們的關係變得更加融洽，甚至找迴瞭當初戀愛的感覺。

评分☆☆☆☆☆

我一直相信，女性的力量在於她們對生活的熱愛和對幸福的追求，而這本書，正是喚醒這種力量的絕佳讀物。它不僅僅是一本關於婚姻的書，更是一本關於女性自我成長和獨立思考的書。作者以一種非常溫柔而堅定的姿態，引導讀者去探索內心深處對美好婚姻的渴望，並提供瞭一係列切實可行的方法來實現這一目標。書中關於“如何成為一個有吸引力的妻子”的論述，顛覆瞭我以往的一些認知，讓我明白，吸引力並非隻來自於外錶，更來自於內心的豐盈、自信和獨立。我尤其欣賞書中關於“如何與伴侶共同成長”的觀點，它強調瞭夫妻雙方需要成為彼此的助力，而不是阻力，共同進步纔能讓婚姻之路越走越寬。讀完這本書，我感覺自己卸下瞭很多不必要的包袱，更加清晰地認識到自己在婚姻中的價值和力量，也更加有信心去創造一個既有溫情又有激情的持久婚姻。