愛他，也要愛自己女人的七種愛情智慧 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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貝弗莉·恩格爾 著

圖書標籤:

• 愛情智慧
• 女性成長
• 自我認知
• 情感療愈
• 兩性關係
• 愛與被愛
• 獨立女性
• 心理學
• 情感指南
• 幸福婚姻

店铺： 广影图书专营店

出版社： 重庆大学出版社

ISBN：9787229033156

商品编码：29729117182

包装：平装

出版时间：2011-05-01

基本信息

書名:愛他，也要愛自己女人的七種愛情智慧

定價：25.00元

售價：17.0元,便宜8.0元,摺扣68

作者:貝弗莉·恩格爾

齣版社：重慶大學齣版社

齣版日期：2011-05-01

ISBN：9787229033156

字數：

頁碼：216

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.341kg

編輯推薦

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如何做，纔能避免在愛情中失去自我？
n　　情感專傢二十年親密關係輔導智慧；
n　　改變6000萬女性命運的愛情教科書 終身五星級圖書☆☆☆☆☆；
n　　全球知名兩專傢、《愛是一切的答案》作者芭芭拉·安吉麗思；
n　　颱灣愛情大師孫中興、颱灣首席婚姻谘詢師謝文宜誠意推薦！

內容提要

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你知道嗎，作為女性，我們一旦和異往，就很容易失去自我，無論我們多有主見或多麼能乾。
n　　我們總是要伴侶一再保證他真的很在乎我們；即使在一起很久瞭，我們對彼此的關係仍然沒有安全感；為瞭讓戀情順利，我們甚至會委屈自己去做一些事；當一段感情結束時，我們則驚慌失措，覺得無法熬過這個傷痛……“失去自我”這一問題已經嚴重影響瞭我們的生活，而我們卻對此束手無策。
n　　情感專傢貝弗莉·恩格爾根據自己多年的親密關係輔導經驗，從心理學、社會學等角度探討瞭“女人在愛情中失去自我”的深層原因，並提供瞭七種愛情智慧，以幫助女性在愛情中保持自我，進而建立健康美滿的兩。
n　　通過本書，你將瞭解到，做自己和談戀愛兩者之間並不矛盾。愛一個男人絕不應該以犧牲自己為代價，而應該更愛自己。

目錄

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作者介紹

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作者：（美國）貝弗莉·恩格爾（Beverly Engel） 譯者：楊淑智n
貝弗莉·恩格爾（Beverly Engel），情感專傢，從業時間超過二十五年的心理醫師。《愛他，也要愛自己》齣版後備受女性讀者歡迎，成為風靡一時的暢銷書。她的其他代錶作有《遭情緒虐待的婦女》、《無罪的權利》、《道歉的力量》等。其中《道歉的力量》一書入選“改善人們生活的書”競賽奬。

文摘

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序言

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好的，這是一份關於一本名為《現代都市女性的職場生存法則》的圖書簡介，完全不涉及您提到的那本書的內容，並且力求自然流暢，符閤實際齣版物的風格。 --- 《現代都市女性的職場生存法則：駕馭機遇，成就自我》 引言：風口上的她，如何穩健起飛？ 在信息爆炸、競爭白熱化的現代都市叢林中，女性的力量正以前所未有的姿態重塑著商業版圖。她們是中堅力量，是創新驅動者，是無數成功故事背後的無名英雄。然而，從職場新人到高層管理者，這條道路並非坦途。偏見、隱形的天花闆、工作與生活的永恒拉鋸，構成瞭每一個職場女性必須麵對的現實挑戰。 《現代都市女性的職場生存法則》正是為這些渴望突破、尋求更高成就的現代女性量身打造的實戰指南。本書摒棄空泛的口號，聚焦於那些真正能在職場中産生持久影響力的“硬核技能”與“智慧策略”。我們深入剖析瞭女性在職場中常遇到的結構性障礙，並提供瞭一套行之有效的、可立即應用的解決方案。 --- 第一篇：重塑認知——打破無形的玻璃天花闆 1. 摒棄“完美主義陷阱”：效率至上的決策藝術 許多職場女性習慣於將所有任務做到無可挑剔，這看似負責，實則損耗瞭大量寶貴時間。本書詳細闡述瞭“帕纍托法則”在職場中的實際應用，教你如何識彆齣貢獻度最高的20%的關鍵任務，並敢於在非核心領域接受“足夠好”的結果。我們將探討如何通過有效的授權與任務分級，將精力集中於能帶來最大職業迴報的領域。 2. 權力感知與自我營銷的藝術 在職場中，“做瞭什麼”固然重要，但“彆人知道你做瞭什麼”纔是晉升的關鍵。本篇將指導讀者如何建立清晰的“個人品牌敘事”。我們將提供具體的溝通技巧，教你如何在會議中有效地、不帶有攻擊性地展示你的貢獻，以及如何策略性地與高層建立可見的聯係。這並非鼓吹虛榮，而是確保你的價值被準確評估的必要策略。 3. 情緒的職場價值：從“敏感”到“洞察”的轉變 傳統的觀點認為，在職場中應壓抑情緒。本書提齣瞭不同的視角：女性在人際關係和同理心方麵的天賦，若能被係統地轉化為“情緒智能”（EQ），將是強大的管理資産。我們提供瞭科學的方法論，幫助職場女性識彆並管理“職場焦慮”，將敏感度轉化為對團隊動態、客戶需求的深度洞察力。 --- 第二篇：核心技能——驅動績效的硬核戰術 4. 溝通的“權力語言”：談判桌上的主動權 加薪、資源爭取、跨部門閤作……所有重大職業突破都離不開高效的談判。本書深入剖析瞭職場談判心理學，重點講解瞭女性常犯的談判誤區（如過度妥協、預設拒絕）。我們提供瞭基於事實和數據的談判準備框架，以及在壓力情境下保持冷靜、堅持底綫的實用對話模闆。 5. 項目管理的“韌性”框架：在混亂中建立秩序 現代項目往往充滿變數。本書介紹瞭一套專為快速變化環境設計的敏捷項目管理思維，並結閤女性在多任務處理上的天生優勢。重點教授如何構建彈性工作流程，應對突發危機，並利用技術工具實現工作流的自動化，從而解放大腦空間，專注於戰略思考。 6. 建立強大的“非正式權力網絡” 真正的職場支持係統往往建立在非正式關係之上。本書指導讀者如何策略性地建立高質量的“支持圈”（Sponsorship）而非僅僅是“人脈”（Networking）。我們將詳細區分導師（Mentor）、贊助人（Sponsor）和盟友（Ally）的角色，並提供維護這些關鍵關係的長期策略。 --- 第三篇：跨越鴻溝——平衡與可持續發展的智慧 7. 重新定義“工作與生活平衡”：定製化的精力管理 “平衡”是一個僞命題。本書主張“精力管理”，即根據自身生物節律和職業階段，動態分配體能和心力。我們提供瞭詳細的“精力地圖”繪製工具，幫助讀者識彆高效時段與恢復時段，從而實現“高質量工作”與“高質量生活”的交替進行，而非簡單的對立。 8. 應對職場政治的“鈍感力”訓練 職場政治是無法迴避的現實。本書不教你捲入紛爭，而是教你如何建立“職場鈍感力”——一種對惡意揣測和非建設性批評的免疫力。通過分析經典案例，我們將展示如何快速識彆“權力遊戲”的意圖，采取最小化的、去情緒化的應對措施，確保個人目標不受乾擾。 9. 領導力演進：從“執行者”到“定義者”的蛻變 對於渴望進入管理層或創業的女性，本書提供瞭從微觀管理到宏觀願景構建的路綫圖。重點探討瞭如何培養下一代人纔，如何建立一個包容和賦能的團隊文化，並最終將個人的職業軌跡從“被動接受任務”轉變為“主動定義行業標準”的領導者。 --- 結語：你的下一步，由你定義 《現代都市女性的職場生存法則》不是一份理論報告，而是一份行動藍圖。它承認瞭現代女性在職場中麵臨的獨特挑戰，並提供瞭一整套清晰、實用的工具箱。翻開本書，你將獲得駕馭復雜職場環境所需的洞察力、勇氣和策略，真正實現職業生涯的自主掌控與持續攀升。 適閤人群： 2-10年工作經驗的職場女性、尋求職業突破的管理層後備人纔、以及所有希望在競爭環境中建立持久競爭優勢的專業人士。 ---

评分☆☆☆☆☆

《愛他，也要愛自己：女人的七種愛情智慧》這個書名，一下子就吸引住瞭我的目光。在現今社會，很多女性在追求愛情的同時，往往會忽略瞭自己的感受和需求。這本書名所傳遞的核心理念——“愛他，也要愛自己”，恰恰觸及瞭很多人內心的痛點。我非常期待書中能夠詳細闡述這“七種愛情智慧”，究竟包含哪些寶貴的經驗和方法。我希望它能幫助我理解，如何在一段親密關係中，既能付齣愛，又能保有自我，不被對方的喜好所左右，也不因此而否定自己的價值。這不僅僅是關於如何經營一段美好的愛情，更是關於如何成為一個獨立、自信、並且能夠享受自己人生的人。我深信，隻有當我們真正地愛自己，纔能吸引到同樣懂得尊重和愛我們的人，建立起一段健康、平等、並且能夠共同成長的關係。這本書對我來說，更像是一份期待已久的“情感指南”。

评分☆☆☆☆☆

當我第一次看到《愛他，也要愛自己：女人的七種愛情智慧》這個書名時，我的腦海中立刻浮現齣瞭許多關於愛情的畫麵，有甜蜜的瞬間，也有失落的時刻。它給我一種感覺，這本書不是那種空泛的理論說教，而是會深入到女性情感的細膩之處，去探討如何真正地實現“愛他，也要愛自己”這個看似簡單卻又充滿挑戰的目標。我非常好奇作者會如何定義這“七種愛情智慧”，是關於溝通技巧，還是關於情感的自我認知？ 我特彆期待書中能夠提供一些關於如何在愛情中保持獨立人格和自我價值的見解，這對於許多在關係中容易失去自我的女性來說，無疑是極其重要的。我相信，一個懂得愛自己的人，纔能更好地去愛彆人，也纔能收獲一份更加平等、健康、長久的愛情。這本書給我的第一印象就是，它會是一本能夠引起共鳴，並且能夠給予力量的讀物。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就吸引瞭我，那種溫柔又不失力量的色彩搭配，讓我想起瞭自己經曆過的，也期待著未來能夠擁有的愛情。拿到書的那一刻，我迫不及待地翻開，想知道作者會用怎樣的筆觸來描繪“愛他，也要愛自己”這個主題。雖然具體內容尚未展開，但單從書名就能感受到一種積極的女性力量，仿佛在告訴我，真正的愛情不是單方麵的付齣，而是建立在自我價值感之上的和諧關係。我尤其期待書中能夠探討如何在愛情中保持獨立和自我，不被愛情衝昏頭腦，也不因為愛而失去自我。現代女性在追求事業和獨立生活的同時，如何平衡好親密關係，這本身就是一個巨大的課題。我想這本書或許能提供一些思考的角度，幫助我們在愛人之前，先學會如何深愛自己。這種自我關懷的能力，我認為是構建健康長久愛情的基石。我很好奇作者會如何闡釋這“七種愛情智慧”，是具體的方法論，還是更偏嚮於心態上的引導？無論如何，我都在期待著閱讀過程中能夠獲得啓發，找到那個更好的自己，也找到那份更堅實的愛情。

评分☆☆☆☆☆

剛看到這本書的書名《愛他，也要愛自己：女人的七種愛情智慧》，就感覺它非常貼近當下很多女性的內心需求。在快節奏的生活和多元化的情感模式下，如何在愛與被愛之間找到平衡點，同時不失自我，確實是一個值得深思的課題。我尤其好奇作者會如何解析這“七種智慧”，是基於心理學分析，還是分享真實的人生故事？我期待書中能夠提供一些切實可行的方法，幫助女性在追求愛情的過程中，能夠更加清晰地認識到自我價值的重要性，並且學會如何在這段關係中保持獨立和尊嚴。很多時候，我們容易將自己的幸福完全寄托在對方身上，一旦關係齣現波動，就會感到失落和無助。這本書的齣現，似乎是在提醒我們，真正的力量源於內心，而對自己的愛，纔是最堅實的依靠。我希望能通過閱讀這本書，能夠獲得一些關於如何建立健康親密關係的新視角，並且學會如何在愛中成長，而不是被愛消耗。

评分☆☆☆☆☆

我最近在尋找一些能夠幫助我梳理感情觀的書籍，而《愛他，也要愛自己：女人的七種愛情智慧》這個書名，瞬間就擊中瞭我的內心。它傳遞齣的信息非常明確：在愛彆人的同時，更重要的是要學會如何愛自己。這一點，對於很多在感情中容易迷失自我的女性來說，無疑是一針強心劑。我非常期待書中能夠深入探討如何在一段關係中，既能給予對方愛，又能保有自己的空間和價值。這不僅僅是關於愛情的技巧，更是一種關於自我認同和自我尊重的哲學。我希望這本書能夠提供一些實用的建議，幫助我識彆那些可能導緻我忽略自己的行為模式，並且學習如何設定健康的界限。很多時候，我們過於關注對方的需求，而忽略瞭內心的聲音，最終導緻關係的失衡。我期待作者能夠用溫暖而有力的文字，引導讀者重新認識自我價值，並且將這份自我價值感融入到愛情的經營之中。這種由內而外的力量，我相信是讓愛情持久且美好的關鍵。